တချို့ရက်တွေက အရမ်းပျော်စရာကောင်းပြီး တချို့ရက်တွေက မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းလား။ Bipolar Disorder အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီလိုအဖြစ်မျိုး သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ကြုံဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ဝမ်းမြောက်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတတ်ပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာတော့ သင်ဟာ ဝမ်းနည်းမှုတွေကြောင့် ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့ဘူး၊ လောကကြီးကို ငြီးငွေ့နေသလို ခံစားရပြီး အရမ်းဝမ်းနည်းနေတတ်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက် စိတ်အခြေအနေနှစ်ခုကြားက လှိုင်းထနေတာဟာ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာပါပဲ။ ဒါဟာ ဒင်္ဂါးပြားရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးလိုပါပဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် bipolar disorder ဆိုတာဘာလဲ။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် manic depression ဟုလည်း လူသိများသော bipolar disorder သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်၊ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ "bipolar" ဟူသော စကားလုံးသည် "နှစ်ဘက်မြင်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် စိတ်ခံစားချက်၏ အစွန်းနှစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဘက်မြင်ကို ကြုံတွေ့ရသည်။

၁။ ရူးသွပ်မှု- ဤသည်မှာ အစွန်းရောက်ဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်း လူတစ်ဦးသည် အလွန်ပျော်ရွှင်၊ စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ခံစားရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို အောင်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလွန်ကဲသောလှုပ်ရှားမှုသည် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်တတ်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ယူခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် ဤကာလအတွင်း အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံချောက်ချားခြင်းများကိုလည်း ခံစားရလေ့ရှိသည်။

၂။ စိတ်ကျရောဂါ- ဒါက တခြားအစွန်းရောက်တစ်ခုပါ။ ဒီကာလအတွင်းမှာ သင်ဟာ အရမ်းဝမ်းနည်း၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ပြီး စွမ်းအင်တွေ လုံးဝကုန်ဆုံးသွားသလို ခံစားရပါတယ်။ သင်အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်မဝင်စားတော့ပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေက စိတ်ကျရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ အလွန်ဆင်တူပါတယ်။

ဤအစွန်းနှစ်ဖက်ကြားတွင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ "စိတ်ကြွရောဂါ" သို့မဟုတ် " စိတ်ကျရောဂါ " မရှိသည့်အခါ လူနာ၏စိတ်ခံစားချက်သည် ပုံမှန်တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင် ရှိနေပါသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီရောဂါအမျိုးအစား အဓိကအများအပြားရှိပါတယ်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ သဘောသဘာဝပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင်ဘယ်အမျိုးအစားထဲ ကျရောက်နေလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

• ဘိုင်ပိုလာ I : ဤအမျိုးအစားသည် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကြာ ပြင်းထန်သော စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်ကြာ ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များလည်း ရှိပါသည်။
• စိတ်ကြွရောဂါ II:ပြင်းထန်သော mania ဖြစ်စဉ်များ မရှိပါ။ ယင်းအစား၊ hypomania ဖြစ်စဉ် အနည်းငယ်သာ ရှိပြီး ပြင်းထန်မှု နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်စဉ်များသည် မလွဲမသွေ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ဆိုက်ကလိုသိုင်းမစ်ရောဂါ- ဤရောဂါသည် ဟိုက်ပိုမန်းနစ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ နှစ်မျိုးလုံးသည် ကြာရှည်စွာ တည်ရှိနေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူကြီးတစ်ဦးတွင် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်နှင့် ကလေးငယ်တစ်ဦးတွင် တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် ဘိုင်ပိုလာ I သို့မဟုတ် II တွင်ကဲ့သို့ မပြင်းထန်ပါ။
• အမြန်စက်ဘီးစီးခြင်း- ဤသည်မှာ သီးခြားအမျိုးအစားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် Bipolar I သို့မဟုတ် II ရှိသူများတွင် ရောဂါပုံစံကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသော အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျ လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ တစ်နှစ်အတွင်း ဖြစ်ပွားပါက အမြန်စက်ဘီးစီးခြင်းဟုခေါ်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါတွင်၊ ဤအမြင့်ဆုံးနှင့် အနိမ့်ဆုံးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များသည် သတ်မှတ်ထားသောပုံစံဖြင့် မဖြစ်ပေါ်ပါ။ လူတစ်ဦးသည် အခြားအစွန်း (စိတ်ကြွရောဂါ) သို့ မပြောင်းလဲမီ တူညီသော စိတ်အခြေအနေ (ဥပမာ- စိတ်ကျရောဂါ) ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရက်သတ္တပတ်များ၊ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များပင် ကြာမြင့်နိုင်သည်။

နားလည်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤလက္ခဏာများကို ဇယားဖြင့် ကြည့်ကြပါစို့။

ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ

ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူကြီးများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ပြီး တက်ကြွလွန်းခြင်းရောဂါ (ADHD) ကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ရောထွေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကလေးအထူးကု သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးသော်လည်း၊ သုတေသီများက အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်ခြင်းက အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇ- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိပါက သင်၌ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများသော်လည်း သင်သေချာပေါက် ဖြစ်ပွားလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။
• ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်- လူနာများတွင် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ( အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ ) တွင် မညီမျှမှုများနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- ငယ်စဉ်က စိတ်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည့်ဖြစ်ရပ်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် ချစ်ရသူတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ- ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာစေခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

၎င်းသည် ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ဆေးဝါး

ဒါက အဓိကကုသမှုပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။

• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ- ဥပမာ၊ လစ်သီယမ်၊ ဗယ်လ်ပရိုအိတ်။
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ- ၎င်းတို့သည် စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများ- ၎င်းတို့ကို စိတ်ကျရောဂါ ဝေဒနာများအတွက် ပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကြွရောဂါ ဝေဒနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် စိတ်ခံစားချက် တည်ငြိမ်စေသော ဆေးနှင့်အတူ အမြဲတမ်း ပေးလေ့ရှိသည်။

ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုကို ရှာတွေ့ရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကုသမှုကို စိတ်ရှည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ကုထုံး

ဆေးဝါးများနှင့်အတူ၊ စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ၎င်းသည် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများနှင့် အပြုအမူပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးများအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။
• လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုရေးစည်းချက်ကုထုံး (IPSRT): ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စားသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် တသမတ်တည်းရှိသော နေ့စဉ်အချိန်ဇယားတစ်ခု ချမှတ်ခြင်းနှင့် ထိုစည်းချက်နှင့်အညီ နေထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး- သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်မိသားစုအား ရောဂါအကြောင်း ပညာပေးခြင်းသည် ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ရာတွင် ကြီးမားသောအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြားကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ဤကုသမှုကို ဆေးဝါးနှင့် မတုံ့ပြန်နိုင်သော အလွန်ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များ၏ အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုသည်။
• ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု- နေ့တိုင်း အိပ်ရာဝင်၊ နိုးထပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ အစာစားတဲ့ အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

သင် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးဦး အကူအညီလိုအပ်ပါက ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနှင့်။

• ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ- ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• ချစ်ရသူများကို အသိပေးပါ-ဒီအကြောင်း မိသားစုနဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြောပြပါ။ သူတို့ရဲ့ အားပေးမှုဟာ ဒီခရီးမှာ သင့်အတွက် ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
• အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် စဉ်းစားနေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်သည့် အနေအထားတွင်ရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မှန်ကန်သော ကုသမှု၊ မိသားစုထောက်ပံ့မှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် စေတနာဖြင့် သင်သည် လုံးဝပုံမှန်ပျော်ရွှင်သော ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။