Na gantši o ikwa o sa phele gabotse ka morago ga go ja? Le ge go opša ke mpa mo gonyenyane goba go se iketle mo gonyenyane go ka feta ka bowona, ka dinako tše dingwe dika tše di ka bontšha selo se sengwe se segolo kudu. Lehono, re bolela ka boemo bjoo batho ba bantši ba sa bo tsebego, eupša bjo bo nyakago tlhokomelo e kelohloko: Bolwetši bja Celiac ( Bolwetši bja Celiac ).
Ka gona, ge e le gabotse Bolwetši bja Celiac ke eng?
Ka mantšu a bonolo, Bolwetši bja Celiac ke bolwetši bja go lwantšha malwetši . Se se bolela gore tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e thoma go hlasela ditlhalenama tša mmele wa gago ge o e-ja proteine yeo e bitšwago Gluten . Gluten e hwetšwa mabeleng a bjalo ka korong , garase le rye.
Ge motho yo a nago le Bolwetši bja Celiac a e-ja selo le ge e le sefe seo se nago le gluten, mmele wa gagwe o e lemoga e le tšhošetšo. Tshepedišo ya go lwantšha malwetši e thoma tlhaselo, yeo e senyago lera la mala a manyenyane. Tshenyo ye e thibela mmele wa gago go monya gabotse diphepo tšeo o di nyakago, e lego seo se ka lebišago phepong e fokolago .
Dingaka ga di kgonthišege ka mo go feletšego lebaka leo ka lona tshepedišo ya go lwantšha malwetši e arabelago ka tsela ye go gluten. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le Bolwetši bja Celiac, go na le ditsela tše di šomago tša go laola dika tša gago le go thibela tshenyo e oketšegilego ya mala. Ga go nyakege gore o tshwenyege—ke boemo bjo bo laolegago.
Ke dika dife tša Bolwetši bja Celiac?
Bolwetši bja Celiac ka dinako tše dingwe bo bitšwa celiac sprue, enteropathy yeo e nago le kwelobohloko ya gluten goba sprue yeo e sego ya tropike . Dika di ka fapana kudu go ya ka batho; batho ba bangwe ba ka ba ba se na dika. Dula o gopola gore dika di ka bonagala ka tsela e fapanego go yo mongwe le yo mongwe.
Bona ge e ba le ge e le efe ya dika tše tšeo o ikwago o tlwaelegile go wena:
- Letšhollo
- Go bipela
- Mantle a go phadima, a go nkga gampe
- Bohloko ba mpa le go ruruga
- Go fokotša boima bja mmele mo go sa rerišwago
- Go lapa mo go phegelelago (go lapa) .
- Go opša ke hlogo
- Mašobana a letlalo a bohloko – kudukudu go dikologa dikhutlo le mangwele
Batho ba bangwe ba itemogela dika go tloga bjaneng ka morago ga go ja gluten, mola ba bangwe ba ka feta nywaga e mentši ba se na ditaba le ge e le dife pele dika di tšwelela gatee-tee. Dika di ka tšwelela nywageng le ge e le efe.
Ke ka baka la’ng Bolwetši bja Celiac bo direga?
Bolwetšing bja Celiac, go ja gluten go hlohleletša tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši gore e senye di- villi ka maleng a gago a manyenyane. Di- villi ke dilo tše dinyenyane tšeo di swanago le menwana tšeo di lego ka gare ga mala a gago a manyenyane. Mošomo wa tšona o mogolo ke go monya diphepo go tšwa dijong tšeo o di jago le go di iša mading a gago.
Ge di- villi tše di senyegile, mmele wa gago ga o kgone go monya dibithamine tše bohlokwa, diminerale le diphepo tše dingwe tše bohlokwa gabotse.
Sebaki se se nepagetšego sa Bolwetši bja Celiac ga se sa tsebje, eupša go tsebja gore se kitima ka malapeng . Se se ra gore ge e ba setho sa lapa se e-na le boemo bjo, kotsi ya gago ya go bo hlagolela e phagame.
Bolwetši bja Celiac bo lemogwa bjang?
Go bona ge e ba o e-na le Bolwetši bja Celiac, go bonagala ngaka ya gago e tla thoma ka go dira tlhahlobo ya madi . Se se hlahloba di- antibody —diprotheine tšeo di hlotšwego ke tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši bakeng sa go lemoga le go lwantšha ditšhošetšo—tšeo mmele wa gago o ka bago o di tšweleditše e le go arabela gluten goba diprotheine tše itšego tša mala.
Ge e ba tlhahlobo ya madi e bontšha tekanyo e phagamego ya dithibela-maikwelo tše, go bonagala ngaka ya gago e tla go romela bakeng sa go tšewa biopsy ya mala a manyenyane.
Nakong ya biopsy , ngaka e diriša endoscope (phaephe e sesane yeo e nago le khamera) yeo e fetišwago ka molomo wa gago le ka mpeng go tsena ka maleng a manyenyane bakeng sa go tšea sampole e nyenyane ya ditlhalenama. Go bonagala o tla homotšwa goba wa newa dihlare tša go idibatša ka kakaretšo nakong ya mogato wo, ka gona o ka se ikwe o sa iketla.
Ge e ba go hweditšwe gore o na le Bolwetši bja Celiac, go bohlokwa gore ditho tša lapa la gago la kgaufsi—batswadi, bana beno le bana—le tšona di dirwe diteko. Ba ka ba le boemo bjo gaešita le ge ba sa bontšhe dika le ge e le dife. Ge e sa lemogwe, Bolwetši bja Celiac bo ka lebiša mathateng a magolo a tša maphelo a nako e telele.
Bolwetši bja Celiac bo alafša bjang?
Ka manyami, ga bjale ga go na kalafo ya Bolwetši bja Celiac. Banyakišiši ba hlahloba dikalafo tše difsa, gomme tše dingwe di bontšha kholofetšo, eupša kalafo ya maemo a gauta ga bjale ke dijo tše di tiilego tšeo di se nago gluten . Se se dumelela gore lera la gago la mala le fole gomme se thuša dika tša gago go kokobela.
Dipeakanyo tša Dijo
Ngaka ya gago e tla go thuša go kwešiša gore ke dijo dife tšeo di šireletšegilego le gore ke dife tšeo o swanetšego go di phema. Ka ge se se nyaka phetogo e kgolo ya mokgwa wa bophelo, o ka romelwa go setsebi sa tša dijo bakeng sa tlhahlo ya setsebi.
O tla swanelwa ke go fediša korong, garase, rye le mabele a tswalanago le yona ka mo go feletšego dijong tša gago.
Go hwetša dijo tšeo di se nago gluten ka dinako tše dingwe e ka ba mo go hlalefetšago ka gobane melao ya go swaya e a fapana. Le ge dinaga tše dingwe di nyaka go swaiwa ka mo go kwagalago ga di-allergen tša godimo (go akaretša le korong), leina la ‘go hloka korong’ ga le bolele gore ‘ga go na gluten.’ Ditšweletšwa tše dingwe tšeo di se nago korong di ka ba di sa dutše di e-na le garase goba rye.
Ka mehla bala dileibole tša dijo ka kelohloko pele o eja. Mekgatlo e bjalo ka Celiac Disease Foundation e nea methopo e mebotse kudu mabapi le go šupa dikgetho tše di šireletšegilego tša dijo.
Go hwetša mekgwa e mengwe e šireletšegilego
Maele a mangwe ao a ka go thušago go thoma ke a:
- Tsepamiša kgopolo go seo o KA se jago. Mabele, reisi, buckwheat, mabelethoro, arrowroot, di- chickpeas, quinoa, tapioca, teff le bupi bja ditapola ka kakaretšo di šireletšegile. Le gona o ka thabela nama e foreše, hlapi, kgogo, dinate, dipeu, makhura, maswi, tšhese, mae, dienywa le merogo.
- Hlokomela tšhilafalo ya sefapano. Se se direga ge tekanyo e nyenyane ya gluten e kopana le dijo tšeo di se nago gluten. Ka mohlala, go diriša thipa e swanago bakeng sa borotho bja ka mehla le bogobe bjo bo se nago gluten go ka fetišetša di- crumb. Nagana ka go boloka ditshelo tše di kgethegilego tšeo di ka pitlagantšwego bakeng sa dijeme le di-butter, gomme ge e ba go kgonega, diriša toaster e arogilego bakeng sa borotho bjo bo se nago gluten.
- Hlatswa didirišwa ka moka, dibjana le mafelo a mošomo gabotse pele o lokišetša dijo tšeo di se nago gluten. Ka mehla hlapa diatla tša gago ka sesepa le meetse ka morago ga go swara metswako le ge e le efe yeo e nago le gluten.
- Go ja ka ntle: Ka mehla tsebiša sefa ya gago goba bašomi ba ka khitšhing ka boemo bja gago e le gore ba kgone go lokišetša dijo tša gago ka polokego ntle le tšhilafalo ya go selaganya.
- Mabenkele: Mabenkele a mantši a go rekiša dijo ga bjale a na le ditsejana tše di kgethegilego tšeo di se nago gluten. Mebaraka ya dijo tša tlhago gantši e rwala mehuta e fapa-fapanego. Phema go reka go tšwa mekopong ya dijo ka bontši , ka ge kotsi ya tšhilafalo ya sefapano e le e phagamego kudu.
Go thwe’ng ge e ba ke e-ja gluten ka phošo?
Gaešita le ka tlhokomelo e kgolo, o ka ja gluten ka phošo. Go a direga, ka gona leka gore o se ke wa tšhoga. Go pepentšhwa mo gonyenyane gatee go ka baka go ruruga mo go bonolo goba go tenega, eupša ga se bohle bao ba itemogelago dika tša kapejana. Ka tlwaelo, lera la mala a manyenyane le tsošološa matšatšing a mangwe le a mangwe a 3-4. Lega go le bjalo, go metša kgafetšakgafetša go ka lebiša tshenyegong e sa felego , ka gona go dula o phafogile ka mehla ke mo go kaone.
Ke eng se sengwe seo ke swanetšego go se tseba? (Molaetša wa go Išwa Gae)
Go tlwaelana le dijo tšeo di se nago gluten e ka ba tlhohlo, kudu-kudu mathomong.Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o imelwa. Ge nako e dutše e e-ya, o tla ba setsebi sa go hlaola dijo tše dinyenyane tše di šireletšegilego le metswako.
Gopola gore ga o noši leetong le. Ngaka ya gago e ka go lebiša dihlopheng tša thekgo tša lefelong leo . Le gona o ka hwetša thušo ka mekgatlo yeo e nago le botumo bjo bobotse bja Inthaneteng, e bjalo ka:
- Motheo wa Bolwetši bja Celiac
- Ka ntle ga Celiac
- Mokgatlo wa Setšhaba wa Celiac
Methopo ye e fa tshedimošo ya bohlokwa, diresepe le thekgo ya setšhaba. Ga go nyakege gore o sepele tseleng ye o nnoši. Go na le thušo e ntši le kwešišo yeo e lego gona bakeng sa gago.
Bolwetši bja Celiac, gluten, go se dumelelane le dijo, go opa ga mala, go hlaelela ga phepo, dijo tše di se nago gluten, bolwetši bja go itšhireletša ga mmele
