අපේ පොඩිත්තෝ එළිමහනේ සෙල්ලම් කරනවා දකින එක තරම් සතුටක් තවත් නෑ නේද? ඒත් ඉතින් සමහර වෙලාවට මදුරුවෝ, කිනිතුල්ලෝ වගේ කෘමි සත්තුන්ගෙන් එයාලට කරදර සිද්ධ වෙනවා. පොඩි කෘමි දෂ්ටනයක් වුණත් සමහර වෙලාවට ලොකු කරදරයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ කෘමීන්ගෙන් බේරෙන්න අපි පාවිච්චි කරන කෘමි විකර්ෂක (Insect Repellents) ගැන හරියටම දැනගෙන, ඒවා ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන විදිහ ගැන අද අපි කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ කෘමි විකර්ෂක (Insect Repellents) කියන්නේ? ඇයි මේවා වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, කෘමි විකර්ෂක කියන්නේ මදුරුවෝ, කිනිතුල්ලෝ, මැක්කෝ, ඇටමැස්සෝ වගේ දෂ්ට කරන කෘමීන්ව අපේ ඇඟෙන් ඈත් කරලා තියන්න සමේ ගල්වන හෝ ඇඳුම් වලට විදින දියර වර්ග, ක්‍රීම් වර්ග හෝ ස්ප්රේ වර්ග තමයි. මේවායින් සමහරක් කෘමීන්ව පලවා හරිනවා, තවත් සමහරක් කෘමීන්ට අපිව "හඳුනාගන්න" බැරි වෙන විදිහට අපේ සුවඳ වහලා දානවා.
හිතන්නකෝ, ඩෙංගු, චිකන්ගුන්යා වගේ ලෙඩ මදුරුවන්ගෙන් බෝවෙනවා. කිනිතුල්ලන්ගෙන් විවිධ ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ වගේ ලෙඩ වලින් අපේ දරුවන්ව ආරක්ෂා කරගන්න කෘමි විකර්ෂක කියන්නේ ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. හැබැයි ඉතින් නියම විදිහට, නියම ප්‍රමාණයට, නියම කෙනාට ගැළපෙන දේ තෝරගෙන පාවිච්චි කරන එක තමයි වැදගත්ම දේ.
කෘමි විකර්ෂක වල මොන වගේ වර්ග තියෙනවද? අපි තෝරගන්නේ කොහොමද?
වෙළඳපොළේ විවිධාකාර කෘමි විකර්ෂක වර්ග තියෙනවා. ඒ හැම එකක්ම හැමෝටම, හැම වයසකම අයට ගැළපෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා මේ ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
1. ඩීට් (DEET) අඩංගු විකර්ෂක
ඩීට් (DEET) කියන්නේ ගොඩක් කාලයක ඉඳන් පාවිච්චි වෙන, ඉතාම ඵලදායී කෘමි විකර්ෂකයක්.
- මොන වගේ කෘමීන්ටද? මදුරුවෝ, කිනිතුල්ලෝ, ඇටමැස්සෝ, මැක්කෝ සහ කීඩෑවන් (Chiggers) වගේ පොඩි සතුන්ගෙන් ආරක්ෂාව දෙනවා.
- දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද? ඔව්, මාස 2ට වැඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, සාන්ද්‍රණය (concentration) 10% ත් 30% ත් අතර තියෙන ඒවා තමයි දරුවන්ට නිර්දේශ කරන්නේ.
- වැදගත් කරුණු:
- සාන්ද්‍රණය වැඩි වෙන්න වැඩි වෙන්න, ආරක්ෂාව දෙන කාලයත් වැඩි වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට 10% DEET එකක් පැය 2ක් විතර ආරක්ෂාව දෙනකොට, 25% DEET එකක් පැය 5ක් විතර ආරක්ෂාව දෙන්න පුළුවන්.
- දවසකට එක පාරකට වඩා ගල්වන්න එපා. විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ට.
- සමහර දරුවන්ට DEET ආසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මුලින්ම පොඩි තැනක ගාලා බලන්න.
"DEET කියන්නේ ගොඩක්ම පරීක්ෂණ කරලා, ආරක්ෂිතයි කියලා තහවුරු කරපු දෙයක්. ඒත් හරියට උපදෙස් පිළිපදින එක අත්‍යවශ්‍යයි."
2. පිකරිඩින් (Picaridin) අඩංගු විකර්ෂක
පිකරිඩින් (Picaridin) කියන්නෙත් DEET වගේම ඵලදායී, ඒත් සමට ටිකක් මෘදුයි කියලා සැලකෙන විකර්ෂකයක්.
- මොන වගේ කෘමීන්ටද? මදුරුවෝ, කිනිතුල්ලෝ සහ වැලි මැස්සන්ගෙන් (Sand flies) ආරක්ෂාව සපයනවා.
- දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද? ඔව්, මාස 2ට වැඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් 5% සිට 10% දක්වා සාන්ද්‍රණයෙන් තමයි එන්නේ.
- වැදගත් කරුණු:
- DEET වලට වඩා සුවඳ අඩුයි, ඇඳුම් වල පැල්ලම් ඇතිවීමත් අඩුයි.
- සංවේදී සමක් තියෙන දරුවන්ට DEET වලට වඩා ගැළපෙන්න පුළුවන්.
3. ලෙමන් යුකැලිප්ටස් තෙල් (Oil of Lemon Eucalyptus - OLE)
මේක ස්වභාවිකව ලෙමන් යුකැලිප්ටස් ගසේ කොළ වලින් හදන තෙල් එකක්.
- මොන වගේ කෘමීන්ටද? මදුරුවෝ, දෂ්ට කරන මැස්සෝ (biting flies) සහ පොඩි මැස්සන් (gnats) වැනි කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂාව දෙනවා.
- දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද? අවුරුදු 3ට වැඩි දරුවන්ට තමයි මේක නිර්දේශ කරන්නේ.
- වැදගත් කරුණු:
- සාමාන්‍යයෙන් පැය 2ක් විතර තමයි ආරක්ෂාව දෙන්නේ. ඒ නිසා නිතර ආලේප කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- "Pure" oil of lemon eucalyptus (එනම් essential oil එක) නෙමෙයි මේ කියන්නේ, ඒක පාවිච්චි කරන්න එපා. කෘමි විකර්ෂකයක් විදිහට සකස් කරපු නිෂ්පාදනයක්ම වෙන්න ඕන.
4. පර්මෙත්‍රින් (Permethrin)
මේක ටිකක් වෙනස් විදිහක දෙයක්.
- මොකක්ද මේ? පර්මෙත්‍රින් (Permethrin) කියන්නේ සමේ ගල්වන දෙයක් නෙමෙයි. මේක ඇඳුම් වලට, කූඩාරම් වලට, නිදන බෑග් (sleeping bags) වගේ උපකරණ වලට ස්ප්රේ කරන කෘමිනාශකයක් සහ විකර්ෂකයක්.
- මොන වගේ කෘමීන්ටද? මදුරුවෝ, මැස්සෝ, කිනිතුල්ලෝ සහ කීඩෑවන්ගෙන් (Chiggers) ආරක්ෂාව දෙනවා.
- වැදගත් කරුණු:
- කිසිම වෙලාවක කෙලින්ම සමට ස්ප්රේ කරන්න එපා!
- ඇඳුම් වලට ස්ප්රේ කරලා, හොඳට වේලෙන්න ඇරලා තමයි අඳින්න ඕන.
- මේ විදිහට සලකපු ඇඳුම් සේ කිහිප වතාවක් සේදුවත්, සතියක් විතර ආරක්ෂාව තියෙනවා.
- ඉතාම පොඩි දරුවන්ගේ (උරන, හපන වයසේ ඉන්න) ඇඳුම් වලට හෝ එයාලා පාවිච්චි කරන රෙදි වලට පර්මෙත්‍රින් (Permethrin) ගහන්න එපා. මොකද එයාලා ඒවා කටේ දාගන්න පුළුවන්.
එතකොට අනිත් දේවල්? සිට්‍රොනෙල්ලා (Citronella), පැළෑටි තෙල්, විකර්ෂක පටි?
සමහර වෙලාවට අපි දකිනවා සිට්‍රොනෙල්ලා (Citronella) ඉටිපන්දම්, පැළෑටි තෙල් (botanical oils) වර්ග, අතේ බඳින විකර්ෂක පටි (repellent bracelets) වගේ දේවල්. හැබැයි, මේවයින් ලැබෙන ආරක්ෂාව ගොඩක් වෙලාවට ඉතාම අඩුයි, නැත්නම් කොහෙත්ම නෑ. ඒ නිසා මේවා මත විතරක් විශ්වාසය තියන්න එපා, විශේෂයෙන්ම කෘමීන්ගෙන් බෝවෙන රෝග බහුල ප්‍රදේශයක ඉන්නවා නම්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කෘමි විකර්ෂක (Insect Repellents) ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
හරි, දැන් අපි දන්නවා මොන වගේ විකර්ෂකද තියෙන්නේ කියලා. දැන් බලමු මේවා කොහොමද හරියටම, ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්නේ කියලා. මේක තමයි වැදගත්ම කොටස.
- ලේබලය හොඳට කියවන්න: ඕනෑම කෘමි විකර්ෂකයක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඒකෙ තියෙන ලේබලයේ උපදෙස් අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න. කොච්චර ප්‍රමාණයක් ගාන්න ඕනද, කොච්චර වෙලාවකට සැරයක් ගාන්න ඕනද, මොන වයසේ අයටද සුදුසු වගේ හැම දෙයක්ම ඒකෙ සඳහන් වෙනවා.
- ඇඳුම් වලින් වැහිලා නැති සමට විතරක් ගල්වන්න: ඇඳුම් ඇඳලා තියෙන තැන් වලට උඩින් ගල්වන්න අවශ්‍ය නෑ. අත්, කකුල්, බෙල්ල වගේ නිරාවරණය වෙලා තියෙන තැන් වලට විතරක් ගල්වන්න.
- මුහුණට ගල්වන විදිහ:
- කවදාවත් කෙලින්ම දරුවාගේ මුහුණට ස්ප්රේ කරන්න එපා.
- මුලින්ම ඔයාගේ අතට විකර්ෂකය ටිකක් දාගන්න. ඊට පස්සේ ඒක දරුවාගේ නළලේ සහ කම්මුල් වල (කට සහ ඇස් වලින් ඈත් කරලා) හෙමිහිට ගාන්න.
- පොඩි දරුවන්ගේ අත් වලට ගල්වන්න එපා: පොඩි දරුවෝ නිතරම අත් කටේ දාගන්නවා. ඒ නිසා එයාලගේ අත් වල විකර්ෂක ගෑවුනොත් ඒක කටට යන්න පුළුවන්. ඒක නිසා පොඩි දරුවන්ගේ අත් වල විකර්ෂක ගල්වන එකෙන් වළකින්න.
- කැපුනු, සීරුණු තැන් වලට, හමේ ප්‍රශ්නයක් තියෙන තැන් වලට ගල්වන්න එපා: විකර්ෂක ගල්වන්න ඕන නිරෝගී සම මත විතරයි. තුවාල තියෙන තැන් වලට ගෑවුනොත් දැවිල්ල එන්න, වෙනත් ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- නැවත ගල්වන එක ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ලේබලයේ සඳහන් කරලා තියෙන කාලයට වඩා වැඩිපුර හෝ නිතර නිතර ගල්වන්න එපා. දරුවා ගොඩක් දහඩිය දැම්මොත්, නැත්නම් වතුරේ බැස්සොත් විතරක් ලේබලයේ උපදෙස් අනුව නැවත ගල්වන්න.
- ගෙදර ආවට පස්සේ සබන් දාලා සෝදන්න: එළියේ ඉඳලා ගෙදර ආපු ගමන්, විකර්ෂක ගාපු තැන් හොඳට සබන් දාලා වතුරෙන් සෝදලා අයින් කරන්න.
- දරුවන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න: කෘමි විකර්ෂක කියන්නේ බෙහෙත් වර්ගයක් වගේම තමයි. ඒ නිසා දරුවන්ට අතගාන්න, කටේ දාගන්න බැරි විදිහට උස, ආරක්ෂිත තැනක තියන්න.
- වැරදීමකින් ඇහැට හෝ කටට ගියොත්: ඔයා හිතනවා නම් දරුවාගේ ඇහැට හෝ කටට කෘමි විකර්ෂක ගියා කියලා, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලට අරගෙන යන්න. නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයාට කතා කරන්න. (ඇමරිකාව වැනි රටවල Poison Control වැනි ක්ෂණික දුරකථන අංක තිබෙනවා, ලංකාවේ නම් රජයේ රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර අංශයට යෑම තමයි සුදුසුම දේ).
කෘමීන්ගෙන් බේරෙන්න තවත් කරන්න පුළුවන් දේවල්
කෘමි විකර්ෂක පාවිච්චි කරනවට අමතරව, තවත් සරල දේවල් ටිකක් තියෙනවා කෘමි කරදර අඩු කරගන්න.
- ගැලපෙන ඇඳුම් අන්දවන්න: පුළුවන් තරම් ඇඟ ආවරණය වෙන, ලා පාට, සැහැල්ලු ඇඳුම් අන්දවන්න. දිග කලිසම්, දිග අත් තියෙන කමිස හොඳයි.
- කෘමීන් බහුල වෙලාවල් මගහරින්න: උදේ පාන්දර සහ හවස් යාම කියන්නේ මදුරුවෝ වගේ කෘමීන් වැඩියෙන්ම ගැවසෙන වෙලාවල්. පුළුවන් නම් ඒ වෙලාවල් වලට පොඩිත්තන්ව එළියට එක්කන් යන එක අඩු කරන්න.
- ගෙදර වටේ පිටේ වතුර රැඳෙන තැන් නැති කරන්න: මදුරුවෝ බෝ වෙන්නේ වතුර රැඳිලා තියෙන තැන් වල. ඒ නිසා පොල් කටු, ටයර්, මල් පෝච්චි වගේ දේවල් වල වතුර එකතු වෙන්න නොදී පිරිසිදුව තියාගන්න.
- මදුරු දැල් පාවිච්චි කරන්න: රෑට නිදාගන්නකොට මදුරු දැලක් පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් හොඳ ආරක්ෂාවක්. පොඩි දරුවන්ගේ තොටිල්ලටත් මදුරු දැලක් දාන්න.
💡 මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මේ කරුණු ටික මතක තියාගන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් වටිනවා:
- හැම කෘමි විකර්ෂකයක්ම හැමෝටම හරියන්නෙ නෑ. දරුවාගේ වයස, සමේ ස්වභාවය, යන පළාතේ කෘමි ගහනය වගේ දේවල් බලලා තමයි විකර්ෂකයක් තෝරගන්න ඕන.
- නිෂ්පාදනයේ ලේබලය කියවන එක අනිවාර්යයි. ඒකෙ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
- DEET සහ Picaridin කියන්නේ මාස 2ට වැඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ඵලදායී විකර්ෂක දෙකක්. හැබැයි සාන්ද්‍රණය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ලෙමන් යුකැලිප්ටස් තෙල් (OLE) අවුරුදු 3ට වැඩි දරුවන්ට සුදුසුයි.
- Permethrin සමේ ගල්වන්න එපා. ඒක ඇඳුම් වලට සහ උපකරණ වලට විතරයි. පොඩි දරුවන්ගේ ඇඳුම් වලට ගහද්දී ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න.
- දරුවාගේ මුහුණට කෙලින්ම ස්ප්රේ කරන්න එපා. අත් වල ගල්වන්නත් එපා.
- ගෙදර ආවම විකර්ෂක ගාපු තැන් හොඳට සෝදන්න.
- විකර්ෂක දරුවන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
- යම්කිසි සැකයක්, ප්‍රශ්නයක් ආවොත් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.
කෘමීන්ගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බේරිලා ඉන්න එක අමාරුයි තමයි. ඒත් මේ වගේ සරල දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වුණොත්, අපේ පොඩිත්තන්ව ගොඩක් දුරට ආරක්ෂා කරගන්න අපිට පුළුවන්. එයාලගේ සතුට, සෞඛ්‍යය තමයි අපිට වටිනම දේ!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.