ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කොන්දේ කැක්කුමක්, බෙල්ලේ තද ගතියක්, නැත්නම් දණහිසේ වේදනාවක් වගේ දේවල් දැනෙනවද? සමහරවිට ක්රීඩා කරද්දී වළලුකර පෙරළුණා වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට අපි මේ වගේ දේවල් "ටික දවසකින් හරියයි" කියලා හිතාගෙන ඉන්නවා. ඒත් ඔයාගේ ඇඟේ චලනයන් සම්බන්ධ මේ වගේ ප්රශ්නවලට උදව් කරන්නම ඉන්න විශේෂ සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක් ගැන ඔයා දන්නවද? අන්න ඒ කෙනාට තමයි අපි භෞත චිකිත්සකවරයෙක්, එහෙමත් නැත්නම් ගොඩක් දෙනෙක් දන්න විදියට 'Physiotherapist' කෙනෙක් කියලා කියන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, කවුද මේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ?
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් (Physiotherapist) කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ චලනයන්, ඒ කියන්නේ ඇවිදින, දුවන, අතපය හොලවන විදිහ වැඩි දියුණු කරන්න උදව් කරන සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙක්. ඔයාට තියෙන වේදනාව, ඇඟේ තද ගතිය, අපහසුතාව වගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න එයාලා උදව් කරනවා. හරියට අපේ ශරීරයේ චලනයන් සම්බන්ධ ඉංජිනේරුවෙක් වගේ තමයි එයාලගේ කාර්යභාරය.
ගොඩක් අය හිතන්නේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොකක් හරි විශාල අනතුරකින් පස්සේ හරි සැත්කමකින් (Surgery) පස්සේ හරි පුනරුත්ථාපනය (rehabilitation) වෙන්න විතරයි කියලා. ඒත් ඇත්තටම ඒක එහෙම නෙවෙයි. යම් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා ඇතිවෙන චලන අපහසුතා පාලනය කරගන්න, ඒ වගේම අනාගතයේදී වෙන්න පුළුවන් තුවාල වළක්වා ගන්නත් එයාලා ඔයාට උදව් කරනවා.
ඔයාගේ ශරීරයේ චලනයන් සම්බන්ධව මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක එකතු වෙලා ඔයාට ප්රතිකාර කරන්න භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ට පුළුවන්.
එතකොට භෞත චිකිත්සකවරු කියන්නේ දොස්තරලද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. නැහැ, භෞත චිකිත්සකවරු කියන්නේ වෛද්යවරු (Medical Doctors) නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ එයාලට රෝග විනිශ්චය කරන්න, බෙහෙත් නියම කරන්න, හෝ සැත්කම් කරන්න අවසරයක් නැහැ.
සාමාන්යයෙන් වෙන්නේ, ඔයා මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා රෝගී තත්ත්වය හරියටම මොකක්ද කියලා හොයාගන්නවා. ඊට පස්සේ, ඒ දොස්තර මහත්තයා ඔයාව භෞත චිකිත්සකවරයෙක් ළඟට යොමු කරනවා. එතනදී, භෞත චිකිත්සකවරයා ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට ගැලපෙන විදිහට, ඔයාගේ චලනයන් වැඩි දියුණු කරන්න විශේෂ ව්යායාම මාලාවක් සකස් කරලා දෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, භෞත චිකිත්සකවරයා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක එකතු වෙලා කණ්ඩායමක් විදිහට ඔයාට ප්රතිකාර කරන එක.
එයාලගේ සුදුසුකම (DPT) කියන්නේ මොකක්ද?
ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති සමහර භෞත චිකිත්සකවරුන්ගේ නමට පස්සෙන් `(DPT)` කියලා ගහලා තියෙනවා. ඒකෙන් කියවෙන්නේ එයාලා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ආචාර්ය උපාධියක් (Doctor of Physical Therapy) සම්පූර්ණ කරපු, ඒ ක්ෂේත්රයේ ඉහළ පුහුණුවක් සහ සුදුසුකමක් තියෙන කෙනෙක් කියන එකයි.
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් හරියටම කරන්නේ මොනවද?
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් ඔයාගේ ශරීරය සහ අවශ්යතා හොඳින් පරීක්ෂා කරලා, ඔයාටම විශේෂිත වූ ව්යායාම සහ චලන රටා මාලාවක් හදලා දෙනවා. එයාලා ප්රධාන වශයෙන්ම උදව් කරන්නේ මේ දේවල් වලට:
- වේදනාව කළමනාකරණය කරන්න: ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන වේදනාව අඩු කරලා, වේදනාවත් එක්ක ජීවත් වෙන්න ඔයාට උදව් කරනවා.
- චලන පරාසය (Range of Motion) වැඩි දියුණු කරන්න: ඔයාගේ සන්ධියක් හෝ ශරීරයේ කොටසක් හොලවන්න පුළුවන් දුර වැඩි කරන්න එයාලා උදව් කරනවා. උදාහරණයක් විදියට, උරහිසේ තුවාලයකින් පස්සේ අත උස්සන්න බැරි නම්, ඒක ආයෙත් සාමාන්ය විදිහට චලනය කරන්න පුළුවන් මට්ටමට ගේන්න එයාලා උදව් කරනවා.
- රෝගී තත්ත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න: සමහර රෝග නිසා ඇතිවෙන ඇවිදීමේ අපහසුතා වගේ දේවල් පාලනය කරගන්න එයාලා උදව් කරනවා.
- තුවාලවලින් සුවය ලබාගන්න සහ අනාගත තුවාල වළක්වාගන්න: අනතුරකින් පස්සේ ඉක්මනින් සුවය ලබන්න වගේම, අනාගතයේදී ඒ වගේ තුවාලයක් ආයෙත් ඇති නොවෙන්න ශරීරය ශක්තිමත් කරන්නත් එයාලා උපදෙස් දෙනවා.
භෞත චිකිත්සකවරු ප්රතිකාර කරන සුලබ රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
ඔයාගේ ශරීරයේ චලනයන්ට බාධා කරන ඕනෑම ප්රශ්නයකට ප්රතිකාර කරන්න භෞත චිකිත්සකවරුන්ට පුළුවන්. පහත තියෙන වගුවෙන් ඔයාට ඒ ගැන හොඳ අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
| තත්ත්වයේ ස්වභාවය | උදාහරණ |
|---|---|
| සාමාන්යයෙන් ඇතිවන තත්ත්වයන් | |
| කොන්දේ කැක්කුම (Back pain) | වැරදි ඉරියව්, බර ඉසිලීම හෝ වෙනත් හේතු නිසා ඇතිවන වේදනාවන්. |
| කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය (Carpal tunnel syndrome) | මැණික් කටුව ආශ්රිතව ස්නායු තෙරපීම නිසා අතේ ඇතිවන හිරිවැටීම සහ වේදනාව. |
| මුත්රා පිටවීම පාලනය කරගැනීමේ අපහසුතා (Urinary incontinence) | ශ්රෝණි මේඛලා පේශි (pelvic floor muscles) ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම හරහා. |
| තුවාල හෝ අනතුරු වලින් පසුව | |
| කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ (Spinal cord injury) | අනතුරකින් පසු චලනය වීමේ හැකියාව නැවත ලබාගැනීමට. |
| දණහිසේ බන්ධනී ඉරීයාම (Knee ligament injuries - ACL tears) | සැත්කමකින් පසු හෝ නැතිව දණහිස නැවත ශක්තිමත් කිරීමට. |
| ක්රීඩා ආබාධ (Sports injuries) | මාංශ පේශී ඉරීයාම, උළුක්කු වීම් වැනි තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම. |
| කල් පවතින (Chronic) රෝගී තත්ත්වයන් | |
| මස්තිෂ්ක අංශභාගය (Cerebral palsy) | චලන පාලනය සහ ශරීරයේ ඉරියව්ව (posture) වැඩි දියුණු කිරීමට. |
| පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease) | ශරීරයේ සමබරතාවය (balance) සහ ඇවිදීම පහසු කරවීමට. |
| ශ්වසන අපහසුතා (COPD) | හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සහ පෙනහළු ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට. |
භෞත චිකිත්සක (Physical Therapist) සහ වෘත්තීය චිකිත්සක (Occupational Therapist) අතර වෙනස මොකක්ද?
මේ නම් දෙක ගොඩක් වෙලාවට පැටලෙනවා. මේ දෙන්නම ඔයාට උදව් කරන වෘත්තිකයන් වුණත්, එයාලගේ අරමුණු ටිකක් වෙනස්.
- භෞත චිකිත්සක (Physiotherapist): මොවුන් වැඩිපුරම අවධානය යොමු කරන්නේ ශරීරයේ නිශ්චිත කොටසක චලනය හෝ ක්රියාකාරීත්වය ගැනයි. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාගේ දණහිසේ සැත්කමකින් පස්සේ, ඒ දණහිස නමන්න, දිග අරින්න, ඒක ශක්තිමත් කරන්න උදව් කරන්නේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක්. එයාලා බලන්නේ ශරීරයේ ඒ 'කොටස' හරියටම වැඩ කරනවද කියලයි.
- වෘත්තීය චිකිත්සක (Occupational Therapist): මොවුන් අවධානය යොමු කරන්නේ ඔයාට එදිනෙදා වැඩ කටයුතු (occupations) ආයෙත් තනියම කරගන්න උදව් කරන එකටයි. මේ 'වැඩ කටයුතු' කියන්නේ රස්සාව විතරක් නෙවෙයි; ඇඳුම් ඇඳගන්න එක, කෑම කන එක, නාන එක වගේ දේවලුත් ඇතුළත්. එයාලා බලන්නේ ඔයාගේ ශාරීරික, මානසික සහ සමාජීය අපහසුතා මඟහරවාගෙන, ඔයාගේ ජීවිතය සාමාන්ය විදිහට ගෙවන්න උදව් කරන්නයි.
සමහර වෙලාවට, රෝගියෙක්ට මේ දෙන්නගෙන්ම ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ආඝාත (stroke) තත්ත්වයකට පත්වුණු කෙනෙක්ට, ඇවිදින්න පුරුදු වෙන්න භෞත චිකිත්සකවරයෙකුත්, තනියම ඇඳුම් ඇඳගන්න පුරුදු වෙන්න වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙකුත් උදව් කරනවා.
හොඳ භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව තෝරගන්නේ කොහොමද?
හොඳම කෙනා කියන එක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් පොදුවේ ගත්තම, ඔයාට සහයෝගය දෙන, ඔයාට ආරක්ෂිත හැඟීමක් දෙන කෙනෙක් තෝරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. භෞත චිකිත්සාව කියන්නේ සමහර වෙලාවට ටිකක් මහන්සි වෙන්න ඕන දෙයක්, ඒ නිසා ඔයාට හිතවත් විදිහට කතා කරන්න පුළුවන්, ඔයාගේ ප්රශ්න අහන්න කිසිම බයක් සැකක් නැති කෙනෙක්ව තෝරගන්න.
ඔයාට අලුතින් වේදනාවක්, හිරියක්, නැත්නම් ඇඟේ කොටසක් සාමාන්ය විදිහට චලනය කරන්න බැරිවෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. එතුමා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ගේ උදව් අවශ්යද කියලා තීරණය කරලා ඔයාව නිවැරදි කෙනාට යොමු කරයි.
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්ය කණ්ඩායමේ ඉන්න පුළුවන් ගොඩක් වැදගත් සාමාජිකයෙක්. එයාලගේ උදව්වෙන් ඔයාට වේදනාව අඩු කරගෙන, වඩාත් සුවපහසුවෙන් සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව ශරීරය චලනය කරන්න පුළුවන් වේවි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- භෞත චිකිත්සකවරු (Physiotherapists) කියන්නේ වෛද්යවරුන් නෙවෙයි. ඔවුන් ශරීරයේ චලනයන් පිළිබඳ විශේෂඥයන්.
- ඔවුන්ට බෙහෙත් නියම කරන්න බැහැ, ඒත් ඔයාගේ වේදනාව අඩු කරන්න සහ චලනය වීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරන්න විශේෂිත ව්යායාම හරහා උදව් කරන්න පුළුවන්.
- සරල කොන්දේ කැක්කුමේ ඉඳලා, ලොකු සැත්කමකින් පස්සේ පුනරුත්ථාපනය වෙනකම් පුළුල් පරාසයක තත්ත්වයන්ට ඔවුන් ප්රතිකාර කරනවා.
- ඔයාට ශරීරයේ චලනයන් සම්බන්ධව මොකක් හරි අලුත් ප්රශ්නයක් ආවොත්, මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. භෞත චිකිත්සාව අවශ්යද යන්න එතුමා තීරණය කරාවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න