මේ දවස්වල ඔයාටත් නිතරම කිවිසුම් යනවද? නහය හිරවෙලා, ඇස් රතු වෙලා කසනවා වගේ දැනෙනවද? සමහරවිට ඔයා හිතනවා ඇති මේ සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා. ඒත් මේක හැම අවුරුද්දෙම එකම වගේ කාලෙකට විතරක් එන දෙයක් නම්, ඒකට හේතුව ඔයා නොහිතන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්නේ ඒ ගැන. ඒ තමයි ගස් කොළන් වල මල් වලින් හුළඟට එකතු වෙන 'පරාග' නිසා ඇතිවෙන අසාත්මිකතා.
සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ පරාග (Pollen) කියන්නේ?
පරාග කියන්නේ ශාක වල ප්රජනන ක්රියාවලියේදී හැදෙන, සාමාන්යයෙන් කහ පාටට හුරු කුඩු වගයක්. මේවා හරිම සැහැල්ලුයි, ඒ නිසා ලේසියෙන්ම හුළඟේ පාවෙලා ගිහින් අපේ නහයට, කටට, ඇස් වලට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් නම් පරාග කියන්නේ කිසිම හානියක් නැති දෙයක්.
හැබැයි, සමහර අයට මේ පරාග ඇඟට ඇතුල් වුණාම ශරීරය ඒකට ප්රතිචාර දක්වනවා. හරියටම කිව්වොත්, එයාලගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ පරාග අංශු දිහා බලන්නේ ශරීරයට ඇතුල් වුණු භයානක විෂබීජයක් දිහා බලනවා වගේ. මේ නිසා නහය හිරවීම, ඇස් කැසීම, කිවිසුම් යාම, ඔළුව කැක්කුම වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා. ගස්, තණකොළ වර්ග, සහ වල් පැළෑටි වගේ විවිධ ශාක වලින් විවිධ වර්ගයේ පරාග නිකුත් කරනවා. මේ ශාක මල් පිපෙන කාලවලදී තමයි පරාග වැඩිපුරම පරිසරයට එකතු වෙන්නේ. ඒ කාලෙට තමයි මේ අසාත්මිකතාව තියෙන අයට අමාරුම.
ඇයි අපේ ශරීරය මේ විදිහට ප්රතිචාර දක්වන්නේ?
ඔයාට පරාග අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම්, වෙන්නේ මෙන්න මේ වගේ දෙයක්. ඔයාගේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයා, ඒ කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, කිසිම හානියක් නැති මේ පරාග අංශුවක් දැක්කම වැරදීමකින් හිතනවා මේක ලෙඩ හදන විෂබීජයක් කියලා.
ඉතින්, ශරීරය මේ "හතුරාට" විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. මේ සටනේදී, විෂබීජ නසන්න ඕනෑ කරන රසායනික ද්රව්ය ශරීරයෙන් නිදහස් කරනවා. මේ රසායනික ද්රව්ය නිසා තමයි නහය හිරවීම, ඇස් ඉදිමීම, නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම වගේ දේවල් වෙන්නේ. ඇත්තටම විෂබීජයක් ආවම මේ රෝග ලක්ෂණ උදව්වක් වුණාට, අසාත්මිකතාවකදී මේවාගෙන් වෙන්නේ පාඩුවක්.
ඔයාට සමහරවිට යම් කිසි ගස් වර්ගයක පරාග වලට විතරක් අසාත්මිකතාවක් තියෙන්න පුළුවන්. තවත් කෙනෙක්ට තණකොළ වර්ග වල පරාග වලට අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. මේවා මල් පිපෙන කාලවල් අනුව තමයි රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
පොදු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
පරාග අසාත්මිකතාවකදී මතුවෙන රෝග ලක්ෂණ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බහුලව දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| ශරීරයේ කොටස | දැනෙන රෝග ලක්ෂණය |
|---|---|
| නහය (Nose) | නිතර කිවිසුම් යාම, නහය හිරවීම, නහය කැසීම, සොටු දියර ගැලීම. |
| ඇස් (Eyes) | ඇස් රතු වීම, කැසීම, කඳුළු ගැලීම, ඇස් යට ඉදිමීම. |
| උගුර සහ පෙනහළු (Throat & Lungs) | උගුර කැසීම හෝ උගුරේ වේදනාව, කැස්ස, හතිය වැනි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා. |
| සම (Skin) | සමහර විට සමේ පලු දැමීම හෝ කැසීම (Rash). |
උගුර රිදෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්. අසාත්මිකතාවකදී, ඔයාගේ ශරීරය වැඩිපුර සෙම නිපදවනවා. මේ සෙම වලින් වෙන්නේ අසාත්මිකතා කාරක (allergens) අල්ලගෙන නහයෙන් පිට කරන්න උදව් කරන එක. ඒත් සමහර වෙලාවට මේ සෙම නහයෙන් පිට නොවී, උගුර පිටුපසින් පහළට ගලනවා. මේකට අපි කියනවා `(Postnasal drip)` කියලා. මේකෙන් උගුරේ සියුම් පටක ප්රකෝප වෙලා (irritate වෙලා), ඉදිමීම සහ වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේක අසාත්මිකතාවයක්මද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, සහ මේක පරාග අසාත්මිකතාවයක් කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක. එතුමා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන, ඒවා අවුරුද්දේ යම් නිශ්චිත කාලයකදී වැඩි වෙනවද කියන එක ගැන අහලා දැනගනීවි.
මේක තහවුරු කරගන්න ප්රධාන පරීක්ෂණ ක්රම දෙකක් තියෙනවා:
1. රුධිර පරීක්ෂණයක් (Blood Test): මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ ලේ වල `(IgE)` කියන ප්රතිදේහ (antibody) වර්ගය තියෙනවද කියලා බලන එක. මේ `IgE` කියන්නේ පරාග වගේ දේවල් වලට විරුද්ධව අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන්නම ශරීරයෙන් හදන දෙයක්. ඉතින් මේවා ලේ වල තියෙනවා කියන්නේ ඔයාට අසාත්මිකතාවක් තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා කියන එකයි.
2. සමේ සිදුරු කිරීමේ පරීක්ෂණය (Skin Prick Test): මේක කරන්නේ අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්. මෙහිදී, පරාග වර්ග බිඳක් අඩංගු ඉතා කුඩා කටුවකින් ඔයාගේ සම මතුපිට යන්තමින් සූරනවා. විනාඩි කීපයකට පස්සේ, ඒ තැන් රතු වෙලාද, ඉදිමිලාද, කසනවද කියලා බලලා අසාත්මිකතාව තියෙන්නේ මොන පරාග වර්ගයටද කියලා හොයාගන්න පුළුවන්.
ප්රතිකාර ක්රම සහ සහනය ලබාගන්නා හැටි
වාසනාවකට, පරාග අසාත්මිකතා පාලනය කරන්න සහ රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබන්න ක්රම කීපයක්ම තියෙනවා. හැබැයි කිසිම බෙහෙතක් වෛද්ය උපදෙස් නැතුව පාවිච්චි කරන්න එපා.
- නාසය සේදීම (Nasal Irrigation): ලුණු වතුර ද්රාවණයක් `(Saline solution)` පාවිච්චි කරලා නාස් කුහර සෝදා හරින එක. මේකෙන් නහය ඇතුළේ තියෙන පරාග අංශු අයින් වෙලා ගිහින්, නහය හිරවීමට හොඳ සහනයක් ලැබෙනවා.
- වෛද්ය උපදෙස් මත ගන්නා ඖෂධ:
- ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines): අසාත්මිකතාවකදී ශරීරයෙන් නිපදවන හිස්ටමින් `(Histamine)` කියන රසායනිකය අවහිර කරන පෙති, දියර හෝ නාසයට විදින ස්ප්රේ වර්ග. හිස්ටමින් තමයි කැසීම, කිවිසුම් යාම වගේ දේවල් ඇති කරන්නේ.
- ඩීකන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants): නහය හිරවීමට හේතුවන නාසය ඇතුළත ඉදිමීම අඩු කරන ඖෂධ. මේවා පෙති, දියර හෝ ස්ප්රේ විදිහට එනවා. හැබැයි මේවා දිගටම පාවිච්චි කරන එකෙන් වැළකෙන්න ඕන.
- නාසයට විදින ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්රේ (Corticosteroid Nasal Sprays): මේවා නාස් කුහර වල ඉදිමීම අඩු කරලා හුස්ම ගැනීම පහසු කරනවා.
- අසාත්මිකතා එන්නත් (Allergy Shots): වෙනත් බෙහෙත් වලින් පාලනය කරගන්න අමාරු අයට මේක හොඳ විසඳුමක් වෙන්න පුළුවන්. මෙහිදී, ඉතාම කුඩා පරාග ප්රමාණයක් ටිකෙන් ටික ඔයාගේ ශරීරයට එන්නත් කරලා, කාලයක් යද්දී ඔයාගේ ශරීරය ඒ පරාග වලට හුරු කරවනවා.
අසාත්මිකතාවෙන් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ප්රතිකාර කරනවට වඩා හොඳම දේ තමයි පුළුවන් තරම් පරාග වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක. ඒකට මේ දේවල් උදව් වෙයි.
- පරාග වැඩි දවස් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: සාමාන්යයෙන් උණුසුම්, වියළි සහ තද හුළං තියෙන දවස්වලට හුළඟේ පරාග වැඩියෙන් තියෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ දවස්වලට පුළුවන් තරම් ගෙදරට වෙලා ඉන්න. වැහි සහිත, සිසිල් දවස්වලට පරාග අඩුයි.
- පරාග ගෙට එන එක වළක්වන්න: ගෙදර දොර ජනෙල් ඇරලා තියනවට වඩා, වායු සමීකරණ `(AC)` පාවිච්චි කරනවා නම් වඩා හොඳයි. රෙදි එළියේ වේලනකොට ඒවායේ පරාග රැඳෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා ඩ්රයර් `(Dryer)` එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් නම් හොඳයි.
- එළියට ගිහින් ආවම: ඇඳුම් මාරු කරලා, හොඳට නාගන්න. විශේෂයෙන්ම කොණ්ඩය සෝදන්න. නැත්නම් ඔයාගේ ඇඳුම්වල, කොණ්ඩෙ රැඳිලා තියෙන පරාග කොට්ටයට, ඇඳ ඇතිරිලි වලට ගිහින් මුළු රෑම ඔයා ඒවා ආශ්වාස කරන්න පුළුවන්.
- පිටතදී ආරක්ෂා වෙන්න: අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න. ඒකෙන් ඇස් වලට පරාග යන එක වළකිනවා. තොප්පියක් දාන්න. ඒකෙන් කොණ්ඩෙ පරාග රැඳෙන එක අඩු වෙනවා.
පරාග සහ සමහර කෑම වර්ග අතර තියෙන සම්බන්ධය (Pollen-Food Allergy Syndrome)
ඔයාට පරාග අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම්, සමහර පළතුරු, එළවළු හෝ ඇට වර්ග කෑවට පස්සේ කට, තොල්, දිව හෝ උගුර කසනවා වගේ දැනෙනවද? මේ තත්ත්වයට කියන්නේ `Oral Allergy Syndrome` කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, පරාග වල තියෙන ප්රෝටීන වලට ගොඩක් දුරට සමාන ප්රෝටීන වර්ග සමහර කෑම වර්ග වලත් තියෙනවා. ඉතින්, අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සමහර වෙලාවට මේ දෙක පටලැවෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, ඇපල් ගෙඩියක තියෙන ප්රෝටීන දැක්කම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හිතන්නේ ඒ පරාග කියලා. ඒ නිසා ඒකට විරුද්ධව අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් පටන් ගන්නවා.
මේක සාමාන්යයෙන් භයානක තත්ත්වයක් නෙවෙයි. හැබැයි හරිම කලාතුරකින්, සමහර අයට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ `(Anaphylactic shock)` වැනි දරුණු ප්රතික්රියා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්: යම් කිසි අමුවෙන් ගන්නා පළතුරක් හෝ එළවළුවක් කෑ පසු ඔබට හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුවක් ඇති වුවහොත්, වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
හොඳ ආරංචිය තමයි, මේ කෑම වර්ග පිසින විට ඒවායේ ඇති අසාත්මිකතාකාරක ප්රෝටීන විනාශ වී යනවා. ඒ නිසා, අමුවෙන් කනකොට විතරක් ප්රශ්නයක් වෙන කෑම වර්ග, පිසලා හෝ ටින් කරලා කෑමට ගන්න පුළුවන්.
| මේ වගේ අවස්ථාවකදී වෛද්යවරයෙක් හමුවන්න | |
|---|---|
| 1. | ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් (විශේෂයෙන්ම උගුරේ අපහසුතා) |
| 2. | රෝග ලක්ෂණ එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම්. |
| 3. | ඇට වර්ග (nuts) කෑවට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා නම්. |
| 4. | පිසින ලද ආහාර ගත්තට පස්සෙත් රෝග ලක්ෂණ එනවා නම්. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පරාග අසාත්මිකතාව කියන්නේ, හානිකර නොවන පරාග වලට ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දක්වන අනවශ්ය, වැරදි ප්රතිචාරයක්.
- නිතර කිවිසුම් යාම, නහය හිරවීම, ඇස් සහ උගුර කැසීම වැනි දේ මෙහි ප්රධාන ලක්ෂණ. මේවා සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දේ එකම කාලයකදී මතු වෙනවා.
- මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබාගන්න ඉතා හොඳ ප්රතිකාර ක්රම තිබෙනවා. ඒ සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්යයි.
- පුළුවන් තරම් පරාග වලින් ආරක්ෂා වීම තමයි හොඳම දේ. වියළි, හුළං වැඩි දවස්වලට එළිමහනට යන එක අඩු කරන්න.
- සමහර පළතුරු හෝ එළවළු කෑ විට කට කැසීමක් ඇතිවෙනවා නම්, ඒ ගැනත් ඔබේ වෛද්යවරයා සමග කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න