ඔයාටත් සමහර කාලවලට, විශේෂයෙන්ම මල් පිපෙන කාලෙට එහෙම, නහයෙන් සොටු දියර ගලන එක, නිතරම කිවිසුම් යන එක, ඇස් කසන එක වගේ දේවල් නිසා එපා වෙලාද? සමහර විට ඔයා හිතනවා ඇති, "අපෝ මේ පළාතේ තියෙන දූවිල්ල, මල් රේණු නිසා තමයි මේ ඔක්කොම. ටිකක් වියළි පැත්තකට, මුහුද අයිනකට වගේ පදිංචිය මාරු කළා නම් මේ කරදරෙන් ගැලවෙන්න තිබුණා" කියලා. මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට හිතෙන දෙයක්. ඒත් ඇත්තටම තැන මාරු කළා කියලා ඔයාගේ ඇලජි එක සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා යයිද? අපි මේ ගැන හරියටම බලමු.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි එක එක පළාත්වලට ඇලජි වෙනස් වෙන්නේ?
මේක තේරුම් ගන්න හරිම සරලයි. ඔයාට අසාත්මිකතාවක්, එහෙමත් නැත්නම් ඇලජි එකක් එන්නේ ඔයාගේ ශරීරය හානිකර නැති දෙයක් (උදාහරණයක් විදිහට මල් රේණු) වැරදීමකින් "සතුරෙක්" විදිහට හඳුනාගත්තම. එතකොට ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒ "සතුරට" විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. ඒ සටනේ ප්‍රතිඵල තමයි ඔයාට කිවිසුම්, නහය හිරවීම, ඇස් කැසීම වගේ රෝග ලක්ෂණ විදිහට එළියට එන්නේ.
දැන් හිතන්නකෝ, ලංකාවේ එක එක පළාත්වල තියෙන්නේ එකම ජාතියේ ගස් කොළන්ද? නෑ නේද? නුවරඑළිය පැත්තේ තියෙන ගස් ජාති නෙවෙයි හම්බන්තොට පැත්තේ තියෙන්නේ. ඒ වගේම, එක එක කාලයට මල් පිපෙන්නේ, පරාග (pollen) ගාලිට එකතු වෙන්නේ එක එක විදිහට. ඉතින්, ඔයාට ඇලජි එකක් තියෙන්නේ නුවරඑළියේ තියෙන පයින් ගස්වල පරාග වලට නම්, ඔයා හම්බන්තොටට ගියාම ඒ පරාග නැති නිසා ඔයාට ටික කාලයකට සහනයක් දැනෙයි. ඒත් ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ එතන නෙවෙයි.
වියළි පැත්තකට ගියාට ඇත්තටම ඇලජි නැතිවෙයිද?
ගොඩක් දෙනෙක් හිතන්නේ වියළි, කාන්තාර වගේ පළාතකට ගියාම ඇලජි හොඳ වෙනවා කියලා. ඒත් ඇත්ත කතාව ඒක නෙවෙයි. හිතන්නකෝ, ඔයා වියළි කලාපයේ නගරයකට පදිංචියට යනවා. ඒත් එහේ ඉන්න මිනිස්සුත් ගෙවල් වටේට ලස්සනට තණකොළ වවනවා නේද? අලුතෙන් ගෙවල් හදද්දී, පාරවල් හදද්දී පොළොව පෙරළනවා. එතකොට ඒ පළාතට ආවේණික වල් පැළෑටි ගොඩක් පැළවෙනවා. ඒවයේ පරාග වලටත් ඔයාට ඇලජි එකක් හැදෙන්න පුළුවන්.
අනික, ඇලජි හැදෙන්නේ එළියේ තියෙන දේවල් වලට විතරක් නෙවෙයි. ගෙවල් ඇතුළේ තියෙන දේවලුත් මේකට ලොකු හේතුවක් වෙනවා.
| අසාත්මිකතාකාරක වර්ගය (Allergen Type) | උදාහරණ සහ විස්තර |
|---|---|
| එළිමහනේ අසාත්මිකතාකාරක (Outdoor Allergens) | මේවා තමයි ගස්, තණකොළ සහ වල් පැළෑටි වලින් එන පරාග (pollen). මේවා සුළඟේ පාවෙලා ගිහින් අපි ආශ්වාස කළාම ඇලජි ඇති කරනවා. |
| ගෘහස්ථ අසාත්මිකතාකාරක (Indoor Allergens) | මේවා ඔයා කොහේ ගියත් ඔයා එක්ක එන්න පුළුවන්. උදාහරණ: දූවිලි වල ඉන්න කුඩා කුඩිත්තන් (dust mites), පුස් (mold), කැරපොත්තන්, සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල්. |
සරලවම කිව්වොත්, ඔයා කොළඹින් හම්බන්තොටට ගියත්, නුවරඑළියෙන් යාපනයට ගියත්, ඔයාගේ ගේ ඇතුළේ දූවිලි, කුඩිත්තන්, පුස් වගේ දේවල් තියෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. ඉතින් එළියේ පරිසරය මාරු වුණාට, ගේ ඇතුළේ පරිසරය ඒ තරම් ලොකුවට වෙනස් වෙන්නේ නෑ.
මේ 'සංවේදී වීම' (Sensitization) කියන්නේ මොකක්ද?
මෙන්න මේක තමයි සෑම වැදගත්ම කාරණය. හිතන්නකෝ ඔයා අවුරුදු ගාණක් එකම පළාතක ජීවත් වුණා කියලා. ඔයාගේ ශරීරය ඒ පරිසරයේ තියෙන දේවල්වලට (පරාග, දූවිලි) දැන් හුරුවෙලා. දැන් ඔයා අලුත් පළාතකට යනවා. ගිය මුල් මාස කීපය, සමහර විට අවුරුද්දක් දෙකක් යනකල් ඔයාට කිසිම ඇලජි එකක් නැතුව හරිම සනීපෙන් ඉන්න පුළුවන්. ඔයා හිතයි "ආ... මගේ ලෙඩේ හොඳ වුණා" කියලා.
ඒත් වෙන්නේ වෙන දෙයක්. ඔයාගේ ශරීරය අලුත් පරිසරයට නිරාවරණය වෙනවා. ඒ කියන්නේ අලුත් වර්ගයේ ගස්වල පරාග, අලුත් වල් පැළෑටි, අලුත් දේශගුණය වගේ දේවලට. කාලයක් යද්දී, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ අලුත් දේවල් වලින් එකකට හෝ කීපයකට "සංවේදී" වෙන්න, ඒ කියන්නේ සතුරෙක් විදිහට සලකන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ සංවේදී වීම (Sensitization) කියලා.
ඒ කියන්නේ, ඔයා පරණ ඇලජි එකෙන් ගැලවුණාට, ඒ වෙනුවට අලුත්ම ඇලජි එකක් හදාගන්න ඉඩ තියෙනවා. ඉතින් අවුරුදු දෙක තුනකින් ඔයා ආයෙමත් මුල ඉඳන්ම කිවිසුම් යන්න, නහය හිරවෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
එහෙනම් පදිංචිය මාරු කරන්න කලින් මොනවද කරන්න ඕන?
ඇලජි එකක් නිසා ජීවිතේ එපා වෙලා පදිංචිය මාරු කරනවා වගේ ලොකු තීරණයක් ගන්න කලින්, ඔයා හොඳට හිතලා බලන්න ඕන. මෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්:
- ටික දවසකට ගිහින් ඉන්න: ඔයා යන්න හිතාගෙන ඉන්න පළාතට සතියක දෙකක නිවාඩුවකට වගේ ගිහින් ඉන්න. ඒ කාලේදී ඔයාට කොහොමද දැනෙන්නේ කියලා බලන්න. ඇලජි එකේ අඩුවක් තියෙනවද? නැත්නම් වෙන මොනවාහරි අලුත් අපහසුතාවයක් දැනෙනවද?
- එහේ අයගෙන් අහන්න: ඔයා යන්න ඉන්න පළාතේ ඉන්න යාළුවෙක්ගෙන්, නෑදෑයෙක්ගෙන් අහලා බලන්න ඒ පළාතේ ඇලජි තත්ත්වය කොහොමද කියලා. "ඔයාලට නම් කිවිසුම් යන, හතිය වගේ එන කාලයක් තියෙනවද?" වගේ ප්‍රශ්නයක් අහලා බලන්න.
- ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයාගේ ඇලජි එක ගැනත්, පදිංචිය මාරු කිරීමේ අදහස ගැනත් ඔයාගේ පවුලේ ඩොක්ටර් (වෛද්‍යවරයා) එක්ක කතා කරන්න. ඔයාට ඇලජි එක තියෙන්නේ මොනවටද කියලා හරියටම හොයාගන්න සමහරවිට පරීක්ෂණයක් (Allergy Test) කරන්න පුළුවන් වෙයි. එතකොට ඔයාට තේරෙයි ඔයා යන්න ඉන්න පළාතේ ඒ අසාත්මිකතාකාරකය තියෙනවද නැද්ද කියලා.
පදිංචිය මාරු කරනවා කියන්නේ ලොකු දෙයක්. ඒක ඔයාගේ රස්සාවට, දරුවන්ගේ ඉස්කෝලවලට, මුළු ජීවිතේටම බලපානවා. ඉතින් ඒ වගේ තීරණයක් හුටා කියලා ගන්න කලින්, ඇත්තටම ඒකෙන් ඔයා බලාපොරොත්තු වෙන සෞඛ්‍යමය වාසිය ලැබෙනවද කියලා හරියටම හොයලා බලන එක හරිම වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පළාත මාරු කළ පමණින් ඇලජි සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන බවට කිසිම සහතිකයක් නැහැ.
- මුල් කාලයේදී සහනයක් ලැබුණත්, කාලයක් යද්දී අලුත් පරිසරයේ ඇති දේවලට ඔබේ ශරීරය සංවේදී වී (sensitized) අලුත් ඇලජි ඇති වෙන්න පුළුවන්.
- ගෙවල් ඇතුළේ ඇති කුඩිත්තන් (dust mites) සහ පුස් (mold) වැනි අසාත්මිකතාකාරක ඔබ කොහේ ගියත් තිබිය හැකියි.
- ලොකු තීරණයක් ගන්න කලින්, ඔබ යන්නට බලාපොරොත්තු වන ප්‍රදේශයට කෙටි සංචාරයක යෙදී ඔබට දැනෙන ආකාරය පරීක්ෂා කර බලන්න.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ තමයි, මේ ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කර, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.