मैग्नीशियमपरीक्षा किम् ? तस्य विषये सरलतया वदामः!

किं भवतः कदाचित् श्रान्तः भवति, अकारणं भवतः पादौ ऐंठनं भवति? यद्यपि वयं प्रायः एतानि सामान्यवस्तूनि इति चिन्तयामः तथापि कदाचित् अस्माकं शरीरे पोषणस्य अभावस्य कारणेन भवितुम् अर्हन्ति । मैग्नीशियमः अतीव महत्त्वपूर्णः खनिजः अस्ति यः अस्माकं शरीरस्य स्वस्थकार्यं कर्तुं अत्यावश्यकः अस्ति ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मैग्नीशियमः किम् ?

अस्माकं शरीरस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं मैग्नीशियमः आवश्यकः खनिजः अस्ति । वयं खादितेभ्यः आहारपदार्थेभ्यः, आवश्यकतानुसारं पूरकेभ्यः च प्राप्नुमः . केषुचित् हृदयरोगस्य औषधेषु (अम्लविरोधी) रेचकदवासु ( रेचकदवासु ) अपि मैग्नीशियमः भवति । भवतः शरीरे अर्धाधिकं मैग्नीशियमं भवतः अस्थिषु ऊतकयोः च संगृहीतं भवति ।

अस्माकं शरीरस्य अन्तः अयं लघुपोषकः कियत् कार्यं करोति इति चिन्तयतु। वस्तुतः शरीरे प्रायः ३०० एन्जाइमक्रियासु मैग्नीशियमः सम्मिलितः भवति । एतानि कार्याणि अस्माकं शरीरं निम्नलिखितम् कर्तुं प्रेरयन्ति।

• प्रोटीन् तथा दृढ अस्थि निर्माण।
• रक्तशर्करायाः स्तरस्य नियन्त्रणं .
• रक्तचापं समुचितस्तरं स्थापयितुं।
• मांसपेशीनां तंत्रिकानां च कार्ये सहायता।
• तनावं नियन्त्रयति इति हार्मोनस्य कोर्टिसोल् इत्यस्य स्तरस्य नियमनं .
• भवतः आरामेन निद्रां कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्।

तदतिरिक्तं मैग्नीशियमः अस्माकं शरीरे अन्येषां महत्त्वपूर्णपोषकाणां स्तरस्य सन्तुलनं कर्तुं साहाय्यं करोति, यथा कैल्शियमः, पोटेशियमः, जस्ता च . एतेन अस्माकं तंत्रिकाः संकेतं प्रेषयितुं, मांसपेशिनां संकोचनं, हृदयं च सुसंगतताले स्पन्दनं च कर्तुं शक्नोति ।

अधिकं मैग्नीशियमं कथं प्राप्नुयात् ?

अस्माकं शरीरे प्रतिदिनं औसतेन ३२०-४२० मिलीग्राम मैग्नीशियमस्य आवश्यकता भवति । यदि भवान् सुसन्तुलितं आहारं खादति तर्हि तेभ्यः आहारेभ्यः आवश्यकं मैग्नीशियमं प्राप्स्यति । अत्र केचन आहाराः सन्ति ये भवतः मैग्नीशियमस्य स्तरं वर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

एकं महत्त्वपूर्णं स्मर्तव्यं यत् यद्यपि भवान् मैग्नीशियमं पूरकरूपेण सेवितुं शक्नोति तथापि पोषणविशेषज्ञाः अनुशंसन्ति यत् भवन्तः सर्वदा प्रथमं भोजनस्य माध्यमेन स्वस्य आवश्यकतानां पूर्तये प्रयतन्ते चिकित्सकस्य परामर्शं विना कदापि कस्यापि पूरकस्य उपयोगं न कुर्वन्तु।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

मैग्नीशियमपरीक्षायाः आवश्यकता कस्य अस्ति ?

केचन स्वास्थ्यस्थितयः भवतः मैग्नीशियमस्य स्तरं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति। यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः चिकित्सकः भवतः मैग्नीशियमस्य स्तरस्य परीक्षणं कर्तुं भवतः स्तरस्य निरीक्षणं कर्तुं च निर्णयं कर्तुं शक्नोति:

• दीर्घकालीन वृक्करोग
• अनियंत्रित मधुमेह
• मद्यपानविकारः
• भोजनात् पोषकद्रव्याणां अवशोषणस्य समस्याः (Malabsorption syndrome) २.
• कुपोषणम्
• दीर्घकालीन अतिसार
• शरीरे पोटेशियमस्य/वा कैल्शियमस्य स्तरः न्यूनः भवति

अपि च केचन औषधानि मैग्नीशियमस्य स्तरं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । यथा - मूत्रवर्धकाः, केचन प्रतिजीवनानि, प्रोटॉन् पम्पनिरोधकाः, एस्पिरिन्, लिथियम इत्यादीनि औषधानि च एतत् प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

मैग्नीशियमस्य न्यूनस्य उच्चस्य च स्तरस्य किं अर्थः ?

अस्माकं शरीरं तदा सर्वोत्तमरूपेण कार्यं करोति यदा मैग्नीशियमस्य स्तरः सन्तुलितः भवति, न अति न्यूनः न अति उच्चः ।

मैग्नीशियमस्य स्तरः न्यूनः (Hypomagnesemia) २.

एतदेव मैग्नीशियमस्य अभावः भवति । शरीरे मैग्नीशियमस्य स्तरः सामान्यतः न्यूनः इति अर्थः । एषा अत्यन्तं सामान्या स्थितिः नास्ति । यदा मैग्नीशियमस्य स्तरः न्यूनः भवति तदा एतादृशाः लक्षणाः भवितुम् अर्हन्ति : १.

• कम्पनम्
• मांसपेशीनां ऐंठनम्, ऐंठनम् च
• हस्तपादयोः जडता
• असामान्य नेत्रगतिः (Nystagmus) २.
• नित्यं अत्यन्तं श्रान्तता, दुर्बलता च

गम्भीरप्रकरणेषु मैग्नीशियमस्य स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति , येन आक्षेपाः, विक्षिप्तता, हृदयस्य असामान्यतालः (अतालता) इत्यादीनि खतरनाकानि परिस्थितयः उत्पद्यन्ते

मैग्नीशियमस्य स्तरः वर्धितः (Hypermagnesemia) २.

एषा अतीव दुर्लभा अवस्था अस्ति । शरीरे मैग्नीशियमस्य स्तरः अपेक्षितापेक्षया बहु अधिकः इति तात्पर्यम् । एतत् प्रायः वृक्करोगयुक्तेषु जनासु दृश्यते | यदि वृक्करोगयुक्तः वृद्धः मैग्नीशियमयुक्तानि औषधानि (अम्लविरोधी औषधानि) निरन्तरं प्रयुञ्जते चेत् एतत् जोखिमं विशेषतया अधिकम् अस्ति । एवं सति भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि द्रष्टुं शक्नुवन्ति-

• रक्तचापः न्यूनः (Hypotension) २.
• हृदयस्य अतालता
• विक्षिप्तता
• शरीरे दुर्बलता, ऊर्जाहीनता च

मैग्नीशियमस्य स्तरस्य जाँचं कुर्वन्ति परीक्षणस्य प्रकाराः

भवतः वैद्यः भवतः मैग्नीशियमस्य स्तरस्य जाँचं कर्तुं अनेकाः उपायाः सन्ति ।

सीरम मैग्नीशियम रक्तपरीक्षा

एषा सर्वाधिकं सामान्यपरीक्षा अस्ति । अस्मिन् भवतः बाहौ नाडीतः रक्तस्य नमूना गृहीत्वा तस्मिन् मैग्नीशियमस्य परिमाणं मापनं भवति । सामान्यतया स्वस्थस्य रक्ते मैग्नीशियमस्य स्तरः १.७ तः २.२ मिग्रा/डीएलपर्यन्तं भवितुमर्हति ।

मैग्नीशियम मूत्र परीक्षण

एतेन भवतः मूत्रे मैग्नीशियमस्य परिमाणं माप्यते । परन्तु एतत् नियमितमूत्रपरीक्षा इव नास्ति। प्रायः २४ घण्टाभिः उत्सर्जितं सर्वं मूत्रं सङ्गृह्य एतत् क्रियते । यतः दिवा वयं यत् भोजनं खादामः तदनुसारं मूत्रे मैग्नीशियमस्य स्तरः परिवर्तयितुं शक्नोति ।

मैग्नीशियम लाल रक्तकोशिका परीक्षण

एतेन भवतः रक्तकोशिकासु मैग्नीशियमस्य परिमाणं माप्यते । मैग्नीशियमस्य अभावं ज्ञातुं मानकरक्तपरीक्षायाः अपेक्षया एषा परीक्षणं अधिकं संवेदनशीलं भवितुम् अर्हति ।

भवतः लक्षणानाम्, स्वास्थ्यस्य च स्थितिः आधारीकृत्य एतेषु कः परीक्षणः भवतः कृते सर्वोत्तमः इति भवतः चिकित्सकः निर्णयं करिष्यति । यदि भवतः किमपि लक्षणं भवति तर्हि स्वयमेव निदानं न कृत्वा अवश्यमेव वैद्यं सल्लाहार्थं द्रष्टव्यम् ।