शीतः एकः सामान्यः रोगः अस्ति यः अस्माकं प्रायः भवति । सामान्यतः ७ तः १० दिवसेषु शीतः सुस्थः भवति । परन्तु कदाचित् सप्ताहान् यावत् भवति । यदा नासिकास्रावः, श्वासः, शिरोवेदना च न गच्छति तदा भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "किमर्थं मम शीतः न स्वस्थः भवति?" अस्य वस्तुतः अनेकानि कारणानि सन्ति । अद्य भवतः शीतस्य दीर्घकालं यावत् स्थास्यति इति मुख्यकारणानां विषये वदामः।
भवतः शीतस्य दीर्घकालं यावत् स्थास्यति इति मुख्यकारणानि
1. भवन्तः पर्याप्तं विश्रामं न प्राप्नुवन्ति।
अद्यतनव्यस्तजीवनेन अस्माकं कृते लघुशीतस्य अवहेलना कृत्वा तस्मिन् कार्यं कर्तुं आदतिः अभवत्। परन्तु तत् केवलं रोगं अधिकं करोति।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः रोगेन सह युद्धं कुर्वती सेना इव अस्ति । यदा त्वं सुप्तसि तदा एषा सेना बलं प्राप्य पुनः युद्धाय सज्जा भवति । यदि भवन्तः पर्याप्तं निद्रां न प्राप्नुवन्ति अर्थात् न्यूनातिन्यूनं ८ घण्टाः यावत् भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः दुर्बलः भवति । तदा एषा सेना सामान्यशीतजं जनयन्तं विषाणुं युद्धं कर्तुं असमर्था भवति। अतः रोगात् स्वस्थतां प्राप्तुं अधिकं समयः भवति ।
स्मर्यतां यत् विश्रामः केवलं निद्रायाः विषयः नास्ति। शीतस्य प्रथमेषु दिनेषु किञ्चित्कालं यावत् श्रमसाध्यव्यायामं, धावनं, कूर्दनं वा परिहरितुं महत्त्वपूर्णम्।
2. त्वं पर्याप्तं द्रवम् न पिबसि।
यदा भवतः शीतं भवति तदा भवतः शरीरे बहु द्रवस्य हानिः भवति । एतत् स्वेदस्य कारणं भवितुम् अर्हति, यदि भवतः ज्वरः अस्ति तर्हि स्वेदः , अथवा नासिकासंकोचनं निवारयितुं औषधालये क्रेतुं शक्यन्ते केचन विसंकोचनाः अपि यदा भवतः शरीरं निर्जलं भवति अर्थात् निर्जलं भवति तदा श्लेष्मा घनीभूतः भवति, वक्षःस्थले च अटति, येन भवतः नासिका, कण्ठः च शुष्कः भवति ।
अतः शीतकालस्य दिनेषु प्रचुरं जलं पिबन्तु ।आम्। अपि च, उष्णसूपः, दलिया, ताजाः फलरसः इत्यादीनि वस्तूनि पिबन् भवतः कण्ठं शान्तं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति तथा च घनश्लेष्मस्य पतलाकरणं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु अस्मिन् काले काफी, चायं (यस्मिन् कैफीन् भवति), मद्यपानं च परिहरन्तु, यतः एते भवतः शरीरं अधिकं निर्जलीकरणं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
3. भवन्तः बहु तनावग्रस्ताः सन्ति।
यदि भवान् कार्यालयकार्यं, परीक्षा, पारिवारिकसमस्या इत्यादिभिः विषयैः बहु तनावग्रस्तः अस्ति तर्हि तत् प्रत्यक्षतया भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिं प्रभावितं करोति । यदा तनावः वर्धते तदा अस्माकं शरीरे तनावस्य हार्मोनस्य कोर्टिसोल् इत्यस्य स्तरः वर्धते । तस्मिन् एव काले रोगविरुद्धं युद्धं कुर्वतीनां श्वेतकोशिकानां लिम्फोसाइट्स् इत्यस्य संख्या न्यूनीभवति ।
एतेषां कारणानां कारणात् भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः न्यूना भवति, विषाणुभिः सह युद्धस्य क्षमता च नष्टा भवति । तेन शीतो शीघ्रं न चिकित्सति ।
किं वास्तवमेव एषः शीतः ? अथवा अन्यः कोऽपि रोगः अस्ति ?
कदाचित् भवन्तः शीतलं मन्यन्ते, तस्य चिकित्सां कुर्वन्ति, परन्तु तत् वस्तुतः अन्यत् किमपि भवितुम् अर्हति । एलर्जी, साइनस-संक्रमणं च द्वौ रोगौ स्तः ययोः लक्षणं शीतस्य सदृशं भवति ।
एतेषां भेदः, परिचयः च कथं भवति इति पश्यामः ।
| लक्षण / सूचना | सामान्य शीत | एलर्जी | साइनस संक्रमण |
|---|---|---|---|
| कथं आरभ्यते | लक्षणानाम् आगमनाय कतिपयान् दिवसान् यावत् समयः भवति । | एलर्जीकारकस्य सम्पर्कस्य अनन्तरमेव भवति । | प्रायः शीतस्य समाप्तेः समये आरभ्यते । |
| अवधि | प्रायः ७-१० दिवसाः । | यावत् भवन्तः एलर्जीकारकस्य सम्पर्कं कुर्वन्ति तावत्कालं यावत् एलर्जी स्थास्यति। | सप्ताहान् यावत् स्थातुं शक्नोति । |
| ज्वरः शरीरवेदना च | प्रायः भवति । | न भवति । | कदाचित् एतत् भवितुम् अर्हति। |
| कण्डूयमाननेत्रे, नासिका, कण्ठे | प्रायः न । | प्रायः दृश्यते । | नहि। |
| मुखस्य च नेत्रयोः परितः च वेदना | किञ्चित् स्यात्। | नहि। | मुख्यं वैशिष्ट्यं यत् प्रायः दृश्यते । |
यदि एतेषु लक्षणेषु भवतः किमपि संशयः अस्ति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः परिवारस्य वैद्यं सल्लाहार्थं द्रष्टव्यम् ।
किं भवन्तः गलत् चिकित्सां प्रयुञ्जते ?
भवन्तः सम्भवतः सर्वविधाः उपायाः श्रुतवन्तः ये रात्रौ एव शीतस्य चिकित्सां कुर्वन्ति इति वदन्ति, परन्तु एतेषु अधिकांशः वैज्ञानिकरूपेण सिद्धः नास्ति ।
- विटामिन-सी : बहवः जनाः मन्यन्ते यत् विटामिन-सी-सेवनेन तेषां शीतलतायाः अनन्तरं शीघ्रं स्वस्थता भविष्यति । परन्तु शीतस्य अनन्तरं विटामिन-सी-सेवनेन महत् लाभः भवति इति प्रमाणानि अत्यल्पानि सन्ति ।
- जस्ता : १.यद्यपि जस्तायाः उपयोगेन शीतस्य शीघ्रं चिकित्सा भवति इति विश्वासः अस्ति तथापि एतस्य समर्थनार्थं पर्याप्तं प्रमाणं नास्ति । जस्तानासिकास्प्रे इत्यस्य उपयोगेन जनानां घ्राणशक्तिः नष्टा इति अपि सूचनाः प्राप्ताः ।
- प्रतिजीवनानि : एषा एव बृहत्तमा त्रुटिः यत् बहवः जनाः कुर्वन्ति । शीत इति विषाणुजन्यः रोगः । प्रतिजीवनानि जीवाणुसंक्रमणानां विरुद्धं युद्धं कुर्वन्ति । अतः शीतस्य कृते प्रतिजीवकदवाः सेवनेन सहायता न भविष्यति । अनावश्यकरूपेण प्रतिजीवकदवानां प्रयोगः केवलं शरीरे दुष्प्रभावं जनयिष्यति ।
महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् सामान्यशीतस्य निश्चितं “चिकित्सा” नास्ति । वयं सर्वोत्तमं कर्तुं शक्नुमः यत् लक्षणानाम् प्रबन्धनं कुर्वन्तः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः रोगस्य विरुद्धं युद्धं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुमः ।
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम्
यद्यपि प्रायः कतिपयेषु दिनेषु शीतलं गच्छति तथापि यदि केचन लक्षणानि स्थास्यन्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् ।
- यदि भवतः ज्वरः ३ दिवसाभ्यधिकं यावत् १०० फारेनहाइट् (३७.८ सेल्सियस) अधिकं भवति।
- यदि ज्वरः अधः गच्छति तर्हि कतिपयेषु दिनेषु पुनः आगच्छति।
- यदि भवतः वक्षःस्थलस्य तीव्रवेदना अथवा श्वसनस्य कष्टं भवति | (एतादृशेषु सन्दर्भेषु तत्क्षणमेव समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गमनम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति)।
- यदि भवन्तः हरितं पीतं वा श्लेष्मं कासयन्ति, मुखस्य वेदनाम् अनुभवन्ति, अथवा उच्चज्वरः भवति (एते साइनस-संक्रमणस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति) ।
- यदि शीतः १० दिवसान् यावत् प्रचलति, किमपि सुधारं विना अधिकं भवति।
एतादृशेषु सन्दर्भेषु चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः यतः एषः सामान्यः शीतः न अपितु जटिलता भवितुम् अर्हति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- सामान्यः शीतः प्रायः ७-१० दिवसेषु स्वच्छः भवति । कासः कतिपयान् दिनानि अधिकं स्थातुं शक्नोति ।
- यदि भवन्तः पर्याप्तं विश्रामं, निद्रां, द्रवाणि च न प्राप्नुवन्ति तर्हि शीतकालः अधिककालं यावत् स्थातुं शक्नोति । तनावः अपि प्रमुखं कारणम् अस्ति ।
- यदि भवतः लक्षणं सप्ताहान् यावत् भवति तर्हि एलर्जी अथवा साइनस-संक्रमणं भवितुम् अर्हति । यदि संशयः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं पश्यन्तु।
- यतो हि सामान्यं शीतरोगः विषाणुजन्यः भवति, अतः प्रतिजीवकदवानां सेवनेन तस्य चिकित्सा न भविष्यति ।
- यदि उच्चज्वरः, वक्षःस्थलवेदना, श्वसनस्य कष्टम् इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
- शीतस्य उत्तमं औषधं विश्रामं , प्रचुरं द्रवपानं च भवति |
शीत, विलम्बित शीत , सामान्य शीत, लगातार शीत, प्रतिरक्षा, वायरस
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु