ඔයාටත් වෙලාවකට වචනයක් මතක නැතිවෙනවද? යතුරු ටික තිබ්බ තැන අමතක වෙනවද? මේ වගේ දේවල් ඉඳහිට වෙන එක සාමාන්යයි, විශේෂයෙන්ම වයසට යද්දී. ඒත් හිතන්නකෝ, එකපාරටම ඔයාට තමන්ගේ දරුවන්ගේ නම් අමතක වුණොත්, නැත්නම් ඔයා ඉන්නේ කොහෙද කියලා හිතාගන්න බැරි වුණොත්... ඇත්තටම ඒක බය හිතෙන අත්දැකීමක්. මේ වගේ හදිසියේ මතකය නැතිවීම (Sudden Memory Loss) කියන්නේ අපි සරලව හිතනවට වඩා බරපතල දෙයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
සාමාන්යයෙන් මේ විදිහට එකපාරටම මතකය නැතිවෙන්නේ ක්රමයෙන් මතකය අඩුවෙන `(Dementia)` වගේ රෝග තත්ත්වයන් නිසාම නෙවෙයි. බොහෝවිට මේකට හේතුවෙන්නේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන යම් රෝගයක්, බෙහෙතක්, හෝ හදිසි සිදුවීමක්. `(Alzheimer's disease)` වගේ රෝග වලදී වෙන්නේ මොළයේ සෛල ක්රමයෙන් විනාශ වීම නිසා මතකය ටිකෙන් ටික නැතිවෙලා යන එකයි. ඒත් හදිසි මතක නැතිවීමට බොහෝවිට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. අපි බලමු මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද, ඒවට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.
ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග
ඔයා ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග ඔයාගේ මතකයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, මේ බෙහෙත් වර්ග වලින් මොළයේ තියෙන `(acetylcholine)` කියන රසායනික ද්රව්යයේ ක්රියාකාරීත්වය අවහිර කරනවා. මේ `(acetylcholine)` කියන්නේ මතකය, ඉගෙනීම සහ අවධානයට අත්යවශ්ය දෙයක්. `(Alzheimer)` රෝගීන්ගේ මේ රසායනය අඩු මට්ටමක තමයි තියෙන්නේ. මතකය නැතිවීමට හේතු විය හැකි සමහර පොදු ඖෂධ වර්ග පහළ වගුවේ තියෙනවා.
| බෙහෙත් කාණ්ඩය | උදාහරණ (වෙළඳ නාම) |
|---|---|
| කාංසාව සඳහා ඖෂධ | Alprazolam (Xanax), Diazepam (Valium), Lorazepam (Ativan) |
| විෂාදය සඳහා ඖෂධ | Amitriptyline (Elavil), Imipramine (Tofranil), Nortriptyline (Pamelor) |
| අධි රුධිර පීඩනයට ඖෂධ | Atenolol (Tenormin), Metoprolol (Lopressor), Propranolol (Inderal) |
| කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ | Atorvastatin (Lipitor), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) |
| වේදනා නාශක | Fentanyl, Hydrocodone (Vicodin), Morphine, Oxycodone (OxyContin) |
| අපස්මාරයට/ වලිප්පුවට ඖෂධ | Gabapentin (Neurontin), Pregabalin (Lyrica), Valproic acid (Depakote) |
| නින්ද නොයාමට දෙන ඖෂධ | Eszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) |
ඔයා මේ වගේ බෙහෙතක් ගන්නවා නම් සහ ඔයාගේ මතකය ගැන ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, වහාම බෙහෙත නවත්වන්නේ නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා වෙනත් බෙහෙතකට මාරු වෙන්න පුළුවන්ද කියලා අහන්න.
මානසික ආතතිය, කාංසාව හෝ විෂාදය
විෂාදයෙන් පෙළෙන අයට පරණ දේවල් මතක් කරගන්න තියෙන හැකියාව අඩුයි කියලා අධ්යයන වලින් හොයාගෙන තියෙනවා. මේකට එක පැහැදිලි කිරීමක් තමයි, ඔයා මානසික ආතතියෙන් (stress) හෝ විෂාදයෙන් (depression) ඉන්නකොට, ශරීරයේ `(corticosteroid)` කියන හෝමෝන මට්ටම ඉහළ යනවා. ඔයා දිගුකාලීනව මේ තත්ත්වයේ ඉන්නකොට, මේ ඉහළ හෝමෝන මට්ටම මොළයේ මතක සඥා වලට හානි කරන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, සමහර විෂාදනාශක ඖෂධත් මතකය නැතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන්. ඔයා ඒ වගේ බෙහෙත් ගන්න ගමන් මතකයේ ගැටළු තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා බෙහෙත වෙනස් කරගන්න පුළුවන්ද බලන්න.
වෙනත් සෞඛ්ය හේතු
විටමින් B12 ඌනතාවය
ඔයාගේ ආහාර වේලෙහි විටමින් B12 ප්රමාණවත් තරම් නැති එකත් මතකයට බලපාන්න පුළුවන්. මේ පෝෂකය ශරීරයට ආහාර වලින් ශක්තිය ලබාගන්න උදව් වෙනවා වගේම, ඔයාට පැහැදිලිව හිතන්න උදව් වෙන ස්නායු සෛල ආරක්ෂා කරනවා. අපේ ශරීරය B12 හදන්නේ නෑ, ඒක අපිට ලැබෙන්නේ මස්, මාළු, කිරි, චීස්, බිත්තර වගේ සත්ත්ව ආහාර වලින්. නිර්මාංශ (vegan) ආහාර රටාවක් අනුගමනය කරන අයට මේ විටමිනය මදිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට B12 ඌනතාවයක් තියෙනවා නම්, අතිරේකයක් (supplement) ගන්න එක ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ගැටළු
බෙල්ලේ තියෙන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියෙන් ශරීරයේ ශක්තිය දහනය වෙන වේගය පාලනය කරන හෝමෝන නිපදවනවා. මේ ග්රන්ථියෙන් අවශ්ය තරම් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති වුණාම (`(hypothyroidism)`), මුළු ශරීරයේම ක්රියාකාරීත්වය මන්දගාමී වෙනවා. ඔයාට මහන්සිය, විෂාදය වගේම දේවල් අමතක වීමත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ලේ පරීක්ෂාවකින් මේක හොයාගන්න පුළුවන්.
අධික මත්පැන් භාවිතය
ඔයා එක දිගට ගොඩක් මත්පැන් පානය කරනවා නම් (binge drinking), ඔයාට "blackout" වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ මත්පැන් පානය කරපු වෙලාවේ වුණු දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ කොටසක් මතක නැතිව යන එක. මත්පැන් නිසා මොළයට අලුතින් දිගු කාලීන මතකයන් හදන්න බැරිවෙනවා. දිගටම මේ විදිහට මත්පැන් පානය කළොත්, මතකය නැතිවීම ස්ථිර වෙන්නත් පුළුවන්.
හිසට සිදුවන අනතුරු
වැටීමක්, වාහන අනතුරක්, හෝ හිසට වෙන තදබල පහරක් නිසා මිනිස්සුන්ව හෝ සිදුවීම් අමතක වෙන්න පුළුවන්. අනතුරින් සිහිය නැති නොවුණත්, හදිසි මතක නැතිවීමක් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. අනතුරේ බරපතලකම අනුව මතකයේ ගැටළු පැය 24ක් ඇතුළත නැතිවෙලා යන්නත්, ස්ථිර වෙන්නත් පුළුවන්.
ආඝාතය (Stroke)
මොළයට ලේ සපයන රුධිර නාලයක් අවහිර වීමකින් හෝ පුපුරා යාමකින් මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම නැතිවුණාම ආඝාතය `(Stroke)` ඇතිවෙනවා. ඔක්සිජන් නැතිව මොළයේ සෛල මැරෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ නිසා කෙටි කාලීන හෝ දිගු කාලීන මතක නැතිවීමක් වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් සහ දියවැඩියාව පාලනය කරගන්න එක. ඒ වගේම දුම්පානයෙන් වැළකීමත් ආඝාත අවදානම අඩුකරගන්න ගොඩක් වැදගත්.
මොළයේ ගෙඩි (Brain Tumors)
මොළයේ ගෙඩියක් නිසා හෝ ඒ සඳහා කරන ප්රතිකාර (පිළිකා නාශක, සැත්කම්, විකිරණ) නිසා මතකයට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයට සමහර වෙලාවට `(chemo brain)` නැත්නම් `(chemo fog)` කියලත් කියනවා. පිළිකාව නිසා ඇතිවෙන අධික තෙහෙට්ටුවත් පැහැදිලිව හිතන්න බාධාවක්.
මොළයේ රුධිර නාල ඉදිමීම (Brain Aneurysm)
දුර්වල වුණු රුධිර නාලයක බිත්තියක් බැලුමක් වගේ පිම්බීමකට `(aneurysm)` කියනවා. මේක පුපුරා යනකම් සාමාන්යයෙන් ගැටළුවක් වෙන්නේ නෑ. ඒත්, පුපුරා නොගිය `(aneurysm)` එකක් තියෙන කෙනෙක්ට කෙටි කාලීන මතකයේ ගැටළු ඇතිවෙන එක රෝග ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
තාවකාලික ගෝලීය අමතකය (Transient Global Amnesia - TGA)
මේක හදිසි මතක නැතිවීමට තවත් දුර්ලභ හේතුවක්. මේ තත්ත්වයේදී, ඔයාට මෑතකදී වුණු දේවල්, ඔයා ඉන්න තැන වගේ දේවල් අමතක වෙනවා. ඔයා එකම ප්රශ්න නැවත නැවත අහන්නත් පුළුවන්. ඒත් ඔයාට ඔයාගේ නම සහ ඔයාගේ සමීපතමයන්ගේ නම් මතකයි. මේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් පැය 24කට අඩු කාලයකින් සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවා.
මේකට පැහැදිලි හේතුවක් හොයාගෙන නෑ. වයස අවුරුදු 50ට වැඩි අයට මේ අවදානම වැඩියි. පහත සඳහන් දේවල් වලින් පසුව මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- හදිසියේම සීතල හෝ උණු වතුරට නිරාවරණය වීම
- දැඩි චිත්තවේගීය කම්පනයක්
- දැඩි ව්යායාම
- සමහර වෛද්ය පරීක්ෂණ (උදා: එන්ඩොස්කොපි)
- ලිංගික ක්රියාකාරකම්
`TGA` කියන්නේ බයවෙන්න දෙයක් නෙවෙයි, ඒකට ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නෙත් නෑ. ඒක ඉබේම සුව වෙනවා.
වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
වයස කොහොම වුණත්, අපිට ඉඳහිට දේවල් අමතක වෙනවා. ඒත් පහත ලක්ෂණ ඔයාට හෝ ඔයාගේ සමීපතමයෙකුට තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවීම ගොඩක් වැදගත්.
| අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණ |
|---|
| එකම ප්රශ්න නැවත නැවත ඇසීම. |
| හොඳින් දන්නා තැන් වලදී පවා අතරමං වීම. |
| උපදෙස් හෝ වට්ටෝරු අනුගමනය කිරීමට අපහසු වීම. |
| මිනිසුන්, ස්ථාන හෝ දවස් ගැන ව්යාකූල වීම. |
| තමන් ගැන සැලකිලිමත් නොවීම (නෑම, ඇඳුම් ඇඳීම, ආහාර ගැනීම පැහැර හැරීම). |
මතක තියාගන්න! හදිසි මතක නැතිවීම හදිසි අවස්ථාවක්.
ඔයාගේ සමීපතමයෙකුට එකපාරටම මතකය නැතිවුණොත්, ඒක හදිසි වෛද්ය අවස්ථාවක් (medical emergency) විදිහට සලකන්න. වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න. ඒ කෙනාට මෑතකදී වුණු දේවල් මතක නැති නිසා, මතකය නැතිවෙන්න කලින් මොකද වුණේ කියලා වෛද්යවරුන්ට කියන්න වෙන්නේ ඔයාටයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හදිසියේ මතකය නැතිවීම කියන්නේ සාමාන්ය අමතක වීමකට වඩා බරපතල තත්ත්වයක්. එය නොසලකා හරින්න එපා.
- බෙහෙත් වර්ග, මානසික ආතතිය, විටමින් ඌනතා, තයිරොයිඩ් ගැටළු වගේ ප්රතිකාර කළ හැකි හේතු ගණනාවක් මේකට බලපාන්න පුළුවන්.
- ආඝාතය (Stroke), හිසට සිදුවන අනතුරු, හෝ මොළයේ ගෙඩි වැනි බරපතල තත්ත්වයක පළමු ලක්ෂණය වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඔයාට හෝ ඔයාගේ සමීපතමයෙකුට මෙවැනි දෙයක් අත්දකින්න වුණොත්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න හෝ රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- හේතුව සොයාගෙන ප්රතිකාර කිරීමෙන් බොහෝවිට මෙම තත්ත්වය සුව කරගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න