உங்கள் பெருங்குடலில் சிறு பைகள் (டைவர்டிகுலோசிஸ்) உள்ளதா? அதைப்பற்றிப் பேசுவோம் - நிரோகி லங்கா

பெருங்குடலில் சிறிய பைகள் உருவாவதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவர் அதைப் பற்றி உங்களிடம் குறிப்பிட்டிருக்கலாம், அல்லது இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். இதைத்தான் நாம் டைவர்டிகுலோசிஸ் என்று அழைக்கிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம்—இது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு மிகவும் பொதுவான நிலையாகும்.

டைவர்டிகுலோசிஸ் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் பெருங்குடலின் உள் அடுக்கில் சிறிய பைகள் அல்லது குழிகள் உருவாகும்போது டைவர்டிகுலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இதை, பலவீனமான இடங்களில் இருந்து சிறிய குமிழ்கள் வெளியே துருத்திக்கொண்டிருக்கும், தேய்ந்துபோன மிதிவண்டியின் உள் குழாயைப் போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். காலப்போக்கில், பெருங்குடலின் உள் அடுக்கு, தசைச் சுவரின் இந்த பலவீனமான பகுதிகள் வழியாக வெளியே தள்ளப்படுகிறது. நாம் உணவைச் செரிக்கும்போது, ​​குடல் வழியாக நகரும் கழிவுகளின் அழுத்தம், இந்தப் பைகள் படிப்படியாக உருவாகக் காரணமாகிறது.

'டைவர்டிகுலோசிஸ்' என்ற சொல், ஏதேனும் ஒன்று 'திசைமாறிச் செல்வது' அல்லது ஓரமாகத் திரும்புவது என்ற கருத்திலிருந்து உருவானது. பெருங்குடலின் பாதை இந்தச் சிறிய பைகளாகப் பிரிந்து செல்வது போல் தோன்றுவதால், இப்பெயர் வந்தது. இந்தப் பைகளின் தொகுப்பு 'டைவர்டிகுலா' என்றும், ஒரு தனிப் பை 'டைவர்டிகுலம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இவை பெரும்பாலும் உங்கள் பெருங்குடலில் உருவாகின்றன, ஏனெனில் இங்குதான் மலம் திடமாகி, சுவர்களுக்கு எதிராக அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இவை குறிப்பாகப் பெருங்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில், அதாவது சிக்மாய்டு பெருங்குடலில் , அடிக்கடி காணப்படுகின்றன.

டைவர்டிகுலோசிஸ் மற்றும் டைவர்டிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

டைவர்டிகுலோசிஸ் மற்றும் டைவர்டிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு குறித்து நீங்கள் யோசிக்கலாம். டைவர்டிகுலோசிஸ் என்பது பெருங்குடலில் இந்தப் பைகள் (டைவர்டிகுலா) இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இதற்கு மாறாக, டைவர்டிகுலிடிஸ் என்பது இந்தப் பைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அழற்சியடைதல், வீங்குதல் அல்லது தொற்றுக்கு உள்ளாகும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்படுகிறது. பைகள் இருப்பது மட்டும் பெரிய பிரச்சனையை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், இந்தப் பைகள் பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரும் மறைவான இடங்களாக மாறக்கூடும். உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் ஏற்பட்டால், வயிற்று வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

டைவர்டிகுலோசிஸ் ஒரு தீவிரமான நிலையா?

பொதுவாக, டைவர்டிகுலோசிஸ் இருப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல. பலருக்கு அறிகுறிகளோ அல்லது சிக்கல்களோ ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது தீவிரமானதாக மாறக்கூடும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் என்ற தொற்று ஏற்பட்டு, அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது செப்சிஸ் (ஒரு வகை இரத்தத் தொற்று) போன்ற ஆபத்தான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், மிகச் சிலருக்கு, இந்தப் பைகளில் இருந்து அடிக்கடி இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், கடுமையான இரத்த இழப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

டைவர்டிகுலோசிஸ் எவ்வளவு பொதுவானது?

மேற்கத்திய நாடுகளில், குறிப்பாக வயதாகும்போது, ​​இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். அமெரிக்காவில், 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 30%, 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 50%, மற்றும் 80 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 75% பேருக்கு டைவர்டிகுலோசிஸ் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இவை சிக்மாய்டு பெருங்குடலில் அமைந்துள்ளன. 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் இது அரிதாகவே காணப்படுகிறது. மேலும், மேற்கத்திய நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் குறைவாக உள்ள நாடுகளில் இது குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

டைவர்டிகுலோசிஸின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

டைவர்டிகுலோசிஸ் உள்ள பலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை; உங்களுக்கு அது இருப்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், அடிவயிற்று வலி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஒரு தொற்றுநோயால் (டைவர்டிகுலிடிஸ்) ஏற்பட்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது.

சில சமயங்களில், உங்களுக்கு ஏற்கனவே எரிச்சல் ஊட்டக்கூடிய குடல் நோய்க்குறி (IBS) அல்லது அழற்சி குடல் நோய் (IBD) போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், இந்த டைவர்டிகுலாக்கள் அழுத்தத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவையாக மாறக்கூடும். இதனால், உணவுக் கழிவுகள் அவற்றின் வழியாகச் செல்லும்போது வயிறு உப்புசம் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படலாம். நீங்கள் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கடினமான மலம் இந்தப் பைகளில் சிக்கிக்கொண்டு, நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

டைவர்டிகுலோசிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 10% பேருக்கு சிறிதளவு இரத்தப்போக்கு (டைவர்டிகுலர் இரத்தப்போக்கு) ஏற்படலாம். கடினமான மலம், அந்தப் பைக்குள் இருக்கும் இரத்த நாளத்தை உரசி அல்லது இழுத்து அது உடையும் வரை அழுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது. பொதுவாக, இது வலியற்ற ஒரு நிகழ்வாகும், இது தானாகவே நின்றுவிடும். இருப்பினும், உங்கள் மலத்தில் புதிய இரத்தத்தை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும். நீங்கள் இரத்தத்தைக் கண்டாலோ, தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலோ, அல்லது சிக்கல்களை எதிர்கொண்டாலோ, இதை நாங்கள் டைவர்டிகுலர் நோய் என்று குறிப்பிடுகிறோம்.

டைவர்டிகுலோசிஸின் முக்கிய காரணம் என்ன?

மேற்கத்திய உணவுப் பழக்கமே இதற்கு முதன்மைக் காரணம் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர் — குறிப்பாக , நார்ச்சத்து குறைவாகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட மாவுச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவுப் பழக்கமே அது. இந்த உணவுகள் கழிவுகளைக் கடினமாக்குவதால், அவை குடல் வழியாக மெதுவாக நகர்கின்றன, இது முறையான மல வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கிறது. கழிவுகள் பயணித்து மேலும் திடமாகும்போது, ​​அது சிக்மாய்டு பெருங்குடலில் இந்தப் பைகள் உருவாக வழிவகுக்கும் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

வேறு ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளனவா?

மரபியல் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். மேற்கத்திய உணவு முறையைத் தவிர்த்துப் பார்த்தாலும், மற்ற இனக் குழுக்களை விட வெள்ளை அமெரிக்கர்கள், ஐரோப்பியர்கள் மற்றும் ஆஸ்திரேலியர்களிடையே இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானதாக உள்ளது. ஆசிய மக்களிடையே டைவர்டிகுலோசிஸ் ஏற்படும்போது, ​​அது பெருங்குடலின் இறுதிப் பகுதிக்கு பதிலாக அதன் தொடக்கப் பகுதியில் உருவாகிறது என்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்துள்ளனர். ஹவாயில் வசிக்கும் ஜப்பானிய மக்களிடமும் இது காணப்படுகிறது.

டைவர்டிகுலோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒரு மருத்துவர் வழக்கமான பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனை (Colonoscopy) அல்லது இரைப்பை-குடல் எக்ஸ்-ரே (GI X-ray) எடுக்கும்போது இந்தப் பைகளைக் கவனிக்கக்கூடும். டைவர்டிகுலோசிஸ் பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாததால், இந்த முறையில்தான் அது கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, தற்போதைய மருந்துகள், உணவுமுறை மற்றும் குடல் பழக்கவழக்கங்களை ஆய்வுசெய்து, படிப்படியாக அதற்கான காரணத்தை ஆராய்வார்.

இந்த நிலையைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

நோயறிதல் செயல்முறைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• உடல் பரிசோதனை: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முக்கிய உடல் அறிகுறிகளைச் சரிபார்ப்பார், உங்கள் வயிற்றை உடல் ரீதியாகப் பரிசோதிப்பார் (தொட்டுப் பார்த்தல்), மற்றும் குடல் ஒலிகளைக் கேட்பார். அவர் விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனையையும் செய்யலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனை: நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் அல்லது கடுமையான உள் இரத்தப்போக்கு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படலாம்.
• மலப் பரிசோதனை: நோய்த்தொற்று அல்லது இரைப்பை-குடல் இரத்தப்போக்கின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய ஒரு மாதிரி பரிசோதிக்கப்படலாம்.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் மருத்துவர், பைகளைத் தெளிவாகக் காணவும், அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும், சிடி ஸ்கேன், பேரியம் எனிமா , நெகிழ்வு சிக்மாய்டோஸ்கோபி அல்லது கொலோனோஸ்கோபி போன்ற பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

டைவர்டிகுலோசிஸிற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பலருக்கு டைவர்டிகுலோசிஸுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். டைவர்டிகுலா உருவாவதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைச் சரிசெய்யவும், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிறு உப்புசம் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் இது செய்யப்படுகிறது. அதிகரித்த நார்ச்சத்து, மலம் பெருங்குடல் வழியாகச் சீராக வெளியேற உதவுவதோடு, உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு ஒரு இயற்கையான சுத்திகரிப்புப் பொருளாகவும் செயல்படுகிறது.

சுமார் 3 சதவீத நபர்களுக்கு, தொடர்ச்சியான டைவர்டிகுலர் இரத்தப்போக்கை நிறுத்த சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இது பொதுவாக கோலோனோஸ்கோபி பரிசோதனையின் போது கையாளப்படுகிறது. ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் இடத்தைக் கண்டறிந்தால், கோலோனோஸ்கோப் வழியாகச் செலுத்தப்படும் சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட இரத்த நாளத்தை மூடிவிடலாம். மாற்றாக, ஒரு மருத்துவர் ஆஞ்சியோகிராம் மூலம் இரத்தப்போக்கின் மூலத்தைக் கண்டறிந்து, இரத்தப்போக்கை நிறுத்த நேரடியாக அந்த இரத்த நாளத்தில் மருந்தைச் செலுத்தலாம்.

டைவர்டிகுலோசிஸைத் தடுக்க முடியுமா?

தாவர அடிப்படையிலான மற்றும் முழு உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுதல்வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதும், தினமும் போதுமான அளவு நீர் அருந்துவதும் உங்கள் குடல் இயக்கத்தை ஆரோக்கியமாகவும் சீராகவும் வைத்திருக்க உதவும். இந்தப் பழக்கவழக்கங்கள் டைவர்டிகுலோசிஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலை இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், இந்தப் படிகள் புதிய பைகள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். இது ஒரு உத்தரவாதம் இல்லை என்றாலும், இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைத் தேர்வுகள் கீழ் செரிமானப் பாதையின் பல கோளாறுகளைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்கு டைவர்டிகுலோசிஸ் இருந்து, இதுவரை எந்த அறிகுறிகளோ அல்லது சிக்கல்களோ ஏற்படவில்லை என்றால், இனிமேலும் அவை ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், மலச்சிக்கல், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) அல்லது குடல் அழற்சி நோய் (IBD) போன்ற, இந்த நிலையைச் சிக்கலாக்கும் பிற பாதிப்புகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு இருக்கலாம். மிகச் சிலரே மீண்டும் மீண்டும் இரத்தப்போக்கு நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கின்றனர், இதற்கு இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது ஏற்படக்கூடிய இரத்தசோகையைச் சரிசெய்ய தொடர்ச்சியான மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.

டைவர்டிகுலோசிஸை குணப்படுத்த முடியுமா?

டைவர்டிகுலா உருவாகிவிட்டால், அவற்றை அகற்றுவதற்கு அறியப்பட்ட வழி எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை; இருப்பினும், அவை ஒரு பிரச்சனையாக மாறினால், அதற்கேற்ப உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

டைவர்டிகுலோசிஸ் பாதிப்புடன் என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுக்கு டைவர்டிகுலோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்தைச் சேர்ப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை அடைவதற்கான சிறந்த வழி, முழு தானியங்கள் , பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதாகும். சிலர் சைலியம் போன்ற நார்ச்சத்து துணை உணவுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கும்போது, ​​அது குடல் வழியாக எளிதாகச் செல்ல உதவும் வகையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் ; இல்லையெனில், மலச்சிக்கல் மோசமடையக்கூடும்.

உங்களுக்கு டைவர்டிகுலர் நோய் (அதாவது, அறிகுறிகளுடன் கூடிய டைவர்டிகுலோசிஸ்) இருந்தால், அந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, சில உணவுகளோ அல்லது மருந்துகளோ உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றனவா என்பதைக் கவனியுங்கள். மலக்குடல் இரத்தப்போக்கை நீங்கள் கண்டால், அது தானாகவே நின்றாலும் கூட, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் . அப்போதுதான் உங்களுக்குக் குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பு ஏற்படவில்லை என்பதை அவர் உறுதி செய்ய முடியும்.

டைவர்டிகுலோசிஸ் பெருங்குடலுக்கு வெளியே ஏற்பட முடியுமா?

டைவர்டிகுலா உங்கள் செரிமான அமைப்பில், சிறுகுடல் , வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் ( உணவுக்குழாய் டைவர்டிகுலம் ) உட்பட எங்கு வேண்டுமானாலும் உருவாகலாம். இருப்பினும், இத்தகைய நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் பொதுவாக, உணவு செரிமானப் பாதையில் சரியாகச் செல்வதைக் கடினமாக்கும் இயக்கக் கோளாறு போன்ற மற்றொரு நோயின் சிக்கலாகவே ஏற்படுகின்றன. மெக்கலின் டைவர்டிகுலம் என்பது சிறுகுடலில் ஏற்படும் ஒரு பிறவி நிலையாகும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, டைவர்டிகுலோசிஸ் என்பது கவலைக்குரிய விஷயம் அல்ல. ஒரு மருத்துவர் வழக்கமான பரிசோதனையின் போது இதைத் தற்செயலாகக் கண்டறியலாம். உங்களுக்கு 40 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், இது பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும். உங்களுக்கு அறிகுறிகள் எதுவும் தென்படவில்லை என்றால், உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையைத் தொடரலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மற்ற நோய்கள் அல்லது ஏற்படக்கூடிய தொற்றுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .

நிரோகி லங்காவில் இருந்து முக்கிய குறிப்புகள்

இந்தத் தகவல் டைவர்டிகுலோசிஸ் பற்றி உங்களுக்குத் தெளிவான புரிதலை அளிக்கும் என நம்புகிறோம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான மக்கள் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாமல் இதனுடன் வாழ்கிறார்கள்.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள்) உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வயிற்று வலி, காய்ச்சல் அல்லது மலத்தில் இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

பீதியடையத் தேவையில்லை, ஆனால் தகவல்களைத் தெரிந்து வைத்திருப்பதே எப்போதும் சிறந்த அணுகுமுறை!