உங்கள் குழந்தை உள்ளாடையில் மலம் கழிக்கிறதா? இது ஏன் நிகழ்கிறது? வாருங்கள், என்கோப்ரீசிஸ் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் குழந்தைக்குக் கழிப்பறைப் பயிற்சி அளித்த பிறகும், அவன் தன் உள்ளாடையை நனைத்துக்கொண்டிருந்தால் , அது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகவும் கவலையாகவும் இருக்கலாம். "ஐயோ, அவன் இதை வேண்டுமென்றே செய்கிறானா? அல்லது சோம்பேறித்தனத்தால் செய்கிறானா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மையில், 4 வயதுக்கு மேற்பட்ட பல குழந்தைகள், கழிப்பறைப் பயிற்சி பெற்ற பிறகும் தங்கள் உள்ளாடையை நனைத்தால், அவர்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு அடிப்படைக் காரணம் அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். மருத்துவ ரீதியாக இதைத்தான் நாம் 'என்கோபிரெசிஸ்' (encopresis) என்று அழைக்கிறோம்.

மலக்கசிவு என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், என்கோபிரெசிஸ் என்பது, குழந்தை அறியாமலேயே, கழிப்பறைக்கு வெளியே, பொதுவாக உள்ளாடையுடன் மலம் வெளியேறுவதாகும். இது பெரும்பாலும் 4 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பாதிக்கிறது; அக்காலத்தில்தான், கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு அவர்கள் முதிர்ச்சியடைகிறார்கள்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு நோய் அல்ல. அதாவது, இது ஒரு தனிப்பட்ட நோய் அல்ல. ஆனால், இது சில காரணங்களால் ஏற்படும் ஒரு அறிகுறி. காய்ச்சலைப் போல. காய்ச்சல் ஒரு நோய் அல்ல, அது ஏதேனும் ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறி. அவ்வளவுதான். குழந்தையின் கழிவு நீக்க அமைப்பில் உள்ள ஏதோ ஒரு பிரச்சனையால், மலம் கழிக்க வேண்டும் என்பதற்கான இயல்பான சமிக்ஞை, அதாவது 'மலம் கழிக்க வேண்டும்' என்ற உணர்வு, சரியாக உணரப்படுவதில்லை. பிறகு, அவர்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாததால், மலம் அவர்களின் உள்ளாடையில் அப்படியே வெளியே வந்துவிடுகிறது. எனவே , குழந்தையைக் குறை சொல்வதாலும் திட்டுவதாலும் எந்தப் பயனும் இல்லை. அவர்கள் இதை வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியம்.

மலக்கசிவு ஏன் ஏற்படுகிறது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், அதாவது 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான (90%+) மலக்கசிவு, மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது. ஆம், நீங்கள் சரியாகத்தான் கேட்டீர்கள், மலச்சிக்கல். இப்போது நீங்கள், "மலச்சிக்கல் இருக்கும்போது எப்படி உள்ளாடை அணிய முடியும்? அப்படியென்றால் அணியவே முடியாது" என்று யோசிக்கலாம். அதைப்பற்றி சற்று விளக்கமாகப் பார்ப்போம்.

மலச்சிக்கல் உள்ள ஒருவருக்கு பெரும்பாலும் கடினமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், வெளியேற்றுவதற்குச் சிரமமாகவும் இருக்கும் மலம் இருக்கும். அப்படியிருக்க, ஒரு சிறு குழந்தை மிகுந்த சிரமத்துடனும் வலியுடனும் மலம் கழிக்க நேரும்போது அவர்கள் என்ன செய்வார்கள்? அவர்கள் அந்த வலியைக் கண்டு பயந்து, மலம் கழிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதை அடக்கத் தொடங்குவார்கள். கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை மலம் கழிக்கும்போது ஏற்படும் வலியால் அழுகிறது. அடுத்த முறை மலம் கழிக்கும்போது, ​​அந்த வலி அவர்களுக்கு நினைவுக்கு வரும். பிறகு, அவர்கள் அதை வெளியேற்றுவதற்குப் பதிலாக அடக்க முயற்சிப்பார்கள்.

இப்படிப் பிடித்துக்கொண்டே இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

1. மலம் கடினமாகவும் உலர்ந்தும் ஆகிறது: பெருங்குடலின் கடைசிப் பகுதியான மலக்குடலில் (மலம் தற்காலிகமாகச் சேமிக்கப்படும் இடம்), உடல் மலத்திலிருந்து நீரை உறிந்துகொள்கிறது. இதனால் மலம் உலர்ந்து, கடினமான கட்டி போல ஆகிறது.

2. மலக்குடல் பெரிதாகிறது: இவ்வாறு மலம் தேங்குவதால், மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதி படிப்படியாக விரிவடைந்து பெரிதாகிறது. தொடர்ந்து காற்றடைக்கப்படும் பலூனைப் போலவே இதுவும் பெரிதாகிறது.

3. உணர்ச்சி நரம்புகள் பலவீனமடைகின்றன:மலக்குடல் இந்த அளவிற்குப் பெரிதாகும்போது, ​​அதன் சுவர்களில் உள்ள நரம்புகளால், மலம் நிரம்பிவிட்டது என்றும் குழந்தை கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்றும் மூளைக்கு சமிக்ஞை அனுப்பும் திறன் குறைகிறது. இதன் காரணமாக, குழந்தையால் மலத்தின் முழுமையை உணர முடிவதில்லை.

4. அசுத்தமாதல்: இப்போது கடினமான மலம் மலக்குடலில் சிக்கிக்கொண்டதால், புதிய, சற்றே திரவமான மலம் அந்தக் கடினமான மலத்தைச் சுற்றி வெளியேறி, உள்ளாடைக்குள் கட்டுப்பாடின்றி கசியத் தொடங்கும். குழந்தை இதை உணர்வது கூட இல்லை. ஏனெனில் அந்த சமிக்ஞை அமைப்பு பலவீனமடைந்துள்ளது.

ஏற்கனவே தண்ணீர் நிரம்பிய வாளியில் மேலும் தண்ணீர் ஊற்றும்போது அது நிரம்பி வழிவதைப் போன்றது இது. உள்ளே நிறைய திடமான மண் இருக்கும், ஆனால் அந்தப் புதிய, திரவ மண் அதன் வழியே கடந்து சென்று, குழந்தை கவனிக்காமலேயே வெளியே வந்துவிடும்.

அதனால்தான் மலச்சிக்கல் உள்ள குழந்தைக்கு மலக்கசிவு ஏற்படுகிறது. அது குழந்தையின் தவறல்ல, சோம்பேறித்தனமும் அல்ல, வேண்டுமென்றே செய்யப்படுதலும் அல்ல.

அப்படியானால், மலச்சிக்கல் என்றால் சரியாக என்ன?

மலச்சிக்கலே மலக்கசிவின் முக்கியக் காரணம் என்று நாம் பேசியுள்ள நிலையில், மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

"இயல்பான" குடல் இயக்கம் என்பது ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். சில குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மலம் கழிப்பார்கள். மற்றவர்களோ வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை மட்டுமே மலம் கழிப்பார்கள்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு குழந்தை மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை மலம் கழித்தாலும், அது மென்மையாகவும், இயல்பான அளவிலும், எந்தவித சிரமமோ வலியோ இன்றியும் மலம் கழித்தால், அந்தக் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருப்பதாகக் கூற முடியாது.

அப்படியானால், மலச்சிக்கல் எப்போது ஏற்படுகிறது?

• ஒரு குழந்தை நாள் முழுவதும் மலம் கழித்தாலும், அந்த மலம் சிறிய, கடினமான கட்டிகளாக (சிலர் ஆட்டுச் சாணம் போல) வெளியே வந்தால் , அது மலச்சிக்கலாக இருக்கலாம்.
• ஒரு குழந்தை இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மலம் கழித்தாலும், அந்த மலம் மிகவும் கடினமாகவோ, உலர்ந்தோ, அல்லது ஒரு பெரிய கட்டி போலவோ இருந்தால் , அதுவும் மலச்சிக்கல்தான்.
• நான் கக்கா செய்யும் போது என் முகம் சிவந்துவிடும், மேலும் நீண்ட நேரம் செய்தாலும் என்னால் அதைச் சரியாகச் செய்ய முடிவதில்லை.
• மலம் கழித்த பிறகும் , வயிற்றில் ஏதோ இருப்பது போல் குழந்தை உணர்ந்தால், அல்லது அது அவ்வாறு கூறினால், அது முழுமையாக வெளியேறவில்லை என்று பொருள் .
• சில சமயங்களில் இந்த நிலையுடன் வயிற்று வலியும் ஏற்படலாம்.
• சில சமயங்களில் மலத்துடன் சிறிதளவு இரத்தம் வரலாம் (கடினமான மலத்தால் மலக்குடல் கீறப்பட்டிருக்கலாம்).

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மலச்சிக்கல் என்பது மலம் கழிக்கும் எண்ணிக்கையை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல. மலத்தின் தன்மை (கடினமாக அல்லது உலர்ந்ததாக), அது வெளியேறுவதில் உள்ள எளிமை, மற்றும் அது முழுமையாக வெளியேறுகிறதா என்பதும் முக்கியமானவை. சில சமயங்களில் குழந்தைகள் தங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருப்பதாகச் சொல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், அவர்கள் மலம் கழிப்பதற்காகக் கழிப்பறைக்குச் செல்லத் தயங்கினால், கழிப்பறையில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், அல்லது தொடர்ந்து வயிற்று வலி இருப்பதாகப் புகார் கூறினால், நீங்கள் சற்று சந்தேகப்பட வேண்டும்.

ஒரு பெற்றோராக உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​நீங்கள் சோகமாகவும், கவலையாகவும், ஒருவேளை கோபமாகவும் கூட உணரலாம். ஆனால் , அமைதியாகவும் புரிதலுடனும் இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

1. மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் குழந்தையை ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வதுதான். மருத்துவர் குழந்தையைப் பரிசோதித்து, இந்த நிலைக்குக் காரணம் உண்மையில் மலச்சிக்கலா அல்லது வேறு ஏதேனுமா என்பதைத் தீர்மானிப்பார் (அரிதாக இருந்தாலும், வேறு மருத்துவக் காரணங்களும் இருக்கலாம்). தேவையான சிகிச்சை குறித்தும் அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார். மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல், உங்கள் மனதில் தோன்றுவதையோ அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வதையோ ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள். சில சமயங்களில், மலத்தை இளக்க உதவும் மருந்துகளை ( மலமிளக்கிகள் ) மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் இதை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில், மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.

2. உங்கள் குழந்தையைக் குறை கூறவோ, திட்டவோ, அல்லது தண்டிக்கவோ வேண்டாம்: நாம் முன்பே பேசியது போல, இது குழந்தை வேண்டுமென்றே செய்யும் செயல் அல்ல. நீங்கள் அவர்களைக் குறை கூறினாலோ, திட்டினாலோ, அல்லது தண்டித்தாலோ, அவர்கள் மேலும் மனச்சோர்வுக்கும் சங்கடத்திற்கும் ஆளாவார்கள். அவர்கள் பயப்படக்கூடும், மேலும் நிலைமை மோசமடையலாம். இந்த நேரத்தில் உங்கள் அன்பு, கருணை மற்றும் புரிதல் ஆகியவைதான் உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவை. அவர்களிடம், "மகனே/மகளே, இது உன் தவறல்ல, இதைச் சரிசெய்ய நாம் இணைந்து செயல்படுவோம்" என்று கூறுங்கள்.

3. உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: உங்கள் குழந்தையின் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாகச் சேர்க்கவும். கீரைகள் (பசலைக்கீரை, கேல், காலார்டு கீரை), காய்கறிகள் (கேரட், பீன்ஸ், வெண்டைக்காய்), பழங்கள் (குறிப்பாக பப்பாளி, வாழைப்பழம், மாம்பழம், அன்னாசிப்பழம்), மற்றும் முழு தானியங்கள் (முழு கோதுமை, பார்லி, ஓட்ஸ், பழுப்பு அரிசி) ஆகியவை சிறந்தவை. இவை மலத்தை மென்மையாக்கி, எளிதாக வெளியேற உதவுகின்றன.
• போதுமான தண்ணீர்: உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கக் கொடுங்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, கடினமான மற்றும் உலர்ந்த மலத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற சரியான அளவு குறித்து உங்கள் குடும்ப நலப் பணியாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகளைக் குறைக்கவும்: சாசேஜ்கள், இறைச்சி உருண்டைகள், இனிப்புப் பானங்கள், டாஃபி, சாக்லேட், செயற்கை சுவையூட்டிகள் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் உடனடி நூடுல்ஸ் போன்றவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். இவை மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுப்பதுடன், குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் கொண்டுள்ளன.

4. வழக்கமான கழிப்பறைப் பழக்கம்:

• தினமும் ஒரே நேரத்தில், குறிப்பாக முக்கிய உணவுகளுக்குப் பிறகு (காலை மற்றும் இரவு உணவிற்கு 15-30 நிமிடங்கள் கழித்து), உங்கள் குழந்தையை சுமார் 5-10 நிமிடங்களுக்குக் கழிப்பறையில் உட்கார வையுங்கள். அவர்கள் மலம் கழித்திருந்தாலும் சரி, கழிக்காவிட்டாலும் சரி, இது ஒரு பொருட்டல்ல. இது, உடல் இயற்கையான குடல் இயக்க முறைக்குப் பழகிக்கொள்ள உதவும்.
• உங்கள் குழந்தை கழிவறையில் இருக்கும்போது, ​​அதன் கால்களை வைப்பதற்கு ஒரு சிறிய கால்மணையைக் கொடுங்கள். இதனால், அதன் முழங்கால்கள் இடுப்பை விட சற்றே உயரமாக இருப்பதால், மலம் கழிப்பது உடல்ரீதியாக எளிதாக இருக்கும்.
• இந்த நேரத்தை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு இனிமையான அனுபவமாக மாற்றுங்கள். அவர்களை ஒரு புத்தகம் படிக்க விடுங்கள், அல்லது அவர்களுடன் சாதாரணமாகப் பேசுங்கள். அவர்களைக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், இயல்பாக இருங்கள்.

5. நேர்மறை வலுவூட்டல்:

• உங்கள் குழந்தை கழிப்பறையில் (சிறிதளவு) மலம் கழித்தாலும், அவர்களை மனதாரப் பாராட்டுங்கள். "நன்றாகச் செய்தாய் மகனே/மகளே, நீ மிகவும் கடினமாக உழைத்தாய்" என்பது போன்ற வார்த்தைகளைக் கூறுங்கள். ஒரு சிறிய ஊக்கத்திற்காக அவர்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு ஸ்டிக்கரைக் கொடுங்கள், அல்லது அவர்களுடன் விளையாடுவதற்குச் சிறிது கூடுதல் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
• உள்ளாடை அணிந்ததற்காக அவனைத் தண்டிக்கவோ அல்லது அவனை இழிவுபடுத்தவோ வேண்டாம். அப்போதும் கூட, அவனிடம் அன்பாகப் பேசி, "பரவாயில்லை, மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்" என்று கூறி அவனை ஊக்குவிக்கவும்.
• இதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும். இது ஒரே இரவிலோ அல்லது ஒரு வாரத்திலோ குணமாகிவிடாது. பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து இதை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களைப் போன்ற மற்ற பெற்றோர்களும் இந்தப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். மருத்துவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், மற்றும் குடும்ப நலப் பணியாளர்கள் போன்றோரிடமிருந்து நீங்கள் உதவி பெறலாம். வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம்.

ஆக, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய மலக்கசிவு மற்றும் மலச்சிக்கல் பற்றிய சில விஷயங்களை உங்கள் மனதில் ஆழமாகப் பதிய வைக்க வேண்டும்.

• மலக்கசிவு என்பது ஒரு குழந்தை வேண்டுமென்றே செய்யும் ஒரு கெட்ட செயல் அல்ல. இது பொதுவாக மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது, குழந்தையால் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், மேலும் இதற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
• உங்கள் பிள்ளையைத் திட்டவோ, தண்டிக்கவோ, அல்லது அவமானப்படுத்தவோ வேண்டாம். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சிறந்த அன்பையும், ஆதரவையும், புரிதலையும் கொடுங்கள்.
• உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி, அவர் அறிவுறுத்தியபடி சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.
• இந்த நிலையைக் கையாள்வதில் உணவுமுறையும் கழிப்பறைப் பழக்கங்களும் மிகவும் முக்கியமானவை. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், மற்றும் சீரான கழிப்பறைப் பழக்கங்களை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• இது காலம் எடுக்கும் ஒரு சிகிச்சை. இதற்குப் பல மாதங்கள் ஆகலாம். பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். உடனடிப் பலன்களை எதிர்பார்க்காதீர்கள்.
• இதுபற்றிப் பேசி ஆலோசனை பெறுவதற்கு மருத்துவர்கள், மருத்துவச்சிகள், ஒருவேளை குழந்தை மனநல மருத்துவர்கள் கூட இருக்கிறார்கள். உதவி கேட்பதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம்.

இந்த விரும்பத்தகாத அனுபவத்திலிருந்து உங்கள் குழந்தை மீண்டுவர, உங்களின் ஆதரவும், பொறுமையும், சரியான நடவடிக்கைகளும் மிகவும் அவசியம். உங்கள் முயற்சிகளாலும் அன்பாலும், உங்கள் குழந்தை விரைவில் குணமடைந்து மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். பதற்றமடையாதீர்கள், சரியானதைச் செய்யுங்கள்.

மலக்கசிவு , மலச்சிக்கல், குழந்தைகளுக்கான குடல் பிரச்சனைகள், உள்ளாடையில் மலம் கழித்தல், குழந்தை ஆரோக்கியம், மலம் கழித்தல், குழந்தைகளிடம் மலச்சிக்கல்