நரம்பு அழுத்தம் என்றால் என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், நரம்பு அழுத்தம் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒரு நரம்பு, அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களால் – உதாரணமாக , எலும்புகள், தசைநார்கள் அல்லது தசைகளால் – அழுத்தப்படுவதாகும். ஒருவர் தண்ணீர்க் குழாயின் மீது கால் வைக்கும்போது தண்ணீர் வருவது நின்றுவிடுவதைப் போல, நரம்பு அழுத்தம் அதன் வழியாகச் செல்லும் உணர்வுகளைத் தடுக்கிறது. இதனால்தான் நாம் மரத்துப்போதல், கூச்ச உணர்வு அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறோம். "நரம்பு அழுத்தம்" என்பது மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் அல்ல. மாறாக, மருத்துவர்கள் அதை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட நிலைகளை அடையாளம் காண்கிறார்கள். உதாரணமாக, முதுகெலும்பில் ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தம் 'ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்' அல்லது 'ராடிகுலோபதி' என்று அழைக்கப்படலாம். சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இதை 'நரம்புச் சிக்கல்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். வெரிகோஸ் வெயின்ஸின் இந்த அறிகுறிகள், காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து தற்காலிகமாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். இருப்பினும் , பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை ஓய்வு, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் குணப்படுத்த முடியும் .நரம்பு அழுத்தத்தின் வகைகள் யாவை?
பாதிக்கப்பட்ட சிரையைப் பொறுத்து, சிரை அழுத்தத்திற்கு பல்வேறு வழிகளும் காரணங்களும் உள்ளன. நமது மூட்டுகளில் உள்ள சிறிய திறப்புகள் (சுரங்கங்கள் அல்லது கால்வாய்கள்) வழியாகச் செல்லும் சிரைகள், குறிப்பாக அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன. திசுக்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது அவை சேதமடைந்தாலோ, அது சிரையின் மீது அழுத்தம் கொடுத்து, அறிகுறிகளை உண்டாக்கும்.முதுகெலும்பு சுருக்கம்
நமது தண்டுவடத்திலிருந்து வெளிவரும் புற நரம்பு வேர்கள் , அவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களால் அழுத்தப்படும்போது, உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி, மரத்துப்போதல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றை நாம் அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை 'ராடிகுலோபதி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. தண்டுவடத்தில் நரம்பு எந்தப் பகுதியில் அழுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, 'ராடிகுலோபதி'யில் பல வகைகள் உள்ளன.- செர்விகல் ரேடிகுலோபதி: கழுத்தில் உள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தப்படுதல். இதனால் கழுத்திலிருந்து கை வரை வலியும் மரத்துப்போதலும் ஏற்படலாம்.
- மார்பு நரம்பு வேர் பாதிப்பு: இது மற்றவற்றை விட சற்றே அரிதானது. இது மார்பு மற்றும் வயிறு போன்ற பகுதிகளைப் பாதிக்கலாம்.
- இடுப்பு நரம்பு வேர் அழுத்தம்: பலருக்கு ' சயாட்டிகா ' எனப்படும் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு இதுவே காரணமாகும். இது கீழ் முதுகுப் பகுதியிலிருந்து கால்கள் வரை வலியையும் மரத்துப் போதலையும் ஏற்படுத்துகிறது.
உடலின் மற்ற பகுதிகளில் ஏற்படும் சிரை நெரிசல்
முதுகெலும்பைத் தவிர, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் சிரைகள் அழுத்தப்படலாம். இதோ சில உதாரணங்கள்:- மணிக்கட்டில் உள்ள மீடியன் நரம்பு: இந்த நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, 'கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. நீண்ட நேரம் தட்டச்சு செய்பவர்கள் அல்லது கைகளால் வேலை செய்பவர்களுக்கு இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
- முழங்கையில் உள்ள ரேடியல் நரம்பு: 'ரேடியல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
- கீழ் கழுத்து மற்றும் மேல் மார்புப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் : தோராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகின்றன.
- முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள உல்னார் நரம்பு: 'உல்னார் நரம்புச் சிக்கல்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், இந்த நரம்பின் காரணமாக, முழங்கையில் எங்காவது அடிபடும்போது மின் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்.
- பக்கவாட்டு தொடை தோல் நரம்பு: ' மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா ' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
- பெரோனியல் நரம்பு: 'ஃபைபுலர் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
- இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள புடெண்டல் நரம்பு: 'புடெண்டல் நியூராலஜியா' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
- சயாட்டிகா: கீழ் முதுகு, இடுப்பு, பிட்டம் அல்லது காலில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு . பலர் இதைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள்.
- பாதத்தின் குதிகால் அல்லது உள்ளங்காலில் உள்ள திபியல் நரம்பு: 'டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது? (நரம்பு அழுத்தம் எவ்வளவு பொதுவானது?)
நரம்பு அழுத்தம் என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை , குறிப்பாக லேசான மரத்துப்போதல். நம் அனைவருமே நமது கைகளிலும் கால்களிலும் மரத்துப்போதலை அனுபவித்திருக்கிறோம். இருப்பினும், ரேடிகுலோபதி போன்ற கடுமையான நரம்பு அழுத்தம் சற்று அரிதானது.நரம்பு அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
ஒரு சிரை அழுத்தப்படும்போது, அது பொதுவாக 'பரேஸ்தீசியா' எனப்படும் அசாதாரண உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இவை பின்வருமாறு இருக்கலாம்:- எறும்புகள் ஓடுவது போல (கூச்ச உணர்வு)
- எரிவது போல (எரிகிறது)
- " குத்துவது அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வு / "ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வு"
- அரிப்பு
- மரத்துப்போதல்
- "தூங்கிவிடும்" உணர்வு
நரம்பு அழுத்தம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் போன்ற சுற்றியுள்ள திசுக்கள் சிரைகளின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, சிரைகள் சுருக்கப்படுகின்றன. அதிகப்படியான வீக்கம் மற்றும் அழற்சியின் காரணமாகவும் சிரைகள் சுருக்கப்படலாம். சிரைகளின் மீது அசாதாரண அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில குறிப்பிட்ட நிலைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- முடக்கு வாதம் : இது மூட்டுகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். இந்த அழற்சியால் அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கக்கூடும்.
- கீல்வாதம் : இதைத்தான் நாம் 'தேய்மானம்' என்று அழைக்கிறோம். மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்புகள் தேய்வதால், எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து கொள்கின்றன. இதற்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக, உடல் புதிய எலும்புகளை வளர்க்கிறது. இவ்வாறு உருவாகும் எலும்பு முளைகள், அருகிலுள்ள நரம்புகளை அழுத்தக்கூடும்.
- காயம்: உங்கள் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் அல்லது தசைகளில் ஏற்படும் காயத்தாலும் சிரை சுருக்கம் ஏற்படலாம். சேதமடைந்த திசுக்களின் அசைவு அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வீக்கம் காரணமாக இது ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் கீழே விழுந்து உங்கள் கையை முறுக்கினால், அங்கு சிரை சுருக்கம் ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
முதுகெலும்பில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள்
முதுகெலும்பு குறுகலை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட நிலைமைகள் பின்வருமாறு:- பிதுங்கிய வட்டு: இதை நாம் "பிதுங்கிய வட்டு" என்றும் கூறுகிறோம். முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மென்மையான வட்டுகள் வெளியே நீட்டிக்கொண்டு நரம்புகளை அழுத்துகின்றன.
- முதுகெலும்பு கட்டிகள்
- முதுகெலும்பு சுருக்கம்
- முதுகெலும்பு முறிவுகள்
நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை எது அதிகரிக்கிறது?
சிரை அடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:- வயது: 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு தமனிகள் சுருங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது பொதுவாக மூட்டுவலி மற்றும் வயது தொடர்பான சிதைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது.
- உடல் பருமன்: அதிகரித்த உடல் எடை, இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை கருப்பையில் இடத்தைப் பிடிக்கும்போது, மற்ற உறுப்புகளும் திசுக்களும் பக்கவாட்டில் தள்ளப்படுகின்றன. இது நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். குழந்தையின் எடை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் எடையும் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை உண்டாக்கலாம்.
- மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் இயக்கப் பணிகள்: ஒரே மூட்டை மீண்டும் மீண்டும் அசைக்கும்போது, அதில் அழற்சி ஏற்பட்டு நரம்பு அழுத்தம் உண்டாகலாம். தட்டச்சு செய்தல், தொழிற்சாலை உற்பத்திப் பணி போன்ற சில வேலைகளைச் செய்பவர்கள் அல்லது சில விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
மருத்துவர் நரம்பு அழுத்தத்தை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
ஒரு வாரம் வீட்டில் ஓய்வெடுத்தும், கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை உட்கொண்டும் உங்கள் சிரை அடைப்பின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது . சிரை எங்கு அடைபட்டுள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். அவர் தசை பலவீனம், அனிச்சைச் செயல்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் கவனிப்பார், மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஏதேனும் உணர்வுகள் குறித்தும் கேட்பார்.டாக்டர், என் வலது கை விரல் நுனிகள் மரத்துப் போயுள்ளன, சில நேரங்களில் மின்சாரம் தாக்கியது போல் உணர்கிறேன். பொதுவாக, நான் சிறிது நேரம் ஏதாவது தட்டச்சு செய்துகொண்டிருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை இதுபோன்று தெளிவாகக் கூறுவது மிகவும் முக்கியம்.தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:
- எக்ஸ்-ரே: தண்டுவடக் கால்வாய் சுருங்குதல் அல்லது எலும்பு முறிவு போன்ற எலும்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நரம்புகளைப் பாதிக்கின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே பயன்படுத்தப்படலாம்.
- அல்ட்ராசவுண்ட்: சிரையில் சுருக்கம் உள்ளதா அல்லது சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் சேதமடைந்துள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- சிடி ஸ்கேன்: ஒரு சிடி ஸ்கேன் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் (தசைநார்கள் போன்றவை) முப்பரிமாணப் படங்களை உருவாக்க முடியும், மேலும் இது எக்ஸ்-ரேயை விட விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது.
- எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமுறை - எம்.ஆர்.ஐ): தமனிகள் சுருங்குவதற்குக் காரணமான மென்திசு சேதம் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய எம்.ஆர்.ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் முதுகுத்தண்டு பிரச்சனைகளுக்காகச் செய்யப்படுகிறது.
- எலக்ட்ரோமயோகிராபி (EMG) மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு: இந்தச் சோதனைகள் ஒரு நரம்பு சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கும். உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்பு வேர்கள் அழுத்தப்படுவதால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றனவா அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகின்றனவா என்பதைத் தீர்மானிக்க இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
நரம்பு அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடைபட்ட இரத்த நாளத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை . அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் நலமடைய உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளில் ஒன்றையோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றையோ பரிந்துரைக்கலாம்:- காலமும் ஓய்வும்: பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சுருள் சிரை நாளங்கள் காலப்போக்கில் குணமாகிவிடும், மேலும் இதற்கு எந்தவொரு சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களிலோ அல்லது வாரங்களிலோ மறைந்துவிடலாம்.
- பனிக்கட்டி மற்றும் சூடு: வீங்கிய எந்தப் பகுதிக்கும் செய்வது போலவே, தற்காலிக நிவாரணத்திற்காக பனிக்கட்டியையும் சூட்டையும் பயன்படுத்தவும்.
- மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகள்:அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் ஆகியவை NSAID-களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும். இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது, பொட்டலத்தின் மீதான வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- அசைவைக் கட்டுப்படுத்தும் சாதனங்கள்: சிரை எங்கு, ஏன் அழுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, அந்தப் பகுதியில் அசைவைக் கட்டுப்படுத்த பிரேஸ் போன்ற ஒன்றை அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, மணிக்கட்டு ஸ்பிளின்ட் அல்லது கழுத்துப் பட்டை. இது அசைவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, சிரை குணமாகவும் அவகாசம் அளிக்கிறது.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: வலி மற்றும் அழற்சியைக் குறைப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் ப்ரெட்னிசோன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை வாய்வழி மருந்துகளாகவோ அல்லது ஊசிகளாகவோ கொடுக்கப்படலாம்.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: நீட்சிப் பயிற்சிகளும் மென்மையான உடற்பயிற்சிகளும் சிரைகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறு வலியைப் போக்கவும் உதவும். உங்கள் வகை சிரை வீக்கத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த பயிற்சிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்.
நரம்பு அழுத்தம் தானாகவே குணமாகிவிடுமா?
லேசான சிரைச் சுருள்கள் பெரும்பாலும் வீட்டுப் பராமரிப்பு மற்றும் ஓய்வின் மூலம் தானாகவே குணமாகிவிடும். மிதமான சிரைச் சுருள்களுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். தண்டுவடச் சுருக்கம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களால் ஏற்படும் கடுமையான சிரைச் சுருள்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதலைத் தருவார்.எனது நரம்பு அழுத்தம் குணமாகி வருகிறது என்பதை நான் எப்படி அறிவது? (எனது நரம்பு அழுத்தம் குணமாகி வருவதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?)
உங்கள் நரம்புச் சுருள் குணமாகி வருவதற்கான ஒரு அறிகுறி, அதன் அறிகுறிகளின் தீவிரம் குறைவதாகும். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:- முன்பை விட வலி குறைவாக உள்ளது.
- முன்பை விட குறைவான உடல் பாகங்களிலேயே வலி ஏற்படுகிறது.
- (கூச்ச உணர்வு, மரத்துப்போதல் போன்ற) அசாதாரண உணர்வுகளின் தீவிரம் மற்றும்/அல்லது எண்ணிக்கை குறைதல்.
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டின் இயக்க வரம்பில் முன்னேற்றம்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தசை வலிமை மேம்பட்டுள்ளது.
- அறிகுறிகளை உண்டாக்கும் 'தூண்டுதல்களை' குறைத்தல்.
நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படுவதை நான் எப்படித் தடுப்பது?
எல்லா வகையான சிரை வீக்கங்களையும் தடுக்க முடியாது. ஆனால், சில விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கலாம். உதாரணமாக:- உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுடையதுஉங்கள் தசைகளை வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்க, நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
- ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருப்பதையோ, அல்லது பத்மாசனத்தில் இருப்பது போல கால்களைக் குறுக்காக மடித்து அதிக நேரம் அமர்ந்திருப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
- மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் அசைவுகளை (உதாரணமாக, தட்டச்சு செய்தல்) குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் இடையில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக உங்களுக்கு நரம்புச் சுருள் அறிகுறிகள் இருந்து, வீட்டு வைத்தியங்களால் அவை குணமாகவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும் . அவர் அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, சிகிச்சை முறையைப் பரிந்துரைப்பார்.உங்களுக்குக் கடுமையான வலி அல்லது திடீர் தசை பலவீனம் ஏற்பட்டால் , கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். இதில் தாமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
நரம்புச் சுருக்கம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். உங்கள் உடலில் நூற்றுக்கணக்கான நரம்புக் கிளைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, அவற்றில் ஒன்றை அழுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்பதை எளிதாகக் கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். ஆனால், இந்தப் பிரச்சனையால் நீங்கள் தொடர்ச்சியான வலியையும் அசாதாரண உணர்வுகளையும் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு நரம்புச் சுருக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்து, உங்கள் அறிகுறிகள் குணமாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களாகும்.நரம்பு அழுத்தம், மரத்துப்போதல், நரம்பு வலி, நரம்பு வேர் பாதிப்பு, இடுப்பு நரம்பு வலி, மணிக்கட்டு குகை நோய்க்குறி
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்