உங்கள் விரலை வளைப்பது கடினமாக உள்ளதா? அது சிக்கிக்கொள்கிறதா? இந்த 'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்!

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது, ​​“ஐயோ, இந்த விரலை வளைப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது, இது மாட்டிக்கொண்டது போல் உள்ளது!” என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்ததுண்டா? அல்லது உங்கள் விரலை வளைக்கும்போதோ அல்லது நேராக்கும்போதோ ‘கிளிக்’ என்ற சத்தம் கேட்கிறதா? அப்படி நிகழ்ந்து, உங்கள் விரல் ஒரே இடத்தில் மாட்டிக்கொண்டது போலவும், அதனுடன் வலியும் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு ‘ட்ரிகர் ஃபிங்கர்’ எனப்படும் ஒரு பாதிப்பு இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' என்பது உங்கள் கையில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விரல்கள், சில சமயங்களில் கட்டைவிரல் உட்பட, விறைப்படைந்து, வளைக்கவோ அல்லது நேராக்கவோ கடினமாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொன்னால், அந்த விரல் வளைந்த நிலையிலேயே சிக்கிக்கொள்ளலாம். துப்பாக்கியின் விசையை இழுக்க முயற்சிப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதால், இது 'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது எனச் சிலர் கூறுகின்றனர்.

உங்கள் விரல்களில் உள்ள தசைநாண்கள் எனப்படும் திசுக்கள் பாதிக்கப்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. தசைநாண்கள் என்பவை நமது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் வலுவான பட்டைகள் போன்றவை. இந்த தசைநாண்களில் பிரச்சனை ஏற்படும்போது, ​​விரல்களால் சரியாகச் செயல்பட முடியாது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் மோதிர விரலில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இது பெருவிரல் உட்பட எந்த விரலிலும் ஏற்படலாம்.

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' பாதிப்பு உள்ள ஒருவரின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு ட்ரிகர் ஃபிங்கர் இருந்தால், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• விரலை வளைக்கும்போதோ அல்லது நேராக்கும்போதோ 'கிளிக்' என்ற சத்தம் கேட்கும். உள்ளிருந்து ஏதோ குதிப்பது போல இருக்கும்.
• விரலைப் பக்கவாட்டில் வளைக்கும்போது வலியுடன் கூடிய இறுக்கம் மற்றும் விறைப்பு உணர்வு.
• பாதிக்கப்பட்ட விரல் தொடங்கும் கைப் பகுதியில் கடுமையான வலி அல்லது படபடப்பு போன்ற உணர்வு. நீங்கள் எதையாவது இறுக்கமாகப் பிடிக்கும்போது இந்த வலி அதிகரிக்கலாம்.
• சில சமயங்களில் கையில் குத்துவது போன்ற வீக்கமோ அல்லது ஒரு சிறிய கட்டியோ ஏற்படலாம்.
• வளைக்கும்போது ஓரிடத்தில் மாட்டிக்கொண்டு, மீண்டும் நேராக்க முடியாத விரல். சில சமயங்களில், அவ்வாறு மாட்டிக்கொண்ட விரலை மற்றொரு கையால் மெதுவாக நேராக்க வேண்டியிருக்கும்.

பலர் இந்த அறிகுறிகளை, குறிப்பாக விரல்களில் ஏற்படும் மரத்துப்போதல் மற்றும் விறைப்பை, பெரும்பாலும் காலையில் அனுபவிக்கிறார்கள் . நாள் செல்லச் செல்ல, விரல்களை ஓரளவு பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்த விறைப்பு குறையத் தொடங்குகிறது.

இந்த 'சுட்டுவிரல்' பாதிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணம் என்ன?

ட்ரிகர் ஃபிங்கருக்கான முக்கிய காரணம், விரல்களில் உள்ள தசைநார்களிலோ அல்லது அவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களிலோ ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது அழற்சி ஆகும்.

தசைநாண்கள் என்பவை தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் பட்டைகள் போன்றவை என்று நாம் முன்பே கூறியுள்ளோம். இந்தத் தசைநாண், தசைநார் உறை எனப்படும் ஒரு உறையால் (ஒரு சிறிய குழாய் போன்றது ) சூழப்பட்டுள்ளது.இது உள்ளிருந்து இயங்குகிறது. இந்த தசைநார் உறை, தசைநாரைப் பாதுகாத்து, அதை நிலையாக வைத்திருக்கிறது.

இப்போது, ​​ட்ரிக்கர் ஃபிங்கர் எப்படி உருவாகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்: ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் தசைநார் அழற்சியடைந்து வீக்கமடையும்போது , ​​அதனால் தசைநார் உறைக்குள் சீராக நகர முடியாது. இது ஒரு சிறிய துளையில் ஒரு கம்பி மாட்டிக்கொள்வதைப் போன்றது. சில சமயங்களில், இந்த வீங்கிய தசைநாரில் ஒரு சிறிய கட்டி (முடிச்சு) உருவாகலாம். அப்போது தசைநார் உறைக்குள் அசைவது இன்னும் கடினமாகிவிடும்.

இந்தத் தசைநாரில் உருவாகும் முடிச்சு , தசைநார் உறையின் ஒரு பகுதியான 'ஏ1 புல்லி'யில் சிக்கிக்கொள்ள முயற்சிக்கிறது. இந்த 'ஏ1 புல்லி' என்பது, தசைநார் பயணிக்கும் சுரங்கப்பாதை போன்ற இடத்தில் உள்ள ஒரு குறுகலான இடமாகும். அது அங்கு சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​'கிளிக்' என்ற சத்தத்துடன் விரல் சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.

யாருக்கு 'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• இது 40 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியான அசைவுகளைச் செய்பவர்கள், கைகளால் பொருட்களை இறுக்கமாகப் பிடிப்பவர்கள், அல்லது விரல்களுக்கு அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் வேலைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது நிகழலாம். உதாரணமாக:
• விவசாயம் செய்பவர்கள் மற்றும் தோட்டங்களில் வேலை செய்பவர்கள்.
• தொழிற்சாலைகளில் கைக்கருவிகளுடன் பணிபுரியும் மக்கள்.
• இசைக்கருவிகளை (குறிப்பாக கித்தார் மற்றும் வயலின்) வாசிப்பவர்கள்.
• டென்னிஸ் மற்றும் பேட்மிண்டன் போன்ற மட்டைகளைப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்கள்.
• சில நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ட்ரிக்கர் ஃபிங்கர் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம் உள்ளது:
• கீல்வாதம் – மூட்டுகளில் ஏற்படும் ஒரு நோய்
• முடக்கு வாதம் – நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மூட்டுகளைத் தாக்கும் ஒரு நோய்.
• கீல்வாதம் – யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி.
• நீரிழிவு நோய்
• அமிலாய்டோசிஸ் – திசுக்களில் ஏற்படும் அசாதாரண புரதப் படிவுகள்
• தைராய்டு நோய்

ஒரு மருத்துவர் ட்ரிகர் ஃபிங்கர் நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது. மருத்துவர் பொதுவாக உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

• உங்கள் கையும் விரல்களும் பரிசோதிக்கப்படும்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கப்படும் (அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, எப்போது மோசமாகின்றன, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் போன்றவை).
• மருத்துவர் உங்கள் விரல்களில் இருந்து வரும் 'கிளிக்' என்ற சத்தத்தையும், அவை எவ்வளவு இறுக்கமாக உள்ளன என்பதையும் கேட்பதற்காக, அவற்றை மெதுவாக வளைத்து நேராக்குவார். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு எங்கே வலி இருக்கிறது என்பதை அவரிடம் கூற வேண்டும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், ட்ரிகர் ஃபிங்கர் நோயைக் கண்டறிய சிறப்புப் பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை . இருப்பினும், சில சமயங்களில், மற்ற பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனச் சோதிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படலாம்.

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

ட்ரிகர் ஃபிங்கருக்கான சிகிச்சையானது, உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் எந்த விரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அமையும். கவலைப்பட வேண்டாம், எளிய சிகிச்சைகள் மூலமே இதை பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியும்.

பின்வரும் சிகிச்சைகள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஓய்வு: இதுதான் முதல் விஷயம். ட்ரிகர் ஃபிங்கர் பாதிப்பை ஏற்படுத்திய, உங்கள் விரல்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்பாடுகள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் பிற விஷயங்களிலிருந்து நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு விலகி இருக்க வேண்டும். இது தசைநாண்கள் குணமடைய நேரம் கொடுக்கும்.
• பிளவுக்கட்டு: பாதிக்கப்பட்ட விரலை ஓரிடத்தில், பொதுவாக நேராக, வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய பிளவுக்கட்டைப் பரிந்துரைக்கலாம். இது தசைநாரிற்கு ஓய்வளித்து, அது மீண்டும் நீள்வதற்கு உதவுகிறது.
• நீட்சிப் பயிற்சிகள்: உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், உங்கள் தசைநார்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவும் சில எளிய நீட்சிப் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து:
• வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க, இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற , NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) எனப்படும், மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• மருத்துவர் அழற்சியைக் குறைக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
• சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் உறையில் கார்டிசோன் ஊசி போடப்படலாம் . இது வீக்கத்தையும் வலியையும் விரைவாகக் குறைக்கும்.

இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ட்ரிகர் ஃபிங்கர் நோயைக் குணப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் ட்ரிகர் ஃபிங்கர் நோயைக் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், அந்த சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இது 'ட்ரிகர் ஃபிங்கர் ரிலீஸ்' அறுவை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை அல்ல.

• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, கையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்து கொடுத்து மரத்துப்போகச் செய்வார்கள் .
• பின்னர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிக்கிக்கொண்ட தசைநார் உறையை அகற்றுகிறார்.மிகச் சிறிய கீறல் ஒன்று செய்யப்படுகிறது. இது தசைநார் தடையின்றி நகர அனுமதிக்கிறது.
• இது ஒரு புறநோயாளி சிகிச்சை என்பதால், நீங்கள் அன்றே வீட்டிற்குச் செல்லலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சையை (ஓய்வு, கட்டுப்போடுதல், உடற்பயிற்சிகள், மருந்துகள்) தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகள் படிப்படியாக மேம்படத் தொடங்கும். முழுமையாகக் குணமடைய ஆகும் காலம், உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள் . இருப்பினும், உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்குப் பல மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் மருத்துவர் இதை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

ட்ரிகர் ஃபிங்கர் தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. இல்லை, ட்ரிகர் ஃபிங்கர் பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகாது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் அதை ஒரு மருத்துவர்தான் தீர்மானிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், அதைப் புறக்கணிப்பது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

ட்ரிகர் ஃபிங்கர் பாதிப்பைத் தடுக்க முடியுமா?

இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் கைகளுக்கும் விரல்களுக்கும் தொடர்ச்சியான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் வேலைகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலோ அல்லது பணியிடத்தில் ஏதேனும் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தினாலோ, அதனுடன் தொடர்புடைய சரியான உடல் தோரணைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் குறித்து அறிந்திருங்கள்.
• புதிய உடற்பயிற்சி அல்லது கடினமான செயலைத் தொடங்கும்போது, ​​மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். ஒரேயடியாக உங்களை மிகவும் வருத்திக்கொள்ளாதீர்கள்.
• நீங்கள் தொடர்ச்சியாக உடல் உழைப்பு வேலை செய்து கொண்டிருந்தால், அவ்வப்போது சிறு இடைவேளைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' நோயின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், குறிப்பாக உங்களால் ஒரு விரலைச் சரியாக வளைக்கவோ அல்லது நேராக்கவோ முடியாவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். திடீரென்று உங்களால் ஒரு விரலைக்கூட அசைக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு உண்மையிலேயே சுண்டுவிரல் பிரச்சனை இருக்கிறதா? அல்லது இது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையா?
• எனக்கு இது ஏன் நடந்தது என்று நினைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு எந்த வகையான சிகிச்சை சிறந்தது?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• சிகிச்சைக்கு பொதுவாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• எனது அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது நான் என்னென்ன விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' என்பது ஒரு வகை மூட்டுவலியா?

இல்லை. ட்ரிகர் ஃபிங்கர் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகிய இரண்டுமே கை மற்றும் விரல்களில் வலியையும் விறைப்பையும் ஏற்படுத்தினாலும், ட்ரிகர் ஃபிங்கர் என்பது ஒரு வகை கீல்வாதம் அல்ல.

தசைநார் அல்லது தசைநார் உறையில் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது அழற்சியின் காரணமாக ட்ரிகர் ஃபிங்கர் ஏற்படுகிறது.

மூட்டுவலி என்பது மூட்டுகளில் உள்ள திசுக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும் . காலப்போக்கில், மூட்டுவலியானது மூட்டுகளில் உள்ள திசுக்களைத் தேய்ந்து போகச் செய்து, எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்வதற்குக் காரணமாகிறது.

'சுட்டு விரல்' மற்றும் 'சுட்டு கட்டை விரல்' ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

'ட்ரிகர் ஃபிங்கர்' மற்றும் 'ட்ரிகர் தம்ப்' ஆகியவை ஒரே பாதிப்புதான் . மற்ற விரல்கள் அல்லது கட்டைவிரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் இந்த இரண்டு பெயர்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இது சில சமயங்களில் 'ஸ்டெனோசிங் டெனோசினோவைடிஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், இது ஒரே பாதிப்புதான், மேலும் இதற்கு ஒரே விதமான சிகிச்சையே அளிக்கப்படுகிறது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

ட்ரிகர் ஃபிங்கர் என்பது தசைநார் அல்லது தசைநார் உறையில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக, விரல் விறைப்பாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இதில் உள்ள ஒரு நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும் . அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் என்றாலும், உங்களால் உங்களின் இயல்பான செயல்பாடுகளையும் பொழுதுபோக்குகளையும் மீண்டும் தொடங்க முடியும்.

எனவே, உங்களுக்கு வலி, விறைப்பு, மரத்துப்போதல், விரல்களில் 'கிளிக்' என்ற சத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் . உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். அவர் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்குவார்.

ட்ரிகர் ஃபிங்கர், விரல் பூட்டுதல், தசைநார், விரல் வலி, கை வலி, ஸ்டெனோசிங் டெனோசினோவைடிஸ், விரல் பூட்டுதல்