మీ కీళ్ళు కూడా నొప్పిగా ఉన్నాయా? ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ కీళ్ళు కూడా కొద్దిగా బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు లేదా కాసేపు నిలబడినప్పుడు మీ మోకాళ్ళలో, తుంటిలో నొప్పిగా అనిపిస్తుందా? వయసు పెరిగే కొద్దీ చాలా మందిలో వచ్చే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనే పరిస్థితికి ఇవి సాధారణ లక్షణాలు కావచ్చు. చింతించకండి, దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది అత్యంత సాధారణమైన ఆర్థరైటిస్ రకం. ఆర్థరైటిస్ అనేది మీ కీళ్లను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. కొన్నిసార్లు వైద్యులు దీనిని 'క్షీణించిన కీళ్ల వ్యాధి' అని పిలుస్తారు. మీ కీళ్ల లోపల ఉండే మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్ ) , అంటే రెండు ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాసుకోవడాన్ని నిరోధించే ఒక మృదువైన కుషన్ లాంటిది, కాలక్రమేణా అరిగిపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. దీనివల్ల మీరు ఒక కీలును ఉపయోగించినప్పుడు ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాసుకుంటాయి.

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మన కీళ్లలోని ఎముకల చివరలు మృదువైన, దృఢమైన మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఈ మృదులాస్థి కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్ లాంటిది. ఇది కీలు సజావుగా కదలడానికి కందెనలా కూడా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి ఈ మృదులాస్థి అరిగిపోయినప్పుడు, ఆ రక్షణ పోతుంది మరియు ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురవడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో జరిగేది ఇదే.

ఈ పరిస్థితి ఏ కీలుకైనా రాగలిగినప్పటికీ, ఇది సర్వసాధారణంగా ఈ కింది కీళ్లలో సంభవిస్తుంది:

• మీ చేతుల కీళ్ళకు.
• మోకాళ్ల వరకు .
• తుంటి ఎముకలకు .
• గర్భాశయ వెన్నెముక.
• నడుము కింది భాగంలోని వెన్నుపూసలను `(లుంబార్ స్పైన్)` అని అంటారు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, వైద్యుడు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించగలడు:

1. ప్రాథమిక ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. జీవితాంతం కీళ్లను ఉపయోగించడం వల్ల వాటిపై కలిగే సాధారణ అరుగుదల కారణంగా ఇది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది వయసుతో పాటు క్రమంగా వచ్చే ఒక సమస్య.

2. ద్వితీయ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: మీ కీలుకు నేరుగా గాయం అయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది. క్రీడలలో గాయం, కింద పడటం లేదా కారు ప్రమాదం వంటివి దీనికి ఉదాహరణలు. ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్ కూడా మీ కీళ్లలోని మృదులాస్థికి నష్టం కలిగించవచ్చు.

ఈ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎంత సాధారణం?

వాస్తవానికి ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణమైన సమస్య. 55 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 80% కంటే ఎక్కువ మందికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ కొంతమందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకుండానే ఇది ఉండవచ్చు. నొప్పి మరియు బిగువు వంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో సుమారు 60% మంది ఉంటారు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే, అవి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు కావచ్చు:

• కీళ్ల నొప్పి: ముఖ్యంగా పని చేసేటప్పుడు వంటి కీలును కదిలించినప్పుడు. ఉదాహరణకు, మీరు కుర్చీలోంచి లేచినప్పుడు మీ మోకాలు నొప్పిగా ఉంటుంది.
• కీళ్ల బిగుతు: ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు లేదా కొంతసేపు ఒకే భంగిమలో ఉండి కదిలిన తర్వాత కీళ్లలో బిగుతుగా అనిపించడం.
• కీలు దగ్గర వాపు.
• కీలును సరిగ్గా వంచలేకపోవడం లేదా చాచలేకపోవడం (కదలిక పరిధి తగ్గడం).
• కీలు మునుపటిలా బలంగా లేదు, అస్థిరంగా అనిపిస్తుంది.
• కీళ్ల వైకల్యం . కొన్నిసార్లు వేళ్ల కీళ్లు ఉబ్బినట్లుగా కనిపించవచ్చు.

మనకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది?

నిపుణులకు ఇప్పటికీ దీని ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ప్రాథమిక ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సాధారణంగా వయసుతో పాటు నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, కీళ్లలో జరిగే సాధారణ అరుగుదల వల్ల మృదులాస్థి క్షీణించవచ్చు.

అలాగే, మీ కీళ్లను నేరుగా దెబ్బతీసే ఏదైనా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు:

• క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు గాయాలు .
• పడిపోతుంది.
• కారు ప్రమాదాలు.
• కీళ్లను ప్రభావితం చేసే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, ఉదాహరణకు, ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ లేదా జాయింట్ హైపర్‌మొబిలిటీ సిండ్రోమ్.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణలు:

• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
• గౌట్
• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ 55 ఏళ్లు పైబడిన వారికి మరియు రుతువిరతి చెందిన మహిళలకు ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• ఊబకాయం(బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 30 కంటే ఎక్కువ) లేదా అధిక బరువు (BMI 25 కంటే ఎక్కువ). ఎందుకంటే బరువు పెరిగేకొద్దీ, కీళ్లపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• మధుమేహం.
• రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు (హైపర్లిపిడెమియా).
• కీళ్లను ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.

వైద్యుడు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయడం ద్వారా దీనిని నిర్ధారిస్తారు. వారు మీ కీళ్లను పరిశీలించి, మీకు లక్షణాలు మొదట ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయి, అవి ఎంత తరచుగా తీవ్రమవుతున్నాయి మరియు అవి తగ్గుముఖం పడుతున్నాయా అనే విషయాల గురించి మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీరు మీ లక్షణాలను వివరంగా కూడా వివరించవచ్చు.

ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ డాక్టర్ మీ కీళ్లకు ఎక్స్-రేలు మరియు చిత్రాలు తీయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, వారు MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) లేదా CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్‌ను కూడా చేయమని ఆదేశించవచ్చు. వీటి ద్వారా కీలులోని మృదులాస్థి అరుగుదల స్థాయి మరియు ఎముకలలోని మార్పుల వంటి విషయాలను పరిశీలించవచ్చు.

ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు రక్త పరీక్షలు కూడా చేయించుకోవలసి రావచ్చు.

కీళ్లవాతం చికిత్సకు ఏవి ఉత్తమమైనవి?

మీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చికిత్సలను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు. అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆర్థరైటిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయలేము , మరియు అరిగిపోయిన మృదులాస్థిని తిరిగి పెంచడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్సలు:

• మందులు:
• వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే (OTC) నొప్పి నివారణ మందులు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• కొన్నిసార్లు నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు, చర్మంపై పూసే నొప్పి నివారణ మందులు, మరియు కీలు దగ్గర చర్మానికి పూసే క్రీములు, ఆయింట్‌మెంట్లు, ప్లాస్టర్లను సూచించవచ్చు.
• వ్యాయామం:
• మీ కీళ్లను కదిలించడం వల్ల బిగుతును తగ్గించి, కీలు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయవచ్చు, దీనివల్ల కీలుకు అందించే మద్దతు పెరుగుతుంది.
• ఈత, వాటర్ ఏరోబిక్స్ మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ వంటి, కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి కలిగించని తేలికపాటి వ్యాయామాలు చాలా మంచివి.
• మీ డాక్టర్ మీకు సరైన వ్యాయామాలు నేర్పించే ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వద్దకు కూడా మిమ్మల్ని పంపవచ్చు.
• సహాయక పరికరాలు:
• ప్రత్యేక షూ ఇన్సర్ట్‌లు లేదా బ్రేస్ కీలును స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
• కొంతమందికి, చేతికర్ర లేదా వాకర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, సురక్షితంగా తిరగడానికి సహాయపడుతుంది.
• వేడి మరియు చల్లని చికిత్సలు:
• ప్రభావితమైన కీలుపై వేడినీటి సీసా లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్ వంటి వెచ్చని వస్తువును గానీ, ఐస్ ప్యాక్ లేదా చల్లని పట్టీని గానీ పెట్టడం వల్ల నొప్పి మరియు బిగుతును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎంతకాలం మరియు ఎంత తరచుగా చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
• అనుబంధ చికిత్స:
• ఆక్యుపంక్చర్, మసాజ్, ధ్యానం మరియు తాయ్ చి వంటి ఇతర చికిత్సలతో పాటుగా వీటిని కూడా చేయవచ్చు.
• అలాగే, కొంతమంది కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఆహార సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. అయితే, మీరు కొత్తగా ఏదైనా ప్రారంభించే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
• శస్త్రచికిత్స:
• చాలా మందికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉండి, ఇతర చికిత్సలు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• మీకు కీలు మార్పిడి శస్త్రచికిత్స (జాయింట్ రీప్లేస్‌మెంట్ / ఆర్థ్రోప్లాస్టీ) కూడా అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్ దీని గురించి మీకు వివరిస్తారు.

నాకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉంటే ఏమి ఆశించాలి?

కీళ్లవాతంతో బాధపడేవారు తరచుగా తమ జీవితాంతం దాని లక్షణాలను నియంత్రించుకోవలసి ఉంటుంది. మీకు సరైన చికిత్సల కలయికను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు.

మీరు వీలైనంత చురుకుగా ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఇతర లక్షణాల కారణంగా మీరు కదలలేకపోయినా లేదా ఏ ఉపయోగకరమైన పని చేయలేకపోయినా, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం మీకు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల మీరు చురుకుగా ఉండటం కష్టంగా ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు కొత్త చికిత్సలను కనుగొనడంలో లేదా మీ ప్రస్తుత చికిత్సలలో మార్పులు చేయడంలో సహాయపడగలరు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రాకుండా ఎలా నివారించగలం?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం. అంటే:

• పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నివారించడం.
• కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించే తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం.
• మీకు సరిపడే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం.
• వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు తప్పనిసరిగా సీట్‌బెల్ట్ ధరించండి .
• ఏదైనా కార్యాచరణ, క్రీడ లేదా ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పుడు తగిన భద్రతా పరికరాలను ధరించడం.
• క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ కీళ్లలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

కీళ్లవాతంతో జీవించడాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీ దినచర్యలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో జీవించడం కొంచెం సులభం అవుతుంది. మీకు లక్షణాలు ఎప్పుడు కనిపిస్తాయి మరియు అవి ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయి అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు కొన్ని కార్యకలాపాలను కొంతకాలం పాటు ఆపివేయవలసి రావచ్చు లేదా వాటిని భిన్నంగా చేయవలసి రావచ్చు.

మీరు మీ రోజువారీ పనులను చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు ఒక ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించాలనుకోవచ్చు. ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌లు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు, వీరు ఆర్థరైటిస్ వంటి శారీరక సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. వారు ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• గ్రిప్‌ల వంటి అనుకూల పరికరాలు కంటైనర్‌లను తెరవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
• అభిరుచులు, క్రీడలు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలను సురక్షితంగా చేసే మార్గాలు.
• కీళ్ల నొప్పులు పెరిగినప్పుడు వాటిని తగ్గించుకోవడానికి చిట్కాలు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్ని రోజుల్లో తగ్గని తేలికపాటి కీళ్ల నొప్పులకు కూడా చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ఇప్పటికే జరిగిన మృదులాస్థి నష్టాన్ని ('క్షీణత') బాగుచేయలేనప్పటికీ, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స ప్రారంభమైన తర్వాత, కీలులో మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించవచ్చు .

మీ లక్షణాలు మునుపటి కంటే తరచుగా వస్తున్నాయని లేదా తీవ్రంగా ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ ప్రస్తుత చికిత్స మునుపటిలా ప్రభావవంతంగా పనిచేయడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, ఇతర చికిత్సల గురించి లేదా మీ ప్రస్తుత చికిత్సలో మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

• నాకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉందా, లేదా మరో రకమైన ఆర్థరైటిస్ ఉందా?
• నా ఏ కీళ్ళపై దీని ప్రభావం పడింది?
• నాకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరం?
• నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
• ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయడం నాకు సహాయపడుతుందా?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సాధారణంగా ఏ వయస్సులో మొదలవుతుంది?

కీళ్లవాతం చాలా తరచుగా 55 ఏళ్లు పైబడిన వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఇది రావడానికి నిర్దిష్ట కాలపరిమితి లేదా వయోపరిమితి లేదు. అలాగే, కొన్ని వ్యాధులలా కాకుండా, ఇది అకస్మాత్తుగా ప్రారంభం కాదు. సాధారణంగా, "ఇది ఎప్పుడు మొదలైంది" అని వైద్యుడు చెప్పడానికి ఒక ప్రారంభ బిందువు ఉండదు.

నొప్పి మరియు బిగుతు వంటి లక్షణాలు కనిపించడానికి ముందు, ప్రభావితమైన కీళ్లలోని మృదులాస్థి అరిగిపోవడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. కాబట్టి, మీకు సుమారు 55 ఏళ్ల వయస్సులో మొదటిసారి లక్షణాలు కనిపించడం మొదలైనప్పటికీ, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వెంటనే ప్రారంభమైందని దీని అర్థం కాదు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మీ కీళ్లలోని మృదులాస్థి అరిగిపోయినప్పుడు వచ్చే ఒక రకమైన కీళ్లవాతమే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. ఆ నునుపైన, జారే "షాక్ అబ్జార్బర్" లేకుండా, మీ కీళ్లు బిగుసుకుపోవచ్చు, నొప్పిగా ఉండవచ్చు, లేదా వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు ఒకదానికొకటి రాసుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

కీళ్లవాతం చికిత్సకు చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే,మీకు లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అవి మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే. మీరు చాలా కాలం పాటు మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవలసి ఉంటుంది. అయితే, మీరు చురుకుగా ఉండటానికి మరియు మీ కీళ్లను సురక్షితంగా, బలంగా ఉంచుకోవడానికి సహాయపడే చికిత్సల కలయికను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు. చింతించకండి, సరైన నిర్వహణతో, మీరు మంచి జీవితాన్ని గడపగలరు!

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల వ్యాధి, మోకాలి నొప్పి, మృదులాస్థి అరుగుదల, ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పి, కీళ్ల వాపు