У вас низький рівень крові? Давайте поговоримо про мегалобластну анемію!

Ви також постійно відчуваєте втому? Чи відчуваєте сонливість протягом усього дня, а ваше тіло здається млявим, не бажаючи нічого робити? Іноді ваша шкіра блідне, і ви відчуваєте легку задишку? Не сприймайте це як норму. Це можуть бути ознаки проблеми з кров’ю. Сьогодні ми поговоримо про мегалобластну анемію – стан, який викликає такі симптоми, особливо коли у вас дефіцит вітаміну B12 та вітаміну B9 (також відомого як фолат).

Що таке мегалобластна анемія?

Простіше кажучи, мегалобластна анемія – це тип анемії, який вражає еритроцити в крові. При цьому еритроцити, що виробляються в нашому кістковому мозку, стають більшими за норму . Ось чому її також називають «макроцитарною анемією», що означає брак великих клітин крові .

Іншими словами, це анемія, спричинена дефіцитом вітамінів . Цей стан виникає, коли організм не отримує достатньої кількості двох поживних речовин : вітаміну B12 та вітаміну B9 ( фолату ) . Але не хвилюйтеся, лікарі можуть лікувати цей стан, призначаючи добавки вітамінів B12 та B9.

Як мегалобластна анемія впливає на наш організм?

Отже, подивіться, нашому організму потрібна певна кількість здорових еритроцитів. Тому що ці еритроцити переносять кисень з легень до тканин по всьому тілу, а вуглекислий газ — назад. Як і всі інші клітини крові, еритроцити спочатку формуються як стовбурові клітини в нашому кістковому мозку.

Вітамін B12 та вітамін B9 необхідні для правильного утворення еритроцитів. Без них наш організм виробляє аномальний тип клітин, який називається мегалобластами .

Уявіть собі, ці мегалобласти, клітини, які діляться та розмножуються, як здорові клітини, не утворюють нових. Це означає, що кількість еритроцитів у кістковому мозку зменшується. Інша причина полягає в тому, що ці аномальні клітини дуже великі. Настільки великі, що іноді вони навіть не можуть вийти з кісткового мозку та потрапити в кровоносну систему. Навіть якщо вони це роблять, ці аномальні клітини гинуть швидше, ніж здорові еритроцити. Коли все це разом поєднується, кількість еритроцитів в організмі зменшується, що викликає анемію, тобто нестачу крові.

Це серйозна хвороба?

Однією з причин мегалобластної анемії є дефіцит вітаміну B12. Якщо не лікувати, дефіцит вітаміну B12 може призвести до неврологічних проблем . Наприклад, до втрати пам'яті, втрати рівноваги та відчуття поколювання або поколювання в кінцівках, відоме як «парестезія». Тож до цього не слід ставитися легковажно.

Наскільки поширене це захворювання?

Мегалобластна анемія не є рідкісним захворюванням, але лікарі не мають достатньо даних, щоб точно сказати, скільки людей нею страждають.

Що викликає мегалобластну анемію?

Як згадувалося раніше, основною причиною цього є те, що наш кістковий мозок не має достатньої кількості вітаміну B12 або вітаміну B9 для вироблення здорових еритроцитів, які переносять кисень по всьому організму.

Які причини дефіциту вітаміну B12?

У деяких людей розвивається дефіцит вітаміну B12, оскільки вони не вживають достатньо продуктів, багатих на вітамін B12, таких як м’ясо, риба, яйця та молоко. Інші мають проблеми із засвоєнням вітаміну B12 через певні захворювання або медикаментозне лікування. До таких захворювань належать:

• Злоякісна анемія: це аутоімунне захворювання, яке перешкоджає засвоєнню організмом вітаміну B12 .
• Гастректомія: це операція, під час якої видаляється частина шлунка. Це може вплинути на засвоєння вітаміну B12.
• Синдром Золлінгера-Еллісона: це рідкісний стан, який також запобігає засвоєнню організмом вітаміну B12.
• Синдром сліпої петлі: це коли їжа, яку ми перетравлюємо, не рухається належним чином через кишечник і застрягає в одному місці, де ростуть бактерії та використовують вітамін B12.
• Зараження рибним ціп'яком: Цим ціп'яком можна заразитися, вживаючи в їжу недостатньо термічно протерміновану, заражену рибу. Ці ціп'яки живуть, поглинаючи вітамін B12.
• Панкреатична недостатність: при цьому стані ваша підшлункова залоза не може виробляти достатньо травних ферментів для перетравлення їжі. Це означає, що ви можете не отримувати достатньо всіх необхідних поживних речовин, таких як вітаміни B12 або B9.

Які причини дефіциту вітаміну B9 (фолату)?

Дефіцит вітаміну B9 (фолату) може виникнути, якщо ми не включаємо до свого щоденного раціону достатньо зелених овочів, фруктів, м’яса та бобових, або продуктів, збагачених фолієвою кислотою. Є й інші причини:

• Захворювання травної системи: Якщо у вас є таке захворювання, як хвороба Крона або целіакія, ваша травна система може неправильно засвоювати фолієву кислоту.
• Надмірне вживання алкоголю : люди, які вживають багато алкоголю, іноді замінюють їжу алкоголем. В результаті вони не отримують достатньої кількості фолієвої кислоти.
• Перетермінова термічна обробка фруктів та овочів: коли ви перетерміновуєте термічну обробку фруктів та овочів, тепло може зруйнувати фолат, який природно присутній у них.
• Гемолітична анемія: це захворювання крові, при якому руйнуються еритроцити , і кістковий мозок не може їх достатньо швидко відновлювати.
• Деякі ліки: деякі ліки від судом та виразок кишечникаЛіки, що призначаються при виразковому коліті, перешкоджають належному засвоєнню фолієвої кислоти.
• Діаліз: Люди, які перебувають на діалізі, іноді мають знижений апетит через ниркову недостатність. Це може вплинути на кількість вітаміну B12, який вони отримують з їжі. (Вам також варто прочитати про B9 тут, хоча в оригінальній статті йдеться про B12, це також може бути B9 залежно від контексту.)

Які симптоми мегалобластної анемії?

Симптоми мегалобластної анемії схожі на симптоми інших видів анемії:

• Втома: відчуття такої втоми, що ви не можете виконувати повсякденні завдання.
• Слабкість: відчуття, ніби тіло безжиттєве, нездатність рухатися чи щось робити.
• Блідість: Ваша шкіра стає блідішою, ніж зазвичай.
• Задишка: відчуття нестачі повітря, утруднення глибокого вдиху.
• Запаморочення або непритомність: відчуття обертання або втрати свідомості.

Зокрема, дефіцит вітаміну B12 іноді може впливати на нерви, викликаючи такі симптоми, як оніміння кінцівок, втрата чутливості або м’язова слабкість.

Як лікарі це точно визначають?

Лікарі діагностують мегалобластну анемію, фізично оглядаючи вас та ставлячи вам запитання про ваші симптоми. Вони також можуть призначити аналізи крові, такі як:

• Загальний аналіз крові (ЗАК): цей тест перевіряє кількість еритроцитів та їхню функцію.
• Мазок периферичної крові (МПК): це дослідження включає дослідження клітин крові під мікроскопом. Хоча деякі аналізи крові аналізуються за допомогою апарату, у цьому випадку лікар оглядає клітини та приймає рішення.
• Кількість ретикулоцитів: Цей показник вимірює кількість незрілих еритроцитів (ретикулоцитів) у вашому кістковому мозку. Це допомагає лікарям визначити, чи ваш кістковий мозок виробляє достатньо здорових еритроцитів.

Як це лікується?

Лікарі лікують мегалобластну анемію, призначаючи вітамінні добавки. Ознайомтеся з цим:

• Лікування дефіциту вітаміну B12: Ваш лікар може рекомендувати ін'єкції вітаміну B12 протягом кількох тижнів, доки рівень вітаміну B12 не повернеться до норми. Якщо ваш дефіцит вітаміну B12 викликаний проблемою зі здатністю вашого організму засвоювати B12, вам може знадобитися робити ін'єкції B12 кожні кілька місяців до кінця життя. Також людям, які мають дефіцит B12 через стан, що називається перніциозною анемією, може знадобитися приймати добавки B12 до кінця життя.
• Лікування дефіциту вітаміну B9: Ваш лікар може призначити таблетки фолієвої кислоти для корекції дефіциту вітаміну B9. Він також перевірить рівень вітаміну B12, щоб переконатися, що він знаходиться в межах норми. Це пояснюється тим, що іноді добавки вітаміну B9 можуть зменшити симптоми мегалобластної анемії та маскувати основний дефіцит вітаміну B12 (який може спричинити пошкодження нервів).

Як ми можемо зменшити ризик розвитку цієї хвороби?

Існує кілька способів зменшити ризик:

• Намагайтеся дотримуватися збалансованого харчування, в якому пріоритет надають продуктам, що містять вітамін B12 та вітамін B9 .
• Обмежте споживання алкоголю. Регулярне вживання алкоголю може вплинути на вашу травну систему та перешкодити засвоєнню вітаміну B12 організмом.
• Якщо у вас є захворювання, яке перешкоджає засвоєнню цих вітамінів, зверніться до лікаря, щоб вирішити цю проблему.

Продукти з вітаміном B12:

• Продукти тваринного походження: червоне м’ясо, риба, птиця, яйця, молоко та інші молочні продукти багаті на вітамін B12.
• Збагачені продукти: це продукти, штучно збагачені певними вітамінами та поживними речовинами, яких немає в природі. Прикладами є деякі пластівці для сніданку, харчові дріжджі, деякі види рослинного молока та деякі види хліба. Важливо перевірити етикетку з інформацією про харчову цінність на упаковці продукту, щоб переконатися, що продукт збагачений вітаміном B12.

Продукти, багаті на вітамін B9 (фолат):

• Овочі: темно-зелені овочі (наприклад, шпинат, капуста кале), горох, квасоля та бобові.
• Фрукти: цитрусові (наприклад, апельсини та мандарини).
• Продукти тваринного походження: печінка, морепродукти, м'ясо та птиця.
• Яйця та молочні продукти.
• Збагачені фолієвою кислотою продукти: деякі види хліба, борошна, макаронні вироби, рис та злаки містять фолієву кислоту. Також перевірте етикетку на упаковці продукту, щоб переконатися, що продукт збагачений вітаміном B9 (фолієвою кислотою).

Чого очікувати, якщо у мене мегалобластна анемія?

Багато людей одужують від мегалобластної анемії після прийому вітамінних добавок. Ваш лікар періодично контролюватиме рівень вітамінів у вашому організмі, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо вітаміну B12 та вітаміну B9. Наприклад, вам можуть здати аналізи крові через кілька тижнів після початку лікування, щоб побачити, чи підвищили добавки рівень вітаміну B12 та/або B9.

Як мені піклуватися про себе?

Ви можете подбати про себе таким чином:

• Приймайте вітамінні добавки точно так, як це призначив лікар.
• Розвивайте здорові харчові звички , щоб забезпечити достатню кількість вітамінів B12 та B9.
• Подбайте про своє здоров'я та зверніться до лікаря, якщо відчуваєте, що у вас знову з'являються симптоми анемії.

Майте на увазі, що якщо у вас мегалобластна анемія, це означає, що ви не отримуєте достатньо вітаміну B12 та/або вітаміну B9. Ці вітаміни допомагають вашому організму виробляти здорові еритроцити. Здорові еритроцити виконують важливу функцію перенесення кисню по всьому тілу. На щастя, лікарі можуть виправити цей дефіцит, призначаючи вам добавки для підвищення рівня вітаміну B12 та вітаміну B9. Ви також можете дотримуватися дієти, багатої на вітаміни, та запитати свого лікаря про способи переконатися, що ви отримуєте достатньо вітаміну B12 та вітаміну B9.

Підсумок (головне повідомлення)

Добре, давайте підсумуємо, про що ми сьогодні говорили. Мегалобластна анемія – це стан, при якому великі, аномальні еритроцити виробляються в кістковому мозку, коли в організмі не вистачає вітаміну B12 або вітаміну B9 (фолату).

• Основними симптомами є надзвичайна втома, слабкість, блідість шкіри та утруднене дихання. Дефіцит вітаміну B12 також може впливати на нервову систему.
• Причиною є або недостатнє надходження цих вітамінів з їжі, або захворювання, яке перешкоджає їх засвоєнню організмом.
• Діагностується за допомогою аналізів крові, особливо таких, як загальний аналіз крові та мазок периферичної крові.
• Лікування включає прийом вітаміну B12 та добавок фолієвої кислоти, які деяким людям може знадобитися приймати тривало.
• Найкращий спосіб запобігти цьому та контролювати його – це дотримуватися збалансованої дієти, багатої на вітаміни B12 та B9, обмежувати вживання алкоголю та належно лікувати супутні захворювання.

Отже, якщо у вас є ці симптоми, варто якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Адже якщо їх виявити на ранній стадії, лікування проходить легше, а одужання швидше.