ඔයත් දැකලා ඇති නේද සමහර අම්මලා, තාත්තලා එයාලගේ පොඩි බබාව පපුවට, පිටට තුරුල් කරගෙන, රෙදි පටියකින් වගේ ගැටගහගෙන යනවා. දැක්කම හරිම ආදරණීය දසුනක් නේද? ඇත්තටම මේකට තමයි අපි 'Baby Wearing' කියලා කියන්නේ. මේක නිකන්ම බබාව වඩාගෙන ඉන්න ක්රමයක් විතරක් නෙමෙයි. ඔයාටයි, ඔයාගේ පැටියටයි දෙන්නටම මේකෙන් ලැබෙන වාසි නම් හුඟාක් තියෙනවා. ඒ වගේම ඔයාට ගෙදර දොරේ වැඩක් පලක් කරගන්න, බඩු ටිකක් ගන්න කඩේට යන්න වුණත් අත් දෙක නිදහස් කරගන්න මේක හරිම පහසු ක්රමයක්. ඒත් එක්කම මේකෙන් ලැබෙන වාසි වගේම, අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන ආරක්ෂිත පැත්තකුත් තියෙනවා. අපි මේ හැමදේම ගැන අද කතා කරමු.
ඇයි මේ 'Baby Wearing' කියන එක ඔයාටයි බබාටයි දෙන්නටම හොඳ?
මේ ක්රමයෙන් බබාට වගේම, බබාව බලාගන්න ඔයාටත් ප්රයෝජන රැසක් ලැබෙනවා.
1. බබා සතුටින් ඉන්නවා
ගොඩක් දෙමව්පියෝ මේ ක්රමයට යොමු වෙන්න ප්රධානම හේතුවක් තමයි මේක. අධ්යයන වලින් හොයාගෙන තියෙනවා මේ විදියට ඇඟට තුරුල් කරගෙන ඉන්න බබාලා අඩන එක අඩුයි කියලා. දවසකට අඩුම තරමේ පැය 3ක් වත් මේ විදියට වඩාගෙන ඉන්නකොට බබාලගේ ඇඬීම සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු වෙනවා කියලා තමයි කියන්නේ. විශේෂයෙන්ම බබාලා වැඩියෙන්ම අඬන වයස වෙන සති 6දී විතර, මේ විදියට තුරුල් කරගෙන ඉන්න බබාලා දවල් කාලයේදී 43% කින් සහ හවස් වරුවේදී 51% කින් අඩුවෙන් අඬන බව පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා.
2. මව්කිරි දීම පහසු කරනවා
ඔයා බබාට මව්කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් නම්, බබාව පපුවටම තුරුල් කරගෙන ඉන්න එකෙන් මව්කිරි දීම හරිම පහසු වෙනවා. මේ නිසා මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලිය වඩාත් ස්වභාවික සහ පහසු එකක් බවට පත් වෙනවා. එක අධ්යයනයකදී, 'Baby Wearing' කරපු අම්මලා, ඒක නොකරපු අම්මලාට වඩා දෙගුණයක සම්භාවිතාවකින් එයාලගේ බබාලට මාස 5ක් වෙනකනුත් මව්කිරි දෙන බව හොයාගෙන තියෙනවා.
ඒ වගේම මේකෙන් ඔයාට `(Responsive feeding)` කියන දේ පුරුදු වෙන්නත් උදව්වක් ලැබෙනවා. සරලවම කිව්වොත්, `(Responsive feeding)` කියන්නේ බබා අඬනකම් ඉන්නේ නැතුව, බබාට බඩගිනි බවට පෙන්නන මුල් ලක්ෂණ (උදාහරණයක් විදියට කට හොලවන එක, අත උරන එක) දැක්ක ගමන්ම කිරි දෙන එකටයි. 'Baby Wearing' කරන අම්මලා මේ ක්රමයට යොමු වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා කියලත් හොයාගෙන තියෙනවා.
3. බබාගේ සෞඛ්යයට ගොඩක් හොඳයි
බබාව සමට සම ගැටෙන විදියට තුරුල් කරගන්න එකෙන් (skin-to-skin contact) බබාලගේ වර්ධනයට ලොකු රුකුලක් ලැබෙනවා කියලා පර්යේෂණ වලින් ඔප්පු වෙලා තියෙනවා. අපි මේකට 'කැන්ගරු මව් රැකවරණය' `(Kangaroo care)` කියලත් කියනවා. මේකෙන් බබාලට ලැබෙන වාසි තමයි:
- හොඳට නින්ද යනවා.
- හෘද ස්පන්දන වේගය ස්ථාවර වෙනවා.
- ඇඬීම අඩු වෙනවා.
- බර වැඩි වෙනවා.
- වැඩි කාලයක් මව්කිරි බොනවා.
- හුස්ම ගැනීමේ රටාව යහපත් වෙනවා.
- රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම `(Oxygen saturation)` යහපත් මට්ටමක පවතිනවා. මේකෙන් තමයි බබාගේ අවයව වලට ඔක්සිජන් හොඳින් ලැබෙනවද කියලා තීරණය වෙන්නේ.
ඇත්තටම 'කැන්ගරු සත්කාරය' කරන්න ඔයාට 'Baby Carrier' එකක් අත්යවශ්යම නැහැ. ඒත්, carrier එකක් පාවිච්චි කරනකොට ඔයාට බබාව තුරුල් කරගෙනම, ගෙදර වැඩක් කරගන්න, ඔයාගේ වැඩක් කරගන්න පහසු වෙනවා. ඉතින් 'Baby Wearing' කියන්නේ 'කැන්ගරු සත්කාරයේ' වාසි ලබාගන්න හරිම පහසු ක්රමයක්.
'Baby Wearing' වලදී ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. මෙතනදී තියෙන ලොකුම අවදානම තමයි හුස්ම හිරවීම, විශේෂයෙන්ම මාස 4ට අඩු බබාලට. මේ වයසේදී බබාලගේ බෙල්ලේ මාංශ පේශි දුර්වල නිසා එයාලට ඔළුව හොඳින් පාලනය කරන්න බැහැ. ඉතින් බබාගේ කටයි නහයයි වැහුණොත්, බබාට හුස්ම ගන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම බබාව ඉංග්රීසි 'C' අකුරේ හැඩේට නැවිලා ඉන්න විදියට තියන එකෙනුත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි බය වෙන්න එපා. ඔයා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා, නිවැරදිව මේ දේ කරනවා නම්, කිසිම බයක් නැතුව 'Baby Wearing' වල වාසි භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.
මේ සඳහා විශේෂඥයන් හඳුන්වලා දෙන "T.I.C.K.S." කියන නීති ටික මතක තියාගන්න එක හරිම වැදගත්.
| අකුර (Letter) | තේරුම සහ මතක තියාගන්න ඕන දේ (Meaning and What to Remember) |
|---|---|
| T — Tight (තදට) | ඔයා පාවිච්චි කරන carrier එක බබාව ඔයාගේ ඇඟට හොඳින් තුරුල් වෙලා තියෙන තරමට තද වෙන්න ඕනේ. බුරුල් වෙලා එල්ලෙන්න දෙන්න එපා. |
| I — In view at all times (හැමවෙලේම පේන මානයේ) | ඔයාට ඔළුව පාත් කරලා බලපු ගමන් බබාගේ මුහුණ පේන්න ඕනේ. රෙදි වලින් මුහුණ වැහිලා තියෙන්න කොහෙත්ම බැහැ. |
| C — Close enough to kiss (ඉඹින්න පුළුවන් තරම් ළඟින්) | බබාගේ ඔළුව ඔයාගේ නිකටට පුළුවන් තරම් ළඟින් තියෙන්න ඕනේ. ඔයා ඔළුව පාත් කරාම බබාගේ නළලට පොඩි හාද්දක් දෙන්න පුළුවන් දුරකින්. |
| K — Keep chin off chest (නිකට පපුවෙන් ඈත් කරලා) | බබාගේ නිකට එයාගේම පපුවේ ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. එහෙම වුණොත් හුස්ම ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට ඔයාගේ ඇඟිල්ලක්වත් බබාගේ නිකටයි පපුවයි අතරින් දාන්න ඉඩ තියෙන්න ඕනේ. |
| S — Supported back (කොන්දට හොඳ සපෝට් එකක්) | බබාගේ කොන්ද කෙලින් තියෙන්න ඕනේ. 'C' අකුරක් වගේ වකුටු වෙලා, නැවිලා ඉන්න විදියට තියන්න එපා. කොන්දට හොඳ ආධාරයක් ලැබෙන්න ඕනේ. |
බබාව වඩාගන්න පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් මොනවගේ දේවල්ද? (Types of Carriers)
වෙළඳපොළේ විවිධාකාරයේ baby carriers සහ slings වර්ග තියෙනවා. ඔයා කරන වැඩේ හැටියට සහ බබාගේ වයස අනුව එකිනෙකට වෙනස් වර්ග වඩාත් ගැළපෙන්න පුළුවන්. සමහර දෙමව්පියෝ දවස ගානේ carrier මාරු කරනවා, තවත් සමහරු එකම එකක් අලුත උපන් බබාගේ ඉඳන් ලොකු වෙනකම්ම පාවිච්චි කරනවා. ඔයා මොන වර්ගය තෝරගත්තත්, ඒකත් එක්ක එන උපදෙස් පොත හොඳට කියවලා, ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන විදිය හරියටම තේරුම් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
| Carrier වර්ගය (Carrier Type) | ඒ ගැන පොඩි විස්තරයක් (A little description) |
|---|---|
| Baby wraps | මේවා දිග රෙදි පටි වගේ. මේක ඔයාගේ ඇඟ වටේ ඔතලා, බබාව පපුවට හෝ පිටට තුරුල් කරගන්න පුළුවන්. ඇදෙනසුලු (stretchy) සහ වියන ලද (woven) රෙදි වලින් මේවා එනවා. Stretchy වර්ගයේ ඒවා අලුත උපන් බබාලට ගොඩක් හොඳයි. Woven වර්ගයේ ඒවා පොඩ්ඩක් ලොකු බබාලට වුණත් පාවිච්චි කරන්න තරම් ශක්තිමත්. |
| Pouches and ring slings | මේවා සළුවක් වගේ එක උරහිසකින් දාන ඒවා. බබාට ඉන්න පොඩි මල්ලක් වගේ කොටසක් හැදෙන විදියට රෙද්ද නමලා තියෙන්නේ. Ring slings වල තියෙන ring එකකින් ඔයාට ගැළපෙන විදියට තද කරගන්න පුළුවන්. Pouches වල එහෙම adjust කරන්න බැහැ. |
| Soft-structured carrier | මේවා backpack එකක් වගේ, හැබැයි ඉස්සරහිනුත් පළඳින්න පුළුවන්. ඉණට පටියකුයි, උරහිස් වලට පිරවූ පටිත් (padded shoulder straps) තියෙනවා. Buckles වලින් ගැළපෙන විදියට හදාගන්න පුළුවන්. |
| Meh dais | මේවා ආසියානු ක්රමයට හදපු carrier වර්ගයක්. හතරැස් රෙදි කෑල්ලකට සම්බන්ධ කරපු පටි ඉණ වටේ සහ උරහිස් උඩින් ගැටගහනවා. මේවත් ඉස්සරහ, පිටිපස්සේ හෝ ඉණේ වුණත් බබාව තියාගන්න පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'Baby Wearing' කියන්නේ ඔයාටයි බබාටයි අතර තියෙන බැඳීම ශක්තිමත් කරන්න, බබාව සන්සුන් කරන්න, සහ ඔයාගේ වැඩ පහසු කරගන්න හරිම අපූරු ක්රමයක්.
- වැදගත්ම දේ තමයි ආරක්ෂාව. හැම වෙලාවෙම "T.I.C.K.S." නීති ටික පිළිපදින්න. බබාගේ නහයයි කටයි වැහෙන්නේ නැතිව, හුස්ම ගන්න මාර්ගය පැහැදිලිව තියෙනවද කියලා නිතරම බලන්න.
- ඔයාට බබාගේ මුහුණ හැමවෙලේම පේන්න ඕනේ. බබාගේ කොන්දට හොඳ ආධාරයක් ලැබෙන, කෙලින් ඉන්න පුළුවන් විදියේ carrier එකක් තෝරගන්න.
- ඔයාගේ බබාගේ වයසට සහ බරට ගැළපෙන carrier එකක් තෝරගන්න. ඒක පාවිච්චි කරන නිවැරදි ක්රමය හොඳින් ඉගෙන ගන්න.
- ඔයාට යම්කිසි සැකයක්, ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ බබා අඩු වයසින් ඉපදුණු කෙනෙක් නම් හෝ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, 'Baby Wearing' පටන් ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා (වෛද්යවරයා) එක්ක කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න