ඔයාටත් නිතරම දැනෙනවද සමාජයේ අනිත් අයත් එක්ක එකට ඉන්නකොට, කතාබහ කරනකොට හරිම මහන්සියි, ශක්තිය ඔක්කොම ඉවර වෙනවා වගේ? සමහර වෙලාවට ඔයා හිතනවා ඇති "මේක මගේ හැටි" එහෙම නැත්නම් "මම ටිකක් අනිත් අයට වඩා වෙනස්" කියලා. ඔයාගේ මේ වෙනස්කම් වලට, සමාජයට මුහුණ දෙන්න තියෙන අමාරුවට, ඔයාම දොස් පවරාගන්නවත් ඇති. ඒත් මේ දේවල් පිටිපස්සේ සමහරවිට ඔයා නොහිතන වෛද්යමය හේතුවක්, ඒ කියන්නේ වැඩිහිටි වියේදී හඳුනාගන්නා ඔටිසම් තත්ත්වයක් (Autism Spectrum Disorder) තියෙන්න පුළුවන්.
ඇයි වැඩිහිටි වෙනකල් මේක හඳුනාගන්න බැරි වුණේ?
ගොඩක් දෙනෙක් පුදුම වෙන්න පුළුවන්, "ඔටිසම් කියන්නේ පොඩි කාලේදීම අඳුනගන්න දෙයක් නේද? කොහොමද වැඩිහිටියෙක් වෙනකල් ඒක මඟහැරෙන්නේ?" කියලා. ඇත්තටම, ඔටිසම් කියන්නේ එකම විදියේ රෝග ලක්ෂණ තියෙන තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඒක හරියට වර්ණාවලියක් (Spectrum) වගේ. සමහර අයට රෝග ලක්ෂණ ඉතාම තදින් බලපාන නිසා පොඩි කාලෙදිම හඳුනාගන්නවා. ඒත් තවත් සමහර අයට මේ ලක්ෂණ තියෙන්නේ හරිම සියුම්ව. එයාලා එදිනෙදා වැඩ කටයුතු හොඳින් කරගන්නවා, ඉගෙනගන්නවා, රැකියා කරනවා. ඒ නිසා මේ ලක්ෂණ, එයාලගේ පෞරුෂයේ කොටසක් විදියට, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් තත්ත්වයක්, උදාහරණයක් විදියට අවධානය යොමු කිරීමේ දුර්වලතාවක් (ADHD) හෝ කාංසාව (Anxiety) කියලා වරදවා වටහාගන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, තමන්ගෙම දරුවන්ට ඔටිසම් තියෙනවා කියලා දන්න අම්මා කෙනෙක්, තමන්ටත් ඒ තත්ත්වය තියෙන්න පුළුවන් කියලා කවදාවත් හිතලා නෑ. එයා අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ හිතන් ඉඳලා තියෙන්නේ එයාට තියෙන්නේ සමාජ සම්බන්ධතා වලට තියෙන බයක්, නැත්නම් නියපොතු කන එක, කොණ්ඩෙ කරකවන එක වගේ පුරුදු එයාගේ 'හැටි' කියලා. ඒත් ඇත්තටම මේවා ඔටිසම් තත්ත්වයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
රෝග විනිශ්චයක් ලැබෙනවා කියන්නේ ඔයාට ලේබල් එකක් ගහනවා කියන එක නෙවෙයි. ඒක ඔයාව ඔයාටම තේරුම් ගන්න ලැබෙන යතුරක් වගේ.
'ඔටිසම් නිසා ඇතිවන දැඩි විඩාව' (Autistic Burnout) කියන්නේ මොකක්ද?
වැඩිහිටි වියේදී ඔටිසම් හඳුනාගන්නා ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්රධානම දෙයක් තමයි මේ දැඩි වෙහෙස සහ විඩාව. මේකට කියන්නේ 'ඔටිසම් බර්න්අවුට්' (Autistic Burnout) කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි වෙන්නේ: ඔටිසම් තත්ත්වය තියෙන කෙනෙක් විදියට ඔයාට සමාජයේ හැසිරෙන විදිය, අනිත් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්නා විදිය (social cues) ටිකක් වෙනස්. ඒත් ඔයා පොඩි කාලේ ඉඳන්ම උත්සාහ කරනවා අනිත් අය වගේ වෙන්න. ඔයාගේ ඇත්ත ස්වභාවය "වහගෙන" (masking), සමාජයට ගැළපෙන්න, හැමෝම එක්ක හිනාවෙලා කතා කරන්න, එයාලගේ විහිළු තහළුවලට සම්බන්ධ වෙන්න ඔයා ලොකු උත්සාහයක් ගන්නවා.
හිතන්නකෝ, දවස තිස්සේම ඔයා අකමැති චරිතයක් රඟපානවා වගේ වැඩක් මේක. මේ විදියට අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ තමන්ගේ ඇත්ත ማንነት හංගගෙන ජීවත් වෙනකොට, ඔයාගේ මනසටයි ශරීරයටයි දැනෙන්නේ දරාගන්න බැරි වෙහෙසක්. අන්න ඒකට තමයි අපි 'ඔටිසම් බර්න්අවුට්' කියන්නේ.
මේ නිසා ඔයාට නිතරම:
- දැඩි මහන්සියක් සහ ශක්තියක් නැති බවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- විෂාදයේ (depression) ලක්ෂණ පහළ වෙන්න පුළුවන්.
- කාංසාව (Anxiety) වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- සමහර වෙලාවට ජීවිතයම එපා වෙච්ච ගතියක් දැනෙන්නත් පුළුවන්.
ගොඩක් අය වෛද්ය උපදෙස් පතන්නේ මේ 'බර්න්අවුට්' එක නිසා. "ඇයි අනිත් හැමෝටම වගේ මට ශක්තියක් නැත්තේ?" කියලා හිතෙනකොට, එහෙමත් නැත්නම් රැකියා ස්ථානයේදී සමාජීය ඉඟියක් (social cue) මඟහැරුණ නිසා ප්රධානියෙක්ගෙන් දෝෂාරෝපණයක් එල්ල වුණාම වගේ සිදුවීමකින් පස්සේ තමයි එයාලා උදව් හොයන්නේ.
වැඩිහිටි ඔටිසම් තත්ත්වයේ මඟහැරෙන්න පුළුවන් ලක්ෂණ මොනවද?
සමහරවිට ඔයා මේ ලක්ෂණ ඔයාගේ පෞරුෂයේ කොටස් කියලා හිතන් ඉන්නවත් ඇති. බලන්න මේවා ඔයාටත් හුරුපුරුදුද කියලා.
| ලක්ෂණය/ගැටලුව | සරලව පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| සමාජ සම්බන්ධතා වල අපහසුව | අනිත් අයගේ හැඟීම්, මූණේ ඉරියව්, විහිළු තේරුම් ගන්න අමාරුයි. කතාවක් පටන්ගන්න, දිගටම කරගෙන යන්න අමාරුයි. 'small talk' කියන දේ හරිම වෙහෙසකරයි. |
| සංවේදී ඉන්ද්රියන් (Sensory Issues) | ලොකු සද්ද, දීප්තිමත් ආලෝකය, සැර සුවඳ, සමහර ඇඳුම් වර්ග වගේ දේවල් දරාගන්න බැරි තරම් වදයක් වෙනවා. Supermarket එකක්, සෙනඟ පිරුණු තැනක් ඔයාට හරිම වදයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| පුනරාවර්තන චර්යා (Stimming) | තමන්ව සන්සුන් කරගන්න කරන දේවල්. උදාහරණ විදියට නියපොතු කන එක, කොණ්ඩෙ කරකවන එක, ඇඟිලි වලින් සද්ද කරන එක, එහාට මෙහාට පැද්දෙන එක. |
| විශේෂිත දේවල් වලට දැඩි කැමැත්තක් | යම්කිසි විෂයක් (උදා: කෝච්චි, ඉතිහාසය, පරිගණක) ගැන හරිම ගැඹුරින් සහ උනන්දුවෙන් කතා කරනවා. ඒ ගැන විතරක්ම කතා කරන්න කැමතියි. |
| වෙනස්කම් වලට අකමැත්ත | එදිනෙදා රුටින් එකට, පුරුදු දේවල් වලට හරිම කැමතියි. හදිසි වෙනස්කමක් වුණොත් හිතට හරිම අපහසුයි, කලබල වෙනවා. |
කාන්තාවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ මඟහැරෙන්නේ ඇයි?
අපේ සමාජයේ විතරක් නෙවෙයි, ලෝකය පුරාම ඔටිසම් තත්ත්වය කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමුන් තුළ හඳුනාගැනීම අඩුයි. මේකට ප්රධාන හේතුවක් තමයි, කාන්තාවන් තමන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සැඟවීමට (masking/camouflaging) පිරිමින්ට වඩා දක්ෂ වීම. ඔවුන් සමාජයේ හැසිරෙන විදිය හොඳින් නිරීක්ෂණය කරලා, ඒ විදියටම හැසිරෙන්න උත්සාහ කරනවා. ඒ නිසා පිටතට පේන්නේ එයාලා හරිම සාමාන්ය විදියට ඉන්නවා වගේ. ඒත් ඇතුළතින් එයාලා විඳවනවා. මේ නිසාම, කාන්තාවකට නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබාගන්න සමහරවිට වැඩිපුර සටනක් කරන්න වෙනවා.
රෝග විනිශ්චය සහ ඉදිරියට කුමක් කළ යුතුද?
ඔයාට මේ ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, කළ යුතු හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ විශ්වාසවන්ත දොස්තර මහත්තයා සමඟ මේ ගැන කතා කරන එක. එතුමාට පුළුවන් ඔයාව මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Psychiatrist) හෝ මනෝ විද්යාඥයෙක් (Psychologist) වැනි මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් වෙත යොමු කරන්න.
වෛද්යවරුන් ඔටිසම් වර්ණාවලි තත්ත්වය (ASD) හඳුනාගැනීම සඳහා ඇමරිකානු මනෝ වෛද්ය සංගමයේ DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) කියන මාර්ගෝපදේශය භාවිතා කරනවා. මෙහිදී ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, හැසිරීම් රටා, සහ කුඩා කාලයේ ඉඳන් තිබුණු තත්ත්වයන් ගැන ගැඹුරින් කතාබහ කරලා තමයි නිගමනයකට එන්නේ.
රෝග විනිශ්චයක් ලැබුණට පස්සේ බය වෙන්න එපා. ඒක ඔයාගේ ජීවිතේ අවසානය නෙවෙයි; ඒක අලුත් ආරම්භයක්.
1. ඔයාව තේරුම් ගන්න: "ඇයි මම මෙච්චර කල් මෙහෙම හිටියේ?" කියන ප්රශ්නයට ඔයාට උත්තරයක් ලැබෙනවා. ඔයාට ඔයා ගැනම තිබුණු තරහ, කලකිරීම නැතිවෙලා, ඔයාට ඔයා ගැනම අනුකම්පාවක්, අවබෝධයක් ඇතිවෙනවා.
2. ප්රායෝගික උදව්: ඔයාගේ සංවේදී ඉන්ද්රියන්ට උදව් වෙන සරල දේවල් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, සෙනඟ වැඩි තැන්වලට යනකොට ශබ්දය අඩුකරන හෙඩ්ෆෝන් (noise-canceling headphones) පාවිච්චි කරන එක. දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් බේරෙන්න අව් කණ්ණාඩි දාන එක.
3. ශක්තීන් හඳුනාගන්න: ඔටිසම් තියෙන අයට විශේෂිත දේවල් වලට තියෙන දැඩි අවධානය සහ උනන්දුව එයාලගේ ශක්තියක් කරගන්න පුළුවන්.
4. සමාජය සොයාගැනීම: අද කාලේ අන්තර්ජාලය හරහා, ඔයා වගේම අත්දැකීම් තියෙන තවත් අයව හොයාගන්න පුළුවන්. එයාලත් එක්ක කතා කරනකොට ඔයාට තනිකමක් දැනෙන එක අඩු වෙයි.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයා වෙනස් කියන එක ගැන ලැජ්ජා නොවී, ඔයාගේ ማንነት ඒ විදියටම පිළිගන්න එක. එතකොට ඔයාට සතුටින් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔටිසම් වර්ණාවලි තත්ත්වය (Autism Spectrum Disorder) වැඩිහිටි වියේදීත් හඳුනාගන්න පුළුවන්. එය කුඩා කාලයේදී මඟහැරී තිබෙන්නට පුළුවන්.
- නිතරම දැනෙන දැඩි මහන්සිය, සමාජ සම්බන්ධතා වලට ඇති අකමැත්ත, සහ සංවේදී ඉන්ද්රියන්ගේ ගැටළු (සද්ද, ආලෝකය) වැඩිහිටි ඔටිසම් තත්ත්වයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
- මේවා ඔයාගේ පෞරුෂයේ දුර්වලකමක් නෙවෙයි. එය ස්නායු පද්ධතියේ වෙනස්කමක් නිසා ඇතිවන තත්ත්වයක්.
- නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලැබීමෙන් ඔයාට ඔයාවම හොඳින් තේරුම් ගන්නත්, ජීවිතය පහසු කරගන්නත්, මානසික සහනයක් ලබන්නත් පුළුවන්.
- ඔයාට මේ ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතුමා ඔයාට නිවැරදි මඟපෙන්වීම ලබා දේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න