හිතන්නකෝ, ඔයාටත් ඔයාගේ බබා එක්ක පොඩි shopping එකකට යන්න, නෑදෑ ගෙදරක උත්සවයකට යන්න, එහෙමත් නැත්නම් අඩුම තරමේ park එකකට හරි යන්න ලොකු ආසාවක් තියෙනවා. ඒත්... බබා එතනට ගියාම එකපාරටම කලබල වෙයිද, කෑ ගහයිද, බිම දිගා වෙලා අඬයිද, අනිත් අය ඔයාලා දිහා අමුතුවෙන් බලයිද කියන බය හිතට එනවා නේද? මේ අත්දැකීම ඔයාට විතරක් නෙවෙයි, ඔටිසම් (Autism) තත්ත්වයේ ඉන්න දරුවන්ගේ දෙමව්පියන් විදිහට අපි ගොඩක් දෙනෙක්ට පොදු දෙයක්. මේ නිසාම ගොඩක් දෙමව්පියන් දරුවා එක්ක එළියට බහින එක පවා නවත්තලා දානවා. ඒත් ඇත්තටම එහෙම වෙන්න ඕනෙද? අපි මේ ගැන ටිකක් කතා කරමු.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඔටිසම් (Autism) කියන්නේ සරලවම මොකක්ද?
මුලින්ම අපි මේක තේරුම් ගමු. ඔටිසම් කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒක මොළයේ වර්ධනය හා සම්බන්ධ ස්නායු සංවර්ධන තත්ත්වයක්. හරියටම කිව්වොත්, ඒක හඳුන්වන්නේ ඔටිසම් වර්ණාවලී ආබාධය (Autism Spectrum Disorder - ASD) කියලා. "වර්ණාවලියක්" (Spectrum) කියන්නේ මේ තත්ත්වය එකිනෙකාට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන් නිසයි. එක දරුවෙක්ගේ රෝග ලක්ෂණ තව දරුවෙක්ට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
සාමාන්‍යයෙන් මේ දරුවන්ට ප්‍රධාන වශයෙන් අභියෝග කිහිපයක් තියෙනවා:
- සමාජ සම්බන්ධතා ඇති කරගැනීමේ අපහසුතා: අනිත් අය සමඟ කතා කරන්න, සෙල්ලම් කරන්න, ඇස් දිහා බලලා කතා කරන්න වගේ දේවල් වලට ටිකක් අකමැතියි.
- සන්නිවේදන අපහසුතා: සමහර දරුවෝ කතා කරන්නේ අඩුවෙන්, නැත්නම් කතා කරන්නේම නෑ. තවත් අය වචන පාවිච්චි කලත්, ඒකෙ තේරුම හරියටම නොදැන වෙන්න පුළුවන්.
- පුනරාවර්තන හැසිරීම් (Repetitive behaviors): එකම දේ නැවත නැවත කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට එකම විදිහට අත් වනන එක, එකම සෙල්ලම් බඩුවකින් එකම විදිහට සෙල්ලම් කරන එක වගේ දේවල්.
හැබැයි මේ හැමදේටම වඩා, ගොඩක් දෙමව්පියන්ට ලොකුම අභියෝගය වෙන්නේ මේ දරුවන්ගේ සංවේදීතාවය හා සම්බන්ධ ගැටලු. අපි දැන් ඒ ගැන ගැඹුරින් බලමු.
මේ කියන සංවේදීතා ගැටලු (Sensory Issues) හරියටම මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ මොළය අපේ ඉන්ද්‍රියන් පහෙන් (ඇහැ, කන, නාසය, දිව, සම) එන තොරතුරු (දකින දේවල්, ඇහෙන ශබ්ද, දැනෙන ගඳ සුවඳ) භාරගෙන, ඒවා සකසලා, ඒකට ප්‍රතිචාර දක්වනවා. මේ ක්‍රියාවලියට අපි කියනවා සංවේදක සැකසුම (Sensory Processing) කියලා. ඔටිසම් තියෙන දරුවන්ගේ මේ ක්‍රියාවලිය ටිකක් වෙනස්. ඒ නිසා එයාලට සාමාන්‍ය කෙනෙක්ට නොදැනෙන දේවල් පවා ගොඩක් තදින් දැනෙන්න හෝ කිසිසේත්ම නොදැනෙන්න පුළුවන්.
මේක ප්‍රධාන විදි දෙකකට වෙන්න පුළුවන්.
| සංවේදීතා වර්ගය | සරලවම කිව්වොත්... | ලංකාවේ අපිට දකින්න පුළුවන් උදාහරණ |
|---|---|---|
| Hypersensitive (අධිසංවේදී) | ඉන්ද්‍රියන්ට දැනෙන දේවල් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ගොඩක් වැඩියෙන් දැනෙනවා. ඒ නිසා එයාලට ඒ දේවල් දරාගන්න බැරි වෙනවා. | |
| Hyposensitive (ඌනසංවේදී) | ඉන්ද්‍රියන්ට දැනෙන දේවල් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ගොඩක් අඩුවෙන් දැනෙන්නේ. ඒ නිසා එයාලා ඒ සංවේදනයන් හොයාගෙන යනවා. |
|
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති නේද, ඔයාගේ දරුවා shopping mall එකකදී එකපාරටම කලබල වෙන්නේ ඇයි කියලා? ඒ එයා නරක ළමයෙක් නිසා නෙවෙයි. එතන තියෙන ලයිට්, සද්ද, සෙනග, සුවඳ ඔක්කොම එකපාර එයාගේ මොළයට ගියාම, එයාට ඒක දරාගන්න බැරුව යනවා. ඒ වෙලාවට එයාට දැනෙන පීඩනයෙන් මිදෙන්න තමයි එයා කෑ ගහන්නේ, අඬන්නේ.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →ලෝකයේ තත්ත්වය සහ ලංකාවේ අපිට කරන්න පුළුවන් දේ
ඇමරිකාව, යුරෝපය වගේ රටවල මේ ගැන දැන් ලොකු අවබෝධයක් තියෙනවා. සමහර සිනමා ශාලා, ක්‍රීඩාංගණ, කෞතුකාගාර වගේ තැන් "සංවේදීතාවයට හිතකර" (Sensory-Friendly) විදිහට විශේෂ දවස් හෝ වෙලාවල් වෙන් කරනවා. ඒ වෙලාවට එයාලා ලයිට් අඩු කරනවා, සද්දේ අඩු කරනවා, සෙනග සීමා කරනවා. ඒ වගේම එතන ඉන්න සේවකයන්ව මේ දරුවන් එක්ක ගනුදෙනු කරන හැටි ගැන පුහුණු කරලා තියෙනවා.
හැබැයි ඉතින් ලංකාවේ අපේ අයට මේ වගේ විශේෂ පහසුකම් හැමතැනම බලාපොරොත්තු වෙන්න අමාරුයි නේද? ඒත් ඒකෙන් කියවෙන්නේ නෑ අපිට මුකුත්ම කරන්න බෑ කියලා. අපිම අපේ දරුවාට ගැළපෙන විදිහට පරිසරය හදාගන්න උත්සහ කරමු. මෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්:
සැලසුම් කිරීම තමයි පළවෙනි පියවර
කොහේ හරි යන්න කලින් හොඳට plan කරන්න.
- සෙනග අඩු වෙලාවක් තෝරගන්න: සුපර්මාර්කට් එකකට උනත් යද්දී, සතියේ දවසක උදේ වරුවක් වගේ සෙනග අඩු වෙලාවක් තෝරගන්න. සති අන්තේ හවසට යන එකෙන් වළකින්න.
- දරුවාට අවශ්‍ය දේවල් අරන් යන්න: ඔයාගේ දරුවා සද්දෙට සංවේදී නම්, ශබ්දය අඩු කරන හෙඩ්ෆෝන් (Noise-canceling headphones) එකක් අරන් යන්න. එළියට සංවේදී නම්, අව් කණ්ණාඩියක්, තොප්පියක් පාවිච්චි කරන්න. එයා ආසම කරන සෙල්ලම් බඩුවක්, නැත්නම් එයාට ආරක්ෂාවක් දැනෙන පොරෝනයක් වගේ දෙයක් අතේ තියාගන්න දෙන්න.
- දරුවාව කලින් දැනුවත් කරන්න: යන්න ඉන්න තැන ගැන දරුවාට කලින් කියන්න. පුළුවන් නම් ඒ තැනේ photos ටිකක් phone එකෙන් පෙන්නන්න. "අපි මෙතනට ගිහින් මේ දේවල් අරගෙන ඉක්මනට එනවා" කියලා සරලව පැහැදිලි කරන්න.
පොඩියට පටන් ගන්න
එකපාරටම ලොකු ගමන් යන්න එපා. මුලින්ම ගෙදර කිට්ටුව කඩේට ගිහින් එනවා වගේ පොඩි ගමනකින් පටන් ගන්න. ඒක සාර්ථක උනොත්, ඊළඟ පාර ටිකක් වැඩි වෙලාවක් එළියේ ඉන්න. දරුවාට පරිසරයට හුරු වෙන්න ටිකෙන් ටික අවස්ථාව දෙන්න.
උදව් ඉල්ලන්න බය වෙන්න එපා
ඔයාලා restaurant එකකට වගේ යන්න හිතන් ඉන්නවා නම්, කලින් call කරලා එතන කළමනාකරුට කතා කරලා තත්ත්වය කියන්න පුළුවන්. "අපේ බබාට සද්දේ ටිකක් වැඩියි, පුළුවන් නම් ටිකක් නිස්කලං තැනකින් මේසයක් වෙන් කරගන්න පුළුවන්ද?" කියලා අහන්න. ගොඩක් වෙලාවට එයාලා උදව් කරයි.
දරුවාට අමාරු නම්, එතනින් පිටවෙන්න
මේ හැමදේම කරලත්, දරුවාට එතන ඉන්න අමාරුයි කියලා ඔයාට තේරෙනවා නම්, එතනින් පිටවෙලා එන එකේ කිසිම වරදක් නෑ. අනිත් අය මොනවා හිතයිද කියලා හිතන්න එපා. ඔයාගේ දරුවාගේ මානසික සුවතාවය තමයි වැදගත්ම දේ.
මේ හැමදේටම වඩා වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ දරුවාගේ තත්ත්වය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක නැත්නම් ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා (Paediatrician) හෝ චර්යා චිකිත්සකයෙක් (Behavioral Therapist) එක්ක කතා කරන එක. දරුවාගේ විශේෂිත සංවේදීතා ගැටලු මොනවද සහ ඒවා කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද කියලා එයාලා ඔයාට හරියටම කියලා දේවි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔටිසම් කියන්නේ ඔයාගේවත්, දරුවාගේවත් වරදක් නෙවෙයි. ඒක තේරුම් ගන්න ඕන තත්ත්වයක්.
- ඔයාගේ දරුවා එළියේදී කලබල කරන්නේ නරකකමට නෙවෙයි, එයාට පරිසරය දරාගන්න බැරි නිසයි.
- හොඳින් සැලසුම් කිරීමෙන් සහ පොඩි උපක්‍රම පාවිච්චි කිරීමෙන් ඔයාටත් දරුවා එක්ක සාර්ථකව ගමනක් බිමනක් යන්න පුළුවන්.
- ඔයා මේ ගමනේ තනිවෙලා නෑ. අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස්, චිකිත්සක සහාය ලබාගන්න.
- දෙමව්පියෙක් විදිහට ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයත් ගොඩක් වැදගත්. ඔයාවත් හොඳින් බලාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.