އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި، ކޮމްޕްލެކްސް މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި މެޝިން މެދުނުކެނޑި އަދި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ގުޅިފައިވާ ގިނަ ނިޒާމުތަކެއް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިފަދަ ވަރަށް މުހިންމު އެއް ނިޒާމަކީ
އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން، އެންޑޮކްރައިން ނިޒާމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ
ހޯރމޯން ފެކްޓްރީއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހޯރމޯން ފެކްޓްރީގެ ވަރަށް މުހިންމު، ކުޑަ ދެ މެންބަރަކީ އެޑްރިނަލް
ގްލޭންޑްސް އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިދެކުޑަ ބަޠަލުންގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އަކީ ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ކުދިކުދި ދެ ގްލޭންޑް އެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ނިޒާމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކިއެކި މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯން ކިޔާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރސް އުފައްދައި ނިކުންނަ ގްލޭންޑްތަކާއި ގުނަވަންތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މުވާސަލާތީ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ އިތުރުން މި ނިޒާމުގެ މުހިންމު އެހެން ބައެއް މެމްބަރުން ވެސް ހިމެނެއެވެ. އެމީހުން ކުޑަކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގްލޭންޑް / ސެކްޝަން | މައިގަނޑު ފަންކްޝަން |
|---|
| ހައިޕޮތެލަމަސް އެވެ | ސިކުނޑީގައި ހުންނަ މިއީ މުޅި އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މާސްޓަރެވެ. |
| އޯވަރީސް އެވެ | އަންހެނުންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ފަދަ ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން. |
| ޕެންކްރިއާސް އެވެ | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމެވެ. |
| ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްސް (ޕެރަތައިރޮއިޑް) . | ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. |
| ޕިނިއަލް ގްލޭންޑް އެވެ | ނިދި ރެގިއުލޭޓް ކުރާ މެލަޓޮނިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމެވެ. |
| ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އެވެ | ސިކުނޑީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ މި ގްލޭންޑް އިން ހަށިގަނޑަށް މުހިއްމު ގިނަ ހޯރމޯންތަކެއް އުފައްދައެވެ. |
| ބިސްގަނޑު (ޓެސްޓިކަލްސް) . | ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން އާއި ސްޕަރމް އުފެއްދުމެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އެވެ | ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
މި ގްލޭންޑްތައް ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ދެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ހުރެއެވެ. އެއީ
ކުދިކުދި ކެޕްތަކެއް ފަދައިން ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ ތަންތަނެވެ. މިތަނުގައި އިށީނދެގެން ތިބެ، މި ގްލޭންޑްތަކުން، ތިބާގެ ސިކުނޑިން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، އެމީހުންގެ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައި، ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ.
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހޯރމޯން އުފެއްދުމެވެ. މި ހޯރމޯންތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކެޓެކޮލަމިންސް އާއި ސްޓިރޯއިޑް ހޯރމޯން އެވެ. މި ގްލޭންޑްގެ ދެބައެއް ވެއެވެ. އެތެރޭގެ ބަޔަށް ކިޔަނީ އެޑްރިނަލް މެޑަލާ ކަމަށާއި، ބޭރު ބަޔަށް ކިޔަނީ އެޑްރިނަލް ކޮޓަކްސް އެވެ. މި ދެބައިން ތަފާތު ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ މަގުމަތިން ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ބުޅަލެއް ފުންމާލައިގެން ބޭރަށް ނުކުމެ، ނުވަތަ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ދުއްވާފައި އަންނަ ކާރެއް ފެނިއްޖެއެވެ. އެވަގުތު ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ، ލޯ ބޮޑުވެ، ނޭވާލުމުގެ ދުވެލި އިތުރުވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ "މާރާމާރީ ނުވަތަ އުދުހުން" ޖަވާބު އުފެދެނީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ހޯރމޯންތަކުންނެވެ .
މިހާރު މި ހޯރމޯންތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެ ހޯރމޯންތަކަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހޯރމޯން އެވެ | އުފައްދާފައިވާ ކެޓަގަރީއާއި ތަން | މައިގަނޑު ވަޒީފާތައް |
|---|
| އެޑްރިނަލިން އެވެ | ކެޓެކޯލަމިންސް (އެތެރޭގެ ބައި - މެޑޫލާ) | ކުއްލި ހާލަތަކަށް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރުން (މާރާމާރީ ނުވަތަ އުދުހުން). ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކޮށްދީ، ނޭވާލުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ނޮރަޑްރިނަލިން އެވެ | ކެޓެކޯލަމިންސް (އެތެރޭގެ ބައި - މެޑޫލާ) | އެއީ އެޑްރިނަލިން އާއި ގުޅިގެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| އަލްޑޯސްޓިރޯން އެވެ | ސްޓިރޯއިޑް (ބޭރު ބައި - ކޮޓަކްސް) | ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ލޭގައި ހުންނަ ސޯޑިއަމް އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތަކުގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުން. |
| ކޮރޓިސޯލް އެވެ | ސްޓިރޯއިޑް (ބޭރު ބައި - ކޮޓަކްސް) | ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ނިދި، މެޓަބޮލިޒަމް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އަދި ހަކުރުގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދެއެވެ. |
| ޑީއެޗްއީއޭ އެވެ | ސްޓިރޯއިޑް (ބޭރު ބައި - ކޮޓަކްސް) | އަންހެނުންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެން އަދި ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި އެންޑްރޮޖެން ފަދަ ޖިންސީ ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. |
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެވެ
މިހާ މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ޑިސްފެންޝަނަލް ނުވަތަ އޯވަރއެކްޓިވް ވެއްޖެ ނަމަ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ މައިގަނޑު ބައެއް ޝަރުތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ހަމައެކަނި ސަބަބަކީ... | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| އެޑްރިނަލް ކެންސަރެވެ | ގްލޭންޑްތަކުގައި ކެންސަރު ޖެހުމެވެ. | ވަކި ހޯރމޯނެއް މާބޮޑަށް ނިކުތުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ / އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް | ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދުމެވެ. | ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަރުދަން ލުއިވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން. |
| ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ | މާގިނައިން ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އުފެއްދުން. | ބަރުދަން އިތުރުވުން (ޚާއްޞަކޮށް މޫނާއި ކަރާއި ބަނޑުގައި)، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ހަންގަނޑު ތުނިވުން. |
| ހައިޕަރަލްޑޯސްޓިރޮނިޒަމް އެވެ | އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުން. | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ފީއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ އެވެ | ގްލޭންޑް (މެޑޫލާ) ގެ އެތެރޭ ބައިގައި ޓިއުމަރެއް ހުރުމުގެ ސަބަބުން އެޑްރިނަލިން ނުވަތަ ނޮރަޑްރިނަލިން މާގިނައިން ނިކުތުން. | ކުއްލިއަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިކަމާއި، މާބޮޑަށް ފޮނިވެ، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ހާސްކަން އިތުރުވުމެވެ. |
| ކޮންޖެނިޓަލް އެޑްރިނަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ އެވެ | އުފަންވާއިރު ހުންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ހޯރމޯން އުފައްދާ އެންޒައިމްތައް މަދުވުމެވެ. | ފިރިހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަގުތުން ފުރާވަރުވުން، އަންހެން ކުދިންގެ ފިރިހެންވަންތަ ސިފަތައް އުފެދުމެވެ. |
މުހިންމު: މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނި، އެ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކޮށް ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ބަލާފައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ.
އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ނުވަތަ ޝޮކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- The adrenal glands , ސައިޒުން ކުޑަ ނަމަވެސް، ވަރަށް މުހިންމު ދެ ގުނަވަނެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ސްޓްރެސް , ލޭގެ ޕްރެޝަރު , ހަކަތަ ލެވެލް, އަދި އެތައް ކަމެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި.
- ހަކަތަގެ މިންވަރާއި، ބަރުދަނާއި، މޫޑަށް ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ނޭނގޭ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ އެއީ ހޯރމޯންގެ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން , ބޯއެނބުރުން , އަދި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ