ތިބާއަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭނީ މެދުނުކެނޑި ކެއްސުމާއި މޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ މީޔުކަސް ތަކުގެ ސަބަބުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން އާއި ގުއައިފެނެސިން ހިމެނޭ ޝިރަޕް ނުވަތަ ހަވާދު އެވެ .
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ދެވައްތަރެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.
1. ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން އަކީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ . It works by suppressing the cough center in our brain , މިއީ ތަދުވާ ކެއްސުމުގެ ގިނަކަމާއި ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
2. ގުއަފެނެސިން އަކީ މީޔުކަސް ލުއިކޮށް ތުނިކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެކްސްޕެކްޓޯރެންޓެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި މީޔުކަސް ތާށިވެފައި ހުންނަހެން ހީވާ ގޮތް އެނގޭތަ؟ އެއީ އެ ބޯ މީޔުކަސް ތުނިކޮށް، ކެއްސުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ވަގުތީ ގޮތުން ކެއްސުން ކުޑަވެ، ފުއްޕާމޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ މީޔުކަސް ލުއިކޮށްދެއެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ތިބާގެ ކެއްސުމުގެ ސަބަބަށް ފަރުވާއެއް ނޫން، މިއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހުގައި މަޝްހޫރު ގިނަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއް ހުރެއެވެ، މިސާލަކަށް `ރޮބިޓޫސިން ޑީއެމް`، `ސިލްޓަސިން-ޑީއެމް ޑައިބެޓިކް ޑީއޭއެސް-ނާ މެކްސިމަމް ސްޓްރެންތް`. ތިބާއަށް ދޭ ބޭހުގައި މި ނަންތައް ހުރެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނީ އޭރުންނެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑަށް އަންގަވާށެވެ :
- ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް އަކީ ބައްޔެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި.
- ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އެސްފީނާ ނުވަތަ އެމްފިޒީމާ ފަދަ ކަމެއް .
- އެނދުގައި ތެދުވެ އިށީނދެވޭވަރުގެ ދަތި ހާލެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
- އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑަށް ކިޔައިދެއްވާ :
- ޑެކްސްޓްރޮމެތޯރފަން އަށް.
- ގުއައިފެނެސިން އަށް.
- އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބޭހަށްޓަކައެވެ.
- ކާބޯތަކެތި، އާޓިފިޝަލް ޑައިސް، ބްރޮމައިޑްސް ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
- އަދި ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެކަން ވެސް ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެއެވެ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ބޭސް ތިބާއަށް ލިޔެދޭނެ ގޮތާއި، އޭގެ ޑޯޒަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މިއީ އަނގައިން ބޯ ބޭހެކެވެ . ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ.
- ބޭސް ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ސީދާ އެއަށް ތަބާވާށެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ .
- ބޭސް މިންކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ މިންކުރާ ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއް ބޭނުންކުރުން . ގޭގައި ސައިސަމުސާ އާއި މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން މިންކުރުމަކީ ޞައްޙަ ޑޯޒެއް ހޯދުމަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ތިމާގެ ބޭސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޯށެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ކުޑަކުދިންނަށް ބޭސް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ . ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ . އެއް އަލާމާތްތަކެއް ފެނުނަސް އެއް ބޭހެއް އެންމެންނަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕާ އެއްކޮށް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
މި ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ދުވަހަކުވެސް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ:
- އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitors) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހުގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް . މިސާލަކަށް `ކާރބެކްސް`، `އެލްޑެޕްރިލް`، `މާޕްލަން`، `ނާޑިލް`، އަދި `ޕާނޭޓް` ހިމެނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ލިޔެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޕްރޮކާރބަޒިން ކިޔާ ބޭހެކެވެ .
މި ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް މި ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ:
- ހުން ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް .
- ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނަފްސާނީ އުދަނގޫތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ ބޭސްތައް، ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ކެއްސުމަށް ބޭސް ނުބޯށެވެ . ކެއްސުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ހޫނުގަދަވެ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވާލަކު މަދުވެގެން 6-8 ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ . މިއީ މީޔުކަސް ލުއިކޮށްދީ، ބޭރަށް ނިކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެހެން މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެގެން ނުތިބެ، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިންތައް ބޭނުން ނުކުރުން . ބަނގުރަލުގެ ސަބަބުން މި ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަންކަން ނުލިބެއެވެ.
މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
- ޝައްކު .
- ފޯރި، ހާސްވުން، ހަމަޖެހުމެއް ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން.
އާންމުކޮށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- ބޮލުގައިރިހުން .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން .
- ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ .
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ . ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. އެންމެ ފަހުން މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި މި ބޭހުގެ ޚުލާސާއެކެވެ . އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނޭ.
މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެއީ ތިމާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެއްވޭނެ ފަރާތްތަކެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އަމަލުކުރާށެވެ.
` ޑެކްސްޓްރޮމެތޯރފަން، ގުއަފެނެސިން، ކެއްސުން، ކަރުހިއްކުން، ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް، ބޭސްތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ