ކާއިރު ކުއްލިއަކަށް ކަރު ތަޅުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކިތަންމެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރިޔަސް ފިލައިގެން ނުދާ މޭމަތީގައި އަނދާ ހުލިވުމެއް އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ އާންމު ގޭސްޓްރައިޓިސް މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ނުބަލާށެވެ. އެހެނީ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވިޔަސް ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް (EoE) ގެ ވާހަކައެވެ.
އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް (EoE) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މި ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް (EoE) އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ރިއެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެލާޖިކް ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު , އަނގައިން ބަނޑަށް ކާނާ ގެންދާ މަސްތަކުގެ ހޮޅިއަށެވެ.
މިހާރު ބަލަ އީއޯސިނޮފިލްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ސެލްތައް އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރުވަނީ އަހަރެމެންނަށް އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުންނެވެ . އީއޯއީގައި މި އީއޯސިނޮފިލް ސެލްތަކުގެ ގިނަ އަދަދެއްގެ ސެލްތައް، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ، އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ. އެތަކެތި ޖަމާވުމުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރެ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ކާއެއްޗެހި ތާށިވެގެންދާ ސަބަބަކީ އެއީއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ އީއޯއީ އަކީ އައިސް ދާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ , ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.
އީއޯއީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އީއޯއީ ހުންނަ މީހަކަށް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް އާދައިގެ ގޭސްޓްރައިޓިސް އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމުން މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) . | ކާއިރު ތިރިއަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ކާއެއްޗެހި ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ. ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ހަނިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ކާބޯތަކެތީގެ އަސަރު | މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . ކާއެއްޗެހި ކޮޅެއް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި މުޅިން ތާށިވެފައި ހުރުމުން ލޭހޮޅި ތިއްކެއް ވެސް ނިވާކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. |
| މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން | ގޭސްޓްރައިޓިސް އާއި އެއްގޮތަށް މޭމަތީގެ މެދުގައި އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ކަމަކީ ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ދޭ އެންޓާސިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުން ވެސް މި ރިހުން ކުޑަނުވުމެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މި އަލާމާތަކީ ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ. އެއީ ކާހިތްވުން ގެއްލި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
އީއޯއީ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އީއޯއީ އަކީ ނިސްބަތުން އާ މެޑިކަލް ހާލަތަކަށް ވާތީ، އޭގެ ސަބަބުތައް އަދި 100% ނޭނގެއެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ މުހިންމު މަދު ނުކުތާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ރައްދު: މިހާރު ޤަބޫލުކުރެވޭ ވިސްނުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަކި ކަންކަމަށް (ޚާއްޞަކޮށް ކާނާތަކަށް) މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ކަމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަކި ކާނާތަކެއް (އެބަހީ، ކިރު، ބިސް , ސޯޔާ، ހަނޑުލު) ނުވަތަ ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ތަކެތި (އެބަހީ، ޕޮލެން، ޑަސްޓް މައިޓްސް، މޮލްޑް) "ދުޝްމަނުން" ކަމަށް އޮޅި، އެކަމާ ދެކޮޅަށް އިއޯސިނޮފިލްސް ލޭގެ ތެރެއަށް ފޮނުވައެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް: މި ހާލަތު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އާއިލާތަކުގައި ހިނގަން ފަށައެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އީއޯއީ، އެސްފީނާ، ނުވަތަ އެކްޒީމާ ފަދަ އެލާޖީ ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އީއޯއީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
އީއޯއީ؟ ނުވަތަ ޖީއާރުޑީ ހެއްޔެވެ؟ އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. އީއޯއީގެ އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް ކަރުތެރެއަށް އަންނަ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އީއޯއީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޖީއީއާރުޑީ ފަރުވާއަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
ދެމީހުންގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަޅާކިޔުމުގެ ނުކުތާ | އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް (EoE) | ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރިކް ރިފްލަކްސް) |
|---|---|---|
| އޭގެ އަސްލު ސަބަބެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެލާޖިކް ޖަވާބެކެވެ . | ބަނޑުގެ އެސިޑް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު މައްޗަށް އަންނަނީ. |
| މޭގައި ދުޅަވުން | ގިނައިން ފެނިދާނެ. | މައިގަނޑު ސިފައެކެވެ. |
| އެންޓާއެސިޑްތަކަށް ދޭ ރައްދު | ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް ޖަވާބެއް ނުލިބޭ ނުވަތަ ވަރަށް މަދު ރައްދެއް ލިބެއެވެ. | އާންމުކޮށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ . |
| ކާނާ ވިހަވުން | އެއީ ވަރަށް އާންމު އަދި ގަދަ ވެދާނެ ކަމެކެވެ. | ނިސްބަތުން ދަށް. |
| އެހެން އެލާޖީތަކެވެ | އެސްފީނާ، އެކްޒީމާ، އަދި ހޭ ފީވަރ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ސާފު ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. | އާންމުކޮށް ސީދާ ގުޅުމެއް ނެތެވެ . |
މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ހޯދަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު މިދެންނެވި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ގޭސްޓްރައިޓިސްއަށް ބޭސް ކެއުމުން ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަން ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއެހުމަށްފަހު، މިއީ އީއޯއީތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ.
މިކަމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ އެވެ .
މިއީ އަނގައިން ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި، ފަސޭހައިން ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރެއާއި ބަނޑު ބަލާލުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެނެސްތެޝިއާ ދޭތީ، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އެންޑޯސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ޓިޝޫ (ބަޔޮޕްސީ) ގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. އީއޯއީ ހުރިކަން %100 ޔަގީން ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޓިޝޫގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ގިނަ އަދަދަކަށް އީއޯސިނޮފިލްސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ކާނާ ކަރުތެރޭގައި ތާށިވުން، ނުވަތަ ބޭހަށް ރައްދު ނުދޭ މޭގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކޮށް ނުބަލާށެވެ .
- އީއޯއީ އަކީ ބަނޑުގެ އެސިޑްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެލާޖިކް ޖަވާބެކެވެ .
- ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ޖީއީއާރުޑީ އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް ސަބަބާއި ފަރުވާ މުޅިން ތަފާތެވެ.
- މި ބައްޔަކީ ސީދާ ކޮން ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ، ބޭނުން ނަމަ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- އަމިއްލައަށް ބޭސް ކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އަކީ ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ