ފަހަކަށް އައިސް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ މޭމައްޗާ ގުޅުންހުރި ބައްޔެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނަކުން ރަނގަޅުވަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާއިރު ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ މޭ ތޮއްޖެހުން ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޕްލާސްޓިކް އާލާތެއް ދީގެން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އެއަށް ނޭވާލާން އެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޯމީޓަރ އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޯމީޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ސާދާ، އަތުގައި ހިފަހައްޓާ ޕްލާސްޓިކް ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފުއްޕާމޭއަށް ވޯކްއައުޓް ޓޫލްއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އަތުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ވަރަށް ކުޑަ، ގާތްގަނޑަކަށް ފެންފުޅިއެއްގެ ސައިޒުގެ އެއްޗެކެވެ.
ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކަށްފަހު- ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކަށް- ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ޙާލަތްތަކަށް ފަހު، އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޣައިރު ޤާނޫނީ ގޮތުން ފުން، ކުރު ނޭވާތަކެއް ލެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މީޔުކަސް ބިލްޑްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ޑިވައިސް އަކީ އެ ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ.
މި ޑިވައިސް އިން ފުންކޮށް ނޭވާލުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރުމުން ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް ފުޅާވެ ވަރުގަދަވެ، ތާށިވެފައިވާ އެއްވެސް މީޔުކަސްއެއް ކެއްސުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
މި ޑިވައިސް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ޖިމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ . ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމުން މުހިންމު ބައެއް ފައިދާތައް ލިބެއެވެ:
| ފައިދާ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ފުއްޕާމޭގެ ވައި ދައުރުވުން ރަނގަޅުވުން | އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ވަދެ ނުކުމެ އުޅޭ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ފުއްޕާމޭގެ ފުރިހަމަ ކެޕޭސިޓީ ބޭނުން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ލިބެ އެވެ. |
| އެނެސްތެޝިއާ އިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން | އެއީ ފުއްޕާމޭއިން އެނެސްތެޓިކް ގޭސްތައް ސާފުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އަވަހަށް ފަހަތަށް ޖެހެން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ފުއްޕާމޭއިން މީޔުކަސް ސާފުކުރުން | ފުންކޮށް ނޭވާލުމުން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް އާއި ފެން ލުއިވެ، ކެއްސުމާއެކު އެތަކެތި ބޭރުކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުން | ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް އިންފްލެޓްކޮށްފައި ބެހެއްޓުމުން ނިއުމޯނިއާ އާއި އެޓެލެކްޓޭސިސް (ފުއްޕާމޭ ކޮލަޕްސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
މިކަން ބޭނުންކުރަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި ޑިވައިސް ރެކޮމެންޑް ކުރާނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު: މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ސާޖަރީތަކަށް ފަހު ތަދުވާ ތަންތަނުގައި ފުން ނޭވާއެއް ނެގުމުން ދުރުހެލިވެދާނެއެވެ.
- ރިބްކޭޖް އަށް އަނިޔާވުން: ރިބްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފުންކޮށް ނޭވާލާއިރު ނުވަތަ ކެއްސުން ތަދުވާއިރު، ނޭވާލާން ފަށަލަ ކުޑަވެ އެވެ.
- ދިގު މުއްދަތަކަށް އެނދުގައި އަރާމުކުރުން: އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ހުންނައިރު ފުއްޕާމޭގެ ބިންގަލަށް ވައި ފޯރާކަން ޔަގީންކުރުމަށެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ އިން ރަނގަޅުވުން: ބާކީ ހުންނަ ފްލޫޑްތަކާއި މީޔުކަސް ސާފުކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- އެސްފީނާ އަދި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް : ފުއްޕާމޭގެ ބާރާއި މަސައްކަތް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައެވެ.
- އެޓެލެކްޓޭސިސް: ފުއްޕާމޭގެ ވެއްޓިފައިވާ ބައިތައް އަލުން ފުޅާކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
- ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އަދި ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ: މީޔުކަސް އާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައެވެ.
ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
ޑިވައިސް ބޭނުންކުރުމަކީ ސީދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު އުކުޅަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . އަޅުގަނޑު ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް މަގުދައްކައިދޭން:
1. ތެދުވެ އިށީނދެ އިނުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެނދުގެ ނުވަތަ ގޮނޑީގެ އަރިމަތީގައި އިށީނދެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް ފުޅާވާން ޖެހެއެވެ.
2. ޑިވައިސް ތެދުކޮށް ހިފަހައްޓާށެވެ: ލެވެލް ވެފައި ހުރިތޯ ޔަޤީންކުރުން.
3. މައުތުޕީސް: އަނގަމަތީގެ ވަށައިގެން ތުންފަތް ބާރަށް ސީލް ކޮށްލުމުން ވައި ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.
4. މަޑުމަޑުން ފުންކޮށް ނޭވާލުން: ވީހާވެސް މަޑުމަޑުން ފުންކޮށް ނޭވާލާށެވެ. ޕިސްޓަން (ގިނަ ފަހަރަށް ރީނދޫ) މައްޗަށް އަރާތަން ފެންނާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓް ކަނޑައަޅާ ލަނޑުދަނޑި ލެވެލް އަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ.
5. ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ: އަމާޒަށް ވާސިލްވުމުން މަދުވެގެން 5 ސިކުންތު ވަންދެން ނޭވާ ހިފަހައްޓައިގެން ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް އިންފްލޭޝަން ކުރެވޭނެއެވެ.
6. މަޑުމަޑުން ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ: ނޭވާ ދޫކޮށްލާފައި ޕިސްޓަން ވެއްޓޭތޯ ބަލާށެވެ.
7. އަރާމުކުރުން: ތަކުރާރުވުމުގެ މެދުގައި ރަނގަޅުވުމަށް މަދު ސިކުންތުކޮޅެއް ނަގާށެވެ.
8. ފްރީކުއެންސީ: ހޭލާ ހުންނައިރު ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު މަދުވެގެން 10 ފަހަރު މިކަން ތަކުރާރު ކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ.
9. ކެއްސުމުން ނިންމާލުން: ތިބާގެ 10 ތަކުރާރު ކުރުމަށްފަހު، ލުއިވެފައިވާ މީޔުކަސް ސާފުކުރުމަށްޓަކައި، ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ދެތިން ފުން ކެއްސުން ކުރާށެވެ. ސާޖިކަލް އިންސިޝަނެއް ހުރިނަމަ ކެއްސާއިރު އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބާލީހެއް ނުވަތަ ރޯލްޑް ތުވާލި މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ބާރަށް ހިފަހައްޓާށެވެ.
ޑިވައިސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން
ޑިވައިސް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ގޭގައި ބޭނުންކުރާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުން:
- މައުތުޕީސް ނަގައި ސައިބޯނި އާއި ހޫނު ދައުރުވާ ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ޑިވައިސްގެ ބާކީ ބައިތައް ވެސް ހަމަ އެފަދައިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ސާފުކޮށްލާށެވެ.
- ދެން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑިވައިސް މުޅިން ވައިގައި ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ޑިވައިސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ފޯރުކޮށްދީފައިވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ
- އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޯމީޓަރަކީ ފުއްޕާމޭ ކަސްރަތުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ފަސޭހަ ވަސީލަތެކެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުން ރަނގަޅުވާ ދުވަސްވަރު ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
- ފްރީކުއެންސީއާއި ޓާގެޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފިޒިއޮތެރަޕިސްޓްގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން؛ އެއްގޮތްކަން މުހިންމެވެ.
- އަބަދުވެސް ސެޝަންތައް ނިންމާލާނީ މީޔުކަސް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފުން ކެއްސުމުންނެވެ.
- ޑިވައިސްއަށް ސާފުތާހިރުކަން ހަރުކަށިކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ގުޅުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
