⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެލިސިލެޓް އެލާޖީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސެލިސައިލެޓް އެލާޖީ އަކީ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި (ސެލިސިލޭޓްސް) ކިޔާ ކެމިކަލްތަކަށް މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުމެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ (ސެލިސައިލެޓް އިންޓޮލަރެންސް) އެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ (ސެލިސައިލެޓްސް) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ވަރަށް ސާދާ. މިއީ ގަސްގަހާގެހިތަކުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ކާ ގިނަ މޭވާތަކާއި ތަރުކާރީތަކާއި ރަހަތަކުގެ ބާވަތްތަކުން އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. ޓޮމާޓޯ، ޗިލީ، އަނބު، އޮރެންޖް ފަދަ ތަކެއްޗާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އަދި އާޓިފިޝަލްކޮށް ހަދާފައިވާ (ސެލިސައިލެޓްސް) ވެސް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ތަދުކެނޑޭ ބޭހުގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު މާއްދާތަކެވެ , މިސާލަކަށް އެސްޕިރިން . މީގެ އިތުރުން (ސެލިސިލިކް އެސިޑް) ކިޔާ މި މާއްދާ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ އެތައް އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ސައިބޯނި، ޝޭމްޕޫ، ކްރީމް، އަދި ސެންޓު ފަދަ ތަކެތިން ވެސް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި (ސެލިސިލެޓްސް)'' އަށް ހަށިގަނޑު ނާޒުކުނަމަ، މިކަންކަން ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ނުވަތަ ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ދިއުމުން އެކިއެކި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާނެއެވެ.މި އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.| ސިފަ ވައްތަރު | ދައްކާނީ ކިހިނެއް |
|---|---|
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިފަތައް | ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ނޭފަތް ފޭބުން , އަދި ނޭފަތުގައި ޕޮލިޕްސް އުފެދިގެން ދިއުން. |
| ހަމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހައިވްސް، ހަންގަނޑު ރަތްވުން، އެކްޒީމާ، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ސިފަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، އިންފްލެމޭޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (ކޮލައިޓިސް) އެވެ. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، އަތާއި ފައި، އަދި މޫނު ދުޅަވުން. |
ވަރަށް މުހިންމު: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި އެލާޖަން އަށް އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ވަރުގަދަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހޭނެތިގެންދާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބާވަތުގެ އެލާޖީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ފަސޭހައިން ވާގޮތެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ސެލިސައިލެޓްސް'' ކިޔާ މި ކެމިކަލަކީ "ދުޝްމަނެއް" ކަމަށް އޮޅިގެންނެވެ. ދެން އެ "ދުޝްމަނުން" ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މި ރިއެކްޝަންގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެހެން އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ .
- މިހާރުވެސް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ .
- މި ނުރައްކާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެލިސައިލެޓް އެލާޖީ'' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މިކަންކަން ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކާ ދުރުހެލިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ކަންކަމުން ހޯދިދާނެ އެއްޗެހި.| ވައްތަރު | ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ މިސާލުތައް |
|---|---|
| ކާއެއްޗެހި ބުއިމެވެ | މޭވާ: އަނބު، އޮރެންޖް، އާފަލު، ޗެރީ، ސްޓްރޯބެރީ، އެވޮކާޑޯ. ތަރުކާރީ: ޓޮމާޓޯ، ބިސްކޯދު، މިރުސް، ކިއުކަމްބާ، ބްރޮކޮލީ. ރަހަ: ކަދުރު، ޗިލީ ޕައުޑަރ، ކްލޯވްސް، ސިނަމާލެ ފަތް، އިނގުރު. އަނެއްބައި: ކޮފީ، ސައި، ހަވާދު، ބައެއް އަސޭމިރުސް، މިންޓް ރަހަ ޖަހާފައިވާ ޗުއިންގަމް. |
| ބޭސްތައް | އެސްޕިރިން، ބައެއް ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި، އަލްކާ-ސެލްޓްޒަރ، ޕެޕްޓޯ-ބިސްމޯލް، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ކްރީމްތަކެވެ. |
| ރީތިކަމާއި ސާފުތާހިރުކަމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި | ސެންޓާއި ޝޭމްޕޫ އަދި ކޮންޑިޝަނަރާއި، ބައެއް ލިކުއިޑް ސައިބޯނި، ހަން ސާފުކުރާ ސާމާނު، ލިޕްސްޓިކް، ލޯޝަން، މައުތުވޮޝް، މިންޓް ރަހަ ޖަހާފައިވާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި، ޝޭވިން ކްރީމް، އަދި ސަންސްކްރީން ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރެއެވެ. |
ބޭނުންކުރާ އަދި ކާ އެއްޗެހިތަކުގެ ލޭބަލް ކިޔުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ލިސްޓުގައި ސެލިސިލިކް އެސިޑް'' މި ލަފުޒު ހިމެނޭތޯ ބަލާށެވެ.
މިކަމުގައި އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ކާބޯތަކެތި ނުވަތަ ބޭސްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބިދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުމެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެށުނު ވަކި ކާނާއެއް ނުވަތަ ކްރީމެއް ކެއީ ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެމީހުން ލަފާ ދޭނީ އެލިމިނޭޝަން ޑައިޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ކާނާ މަޑުމަޑުން ނައްތާލުމެވެ. މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެލިސިލެޓް އެލާޖީ އަކީ އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ކާނާއާއި ބޭހާއި ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލަކަށް ހަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުމެވެ.
- ހަންގަނޑުއެކި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، މޭނުބައިކުރުން , ހޮޑުލުން , ބޭރަށްހިންގުން , އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މި އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތު ރެކޯޑްކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކޮށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.