ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ މަޑުމައިތިރި ދެ މަސައްކަތް ކުރާ ދެ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހިމޭންކަމާއެކު، ދުވާލަކު 24 ގަޑިއިރު، އަހަރެމެންގެ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ކުނި ނައްތާލުމެވެ . ހަމަ ގޭގައި ފެން ފިލްޓަރ ކުރާ ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މި ކިޑްނީ ބަލިވާން ފެށުމުން، އެއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުން، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަލި ކުރިއަރައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. މި ހިމޭންކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ވެސް ނޭނގި ހަލާކުވެދާނެއެވެ .
ކިޑްނީގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ލަސްވެގެން ފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަން ހުރި ދެ ގުނަވަނެކެވެ. އެމީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބެން ފެށިޔަސް، ބާކީ އޮތް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ބަޔަކުން މަސައްކަތުގެ އެ ބައި ކަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށް ނުވާހާ ހިނދަކު، އެއީ %50 އަށްވުރެ މައްޗަށް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން “ހިމޭން ދުޝްމަނުން” އޭ ކިޔާ ސަބަބެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ބައެއް ފަހަރު މާ ލަސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލި މާ ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާއެއްގައި ހުރިނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަންކަން އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| އަލާމާތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... (ބަޔާންކުރުން) |
|---|---|
| ހޮޑުލުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން | ކިޑްނީން ކުނި ރަނގަޅަށް ނުނެގިއްޖެނަމަ ލޭގައި ޖަމާވެ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ހެނދުނު މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުކުރުން (ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު)ދޫކޮށްލުން. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ފޯމް ފެނުމެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ފެންގަނޑެއް ފަދަ، ބިޔަރެއް ފަދަ ކޮންސިސްޓެންސީއެއް ހުރެއެވެ؟ މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ހުރުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން (Oedema) . | ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިތިލައާއި އަތުގައި ދުޅަވުން . ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފުއްޕާމޭގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ކިޑްނީއަށް އިތުރުވާ ފެން ނަގަން ނުކުޅެދިގެންނެވެ. |
| މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން | ކިޑްނީ އިން އުފައްދަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. ކިޑްނީ ބަލިވުމުން މި ހޯރމޯން މަދުވެ، ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ސިޑިން އެރުމަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ. |
| ކާހިތްވުމާއި ރަހަ ގެއްލުމެވެ | ކާން ބޭނުން ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސާއި ކާއެއްޗެހީގެ ރަހަ ރަނގަޅަށް ރަހަ ނުދެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަނގައިގައި ވެސް މެޓަލިކް ރަހައެއް ލިބިދާނެ އެވެ. |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ގިނަ ފަހަރަށް ޚާއްޞަކޮށް ފައިގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއެރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ. |
| ހިކި އަދި ހީވާގި ހަންގަނޑެވެ | ލޭގައި ކުނި ޖަމާވުމުން ހަންގަނޑު މާބޮޑަށް ހިކި، ދިގުދެމިގެންދާ ހިރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ނިދިނައުން | ނިދުމަށް ބުރޫއަރާނީ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ނުވަތަ ރެސްޓްލެސް ލެގްސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. |
| ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ އެވެ. |
މިހާލަތުގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވެސް މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކުއްޖާ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ . އަދި ކާހިތްވުން ދަށްވެ ހީކުރިވަރަށް އިސްކޮޅުން ދިގު ނުވެދާނެއެވެ .
ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މިއިން އެއް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެއް ނޫން، ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ވެސް ހަދަން ޖެހެއެވެ .
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުން : ހަކުރުބައްޔަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުން: ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހުންނަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ކިޑްނީއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އާއިލާގެ މީހަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް ވެސް މިތަނުގައި މުހިންމެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނެވެ.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
- ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވަކި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ މީހުންނެވެ.
މި ރިސްކް ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގަވާއިދުން ކިޑްނީ ޗެކަޕް ކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޮޑެތި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ "އެއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ" ކަމަށް ބުނެ އެކަން ބާތިލް ނުކުރައްވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ، ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އާދައިގެ ޓެސްޓެއް (ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓް) އާއި ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން) ހެދުމުން ކިޑްނީގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިގެންދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ކިޑްނީގެ ބަލި އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމާއި ރަނގަޅު ވަޒީފާއެއް ދެމެހެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި، މިއީ “ހިމޭން ބައްޔެއް” ކަމަށް ކިޔާ ސަބަބެވެ.
- ދުޅަވުން، ގިނަގިނައިން ވަރުބަލިވުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ކާހިތްވުން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި އުޅޭނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ކިޑްނީ ޗެކްކުރުން.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތަކަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ވަގުތުން ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާއު އެވެ.
ކިޑްނީގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ އަލާމާތްތައް، ކިޑްނީގެ އަލާމާތްތައް، ސީކޭޑީ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ