ދުވަހަކުވެސް ލޭގެ ރިޕޯޓެއް ނަގައި، އެ ރިޕޯޓުގައި ހުރި އަކުރުތަކާއި ނަންބަރުތައް ބަލާފައި، 'މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟' ސީބީސީ، ޑަބްލިއުބީސީ، އާރުބީސީ، އެމްސީއެޗް... މި ބަސްތަކުގެ ތެރެއިން ވަރަށް ގިނަ ބަސްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަސްތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ބިރުގަންނަނީ އެމީހުން ފެނުމުންނެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް އަގެއް، އެއީ އެމްސީއެޗްގެ އަގު. ހަމައެކަނި އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ، އަދި އެ ހަށިގަނޑު އިތުރުވުމުން ނުވަތަ މަދުވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން ބުނަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، އެމްސީއެޗް އަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެމްސީއެޗް އަކީ އިނގިރޭސި ބަހުގެ 'މީން ކޯޕަސްކިއުލަރ ހީމޯގްލޯބިން' ގެ ކުރުކުރުމެކެވެ. ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ
ލޭގެ ރަތް ސެލްގައި ހީމޯގްލޮބިން ހުރި މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'މިއީ ކޮން ހީމޯގްލޯބިން؟' ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހިމެނޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީން އެއްގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއިން އަހަރެމެން ނަގާ އޮކްސިޖަން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކަށް ފޯރުކޮށްދޭ 'ޑެލިވަރީ ސާވިސް' އެވެ. އެހެންކަމުން އެމްސީއެޗް ވެލިއު އަކީ މި ޑެލިވަރީ ސާވިސްގެ އުޅަނދުތަކުގައި (ރަތް ލޭގެ ސެލްތަކުގައި) ކާގޯ (އޮކްސިޖަން ގެންގުޅޭ ހީމޯގްލޯބިން) ހުންނަ މިންވަރުގެ އެވްރެޖް އަގެވެ. އާންމުކޮށް މި އެމްސީއެޗް ވެލިއު އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގޭނީ
ސީބީސީ (ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް) ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި އަގު ބޭނުންކޮށްގެން ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީއެއް، ފުރަމޭގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ސީބީސީ (ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް) ޓެސްޓުގެ ކުރު ތަޢާރަފެއް
މި ޓެސްޓަކީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓަކަށް ވާތީ، މިއީ ލޭގެ މުހިންމު ބައެއް ބައިތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބިދޭ ޓެސްޓެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި:
- ރެޑް ބްލަޑް ސެލްސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެންމެ ވާހަކަ ދެއްކި އޮކްސިޖަން ގެންގުޅޭ ސެލްތަކެވެ.
- ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް : އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ 'ލަޝްކަރު' ފަދައިންނެވެ.
- ހީމޯގްލޮބިން : ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
- ޕްލެޓްލެޓްސް: އަނިޔާއެއް ދިމާވުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވާ ސެލްތަކެވެ.
އަހަރީ ޗެކަޕްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި، ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ (އެބަހީ، ވަރުބަލިވުން، ފަނޑުވުން) މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެއީ ޓެސްޓުކުރުމަށާއި ރިޕޯޓެއް ހެދުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ.
އާންމުކޮށް އެމްސީއެޗްގެ އަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެމްސީއެޗް އަށް މިންކުރުމުގެ ޔުނިޓަކީ...
ޕިކޯގްރާމްސް (ޕިކޯގްރާމްސް ނުވަތަ ޕީޖީ) އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުއްޖަކަށް މި އަގަކީ 27 ޕީޖީ އާއި 31 ޕީޖީ އާއި ދެމެދުގެ އަގެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް މިއީ ތަންކޮޅެއް މަތި ކަމެއް، އެއީ 32 ޕީޖީ އިން 34 ޕީޖީ އަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަގުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ، ރިޕޯޓުގައިވާ 'ނޯމަލް ރޭންޖް' އާ އަޅާކިޔުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އެމްސީއެޗްގެ އަގު ދަށްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެމްސީއެޗް ވެލިއު ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށް މިންވަރަކަށް ހީމޯގްލޯބިން ހުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ކުޑަކޮށް 'ފަނޑު' ނުވަތަ 'ޑްރެބް' ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންކަހަލަ އަލާމާތްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. | އެމްސީއެޗްގެ އަގު ދަށްވުމުގެ ސަބަބެވެ | ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| ލޭމަދުވުމަކީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ދަގަނޑު، ވިޓަމިން ބީ12، ނުވަތަ ފޮލެޓް މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. | - މެދުނުކެނޑި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (މަޑުމައިތިރި ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް)
- ( ބޯއެނބުރުން ) ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން
|
| ހީމޯގްލޯބިނޯޕެތީ އަކީ ހީމޯގްލޯބިން މޮލިކިއުލްގެ ބައްޓަމުގައި ނުވަތަ އޭގެ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި ހުންނަ އުނިކަންތަކުގެ ސަބަބުން ވާރުތަވާ ބަލިތަކެކެވެ. މިސާލު: ތެލަސީމިއާ އަދި ސިކްލް ސެލް ބަލި. | ތެލެސީމިއާގައި: ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް، ބަނޑު ދުޅަވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. ސިކްލް ސެލް ބަލީގައި: ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުމާއި، ލޯ ރީނދޫވުމާއި، އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމާއި، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިހުންތައް ފެނުން. |
އެމްސީއެޗްގެ އަގު އިތުރުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އެމްސީއެޗްގެ އަގު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑުވުމެވެ. މި ހާލަތަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ މެކްރޮސައިޓޯސިސް އެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެމްސީއެޗްގެ އަގު އިތުރުވާ ސަބަބުތައް:
- ވިޓަމިން ބީ12 ނުވަތަ ފޮލޭޓް މަދުވުން: ހައިރާން ނުވާށެވެ، މި ނިއުޓްރިއެންޓްސް މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން (އެމްސީއެޗް ދަށްވުން) ގެ އިތުރުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ބޮޑުވުން (އެމްސީއެޗް އިތުރުވުން) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މެކްރޮސައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބައެއް ބަލިތައް: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ ވަކި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އެމްސީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބެކެވެ.
- ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފައްދާ މިންވަރު މަދުވުމެވެ.
- މި ތަފާތު ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ: ކީމޯތެރަޕީ، ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އަދި އެންޓިވައިރަލްސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
- ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް ކެންސަރުތަކެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ އެމްސީއެޗްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ކުރިމަތިވާ އަސްލު ބައްޔަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ ވަރުބަލިވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، އަތާއި އިނގިލިތައް ފިނިވުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި، ލޯ ރީނދޫވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްސީއެޗް އަކީ ތިބާގެ ލޭގެ ރިޕޯޓުގައިވާ އެންމެ އަގެވެ. އެއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރުގެ އާންމު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- އެމްސީއެޗް ވެލިއު ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމަކީ ލޭމަދުވުން ފަދަ އާންމު ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރުން ނުވަތަ އިންޓަނެޓްގައި މައުލޫމާތު ހޯދާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވާނެއެވެ.
- އެމްސީއެޗްގެ އަގަށް ނުވަތަ އެހެން އަގަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ލަފާ ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އަދި އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބޭނުންވާނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް، އަދި އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ