ދުވަހަކުވެސް އަތަށް ބަލާލާފައި "އޯހް، އަހަރެންގެ އަތްތިލަ ކުޑަކޮށް ރީނދޫވެފައި" ކަމަށް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ މިއީ ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް ރީނދޫ އަތް އުފެދުމުގެ ސަބަބަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ކާ އެއްޗަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް . އެހެންވީމަ މިކަން ސާފުކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ އަތްތިލަ ރީނދޫވެގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އަތްތިލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކެރޮޓީނޭމިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ ބައްޔަކަށްވުރެ ބޮޑަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރީނދޫ-އޮރެންޖް ކުލައެއް ހުރުމެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އާންމުކޮށް ޖަންގަލީގެ ހާލަތާއި ތަފާތު ކަމެކެވެ. ޖަންގަލީގައި ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ވެސް ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. އެކަމަކު ކެރޮޓީނޭމިއާ ގައި އާންމުކޮށް ލޯ ރީނދޫ ނުވެއެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ތަފާތެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެރޮޓީނޭމިއާ ޖެހެނީ ޕިގްމެންޓް ކެރޮޓީން އިން މުއްސަނދި ކާނާ މާގިނައިން ކެއުމުންނެވެ. ކެރޮޓީނޮއިޑްސް އަކީ މޭވާއާއި ތަރުކާރީއަށް ރީނދޫ އަދި އޮރެންޖް ކުލަ ލިބޭ ގުދުރަތީ ޕިގްމެންޓެކެވެ.
ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މިކަހަލަ ގިނަ ކާނާ ކެއީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:
- ކެރެޓް
- ބަރަބޯ
- ޕަޕަޔާ އެވެ
- މާމުއި
- ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ އެވެ
- ކެބެޖް ކަހަލަ ފަތްތަކެވެ
މި ކާނާތަކަކީ ކެރޮޓީން ގިނައިން އެކުލެވޭ ކާނާތަކެކެވެ. އެތަކެތި މާގިނައިން ކެއުމުން، އޭގެ އިތުރު ކެރޮޓީން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޖަމާވެގެން ދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ހަންގަނޑު ބޯ ތަންތަނުގައި، ފައިގެ އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ޖަމާވެއެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ހާލަތު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި އާންމުވެއެވެ. މައިން ގިނައިން ތުއްތު ކުދިންނަށް ކެރެޓް އާއި ޕަމްޕަން ފަދަ ތަކެތި ޕިއުރީ ކުރެއެވެ. އެމީހުން އެތަކެތި މާގިނައިން ދެމުން ގެންދާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ އަތާއި، ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާއި، ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތުގެ ދެފަރާތް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އަދި، ވެޖެޓޭރިއަން ޑައިޓަށް ހޭނިފައިވާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ކެރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ނުކައި ހުރި ނަމަވެސް އަހަރެންގެ އަތްތިލަ ރީނދޫވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއޮތީ އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް. ކެރޮޓީން ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ނުކައި ހުރި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އިށީނދެގެން އިންއިރުވެސް އަތްތިލަ ރީނދޫވަމުންދާނަމަ އެއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ފެންނަނީ ކެރޮޓީނޭމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ އަސްލުގައިވާ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ.
| ޙާލަތު | ކުރު ތަޢާރަފެއް |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) | ހަކުރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ. |
| ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން މަދުވުމެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި | ހަށިގަނޑުން ކުނި ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ކުރުމަށް ކިޑްނީ އަށް ނުކުޅެދިފައި ހުރެއެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެކިއެކި ހާލަތްތަކެވެ. |
| އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ އެވެ | ކެއުމާ ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކީ ހާލަތެކެވެ. |
ވިޓަމިން އޭ އިތުރުވުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބެއް ހެއްޔެވެ؟ (ވިޓަމިން އޭ ޓޮކްސިސިޓީ)
އާދެ، މުޅިންވެސް. ވިޓަމިން އޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމާއި ހަންގަނޑާއި ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވިޓަމިންއެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ފެޓް - ސޮލިއުބަލް ވިޓަމިނަކަށް ވާތީ، މާގިނައިން ނަގާއިރު، އެއީ ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުން ނައްތާލެވި، އޭގެ ބަދަލުގައި ފުރަމޭގައި ޖަމާވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރވިޓަމިނޯސިސް އޭ އެވެ.
ވިޓަމިން އޭ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ކެރޮޓީނޭމިއާ ޖެހި، ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްސަކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ގިނަ ދުވަހު ގިނަ ދުވަހު ވިޓަމިން އޭ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ބޮޑުވެއެވެ.
ވިޓަމިން އޭ ޓޮކްސިސިޓީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރީނދޫވުމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ނިޒާމެވެ | ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އެވެ | |
| ހަންގަނޑު | ހަންގަނޑު ހިކި، ރެނދުލުން، ހަންގަނޑު ރަތްވުން (އެރިތެމާ)، އެކްޒީމާ، ހީވާގިވުން (ޕްރޫރިޓަސް)، އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އެހެން | އެންގުލަރ ޗެއިލައިޓިސް، ލޯ ހިކި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (Alopecia) އެވެ. |
| ނިއުރޮލޮޖިކަލް ސިސްޓަމް | |
| ތަޞައްވުރާއި ބޮލެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން، ކުރިމަތީގައި ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
މިކަމުގައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޑައިޓޭރިއަން ކެރޮޓީނޭމިއާ އަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި ފަރުވާ ކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެވެ.
1. ޑައިޓް: އެންމެ ފަސޭހަ ކަމަކީ ކެރޮޓީން ގިނަ ކާނާ (ކެރެޓް، ޕަމްޕަން، އަދި ޕަޕަޔާ ފަދަ) ކެއުން ވަގުތީ ގޮތުން މަދުކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ހަމުގެ ރީނދޫކަން ގުދުރަތީ ގޮތުން މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ފަނޑުވެގެން ދާނެއެވެ.
2. ވިޓަމިން އޭ ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ވިޓަމިން އޭ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން އަތްތިލަ ރީނދޫވަމުންދާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވީތޯ އަހާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ވެސް ދުވަހަކުވެސް ވިޓަމިން ނުބޯށެވެ.
3. މެޑިކަލް އެޑްވައިސް: ވަރުބަލިވުން، ބަރުދަން ލުއިވުން , ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުމާއެކު ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހެދުން. އެގޮތަށް ދިމާވާ ސަބަބަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެވެ.
އިންތިހާއަށް މުހިންމު:މީހަކު އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ވިޓަމިން އޭގެ ވަރަށް ބޮޑު ޑޯޒެއް އެއްފަހަރާ ބޯނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކޮލޮމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން އަތްތިލައަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ބިރުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަތްތިލަ އާއި ފަލަމަސް ރީނދޫވުން (ކެރޮޓީނޭމިއާ) އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކެރޮޓީން ގިނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ކެރެޓް އަދި ޕަމްޕަން ފަދަ ކާނާ ކެއުމުން ދިމާވާ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ.
- މިއީ ޖަންގަލީގެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ކެރޮޓީނޭމިއާގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކުލަ ރީނދޫވުން އާންމުކޮށް ނުފެނެއެވެ.
- ކެރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ނުކައި ހަންގަނޑު ރީނދޫވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވަރުބަލިވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ވިޓަމިން އޭ ފަދަ ހައި ޑޯޒް ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ވިހަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލަކާ މެދު ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ބޮޑެތި މީހުންގެ އަތްތިލަ ރީނދޫކުލަވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑެތި މީހުންގެ އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކެރެޓް އަދި ޕަމްޕަން ފަދަ ބީޓާ ކެރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މާގިނައިން ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ހާލަތަށް ކެރޮޓީނޭމިއާ ވެސް ކިޔައެވެ.
💬 އަތް ރީނދޫވުމަކީ ފުރަމޭގެ ބަލީގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި އަތްތިލަ ނޫން ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ވެސް ރީނދޫ ކުލައެއްގައި ހުރިނަމަ އެއީ ޖަންގަލީގެ ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 ރީނދޫ އަތްތިލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކާނާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، ކެރޮޓީން އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން މަދުކޮށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން މަދުކޮށްފިނަމަ ރީނދޫ ކުލަ އޮޓޮމެޓިކުން ފަނޑުވެގެން ދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ