ඔයා බබෙක් ලැබෙන්න ඉන්න අම්මා කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට දැන් පුංචි පැටියෙක් ඉන්නවා නම්, මේ ලිපිය ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වෙයි. අපි බබාගේ ඇඳුම්, නැපි, කිරි බෝතල් වගේ දේවල් ගැන ගොඩක් සැලසුම් කරනවනේ. ඒත් ඒ වගේම වැදගත් දෙයක් තමයි, දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ අම්මා කෙනෙක් විදිහට ඔයාගේ සුවය ගැන හිතන එක. අන්න ඒකට අත්‍යවශ්‍යම දෙයක් තමයි මේ පෝස්ට්පාටම් ප්යෟඩ්ස් (Postpartum Pads) කියන්නේ. බබා ලැබුණට පස්සේ, ඒ කියන්නේ සාමාන්‍ය විදිහට (vaginal delivery) හෝ සිසේරියන් සැත්කමකින් (Cesarean Section) බබා ලැබුණත්, සති හයක් විතර යනකල් යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ වගේ දියරයක් යනවා. ඉතින් මේ කාලේදී, බබාව බලාගන්න ගමන් ඔයාට පහසුවෙන්, ආරක්‍ෂිතව ඉන්න මේ ප්යෟඩ්ස් ගොඩක් උදව් වෙනවා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ පෝස්ට්පාටම් ප්යෟඩ්ස් (Postpartum Pads) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ යන අධික රුධිර වහනයට පාවිච්චි කරන, විශේෂයෙන්ම සැකසූ සනීපාරක්ෂක තුවා වර්ගයක් තමයි මේ.
දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ, විශේෂයෙන්ම පළවෙනි දවස් දහය ඇතුළත සිදුවන රුධිර වහනය, සාමාන්‍ය මාසික ඔසප් වීමට (period) වඩා ගොඩක් වැඩියි. ඉතින් මේ අධිකව යන දියර ප්‍රමාණය උරාගන්න, ඒ වගේම ඔයාට උපරිම පහසුවක් ලබාදෙන්න තමයි මේ විශේෂ ප්යෟඩ්ස් හදලා තියෙන්නේ.
සාමාන්‍යයෙන් අපි පාවිච්චි කරන සනීපාරක්ෂක තුවා එක්ක බලද්දී මේවා ටිකක් ඝනකමින් වැඩියි, දියර උරාගැනීමේ හැකියාවත් වැඩියි. ඒ වගේම, පිටුපස පැත්තෙන් දිගින් සහ පළලින් වැඩියි. ගොඩක් වෙලාවට දෙපැත්තෙන් wings එන නිසා, එහා මෙහා නොවී හොඳට රැඳිලා තියෙනවා.
ගොඩක් පෝස්ට්පාටම් ප්යෟඩ්ස් හදලා තියෙන්නේ හරිම මෘදු, පුළුන් වගේ ද්‍රව්‍යයකින්. මේ මෘදු බව ගොඩක් වැදගත්, මොකද ඔයාට ප්‍රසූතියේදී මැහුම් දාලා තියෙනවා නම්, යෝනි ප්‍රදේශයේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඉදිමුමක් තියෙනවා නම් මේ මෘදු බව ඔයාට ලොකු සහනයක් ගෙන දෙනවා.
මේවා හොඳින් දියර උරාගන්නවාට අමතරව, ටැම්පන් (tampons) හෝ මෙන්ස්ට්‍රුවල් කප් (menstrual cups) වගේ යෝනි මාර්ගය තුළට ඇතුල් කරන දේවල් පාවිච්චි කරනවට වඩා ගොඩක් ආරක්ෂිතයි. මොකද, දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ යෝනි මාර්ගය සහ ඒ අවට තුවාල වෙලා, සීරීම් ඇතිවෙලා තියෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ වෙලාවක ඇතුළට දාන දේවල් පාවිච්චි කළොත්, ඔයාට ආසාදන (infections) ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් වැඩියි.
වැදගත්ම දේ තමයි, දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ සති 6ක් යනකල්වත් ටැම්පන් හෝ මෙන්ස්ට්‍රුවල් කප් වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා. හැමවිටම පිටතින් අලවන ප්යෟඩ් එකක්ම පාවිච්චි කරන්න.
ප්‍රසූතියෙන් පසු රුධිර වහනය (Lochia) ගැන දැනගමු
ඔයාට බබා ලැබුණේ කොයි විදිහට වුණත්, ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ යෝනි මාර්ගයෙන් රුධිරය පිටවීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ගර්භාෂයේ ඇතුළත පටලවල කොටස්, ශ්ලේෂ්මල සහ රුධිරය අඩංගු මේ ශ්‍රාවයට අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ ලෝකියා (lochia) කියලයි.
මුලදී මේක ගොඩක් තද රතු පාටට, අධික ප්‍රමාණයකින් පිටවෙන්න පුළුවන්. නමුත් කාලයත් එක්ක ටිකෙන් ටික මේ ශ්‍රාවය අඩු වෙලා, තද දුඹුරු පාටට, ඊට පස්සේ රෝස පාටට හෝ සුදු පාටට හැරෙනවා. මේක සාමාන්‍ය ඔසප් වීමක් වගේ දැනුණත්, ඊට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා. සාමාන්‍යයෙන් සති හතරත් හයත් අතර කාලයකදී මේ ශ්‍රාවය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වෙනවා.
මේ රුධිර වහනයට අමතරව, ඔයාට තව ශාරීරික වෙනස්කම් දැනෙන්න පුළුවන්. ඔයා බබාට කිරි දෙනවා නම්, ගර්භාෂය නැවත හැකිළෙන නිසා ඔසප් වීමේදී වගේ යටි බඩේ වේදනාවක් (cramps) එන්න පුළුවන්. මේක හොඳ ලක්ෂණයක්, මොකද ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ගර්භාෂය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වෙනවා කියන එකයි.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →කවදද දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන?
ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ අධිකව ලේ යන එක සාමාන්‍ය දෙයක් වුණත්, සමහර රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔයා ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මේවා ආසාදනයක හෝ වෙනත් බරපතල තත්ත්වයක ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | අවධානය යොමු කළ යුතු දේ |
|---|---|
| උණ ගැනීම | ශරීර උෂ්ණත්වය ෆැරන්හයිට් 100.4 (සෙල්සියස් 38) ට වඩා වැඩි නම්. |
| රුධිර වහනය වැඩි වීම | ටිකෙන් ටික අඩු වෙමින් පැවති රුධිර වහනය එකපාරටම වැඩි වෙනවා නම්. |
| දැඩි බඩේ වේදනාව | ඉවසාගන්න බැරි, දරුණු විදිහේ යටි බඩේ වේදනාවක් ඇතිවීම. |
| විශාල ලේ කැටි පිටවීම | විශාල (දළ වශයෙන් රුපියල් 5 කාසියකට වඩා විශාල) ලේ කැටි නිතර නිතර පිටවෙනවා නම්. |
| දුර්ගන්ධයක් සහිත ශ්‍රාවයක් | යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ශ්‍රාවයේ අසාමාන්‍ය, නරක ගන්ධයක් තිබේ නම්. |
| වෙනත් ලක්ෂණ | වමනය, ශරීරයේ ඉදිමුම වැඩිවීම, පියයුරු රතු වී, වේදනාව සහ උණුසුම් ගතියක් දැනීම. |
| හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අවස්ථා (Emergency Signs) | |
|
ඉතා කලාතුරකින්, සමහර අයට දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු අධික රුධිර වහනයක් (Postpartum Hemorrhage) ඇති වෙන්න පුළුවන්. මේක හදිසි තත්ත්වයක්. පහත ලක්ෂණ ඇත්නම්, වහාම රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
|
|
මේ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් කරන්න.
හොඳ පෝස්ට්පාටම් ප්යෟඩ් එකක් තෝරාගන්නේ කොහොමද?
බබා ලැබුණට පස්සේ ඔයාට පහසුවෙන්, ආරක්‍ෂිතව ඉන්න නම් ඔයා තෝරාගන්න ප්යෟඩ් එකත් හොඳ එකක් වෙන්න ඕන. මෙන්න මේ කරුණු ගැන හිතලා බලන්න.
- මෘදු බව (Softness): ප්යෟඩ් එක සමට මෘදු වෙන්න ඕන. ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ යෝනි ප්‍රදේශය හරිම සංවේදීයි. මැහුම් දාලා තියෙනවා නම්, රළු ප්යෟඩ් එකක් නිසා සම තුවාල වෙන්න, පෑරෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- හොඳ වාතාශ්‍රයක් (Breathability): යෝනි ප්‍රදේශයට හොඳින් වාතය lưu thông වෙන්න ඉඩ දෙන ප්යෟඩ් එකක් තෝරාගන්න. එම ප්‍රදේශය වියළිව තබාගැනීමෙන් ආසාදන වළක්වා ගන්නත්, තුවාල ඉක්මනින් සුව කරගන්නත් පුළුවන්.
- හොඳින් උරාගැනීම (Absorbency): පළවෙනි දවස් කිහිපයේදී රුධිර වහනය අධික නිසා, ඒක හොඳින් උරාගන්න පුළුවන් ප්යෟඩ් එකක් අත්‍යවශ්‍යයි. හැබැයි කොච්චර හොඳට උරාගත්තත්, පැය කිහිපයකට සැරයක් මාරු කරන්න අමතක කරන්න එපා.
- නම්‍යශීලී බව (Flexibility): ඔයා බබාව බලාගන්න ගමන් ඉඳගන්නවා, හිටගන්නවා, ඇවිදිනවා. මේ හැම ඉරියව්වකදීම ඔයාගේ ශරීරයට ගැලපෙන විදිහට හැඩගැහෙන, නම්‍යශීලී ප්යෟඩ් එකක් වෙන්න ඕන.
- හොඳ සවි වීමක් (Supportiveness): ප්යෟඩ් එක එහාට මෙහාට නොවී, හොඳින් සවි වෙලා තියෙන්න ඕන. නිදාගෙන ඉද්දි වුණත්, එහා මෙහා වෙද්දි වුණත්, ශ්‍රාවය කාන්දු නොවී (leak-proof) තියෙන්න නම් දිගින් සහ පළලින් වැඩි, හොඳින් සවි වෙන ප්යෟඩ් එකක් තෝරාගන්න.
මේකට අමතරව, ඔයා අඳින යට ඇඳුමත් වැදගත්. ප්යෟඩ් එක හරියටම තියන්න පුළුවන්, පළල, ටිකක් උසට තියෙන (high-waisted) යට ඇඳුමක් ඇන්දොත්, ප්යෟඩ් එක හොඳින් සවි වෙලා තියෙන නිසා ඔයාට තවත් පහසුවක් දැනෙයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ සති 4-6 ක් යනකල් රුධිරය වගේ ශ්‍රාවයක් පිටවීම (Lochia) සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක්.
- මේ කාලය තුළදී, ආසාදන වළක්වා ගැනීමට ටැම්පන් (tampons) වෙනුවට, විශේෂයෙන් සැකසූ, හොඳින් උරාගන්නා පෝස්ට්පාටම් ප්යෟඩ්ස් (Postpartum Pads) පමණක් පාවිච්චි කරන්න.
- උණ, අධික වේදනාව, නරක ගන්ධයක් සහිත ශ්‍රාවය, හෝ එකපාරටම රුධිර වහනය වැඩිවීම වැනි අවදානම් ලක්ෂණ ඇත්නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න.
- කැරකැවිල්ල, ක්ලාන්තය සමග අධික රුධිර වහනයක් ඇත්නම්, එය හදිසි තත්ත්වයක්. වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- ඔබේ සුවයත්, පහසුවත් ඉක්මන් සුවයට අත්‍යවශ්‍යයි. ඒ නිසා මෘදු, සුවපහසු, හොඳින් සවිවන ප්යෟඩ් එකක් තෝරාගැනීම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.