ලස්සන, දිග, ඝන ඇස් පිහාටු වලට කවුද අකමැති, නේද? ඇත්තටම ඇස් පිහාටු කියන්නේ අපේ මුහුණට ලොකු ලස්සනක් ගෙන දෙන දෙයක්. ඒත් ඔයා දන්නවද, අපි නොදැනුවත්වම කරන සමහර පුරුදු නිසා අපේ ඇස් පිහාටු වලට හානි වෙලා, ඒවා ගැලවිලා යන්න, කොට වෙන්න, තුනී වෙන්න පුළුවන් කියලා? බය වෙන්න එපා. අද අපි කතා කරමු මේ ඇස් පිහාටු කියන්නේ මොනවද, ඒවා ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද, සහ ඒවා තවත් ලස්සනට, නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන් සරල ක්‍රම ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි අපිට ඇස් පිහාටු මෙච්චර වැදගත්?
මුලින්ම අපි මේක තේරුම් ගමු. ඇස් පිහාටු කියන්නේ ලස්සනට විතරක් තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒවාට හරිම වැදගත් ආරක්ෂිත කාර්යයක් තියෙනවා. සරලවම කිව්වොත්, ඇස් පිහාටු කියන්නේ අපේ ඇස් වලට තියෙන පළවෙනි ආරක්ෂක පලිහ වගේ. දූවිලි, කුණු, දහඩිය වගේ දේවල් ඇහැ ඇතුළට යන එක වළක්වන්න මේ පුංචි කෙස් ගස් ලොකු උදව්වක් දෙනවා. හරියට අපේ ගෙදර ජනෙල් වලට දාන දැලක් වගේ.
ඒ වගේම, ඇස් පිහාටුවක් සාමාන්‍යයෙන් මාස තුනක් විතර ජීවත් වෙලා හැලෙනවා. අලුත් එකක් සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වෙන්න මාස දෙකක් හෝ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් ගතවෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි කරන වැරදි නිසා මේ ඇස් පිහාටුවකට හානි වුනොත්, ආයෙත් හැදෙන එක හෙමින් වෙන්න, හැදෙන එක තුනී වෙන්න, කොට වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට, ඇස් පිහාටුවක මුලට, ඒ කියන්නේ කෙස් ගහ හැදෙන තැනට (follicle), ලොකු හානියක් වුනොත්, එතනින් ආයේ කවදාවත් ඇස් පිහාටුවක් හැදෙන්නේ නැති වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා තමයි අපි මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
අපි නොදැනුවත්වම කරන වැරදි සහ නිවැරදි පුරුදු
දැන් බලමු අපි එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඇස් පිහාටු වලට හානි වෙන විදිහේ මොනවද කරන්නේ, සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කොහොමද කියලා. මේවා හරිම සරල දේවල්, ඒත් ප්‍රතිඵල නම් ගොඩක් ලොකුයි.
| නොකළ යුතු දේ (Don'ts) | කළ යුතු දේ (Do's) |
|---|---|
| ඇස් පිහාටු ඇදීම සහ ඇස් පිරිමැදීම: ඇස් පිහාටුවක මුල හරිම සියුම්. අපි ඇස් හයියෙන් පිරිමදිනකොට, ඇස් පිහාටු අදිනකොට ඒවා ලේසියෙන්ම කැඩෙනවා, ගැලවෙනවා. | සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න: ඇස් කසනවා නම් හෙමින් පිරිමදින්න. පුරුද්දක් විදියට ඇස් පිහාටු අදින එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. |
| Mascara එක්ක නිදාගැනීම: Mascara දාලා තියෙනකොට ඇස් පිහාටු ටිකක් තද ගතියට, වියළිව තියෙන්නෙ. ඉතින් ඔයා ඒ පිටින්ම නිදාගත්තොත්, කොට්ටෙට තදවෙලා, නැවෙනකොට මේ ඇස් පිහාටු ලේසියෙන්ම කැඩිලා යන්න පුළුවන්. | නිතරම Makeup ඉවත් කිරීම: නිදාගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම Mascara ඇතුළු සියලුම makeup ඉවත් කරන්න. ඒ සඳහා මෘදු, සැර නැති makeup remover එකක් පාවිච්චි කරන්න. පුළුන් කෑල්ලකින් හෙමින් තෙරපලා ඉවත් කරන්න, හයියෙන් අතුල්ලන්න එපා. |
| පරණ Mascara පාවිච්චි කිරීම: Mascara බෝතලයක් ඇරලා මාස 3-6ක් ගියාම ඒකෙ බැක්ටීරියා වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක ඇස් වලට ආසාදන (infections) ඇතිවෙන්න ලොකු හේතුවක්. | Mascara නිතරම අලුත් කිරීම: හැම මාස 3-6 කට සැරයක්ම අලුත් Mascara එකක් ගන්න. මේකෙන් ඔයාගේ ඇස් පිහාටු වගේම ඇස් දෙකත් නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන්. |
| වියළි Mascara ගුලි ඉවත් කිරීම: Mascara වේලුනාට පස්සේ හැදෙන ගුලි නියපොත්තෙන් වගේ සූරලා අයින් කරන්න ගියාම ඇස් පිහාටුත් එක්කම ගැලවිලා එන්න පුළුවන්. | තෙතkenදීම පීරීම: Mascara ගාලා ඒක තවම තෙත ගතියේ තියෙනකොටම පිරිසිදු ඇස් පිහාටු පනාවකින් හෙමින් පීරලා ගුලි ඉවත් කරන්න. |
විශේෂයෙන්ම මතක තියාගන්න, ඔයාට ඇස් ලෙඩක්, උදාහරණයක් විදියට ඇස් රතුවීමක් (pink eye) වගේ දෙයක් හැදුනොත්, ඔයා ඒ දවස්වල පාවිච්චි කරපු ඇස් ආශ්‍රිත සියලුම makeup (mascara, eyeliner) අයින් කරලා දාන්න. නැත්නම් ඒකෙන් ආයෙත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්.
ඇස් පිහාටු වලට පෝෂණයක් දෙමුද? (Conditioning)
හිතන්නකෝ, අපි කොණ්ඩෙට conditioner දානවා නේද? ඒකෙන් කොණ්ඩේ සිනිඳු වෙනවා, ශක්තිමත් වෙනවා, කැඩෙන එක අඩු වෙනවා. අන්න ඒ වගේම තමයි, අපේ ඇස් පිහාටු වලටත් conditioner එකක් අවශ්‍යයි. මේකෙන් වෙන්නේ ඇස් පිහාටු වලට අවශ්‍ය තෙතමනය දීලා, ඒවා ශක්තිමත් කරලා, ලේසියෙන් කැඩීයාම වළක්වන එක. ඇස් පිහාටු කැඩෙන එක නැවතුනම, ඒවා ස්වභාවිකවම දිගට වැඩෙනවා වගේ අපිට පේනවා.
ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සත්කාර
- වඩාත්ම සරල ක්‍රමය: චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් පවා නිර්දේශ කරන දෙයක් තමයි, රෑට නිදාගන්න කලින් හරිම තුනී තට්ටුවක් විදියට Vaseline හෝ Aquaphor වගේ දෙයක් ඇස් පිහාටු උඩ ගල්වන එක. මේකෙන් ඇස් පිහාටු වලට හොඳ තෙතමනයක් ලැබෙනවා.
- වෙළඳපොලේ ඇති Conditioners: ෆාමසි වල සහ රූපලාවණ්‍ය ආයතන වල ඇස් පිහාටු සඳහාම වෙන්වුණු conditioners (lash conditioners) තියෙනවා. මේවායේ ඇස් පිහාටු ශක්තිමත් කරන සහ තෙතමනය දෙන විවිධ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වෙනවා.
මේ වගේ conditioner එකක් පාවිච්චි කරන්න පටන් ගත්තම, සති කීපයක් ඇතුළත ඔයාටම වෙනස තේරේවි. ඇස් පිහාටු කැඩෙන එක අඩුවෙලා, ඒවා තවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පෙනෙන්න පටන් ගනීවි.
වෙනත් ක්‍රම සහ ඒවායේ අවදානම
ඇස් පිහාටු දිගු කරගන්න තවත් ක්‍රම තියෙනවා. හැබැයි මේවා තෝරාගන්න කලින් ඒවයේ හොඳ වගේම නරක පැත්තත් හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
1. ඇස් පිහාටු දිගු කිරීම (Eyelash Extensions)
මේකෙදි වෙන්නේ කෘත්‍රිම කෙස් ගස්, ඔයාගේ ඇත්ත ඇස් පිහාටු වලට එකින් එක විශේෂ ගම් වර්ගයකින් අලවන එක. මේවා මාස කීපයක් විතර තියෙනවා. හැබැයි, මේක ටිකක් වියදම් අධික ක්‍රමයක්. ඒ වගේම, මේ කෘත්‍රිම ඇස් පිහාටු ගැලවිලා යනකොට, ඒත් එක්කම ඔයාගේ ස්වභාවික ඇස් පිහාටු වලටත් හානි වෙන්න, ඒවා ගැලවිලා යන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
2. වෛද්‍ය නිර්දේශය මත ලබාදෙන ඖෂධ (Prescription Drugs)
ඇස් පිහාටු වර්ධනය කරන එකම එක ඖෂධයක් තියෙනවා, ඒක තමයි Latisse. මේක අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කළ යුතු (prescription) ඖෂධයක්. මේකෙන් ඇස් පිහාටු වර්ධනය වීම ඉතා හොඳින් සිදුවෙනවා.
හැබැයි මේකේ අතුරු ආබාධත් තියෙනවා. ඇස් පිහාටු වැවෙන සමේ (eyelid) කැසීමක්, රතුවීමක් සහ සමේ පැහැය තද පැහැ ගැන්වීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඖෂධය නැවැත්තුවම මේ සමේ පැහැය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වෙනවා කියලා වාර්තා වෙලා තියෙනවා. ඒත්, වඩාත්ම සැලකිලිමත් විය යුතු කාරණය තමයි, ලා පැහැති ඇස් (නිල්, කොළ) ඇති කෙනෙක් මේක පාවිච්චි කළොත්, ඇසේ අයිරිසයේ (iris) පැහැය ස්ථිරවම දුඹුරු පැහැයට හැරෙන්න පුළුවන් කියන එක.
ඒ නිසා, මේ වගේ ක්‍රමයක් ගැන හිතනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා, එහි වාසි සහ අවාසි සියල්ල ගැන කතා කරලා, ඔයාට මේක ගැළපෙනවද කියලා තීරණය කරන්න ඕන.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ ඇස් පිහාටු තියෙන්නේ ලස්සනට විතරක් නෙවෙයි, ඇස් ආරක්ෂා කරන්නත් එක්කයි. ඒ නිසා ඒවා පරිස්සම් කරගන්න.
- ඇස් හයියෙන් පිරිමදින එක, ඇස් පිහාටු අදින එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. මේක තමයි ලොකුම හානිය.
- රෑට නිදාගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම mascara ඇතුළු makeup ඉවත් කරන්න. සැර නැති makeup remover එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- ඔයාගේ mascara එක මාස 3-6 කට සැරයක් අනිවාර්යයෙන්ම අලුත් කරන්න. මේක ඇස් ආසාදන වලින් බේරෙන්න ගොඩක් වැදගත්.
- ඇස් පිහාටු වලට පෝෂණයක් විදියට රෑට Vaseline ටිකක් ගල්වන එක වගේ සරල සත්කාරයක් කරන්න පුළුවන්.
- Eyelash extensions හෝ Latisse වගේ ක්‍රම ගැන හිතනවා නම්, ඒවයේ අවදානම ගැන හොඳටම දැනුවත් වෙන්න. විශේෂයෙන්ම Latisse වගේ ඖෂධයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.