ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හන්දිපත් වේදනාව, ඒ කියන්නේ දණහිස්, උකුල් ඇට වගේ සන්ධි රිදෙන එක තියෙනවද? එහෙම රිදෙනකොට එදිනෙදා වැඩක්වත් හරියට කරගන්න බැරි තරමට අමාරුයි නේද? ඉතින් මේ වගේ වෙලාවලදී සමහර අය ‘ෆ්ලැවොකොක්සිඩ්’ (Flavocoxid) කියලා බෙහෙත් කරලයක් ගැන අහලා ඇති, සමහරවිට දොස්තර කෙනෙක් නියම කරලත් ඇති. ඒත්, ඇත්තටම මේක මොන වගේ බෙහෙතක්ද? මේක පාවිච්චි කරන එක කොයිතරම් දුරට ආරක්ෂිතද? අපි මේ ගැන අද ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) කියන්නේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) කියන්නේ දොස්තර කෙනෙක්ගේ නිර්දේශය මත දෙනු ලබන ආහාරමය අතිරේකයක් (dietary supplement). මේක ප්‍රධාන වශයෙන්ම ප්‍රචලිත වෙලා තියෙන්නේ හන්දිපත් ගෙවීම නිසා ඇතිවන වේදනාවට, ඒ කියන්නේ ඔස්ටියෝආතරයිටිස් (Osteoarthritis) තත්ත්වයට සහනයක් විදියටයි. හැබැයි, මෙතන තමයි වැදගත්ම දේ තියෙන්නේ. මේ නිෂ්පාදනය පාවිච්චි කරන එක එච්චර නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. මොකද, මේකෙන් සැලකිය යුතු මට්ටමේ බරපතල අතුරු ආබාධ වාර්තා වෙලා තියෙනවා.
ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ඒ වගේම, ඔයා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී මොනවාහරි අතුරු ආබාධයක් හරි වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් හරි ආවොත්, ඒ ගැනත් වහාම දොස්තර මහත්තයට කියලා, එයාගේ උදව්වෙන් ඒ රෝග ලක්ෂණ ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ පාලන අධිකාරියට (U.S. Food and Drug Administration - FDA) දැනුම් දෙන්න කියලත් තමයි උපදෙස් දීලා තියෙන්නේ. මොකද, මේ බෙහෙත් අනුමත කරන, ඒවායේ ආරක්ෂාව ගැන හොයලා බලන ප්‍රධාන ආයතනයක් තමයි ඒ.
සමහර වෙලාවට මේ බෙහෙත වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් සඳහාත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මොනවාහරි සැකයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තරගෙන් හරි ෆාමසිස්ට්ගෙන් හරි අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මේ බෙහෙත වෙළඳපොළේ (Limbrel), (LIMBREL250), (LIMBREL500), (LIMBREL525) වගේ නම් වලින් දකින්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන වැදගත් දේවල්
ඔයා ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) ගන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට අනිවාර්යයෙන්ම දැනුම් දෙන්න ඕන සමහර තොරතුරු තියෙනවා. මොකද, ඒ තොරතුරු අනුව තමයි දොස්තර තීරණය කරන්නේ ඔයාට මේ බෙහෙත දෙන එක සුදුසුද නැද්ද කියලා.
මෙන්න ඒ දැනුම් දෙන්න ඕන දේවල්:
- ඔයාගේ කකුල්වල, විශේෂයෙන්ම වළලුකර හරියේ වතුර එකතු වෙලා ඉදිමෙන ස්වභාවයක් (fluid retention) තියෙනවද?
- ඔයාට හෘද රෝගයක් (heart disease) තියෙනවද?
- ඔයාට අධික රුධිර පීඩනය (high blood pressure) තියෙනවද?
- කලින් ලේ කැටි ගැසීමේ (blood clots) ඉතිහාසයක් තියෙනවද?
- කලින් අංශභාගය වගේ තත්ත්වයක් (stroke) හැදිලා තියෙනවද?
- ඔයාට වකුගඩු රෝගයක් (kidney disease) තියෙනවද?
- ඔයාට අක්මා රෝගයක් (liver disease) තියෙනවද?
- ඔයාට රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid Arthritis) වගේ වෙනත් සන්ධි ප්‍රදාහ තත්ත්වයක් තියෙනවද?
- ඔයාගේ බඩේ හෝ බඩවැල්වල තුවාල (stomach or intestinal ulcers) තියෙනවද?
- ඔයාට ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) වලට, ෆ්ලැවනොයිඩ්ස් (Flavonoids) (මේවා පළතුරු, එළවළු වල තියෙන පෝෂණ කොටස් වර්ගයක්) වලට, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග වලට, කෑම වර්ග වලට, කෑම වර්ණක වලට, එහෙම නැත්නම් කෑම කල් තබාගන්න දාන ද්‍රව්‍ය වලට ආසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) තියෙනවද?
- ඔයා ගැබිනියක්ද? එහෙම නැත්නම් ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවද?
- ඔයා කිරි දෙන මවක්ද?
මේ කරුණු එකක් හරි ඔයාට අදාළ නම්, ඒ ගැන නොසඟවා දොස්තර මහත්තයට කියන එක ගොඩක් වැදගත්.
ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
හරි, දැන් අපි බලමු මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන විදිය.
මේක කටින් බොන කරලක්. වතුර වීදුරුවක් එක්ක තමයි බොන්න ඕන. දොස්තර මහත්තයා ඔයාට බෙහෙත් කොලේ ලියලා දීලා තියෙන විදියටම පිළිපදින්න. කරල කඩන්නවත්, කුඩු කරන්නවත්, හපන්නවත් එපා.
ඔයාට මේ බෙහෙත කෑමත් එක්ක හරි කෑම නැතුව හරි ගන්න පුළුවන්. ඒත්, හොඳම දේ තමයි බඩ හිස් වෙලාවක ගන්න එක. ඒ කියන්නේ, කෑමට පැයකට කලින් හරි, කෑම කාලා පැයකට පස්සේ හරි ගන්න එක. හැබැයි, හිස් බඩට ගත්තම බඩේ අප්සට් එකක් එනවා වගේ නම්, කෑමත් එක්ක ගන්න. ඔයාගේ බෙහෙත් වේල් නියමිත වෙලාවට, එකම විදියට ගන්න. දොස්තර නියම කරලා තියෙන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා.
වැදගත්: මේ බෙහෙත පොඩි ළමයින්ට දෙනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරලා, එයාගෙන් උපදෙස් ගන්න ඕන. විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගත්තොත් (Overdosage): ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා අරගෙන තියෙනවා කියලා, වහාම ලඟම තියෙන විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානයකට (poison control center) හරි හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට (emergency room) හරි කතා කරන්න.
තව දෙයක්, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙන කාත් එක්කවත් බෙදාගන්න එපා.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
අතපසු වීමකින් හරි බෙහෙත් වේලක් මඟහැරුණොත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. කිසිම වෙලාවක මඟහැරුණු වේල පියවන්න කියලා බෙහෙත් ඩබල් කරලා බොන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් (Interactions)
ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) කියන බෙහෙත ඔයා ගන්න වෙනත් සමහර බෙහෙත් වර්ග එක්ක අන්තර්ක්‍රියා කරන්න, ඒ කියන්නේ ගැටෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, නරක ප්‍රතිඵල එන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා මේ ගැනත් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හොඳයි.
ප්‍රධාන වශයෙන්ම ගැටෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි:
- ඇස්ප්‍රීන් (aspirin) හෝ ඇස්ප්‍රීන් කාණ්ඩයේ බෙහෙත්
- එන්එස්ඒඅයිඩීස් (NSAIDs), ඒ කියන්නේ වේදනාව සහ ප්‍රදාහය (inflammation) අඩු කරන්න දෙන බෙහෙත් වර්ග. උදාහරණයක් විදියට ඉබියුප්‍රොෆෙන් (ibuprofen) හරි නැප්‍රොක්සෙන් (naproxen) හරි වගේ බෙහෙත්.
- වෝෆරින් (Warfarin) වගේ ලේ තුනී කරන (ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන) බෙහෙත්.
මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ ගැටෙන්න පුළුවන් හැමදේම නෙවෙයි. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (දොස්තර නියම කරපුවා, ෆාමසියෙන් නිකන් ගන්න පුළුවන් ඒවා), ඔයා පාවිච්චි කරන පාරම්පරික බෙහෙත් (herbs), විටමින් වර්ග, ආහාර අතිරේක (dietary supplements) ගැන ඔක්කොම විස්තරයක් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට දෙන්න. ඒ වගේම, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න. මොකද, මේ සමහර දේවල් ඔයාගේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
ආයෙමත් මතක් කරන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ නිෂ්පාදනය පාවිච්චි කරන එක එච්චර නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ කියන එක. ඔයාට මේ ගැන මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මතකද මම කලින් කිව්වා බරපතල අතුරු ආබාධ වාර්තා වෙලා තියෙනවා කියලා? ඔයා මේ බෙහෙත ගන්නකොට මොනවාහරි අතුරු ආබාධයක් හරි සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් හරි ආවොත්, ඒ ගැන වහාම දොස්තර මහත්තයට කියලා, එයාගේ උදව්වෙන් ඒ රෝග ලක්ෂණ ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ පාලන අධිකාරියට (FDA) දැනුම් දෙන්න කියලා තමයි උපදෙස් දීලා තියෙන්නේ.
මේක "වෛද්යමය ආහාරයක්" (medical food) විදියට තමයි හඳුන්වන්නේ. ඒ කියන්නේ, පළතුරු, පැළෑටි, එළවළු වගේ දේවල්වල තියෙන විවිධ පෝෂණ කොටස් එකතු කරලා හදපු දෙයක්. සාමාන්‍යයෙන් අපි කන කෑම වේලක තියෙනවට වඩා වැඩිපුර මේ පෝෂණ කොටස් මේකේ තියෙන්න පුළුවන්. ඒත්, මේ වගේ අතිරේකයක් ගත්තා කියලා සමබල ආහාර වේලක් ගන්න එක අතහරින්න එපා. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න එකයි, ව්‍යායාම කරන එකයි දිගටම කරගෙන යන්න.
මොනවද මේ බෙහෙතෙන් එන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)?
හරි, දැන් අපි බලමු ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) වලින් එන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද කියලා. මේවායින් සමහර ඒවා ටිකක් බරපතලයි, ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක්ට කියන්න ඕන. සමහර ඒවා එච්චර දරුණු නැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන එක හොඳයි.
ඉක්මනින්ම දොස්තර කෙනෙක්ට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ
මේ ලක්ෂණ එකක් හරි ආවොත්, පුළුවන් ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක්ට හරි රෝහලකට හරි යන්න:
- ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (allergic reactions): ඒ කියන්නේ හමේ පලු දැමීම, දදයක් වගේ එන එක, කැසීම, ඇඟ පුරා වද මෙන් ඉදිමීම (hives), මුහුණ, තොල්, දිව ඉදිමීම වගේ දේවල්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා (breathing problems)
- කැස්ස (cough)
- ලේ වහනය වීමේ ලක්ෂණ (signs and symptoms of bleeding):
- මළපහ ලේ එක්ක පිටවීම හෝ තද කළු පාටට, තාර වගේ පිටවීම.
- මුත්රා රතු පාටට හෝ තද දුඹුරු පාටට පිටවීම.
- කෝපි කුඩු වගේ පේන දුඹුරු පාට දෙයක් එක්ක ලේ වමනය යාම.
- හමේ රතු පාට ලප ඇතිවීම.
- නිකරුනේ ඇඟේ තැලීම් ඇතිවීම හෝ සාමාන්ය විදියට වඩා ලේ වහනය වීම (උදා: දත් මදිනකොට විදුරුමහෙන් ලේ ගලන එක වැඩිවීම).
- අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ (signs and symptoms of liver injury):
- මුත්රා තද කහ පාටට හෝ දුඹුරු පාටට පිටවීම.
- ඇඟට පණ නැති ගතිය, උණ ගතිය වගේ සාමාන්ය අසනීපයක ලක්ෂණ.
- මළපහ ලා පාටට පිටවීම.
- කෑම අරුචිය.
- ඔක්කාරය.
- බඩේ දකුණු පැත්තේ උඩ හරියේ වේදනාව.
- අසාමාන්‍ය විදියට ඇඟට පණ නැති වීම හෝ මහන්සියක් දැනීම.
- ඇස් හෝ සම කහ පාට වීම (සෙංගමාලය වගේ).
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි තිබුණොත් කාලය නාස්ති නොකර වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
සාමාන්‍යයෙන් දරුණු නැති, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ
මේවා සාමාන්‍යයෙන් එච්චර බරපතල නැහැ, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි ඔයාට කරදරයක් නම් හරි දොස්තර මහත්තයට කියන්න:
- ඔක්කාරය (nausea)
- බඩේ අප්සට් එක (upset stomach)
මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ වෙන්න පුළුවන් හැම අතුරු ආබාධයක්ම නෙවෙයි. ඔයාට වෙන මොනවාහරි අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුණොත්, ඒ ගැනත් දොස්තර එක්ක කතා කරන්න.
බෙහෙත් තියාගන්න ඕන කොහොමද?
මේ බෙහෙත ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් අතර / ෆැරන්හයිට් අංශක 59ත් 86ත් අතර) තියන්න. කල් ඉකුත් වුණු (expiration date) බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
💡 ඔයාට මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) ගැන අපි කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:
1. ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් (Flavocoxid) කියන්නේ ඔස්ටියෝආතරයිටිස් (Osteoarthritis) තත්ත්වයට දෙන බෙහෙත් අතිරේකයක් වුණත්, මේක පාවිච්චි කරන එක වෛද්‍යවරුන් එතරම් නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. ඒකට ප්‍රධාන හේතුව තමයි වාර්තා වෙලා තියෙන බරපතල අතුරු ආබාධ.
2. ඔයා මේ බෙහෙත ගන්නවා නම්, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් (විශේෂයෙන්ම අක්මා රෝග, හෘද රෝග, ලේ කැටි ගැසීම් වගේ දේවල්) දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන.
3. බෙහෙත ගන්නකොට දොස්තර කියපු විදියටම ගන්න. කරල් කඩන්න, කුඩු කරන්න, හපන්න එපා.
4. බරපතල අතුරු ආබාධ (ලේ වහනය, අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ, ආසාත්මිකතා) දැක්කොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
5. මේ බෙහෙත ගන්න ගමන්, සමබල ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම කරන එක නවත්තන්න එපා.
6. ඔයා ගන්න වෙනත් හැම බෙහෙතක් ගැනම, පාරම්පරික ඔසු ගැන පවා දොස්තර මහත්තයට කියන්න. මොකද, මේවා ෆ්ලැවොකොක්සිඩ් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
7. මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
මතක තියාගන්න, මේ ලිපියෙන් දෙන්නේ සාමාන්ය දැනුවත් කිරීමක් විතරයි. මේකේ තියෙන හැම තොරතුරක්ම සම්පූර්ණයි කියලා හිතන්න එපා. ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන මොනවාහරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තරගෙන්, ෆාමසිස්ට්ගෙන් හරි වෙනත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙක්ගෙන් හරි අහලා දැනගන්න. තමන්ගේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් වලට පිටින් කිසිම දෙයක් කරන්න එපා.
ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්. ඒ නිසා, මොන බෙහෙතක් ගත්තත්, ඒ ගැන හරියට දැනුවත් වෙලා, ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.