ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ နှာပိတ်တာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်လား။ sinusitis အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီရက်ပိုင်း နှာခေါင်းပိတ်နေလား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ခေါင်းလေးလံပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ရောင်ရမ်းနေလား။ ဒါမှမဟုတ် ပါးတွေနာနေလား။ ဒါဆိုရင် sinusitis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက တစ်ခါတလေမှာ အဆင်မပြေမှုလေးလို့ ထင်ရပေမယ့် နည်းနည်းတော့ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပဲ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အလွယ်တကူ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဒီ sinusitis ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် sinusitis ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ sinuses တွေ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ များသောအားဖြင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

အခု ဒီနှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအတွင်းပိုင်း၊ နှာခေါင်းတဝိုက်က အရိုးတွေထဲမှာ လေတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ လေဟာနယ်ငယ်လေးတွေ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာနေချိန်မှာ ဒီနှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်တွေဟာ လေတွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအရိုးတွေကို မိုးပျံပူဖောင်းလို ပေါ့ပါးစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီနှာခေါင်းပေါက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေဟာ ဒီနှာခေါင်းပေါက်တွေထဲကို ဝင်ရောက်သွားရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီနှစ်ခုစလုံး ပေါင်းစပ်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေရင် sinusitis ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို အအေးမိတဲ့အခါ sinusitis မှာလည်း ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကို ဗိုင်းရပ်စ် sinusitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ sinusitis ဟာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ အအေးမိပြီး နှာခေါင်းပိတ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ နှာခေါင်းကနေ အရည်တွေ ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းနိုင်ဘူးဆိုရင် ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အထဲမှာ ပိတ်မိနေပြီး ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘက်တီးရီးယား sinusitis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော sinusitis သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော sinusitis ထက် သင့်အတွက် အနည်းငယ်ပို၍ ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာနာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဖျားနာခြင်းလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်မှာ sinusitis ရောဂါရှိမှန်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော sinusitis ရောဂါရှိပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• နေ့ခင်းဘက် ချောင်းဆိုးတာ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပြီး နှာပိတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှာရည် ယိုတာနဲ့အတူ ၁၀ ရက်ကနေ ၁၄ ရက် ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုပြီး သက်သာမှုမရှိဘဲ ချောင်းဆိုး နေရင်။
• နှာခေါင်းမှ အဆက်မပြတ် ပျစ်ချွဲသော အစိမ်းရောင် အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း (တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းသည် လည်ချောင်းထဲသို့လည်း စီးကျနိုင်ပြီး ၎င်းကို postnasal drip ဟုခေါ်သည်)။
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ဖိအားကြာရှည်ခြင်း၊ လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ပါးများကိုထိသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးပြင်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း။
• ဦးခေါင်းအတွင်း ဖိအားခံစားရခြင်း။
• မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ကိုကိုင်းတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။
• သွားနှစ်ချောင်းကြားထဲမှာတောင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးတယ်။
• အပေါ်သွားများတွင် နာကျင်ခြင်း။
• ምናልባት ၃၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) ထက် ပိုသော အဖျားရှိနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများအပြင်၊ အချို့လူများသည် ညဘက်တွင် ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ အခြားသူများတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက အများစုကို ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ sinusitis ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ allergic rhinitis လိုမျိုး အခြေအနေတွေမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ အတိအကျသိရှိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ sinusitis နဲ့ allergic rhinitis တွေဟာ အဖြစ်များပေမယ့် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ sinusitis ကိုတော့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ နဲ့ ကုသဖို့ လိုအပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဆို sinusitis အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ဘက်တီးရီးယား sinusitis ရှိတယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနဲ့ ဖိအားတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေး ၊ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ဆေး တွေကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ဖျားနာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲနေရင် အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော) ဒါမှမဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် လိုမျိုး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သောက်သင့်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးများကို ဆေးဆိုင်မှ ဝယ်ယူသည့်အခါတွင်ပင် သင့်အသက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက် သင့်လျော်သော ပမာဏကို မေးမြန်းပါ။

ထို့အပြင် ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဆားရည် ဖြန်းဆေးများနှင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ဆေးကြောရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ဘေးကင်းပြီး သင့်နှာခေါင်းနှင့် နှာခေါင်းပေါက်များတွင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် sinusitis ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• အထူးသဖြင့် အေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ သင့်အိမ်ထဲကလေက ခြောက်သွေ့နေရင် အဲဒီခြောက်သွေ့တဲ့လေက သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်လွယ်စေပါတယ်။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဖြေရှင်းချက်ကတော့ လေထုထဲကို အစိုဓာတ်ထည့်ပေးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ humidifier ကို အသုံးပြုခြင်းပါပဲ။
• ဒါပေမယ့် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်သုံးမယ်ဆိုရင်တော့ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ မှိုဟာ စိုထိုင်းဆများတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလွယ်တကူပေါက်ဖွားနိုင်လို့ပါ။ ဒီမှိုဟာ တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် အထူးဂရုစိုက်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက တံမြက်စည်းလှည်းခြင်းနှင့် ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။

sinusitis က ကူးစက်တတ်လား။

မဟုတ်ပါ၊ sinusitis ဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို တိုက်ရိုက်ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် sinusitis ဟာ အအေးမိပြီးနောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင်သိတဲ့အတိုင်း အအေးမိခြင်းဟာ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီကို အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လက်ကို မကြာခဏနှင့် သေချာစွာဆေးကြောရန် ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုပြီးသော တစ်ရှူးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။ နှာချေနေသူ သို့မဟုတ် sinusitis လက္ခဏာများ ပြသနေသူများနှင့် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

မကြာခင် ပြန်ကောင်းလာဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးတွေ ညွှန်ကြားထားတယ်ဆိုရင် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် သင့်ရဲ့ sinusitis က ပိုကြာရှည်နိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပြန်ဖြစ်နိုင်တယ်။ သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ကုသမှုကာလ အပြည့်အဝအတွက် ပဋိဇီဝဆေးတွေကို သောက်ပါ။ ဒါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင် အနားယူပြီး အရည်များများသောက်ပါ ။ ၎င်းသည် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ကာ သင့်အား မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

"ကျွန်တော် အခု နည်းနည်း သက်သာလာပြီဆိုတော့ ကျန်တဲ့ဆေးတွေ သောက်စရာမလိုတော့ဘူး" လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်သလို နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးအာနိသင် မပြနိုင်ပါဘူး (ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှု)။

ဒါဆိုရင် ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် sinusitis ရှိပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ သို့သော် သင့်လက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက စောစီးစွာကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုဆိုးလာခြင်းနှင့် ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကျန်းမာနေစေရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ခေါင်းလေးခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်၊ ဆေးကုသမှုခံယူရန် မမေ့ပါနှင့်။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း၊ ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါကုသမှု၊ ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း