के तपाईंको वृद्ध प्रियजन बारम्बार लडिरहनुभएको छ? अल्जाइमर रोग र लड्ने जोखिमहरू बुझ्दै

तपाईंको वृद्ध आमा वा बुबा अचानक लड्दा कस्तो डर र त्रास हुन्छ भन्ने कुरा हामी सबै बुझ्छौं। यदि उहाँहरू अल्जाइमर रोग जस्तो अवस्थासँग बाँचिरहेका हुनुहुन्छ भने, यो अवस्था अझ चिन्ताजनक हुन्छ। बुढेसकालमा लड्नु सामान्य भए पनि, अल्जाइमर भएको व्यक्तिको लागि, यसको परिणाम धेरै गम्भीर हुन सक्छ। आज, हामी कसरी शान्त रहने, आपतकालीन अवस्थामा सही प्रतिक्रिया दिने, र यी लड्नबाट बच्न तपाईंले के कदम चाल्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा छलफल गर्नेछौं।

लड्नु गम्भीर छ कि छैन भनेर कसरी निर्धारण गर्ने

लडेपछि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूको अवस्था बिग्रँदै गएको छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्नु हो। यदि उनीहरूले होश गुमाए भने - चाहे त्यो एक क्षणको लागि मात्र किन नहोस् - नआत्तिनुहोस्। उनीहरू सामान्यतया चाँडै होशमा आउँछन्। उनीहरूलाई कुनै पनि तरिकाले हल्लाउने वा सार्न प्रयास नगर्नुहोस्। उनीहरू स्थिर छन् भनी निश्चित नभएसम्म पर्खनुहोस्। यसैबीच, व्यावसायिक मद्दत प्राप्त गर्न तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा सेवाहरू (जस्तै, 911) मा कल गर्नुहोस्।

यदि निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नु आवश्यक छ । सम्भव भएमा, तिनीहरूलाई सकेसम्म चाँडो नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा लैजानुहोस्।

सानोतिनो लड्दा कसरी मदत गर्ने?

भाग्यवश, धेरै लड्दा गम्भीर परिणाम हुँदैनचोटपटक । तपाईंले घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिने सानोतिनो खरोंच वा चोटपटक मात्र उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि व्यक्ति होशमा छ तर अझै उभिन सकेको छैन भने, उनीहरू ठीक छन् भनेर निश्चित नभएसम्म उनीहरूलाई स्थिर रहन भन्नुहोस्। पहिले, उनीहरूलाई कुनै दुखाइ महसुस भइरहेको छ कि छैन भनेर सोध्नुहोस्, विशेष गरी टाउको, घाँटी, काँध, नाडी , कम्मर वा घुँडामा ।

यदि उनीहरूले स्पष्ट रूपमा जवाफ दिन सक्दैनन् भने, सुन्निने, दुख्ने, वा देखिने चोटपटकहरूको लागि आफैंले यी क्षेत्रहरूको बिस्तारै जाँच गर्नुहोस्। यदि यो सानो चोट हो भने, प्राथमिक उपचार प्रदान गर्नुहोस्।

यदि उनीहरू ठीक देखिन्छन् भने, उनीहरूलाई बिस्तारै बस्न मद्दत गर्नुहोस्। यदि उनीहरू सहज महसुस गर्छन् भने, उनीहरूलाई कुर्सीमा सार्नुहोस्। प्रायः, उनीहरू लडेपछि डराउँछन्, त्यसैले उनीहरूलाई आफ्नो खुट्टा थोरै माथि उठाएर आराम गर्न दिनुहोस्। संगीत, आराम, वा उनीहरूको मनपर्ने टिभी कार्यक्रमले उनीहरूलाई शान्त पार्नाले उनीहरूको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

लडेको दुई देखि तीन दिनसम्म उनीहरूमा नजिकबाट निगरानी राख्नुहोस् र कुनै पनि नयाँ लक्षण वा व्यवहार परिवर्तनहरूको निगरानी गर्नुहोस्।

कहिले डाक्टरलाई भेट्ने

• यदि तिनीहरू दुई पटक भन्दा बढी लडेका छन् भने, कुनै देखिने चोटपटक नभए पनि।
• यदि तिनीहरूले लड्ने उच्च जोखिमलाई संकेत गर्ने व्यवहार देखाउँछन् (जस्तै, भित्ता समातेर हिंड्ने वा अस्थिर देखिने)।
• यदि उनीहरूलाई पखाला, छालामा दाग , वा पिसाब दुख्ने अनुभव भयो भने, किनकि यी अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको संकेत हुन सक्छन्।

रोकथाम महत्वपूर्ण छ

लड्नबाट जोगाउनु नै लड्ने व्यवस्थापन गर्ने उत्तम तरिका हो। आफ्नो वृद्ध प्रियजनको लड्ने जोखिम कम गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने धेरै कदमहरू छन्।

व्यायामको महत्त्व

खुट्टाको बल र सन्तुलन सुधारमा केन्द्रित हुने साधारण व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्न उनीहरूलाई प्रोत्साहन गर्नुहोस्। अल्जाइमर भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त व्यायामहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

औषधिहरूको समीक्षा गर्नुहोस्

केही औषधिहरूले चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने वा भ्रम पैदा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले रक्तचाप, सन्तुलन र रिफ्लेक्सलाई पनि असर गर्न सक्छन् - यी सबैले लड्ने जोखिम बढाउँछन्। यसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू समावेश छन्। सबै हालका औषधिहरूले लड्ने जोखिममा योगदान पुर्‍याइरहेका छन् कि छैनन् र सुरक्षित विकल्पहरू उपलब्ध छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस् ।

दृष्टि जाँच र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू

कमजोर दृष्टि लड्नुको प्रमुख कारण हो। नियमित आँखा परीक्षण गराउनुहोस् र उपयुक्त चश्मा लगाउनुहोस्। थप रूपमा, "पोश्चरल हाइपोटेन्सन" (उभिँदा रक्तचापमा कमी) को लागि डाक्टरलाई जाँच गराउनुहोस्।

घरको वातावरण सुरक्षित बनाउने

यो तपाईंले चाल्न सक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी कदमहरू मध्ये एक हो। तपाईंको घरमा साना परिवर्तनहरूले गम्भीर दुर्घटनाहरू रोक्न सक्छ:

• प्रकाश: सबै क्षेत्रहरू राम्रोसँग उज्यालो भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्, विशेष गरी भर्‍याङ, हलवे र बाथरूम जाने बाटो। रातको समयमा दृश्यताको लागि रात्रि बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• भुइँ: चिप्लो टाइल वा अत्यधिक पालिस गरिएको कंक्रीट खतरनाक हुन सक्छ। नन-स्लिप म्याट वा कार्पेट प्रयोग गर्नुहोस्। खुकुलो तार, कम टेबल, वा अव्यवस्थित जस्ता ट्रिपिङ जोखिमहरू हटाउनुहोस्।
• बाथरूम: बाथरूम उच्च जोखिमयुक्त क्षेत्र हो। नन-स्लिप बाथ म्याट प्रयोग गर्नुहोस्। सहारा प्रदान गर्न शौचालय र नुहाउने ठाउँ नजिकै ग्र्याब बारहरू जडान गर्नुहोस्। नुहाउने सुरक्षित तरिका नुहाउने कुर्सी प्रयोग गर्नु हो।
• भर्‍याङहरू: कुनै पनि भर्‍याङको दुवै छेउमा ह्यान्डरेलहरू जडान गर्नुहोस् र तिनीहरू राम्रोसँग उज्यालो भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• लुगा र जुत्ता:उनीहरूलाई लड्न सक्ने खुकुलो लुगा नलगाउनुहोस्। उनीहरूले जीर्ण चप्पलको सट्टा बलियो, राम्रोसँग फिट हुने, नचिप्लिने जुत्ता लगाउने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

अल्जाइमर रोग, वृद्धवृद्धा लड्दा, लड्दा रोकथाम, प्राथमिक उपचार, वृद्धवृद्धाको हेरचाह, घरको सुरक्षा, स्मरणशक्ति गुमाउनु