के तपाईंको वृद्ध प्रियजन बारम्बार लड्छ? अल्जाइमर रोग र लड्ने बारे जान्नुहोस्

घरमा अचानक लड्दा आउने डर र त्रास हामी सबैलाई थाहा छ। यदि उनीहरूलाई अल्जाइमर जस्तो स्मरणशक्तिसँग सम्बन्धित रोग छ भने यो विशेष गरी गम्भीर हुन सक्छ। उमेर बढ्दै जाँदा लड्नु सामान्य भए पनि, अल्जाइमर भएको व्यक्तिको लागि लड्दा हुने क्षति अझ बढी हुन्छ। आज, यस्तो अवस्थामा कसरी सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्ने र यस्तो लड्नबाट बच्न के गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

लड्नु गम्भीर छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

लडेपछि, हामी सबैको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उसको अवस्था बिग्रिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु हो। कल्पना गर्नुहोस्, यदि ऊ लड्यो र होस गुमायो भने। अर्थात्, यदि ऊ बेहोस भयो भने। त्यस समयमा नआत्तिनुहोस्। धेरैजसो समय, ऊ एक मिनेट भित्रै होस फर्कन्छ। उसलाई हल्लाउने वा कुनै पनि तरिकाले उठाउने प्रयास नगर्नुहोस्। ऊ सुरक्षित छ भनी निश्चित नभएसम्म पर्खनुहोस्। यसैबीच, तुरुन्तै एम्बुलेन्स सेवालाई कल गर्नुहोस् र व्यावसायिक मद्दत लिनुहोस्।

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नु आवश्यक छ। सम्भव भएमा, व्यक्तिलाई सकेसम्म चाँडो अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानुहोस्।

सानोतिनो लडेको अवस्थामा कसरी मद्दत गर्ने?

सौभाग्यवश, धेरैजसो लड्दा ठूलो चोटपटक लाग्दैन। यसले केवल सानो चोटपटक र चोटपटक मात्र निम्त्याउँछ जुन घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

यदि लडेको व्यक्ति होशमा छ तर अझै उभिन सकेको छैन भने, उसलाई ठीक छ कि छैन भनेर निश्चित नभएसम्म नउठ्न भन्नुहोस्। पहिले, उसलाई कतै दुखेको छ कि भनेर सोध्नुहोस्। विशेष गरी उसको टाउको, घाँटी, काँध, नाडी , कम्मर र घुँडा ।

यदि उसलाई प्रश्नहरूको जवाफ दिन गाह्रो भइरहेको छ भने, आफैंले त्यो क्षेत्र महसुस गर्नुहोस्। सुन्निने, दुख्ने वा चोटपटक लागेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि यो सानो चोट हो भने, प्राथमिक उपचार गर्नुहोस्।

यदि उसलाई कुनै समस्या भएको जस्तो लाग्दैन भने, उसलाई बिस्तारै बस्न लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। तर यदि ठीक छ भने, उसलाई कुर्सीबाट उठाउन लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरू लड्दा प्रायः डराउँछन्। त्यसैले तिनीहरूको खुट्टा अलिकति माथि राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई आराम गर्न दिनुहोस्। तपाईंले उसलाई मनपर्ने पुरानो गीत बजाएर, केही पिरिथ बजाएर, वा उसलाई मनपर्ने टिभी कार्यक्रम राखेर उसलाई शान्त पार्न सक्नुहुन्छ।

लडेको दुई देखि तीन दिनसम्म उसलाई विशेष ध्यान दिनुहोस्। उसलाई कुनै नयाँ लक्षण वा परिवर्तनहरू देखा पर्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यस्ता कुराहरू देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि तपाईं दुई पटक भन्दा बढी लड्नुभयो भने , कुनै चोटपटक नभए पनि।
• यदि तपाईं निरन्तर यस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ जसले गर्दा तपाईंलाई लड्न डर लाग्छ (जस्तै, भित्तामा समातेर हिंड्ने, हल्लिने)।
• यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ, छालामा दाग लागेको छ , वा पिसाब गर्दा दुखेको छ भने, यी अर्को रोगको लक्षण हुन सक्छन्।

लड्नबाट बच्नु नै उत्तम हुन्छ।

लड्नबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तिनीहरूलाई हुनबाट रोक्नु हो। तपाईंको प्रियजनले अनुभव गर्ने सम्भावना कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

व्यायामको महत्त्व

उसको खुट्टा बलियो बनाउने र सन्तुलन सुधार गर्ने साधारण व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्न उसलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्। अल्जाइमरका बिरामीहरूको लागि उपयुक्त व्यायामहरूको बारेमा तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो औषधिको ख्याल राख्नुहोस्।

केही औषधिहरूले चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने र भ्रम पैदा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले रक्तचाप, सन्तुलन र रिफ्लेक्स जस्ता कुराहरूलाई पनि असर गर्न सक्छन्। यी सबैले लड्न योगदान पुर्‍याउन सक्छन्। केही ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले पनि यो प्रभाव पार्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि तिनीहरूले लडिरहेका छन् कि छैनन् र सुरक्षित विकल्पहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नुहोस्।

आँखा परीक्षण र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू

कहिलेकाहीँ मानिसहरू राम्रोसँग देख्न नसक्ने भएकाले लड्छन्। त्यसैले नियमित रूपमा आफ्नो आँखा जाँच गराउनुहोस् र आवश्यक परेमा चश्मा लगाउनुहोस्। साथै, पोस्चरल हाइपोटेन्सनको जाँच गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, यो अवस्था जहाँ तपाईं उभिँदा तपाईंको रक्तचाप घट्छ।

घरको वातावरण सुरक्षित बनाऔं।

यो हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। हामी हाम्रा घरहरूमा साना परिवर्तनहरू गरेर ठूला दुर्घटनाहरू रोक्न सक्छौं।

• प्रकाश: घरको सबैतिर राम्रो प्रकाश हुनुपर्छ, विशेष गरी सिँढी, करिडोर र बाथरूम जाने बाटोहरूमा। रातमा प्रयोग गर्नको लागि सानो 'रात्रि बत्ती' बाल्नुहोस्।
• भुइँ: चिप्लो टाइल र पालिस गरिएको सिमेन्टको भुइँ धेरै खतरनाक हुन्छ। नचिप्लो म्याट वा कार्पेट राख्नुहोस्। तार, साना टेबल र खेलौना जस्ता खुकुलो वस्तुहरू हटाउनुहोस्।
• बाथरूम: बाथरूम त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ धेरैजसो लड्ने गर्छ। भुइँमा नन-स्लिप म्याट राख्नुहोस्। उठ्न र बस्न सजिलो बनाउन शौचालय र नुहाउने ठाउँ नजिकै ग्र्याब बारहरू जडान गर्नुहोस्। नुहाउँदा बस्नको लागि नुहाउने कुर्सी प्रयोग गर्नु धेरै सुरक्षित हुन्छ।
• भर्‍याङहरू: भर्‍याङहरूको दुवै छेउमा ह्यान्डरेलहरू जडान गर्नुहोस्। राम्रो दृश्यताको लागि भर्‍याङहरू राम्रोसँग उज्यालो हुनुपर्छ।
• लुगा र जुत्ता: खुकुलो, ठूलो आकारको लुगा (जस्तै सारोङ) ले तपाईंलाई अल्छी पार्न सक्छ। साथै, जीर्ण, चिप्लो स्यान्डलबाट बच्नुहोस्। तपाईंको खुट्टामा राम्रोसँग फिट हुने र ननस्लिप सोल भएका स्यान्डल लगाउनुहोस्।

अल्जाइमर रोग, वृद्धवृद्धामा लड्ने, लड्नबाट बच्ने उपाय, प्राथमिक उपचार, वृद्धवृद्धाको हेरचाह, घरको सुरक्षा, स्मरणशक्ति गुम्ने