ඔයාගේ දරුවා ඉස්කෝලේ වැඩවලට හිත යොමු කරන්නේ නැද්ද? එක තැනක ඉන්න අමාරුයි වගේද? සමහරවිට දඟකාරකම ටිකක් වැඩියි කියලත් හිතෙනවද? එහෙමනම් මේ කියන්න යන්නේ ADHD කියන තත්ත්වය ගැන වෙන්න පුළුවන්. මේක ඇහුවම කලබල වෙන්න එපා, මොකද මේ ගැන දැනුවත් වෙන එක තමයි වැදගත්ම දේ. ඉස්කෝලේදී මේ වගේ දරුවෙකුට උදව් කරන්න පුළුවන් ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන කතා කරමුද?
ADHD දරුවෙකුට ඉස්කෝලේදී බලපාන්නේ කොහොමද?
ADHD (ඒ කියන්නේ Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) තියෙන දරුවෙකුට ඉස්කෝලේදී එක දෙයකට අවධානය යොමු කරන්න, කියන දේ හොඳට අහගෙන ඉන්න, පාසල් වැඩවලට උනන්දුවෙන් මහන්සි වෙන්න ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති, මේ දරුවෝ එක තැනක ඉන්නේ නැතුව නිතරම එහා මෙහා දඟලනවා, නොසන්සුන් විදිහට ඉන්නවා, සමහර වෙලාවට ඕනෑවට වඩා කතා කරනවා, නැත්නම් පන්තියේ අනිත් අයගේ වැඩවලටත් බාධා වෙන විදිහට හැසිරෙනවා.
හිතන්නකෝ, පන්තියේ ටීචර් පාඩමක් කියලා දෙනකොට, ADHD තියෙන දරුවෙකුට ඒ දිහා එක දිගට බලාගෙන ඉන්න එක, ඒ කියන දේවල් ඔළුවට දාගන්න එක හරි අමාරු වැඩක් වෙන්න පුළුවන්. එයාගේ හිත එක එක දේවල් පස්සේ දුවනවා, සමහරවිට ජනේලෙන් එළිය බලන්න හිතෙනවා, එහෙම නැත්නම් එහා පැත්තේ ඉන්න ළමයා කරන දෙයක් දිහා බලන්න හිතෙනවා. එහෙම නැත්නම්, පුටුවේ ඉඳගෙන ඉන්න බැරුව එහාට මෙහාට ඇඹරෙනවා, අතින් පයින් පොඩි පොඩි සද්ද කරනවා. මේක එයාලා જાણી જોઈ කරන දෙයක් නෙවෙයි, ඒක මේ තත්ත්වයේම කොටසක්. ඒ නිසා දරුවාට බනින එකෙන් වැඩක් වෙන්නේ නෑ.
ඊට අමතරව, සමහර ADHD තියෙන දරුවන්ට ඉගෙනීමේ දුර්වලතා (Learning Disabilities) කියන වෙනත් තත්ත්වයන් එක්කත් පොරබදින්න වෙන නිසා ඉස්කෝලේ වැඩ තවත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, කියවන්න, ලියන්න, නැත්නම් ගණන් හදන්න විශේෂ අමාරුකම් තියෙන්න පුළුවන්.
ගුරුවරු කොහොමද ADHD ලක්ෂණ අඳුනගන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට ADHD තියෙන දරුවෝ ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගන්නේ මේ තත්ත්වය හරියටම අඳුනගන්නත් කලින්. සමහරවිට දෙමව්පියෝ හිතන්නේ දරුවා හරි දඟයි, නැත්නම් ටිකක් කම්මැලියි කියලා වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, මෙන්න මේ වගේ වෙලාවක ගුරුවරු තමයි සමහරවිට මුලින්ම දරුවාගේ ADHD ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන් දේවල් දකින්නේ. දවසෙන් වැඩි කාලයක් දරුවත් එක්ක ඉන්නේ එයාලනේ.
එයාලා මේ ගැන දරුවාගේ දෙමව්පියෝ එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්. 'ඔයාගේ පුතා/දුව පන්තියේදී ටිකක් වෙනස් විදිහට හැසිරෙනවා, අවධානය දෙනවා අඩුයි වගේ, අනිත් ළමයින්ටත් බාධා කරන වෙලාවල් තියෙනවා' කියලා එයාලා කියන්න ඉඩ තියෙනවා. මේ වගේ දෙයක් ටීචර් කිව්වම කලබල නොවී, ඒක හොඳින් අහගෙන ඉන්න. ඊට පස්සේ දෙමව්පියන්ට පුළුවන් දරුවාව සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක්ට, සමහරවිට ළමා රෝග විශේෂඥයෙක්ට (Paediatrician) හරි ළමා හා යොවුන් මනෝ වෛද්යවරයෙක්ට (Child and Adolescent Psychiatrist) හරි යොමු කරලා, මේ ඇත්තටම ADHD ද, එහෙම නම් ඒකේ ස්වභාවය මොකක්ද කියලා හරියටම තහවුරු කරගන්න.
ADHD තියෙන දරුවෙකුට ගුරුවරුන්ට උදව් කරන්න පුළුවන් කොහොමද?
ඔයාගේ දරුවාට ADHD තියෙනවා කියලා වෛද්යවරයෙක් තහවුරු කළාට පස්සේ, ඒ බව දරුවාට උගන්වන හැම ගුරුවරයෙක්ටම දැනුම් දෙන එක ගොඩක් වැදගත්. පන්ති භාර ගුරුතුමියට/තුමාට විතරක් නෙවෙයි, අනිත් විෂයන් උගන්වන ගුරුවරුන්ටත් මේක කියන්න. එතකොට එයාලට දරුවාගේ අවශ්යතා තේරුම් අරගෙන, ඒ අනුව උදව් කරන්න, පන්ති කාමරය තුළදී විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වන්න පුළුවන් වෙනවා.
විශේෂ අධ්යාපන සැලසුම් (IEP සහ 504 plan) කියන්නේ මොනවද?
ගුරුවරුන්ට පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාට IEP (Individualized Education Program) එකක්, ඒ කියන්නේ පුද්ගලාරෝපිත අධ්යාපන වැඩසටහනක්, හරි 504 plan එකක් හරි අවශ්යද කියලා හොයලා බලන්න ඔයාට උදව් කරන්න.
මේවා ඇමෙරිකානු අධ්යාපන පද්ධතියේ තියෙන ක්රමවේද වුණත්, ලංකාවෙත් මේ වගේ විශේෂ අවශ්යතා තියෙන දරුවන්ට සහයෝගය දෙන්න පාසල් මට්ටමෙන් විවිධ ක්රම තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි දරුවාට අවශ්ය විශේෂ සහයෝගය හඳුනාගෙන, ඒක පාසලත් එක්ක කතා කරලා, දරුවාට ගැලපෙන විදිහට සකස් කරගන්න එක.
සරලවම කිව්වොත්:
- IEP (Individualized Education Program) කියන්නේ: මේක දරුවා වෙනුවෙන්ම හදන ලිඛිත සැලැස්මක්. මේකෙන් දරුවාට ගැලපෙන විදිහට විශේෂ අධ්යාපන සේවා සහ ඒ හා සම්බන්ධ සේවාවන් (උදා: කථන චිකිත්සාව - Speech Therapy) ලබා දෙනවා. ඔයාගේ දරුවාගේ ගුරුවරයා සමහරවිට යෝජනා කරන්න පුළුවන් දරුවාට IEP එකකින් ප්රයෝජනයක් තියෙයිද කියලා බලන්න ඇගයීමක් (evaluation) කරන්න.
- 504 plan කියන්නේ: මේ සැලැස්මෙනුත් දරුවාගේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන්න ඉගෙනුම් පරිසරයේ සේවා සහ වෙනස්කම් සපයනවා. උදාහරණයක් විදිහට, දරුවාට පරීක්ෂණයක් ලියන්න වැඩිපුර වෙලාවක් දෙන එක, එහෙම නැත්නම් පන්තියේ අඩු බාධා තියෙන තැනක වාඩි කරවන එක, පැවරුම් වලට අමතර කාලයක් දෙන එක වගේ දේවල් මේකට ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.
ලංකාවේ නම්, මේ වගේ දරුවන්ට සහයෝගය දෙන්න පාසල් මට්ටමෙන් සහ අධ්යාපන අමාත්යාංශ මට්ටමෙන් විවිධ වැඩසටහන් සහ උපදේශන සේවා තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ දරුවාගේ ගුරුවරයා එක්ක සහ විදුහල්පතිතුමා/තුමිය එක්ක මේ ගැන විවෘතව කතා කරන එක.
ගුරුවරු එක්ක නිතරම සම්බන්ධතා පවත්වගන්න එකේ වැදගත්කම
ඔයාගේ දරුවාගේ ඉගෙනීමේ ප්රගතිය ගැන ගුරුවරුන්ට ඔයා එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්. දරුවා ඉස්කෝලේදී කොහොමද, මොනවද හොඳට කරන්නේ, මොනවද අමාරු දේවල් කියලා ගුරුවරයාගෙන් නිතරම අහලා දැනගන්න. සමහර වෙලාවට ඔයයි ගුරුවරයයි අතරේ එහාට මෙහාට යන පොතක් (communication book) පාවිච්චි කරන එක, දරුවාගේ ප්රගතිය ගැන සටහන් හුවමාරු කරගන්න හොඳ ක්රමයක්.
හිතන්නකෝ, අද දවසේ දරුවා පන්තියේදී ගොඩක් හොඳට පාඩමකට අවධානය දුන්නා නම්, ටීචර්ට ඒක ඒ පොතේ ලියන්න පුළුවන්. එතකොට ඔයාට ගෙදරදී දරුවාව ඒ ගැන අගය කරන්න පුළුවන්, ‘අද ටීචර් කියලා තිබුණා ඔයා හොඳට පාඩම් කළා කියලා, හරිම සතුටුයි පුතේ/දුවේ’ කියලා. ඒ වගේම, දරුවාට ගෙදරදී කරන්න අමාරු වුණු දෙයක් ගැන, නැත්නම් දරුවාගේ හැසිරීමේ යම් වෙනසක් දැක්කොත්, ඔයාටත් ටීචර්ට දැනුම් දෙන්න පුළුවන්. මේ දෙපැත්තටම තොරතුරු හුවමාරු වෙන එක ගොඩක් වටිනවා.
දරුවාගේ විශේෂ අවශ්යතා හඳුනාගෙන උදව් කරමු
ගුරුවරුන්ට පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාගේ විශේෂ අවශ්යතාවලට අවධානය යොමු කරන්න. මොකද, ADHD තියෙන හැම දරුවෙක්ම එක වගේ නෑ. හැමෝගෙම අභියෝග වෙනස්.
- සමහර දරුවන්ට අවධානය යොමු කරන්න, අවට තියෙන බාධා (distractions) පාලනය කරගන්න උදව් ඕන.
- තවත් සමහරුන්ට එයාලගේ වැඩ පිළිවෙලකට තියාගන්න (staying organized) – පොත්පත්, මේසය, වෙලාවට වැඩ කරන එක වගේ දේවල් – උදව් අවශ්යයි.
- සමහර දරුවෝ වැඩක් පටන් ගන්න අදිමදි කරනවා, නැත්නම් පටන් ගත්ත වැඩක් ඉවර කරන්න අමාරුයි.
- තවත් සමහර ADHD තියෙන දරුවන්ට එක තැනක ඉඳගෙන ඉන්න, නැත්නම් නිශ්ශබ්දව වැඩ කරන්න අමාරුයි.
ගුරුවරයාගෙන් අහන්න, 'මගේ දරුවාට ADHD තත්ත්වය පන්ති කාමරයේදී බලපාන්නේ කොහොමද? එයාට ඉස්කෝලේ වැඩවලට උදව් කරන්න මට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් මොනවද?' කියලා. මේ විවෘත කතාබහෙන් තමයි දරුවාට හොඳම සහයෝගය දෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
දරුවාට සාර්ථක වෙන්න ගුරුවරුන්ට කරන්න පුළුවන් දේවල්
දරුවෙකුට අවශ්ය දේ අනුව, ගුරුවරයෙකුට පන්ති කාමරය තුළදී මේ වගේ ගොඩක් දේවල් කරන්න පුළුවන්. මේවායින් සමහරක් තමයි මේ:
- අඩු බාධා තියෙන තැනක දරුවාව වාඩි කරවීම: උදාහරණයක් විදිහට, ජනේලය ළඟ හරි දොර ළඟ හරි නැතුව, පන්තියේ ඉස්සරහින්, ටීචර්ට කිට්ටුවෙන්, අවධානය වෙනතක යන්න පුළුවන් දේවල් අඩු තැනක වාඩි කරවන එක. එතකොට එළියේ වෙන දේවල්වලට, අනිත් අය කරන දේවල්වලට හිත යන එක අඩුයි.
- පැහැදිලි සහ කෙටි උපදෙස් දීම: දිග විස්තර වලට වඩා, 'මුලින්ම මේක කරන්න, ඊළඟට අරක කරන්න' වගේ කෙටි, පැහැදිලි, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් දෙන එක ADHD තියෙන දරුවන්ට ලේසියෙන් තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
- සරල පන්ති කාමර චර්යාවන් සහ නීති තබා ගැනීම: හැමදාම එකම විදිහේ, පැහැදිලි චර්යාවක් (routine) තියෙනකොට දරුවන්ට ලේසියි. 'පන්තියට ආවම බෑග් එක මෙතනින් තියන්න, පොත් ටික මේ විදිහට ලෑස්ති කරගන්න' වගේ දේවල්. එතකොට එයාලා දන්නවා ඊළඟට මොකද වෙන්නේ කියලා.
- දරුවා සමඟ උණුසුම්, දිරිගන්වනසුලු සහ ධනාත්මකව කටයුතු කිරීම: දරුවාගේ උත්සාහය, පොඩි දෙයක් වුණත්, නිතරම අගය කරන්න. 'ඔයා අද ගොඩක් මහන්සි වෙලා වැඩ කළා, ඒක හරිම හොඳයි', 'ඔයා උත්තර දෙන්න උත්සාහ කරපු එක ගොඩක් හොඳයි' වගේ දේවල් කියන එකෙන් දරුවා දිරිමත් වෙනවා. දඬුවම් කරනවට වඩා දිරිගැන්වීමෙන් ගොඩක් දේවල් දිනාගන්න පුළුවන්.
- වැඩ පිළිවෙලකට කරගන්න උදව් කිරීම (Organization): දරුවාගේ පොත්පත්, මේසය පිළිවෙලකට තියාගන්න උදව් කරන එක, වැඩ ලැයිස්තුවක් (to-do list) හදාගන්න උදව් කරන එක, දින දර්ශනයක් (calendar) පාවිච්චි කරන්න පුරුදු කරන එක වගේ දේවල්.
- සෙමින්, හදිස්සි නොවී වැඩ කරන්න මග පෙන්වීම: ADHD තියෙන දරුවෝ හුඟක් වෙලාවට හදිස්සියෙන් වැඩ කරන්න ගිහින් වැරදි කරනවා. එයාලට 'කලබල වෙන්න එපා, හිමින් සැරේ කරන්න, ප්රශ්නේ හරියට කියවන්න' කියලා මතක් කරන එක වැදගත්.
- කරන වැඩේ දිගටම කරගෙන යන්න පොඩි මතක් කිරීම් (prompts) දීම: පාඩමක් කරගෙන යනකොට හිත වෙනතක ගියොත්, 'අපි දැන් මොකද කරමින් හිටියේ පුතේ?' කියලා පොඩි මතක් කිරීමක් කරන එක, නැත්නම් දරුවාගේ උරහිසට හිමින් තට්ටුවක් දාලා අවධානය ගන්න එක.
- පන්ති කාමරය තුළ එහා මෙහා වෙන්න පොඩි විවේක (breaks) ලබා දීම: එක දිගට එක තැනක ඉන්න අමාරු නිසා, පොඩි වැඩක් දීලා (උදා: ඩස්ටර් එක අරන් එන්න, පොතක් ගෙනත් දෙන්න, ටීචර්ගේ මේසෙට මොනවාහරි ගෙනත් දෙන්න) එහා මෙහා වෙන්න අවස්ථාවක් දෙන එකෙන් එයාලට ටිකක් හෙල්ලෙන්න, ශක්තිය පිටකරගන්න අවස්ථාවක් ලැබෙනවා.
- වැඩ ඉවර කරන්න අමතර කාලයක් ලබා දීම: සමහර දරුවන්ට අනිත් අයට වඩා ටිකක් වැඩි වෙලාවක් යන්න පුළුවන් වැඩක් ඉවර කරන්න. ඒකට අවස්ථාව දෙන එක, විශේෂයෙන්ම විභාග වලදී.
- තමන් කරපු වැඩේ ආයෙත් බලලා, නොසැලකිලිමත්කමින් වෙන වැරදි (careless mistakes) අඳුනගන්න දරුවන්ට උගන්වන එක: 'ඔයා ලියපු උත්තරේ ආයෙත් සැරයක් බලන්න, කොහේහරි පොඩි වැරැද්දක් තියෙනවද කියලා, ඉලක්කමක් මාරු වෙලාද, අකුරක් අඩුද?' වගේ දේවල් උගන්වන එක.
ටිකක් ලොකු දරුවන්ට (උසස් පෙළ, සාමාන්ය පෙළ වගේ) උදව් කරන්නේ කොහොමද?
ටිකක් වැඩිමහල් දරුවන්ට, ඒ කියන්නේ සාමාන්ය පෙළ, උසස් පෙළ වගේ පන්තිවල ඉන්න ADHD තියෙන දරුවන්ට, ගුරුවරුන්ට මේ වගේ දේවලුත් කරන්න පුළුවන්:
- පාඩම් කරන ක්රම (study skills) උගන්වන එක: උදාහරණයක් විදිහට, වැදගත් කරුණු සටහන් කරගන්න (note-taking) විවිධ ක්රම, හිත සිතියම් (mind maps) හදන හැටි, හයියෙන් කියවලා පාඩම් කරන හැටි (reading aloud), විභාගවලට කලින් වෙලාව කළමනාකරණය කරගෙන ලෑස්ති වෙන හැටි (prepping for tests and time management) කියලා දෙන එක.
- ලොකු, පියවර ගොඩක් තියෙන පැවරුම් (multi-step projects and assignments) පොඩි, කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන් කොටස්වලට කඩලා දෙන එක: එකපාර ලොකු වැඩක් දැක්කම දරුවන්ට ඒක කරන්න අමාරු හිතෙන්න පුළුවන්, පටන් ගන්නත් කම්මැලි හිතෙන්න පුළුවන්. ඒක පොඩි පොඩි කොටස්වලට කඩලා, 'මුලින්ම මේ කොටස මේ සතිය ඇතුළත ඉවර කරන්න, ඊළඟට මේක' කියලා දෙනකොට ලේසියි. හිතන්නකෝ, ලොකු project එකක් දුන්නම, ඒකේ 'තොරතුරු හොයන එක', 'ඒවා සංවිධානය කරන එක', 'මුල් කෙටුම්පත ලියන එක', 'අවසාන නිමාව කරන එක' වගේ කොටස් වලට කඩලා, එකින් එකට කාල සීමාවන් දෙන එක.
ගුරුවරයාගේ ධනාත්මක ආකල්පයේ බලය
මේ හැමදේටම වඩා වැදගත් දෙයක් තමයි ගුරුවරයාගේ ආකල්පය. ගුරුවරුන්ට පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාගේ හොඳම දක්ෂතා එළියට ගන්න. ගුරුවරු එයාලගේ ශිෂ්යයන්ගේ හොඳම දේ දකිනකොට, ශිෂ්යයනුත් තමන් ගැන හොඳම දේ දකින්න පටන් ගන්නවා. 'ADHD තිබුණත් නැතත්, හැම දරුවෙකුටම වර්ධනය වෙන්න, ඉගෙනගන්න, සාර්ථක වෙන්න පුළුවන්' කියන පණිවිඩය ගුරුවරුන්ට දරුවන්ට දෙන්න පුළුවන්. මේක දරුවාගේ ආත්ම විශ්වාසයට (self-esteem) සහ අභිප්රේරණයට (motivation) ගොඩක් වැදගත්. 'ඔයාට මේක කරන්න පුළුවන්', 'ඔයා දක්ෂයි', 'උත්සාහ කළොත් බැරි නෑ' කියලා ටීචර් කියනකොට, දරුවා ඒක කරන්න උත්සාහ කරනවා. දරුවාගේ අඩුපාඩු වලට වඩා ශක්තීන් දකින ගුරුවරයෙක් කියන්නේ ADHD තියෙන දරුවෙකුට ලැබෙන ලොකුම වස්තුවක්.
මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, ඔයාගේ දරුවාට ADHD තියෙනවා නම්, බය වෙන්න එපා. ඒක ලෝකේ අවසානය නෙවෙයි. ඒක දරුවාගේ වරදක්වත්, ඔයාගේ වරදක්වත් නෙවෙයි. වැදගත්ම දේ තමයි, දරුවාව තේරුම් අරගෙන, එයාට අවශ්ය සහයෝගය, ආදරය සහ මගපෙන්වීම ලබා දෙන එක.
- මුලින්ම, ADHD තත්ත්වය හරියටම සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් ලවා අඳුනගන්න. ස්වයං-රෝග විනිශ්චයන්ගෙන් වළකින්න.
- දරුවාගේ ගුරුවරු එක්ක මේ ගැන විවෘතව, අවංකව කතා කරන්න. එයාලා තමයි දරුවාට ඉස්කෝලේදී උදව් කරන්න ඉන්න ප්රධානම අය. හොඳ හවුල්කාරිත්වයක් ගොඩනගාගන්න.
- දරුවාගේ ශක්තීන් (strengths) අඳුනගෙන ඒවා දිරිමත් කරන්න. හැම දරුවෙක්ම මොකකට හරි දක්ෂයි. ඒ දේ හොයාගෙන ඒක වර්ධනය කරන්න උදව් කරන්න.
- ගෙදරදීත් දරුවාට පිළිවෙලකට වැඩ කරන්න, ස්ථාවර දින චර්යාවක් අනුගමනය කරන්න, අවධානය යොමු කරන්න පුරුදු කරන්න. පොඩි පොඩි ගෙදර වැඩවලට හුරු කරන එකත් හොඳයි.
- ගුරුවරු එක්ක එකතු වෙලා, දරුවාට ගැලපෙන ඉගෙනුම් ක්රමවේදයක් සහ සහයෝගයක් පාසල තුළ හදාගන්න.
- ඉවසීමෙන් සහ ආදරයෙන් දරුවා එක්ක ඉන්න. සමහර දවස් අමාරු වෙයි, ඒත් ඔයාගේ සහයෝගය දරුවාට ලොකු ශක්තියක්. දරුවාගේ උත්සාහය අගය කරන්න.
- අවශ්ය නම්, මනෝ උපදේශනය (counselling) හෝ චර්යාත්මක චිකිත්සාව (behavioural therapy) වගේ දේවල් වලටත් යොමු වෙන්න.
ADHD කියන්නේ දරුවාගේ හැකියාවන් සීමා කරන දෙයක් නෙවෙයි. ඒක කළමනාකරණය කරගෙන, දරුවාගේ අනන්ය හැකියාවන්ගෙන් උපරිම ප්රයෝජන අරගෙන, සාර්ථක, සතුටින් පිරි ජීවිතයක් ගත කරන්න දරුවාට උදව් කරන්න අපිට පුළුවන්. ඔයා මේ ගමනේ තනියම නෙවෙයි, මේ ගමනේදී ඔයාට උදව් කරන්න, මග පෙන්වන්න වෛද්යවරු, ගුරුවරු, උපදේශකවරු ගොඩක් අය ඉන්නවා.
` ADHD, පාසල, අධ්යාපනය, ගුරුවරු, දරුවන්, අවධානය, අධි ක්රියාකාරීත්වය, ඉගෙනීම
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න