ඔයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට ගියාම, "මීට කලින් මොනවාහරි ලෙඩක් හැදිලා තියෙනවද?", "බෙහෙත් වලට ඇලජික් (allergic) ද?", "ගෙදර කාටවත් දියවැඩියාව, ප්‍රෙෂර් වගේ ලෙඩ තියෙනවද?" වගේ ප්‍රශ්න අහනවා නේද? සමහර වෙලාවට අපිට මේ හැමදේම එකපාරටම මතකයට එන්නෙ නෑ. "අනේ ඩොක්ටර් මහත්තයෝ, මට ඒක නම් හරියටම මතක නෑ" කියලා අපි කියන වෙලාවල් අනන්තයි. ඒත් ඔයා දන්නවද, මේ සරල තොරතුරු ටික ඔයාගේ ජීවිතේ බේරගන්න තරම් වටිනවා වෙන්න පුළුවන් කියලා. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ 'සෞඛ්‍ය පැතිකඩ' එහෙමත් නැත්නම් 'වෛද්‍ය ඉතිහාසය' (Medical History) කියන දේ හරියටම පිළිවෙලකට තියාගන්නේ කොහොමද, ඒකෙන් අපිට ලැබෙන වාසි මොනවද කියලා.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
'සෞඛ්‍ය පැතිකඩ' (Health Profile) එකක් කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ 'සෞඛ්‍ය පැතිකඩ' කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ සියලුම වැදගත් තොරතුරුවල එකතුවක්. ඒක හරියට ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන ලියවුණු කතාවක් වගේ. මේකට අයිති වෙන්නේ ඔයාට අතීතයේ හැදුණු ලෙඩ විතරක්ම නෙවෙයි. ඊට වඩා ගොඩක් දේවල් මේකට ඇතුළත් වෙනවා.
හිතන්නකෝ, ඔයා අලුත් ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට යනවා කියලා. එයාට ඔයා ගැන කිසිම දෙයක් දන්නේ නැහැ. ඔයාගේ මේ සෞඛ්‍ය පැතිකඩ හරියට තියෙනවා නම්, ඩොක්ටර්ට ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් හිතේ මවාගන්න පුළුවන්. ඒකෙන් එයාට පුළුවන් ඔයාට වඩාත් ගැළපෙන, ආරක්ෂිතම ප්‍රතිකාරය ලබා දෙන්න.
මේ පැතිකඩට සාමාන්‍යයෙන් මේ දේවල් අයිතියි:
- ඔයාගේ පෞද්ගලික විස්තර (නම, වයස, ලිපිනය)
- අතීතයේදී හැදුණු බරපතල රෝගාබාධ (උදා: ඩෙංගු, නියුමෝනියාව)
- දැනට පවතින නිදන්ගත රෝග (උදා: දියවැඩියාව, අධිරුධිර පීඩනය, ඇදුම)
- ඔයා කරගෙන තියෙන සැත්කම් (Surgeries)
- ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා (Allergies) - ඒ කියන්නේ බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග වගේ දේවලට ඇලජික් වෙන එක.
- ඔයා දැනට පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග (විටමින් පෙති, ආයුර්වේද බෙහෙත් ඇතුළුව)
- ඔයාගේ පවුලේ අයට තියෙන රෝග (Family History) - දෙමව්පියන්ට, සහෝදර සහෝදරියන්ට තියෙන දියවැඩියාව, හෘද රෝග, පිළිකා වැනි දේවල්.
- ඔයා ලබාගෙන තියෙන එන්නත් (Vaccinations).
- ඔයාගේ ජීවන රටාව (දුම්පානය, මත්පැන් භාවිතය, ව්‍යායාම කරනවද නැද්ද වගේ දේවල්).
ඇයි මේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය මෙච්චර වැදගත් වෙන්නේ?
හිතන්නකෝ ඔයාට එකපාරටම සිහිය නැතිවෙලා කවුරුහරි ඔයාව ඉස්පිරිතාලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යනවා කියලා. ඔයාට කතා කරන්න බෑ. ඒ වෙලාවට ඔයා ළඟ ඔයාගේ වෛද්‍ය තොරතුරු ටික තියෙනවා නම්, ඒක ඩොක්ටර්ලාට කොච්චර උදව්වක් වෙයිද? ඔයාට ඇලජික් බෙහෙතක් නොදී ඉන්න, ඔයාගේ නිදන්ගත රෝගවලට හරියන ප්‍රතිකාර දෙන්න ඒකෙන් ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.
ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය කියන්නේ හදිසි අවස්ථාවකදී ඔබේ ජීවිතයත් මරණයත් අතර තීරණය වෙන්න පුළුවන් වැදගත්ම සාධකයක්.
මීට අමතරව තවත් වැදගත්කම් කිහිපයක් තියෙනවා:
1. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය (Accurate Diagnosis): ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ එක්ක ඔයාගේ අතීත තොරතුරු සහ පවුලේ ලෙඩ රෝග ගැන විස්තර සැසඳුවාම, ඩොක්ටර්ට ඔයාගේ ලෙඩේ මොකක්ද කියලා හරියටම හොයාගන්න ලේසියි.
2. ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාර: ඔයාට යම් බෙහෙතකට ඇලජික් නම්, ඒක ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසයේ සටහන් වෙලා තියෙනවා නම්, ඩොක්ටර් කවදාවත් ඒ බෙහෙත ඔයාට දෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම ඔයා දැනට ගන්න බෙහෙත් එක්ක අලුතෙන් දෙන බෙහෙත් ගැටෙන්නේ නැති වෙන්නත් (Drug Interactions) මේක උදව් වෙනවා.
3. අවදානම් හඳුනාගැනීම: ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හෘද රෝග තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඒ අවදානම තියෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දේවල් කලින්ම දැනගත්තම, ඒ රෝගවලින් වැළකිලා ඉන්න අවශ්‍ය උපදෙස් දෙන්න ඩොක්ටර්ට පුළුවන්.
මේ තොරතුරු අපි කොහොමද පිළිවෙලකට තියාගන්නේ?
මේක එච්චර අමාරු දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට පුළුවන් පොඩි පොතක් හරි ෆයිල් එකක් හරි මේ වෙනුවෙන්ම තියාගන්න. එහෙම නැත්නම් ෆෝන් එකේ හරි කොම්පියුටරේ හරි වෙනම ෆෝල්ඩර් එකක් හදාගන්නත් පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ තොරතුරු යාවත්කාලීන (update) කරන එක. අලුතෙන් බෙහෙතක් පටන් ගත්තොත්, අලුත් ලෙඩක් හැදුනොත්, සැත්කමක් කළොත්, ඒ හැමදේම ඒ වෙලාවෙම සටහන් කරගන්න.
මෙන්න මේ වගුව බලන්නකෝ. මේකෙන් ඔයාට හොඳ අදහසක් ගන්න පුළුවන් මොන වගේ දේවල්ද සටහන් කරගන්න ඕනේ කියලා.
| තොරතුරු වර්ගය | ඇතුළත් කළ යුතු දේ |
|---|---|
| නිදන්ගත රෝග (Chronic Illnesses) | දියවැඩියාව, අධිරුධිර පීඩනය, ඇදුම, හෘද රෝග, කොලෙස්ටරෝල්, ආතරයිටිස් වැනි දීර්ඝකාලීන රෝග. |
| සැත්කම් සහ රෝහල්ගතවීම් (Surgeries & Hospitalizations) | කරපු සැත්කමේ නම, කරපු දිනය සහ රෝහල. බරපතල ලෙඩකට රෝහලේ නතර වෙලා හිටියනම් ඒ ගැන විස්තර. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | බෙහෙත් වර්ග (උදා: Penicillin), කෑම වර්ග (උදා: ඉස්සෝ, කකුළුවෝ), දූවිලි, සත්තුන්ට ඇතිවන ඇලජික්. |
| දැනට ගන්නා ඖෂධ (Current Medications) | ඩොක්ටර් නියම කරපු බෙහෙත්, විටමින්, පෝෂණ අතිරේක (supplements), ආයුර්වේද හෝ හෝමියෝපති බෙහෙත් ඇතුළු සියල්ල. බෙහෙතේ නම සහ මාත්‍රාව (dose) එක්කම ලියන්න. |
| පවුලේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (Family History) | අම්මා, තාත්තා, සහෝදර සහෝදරියන්ට ඇති ප්‍රධාන රෝග (හෘද රෝග, පිළිකා, දියවැඩියාව, මානසික රෝග). |
ඔබේ තොරතුරුවල ආරක්ෂාව ගැනත් හිතන්න
මේක හරියට ඔයාගේ බැංකු විස්තර වගේම පෞද්ගලික සහ සංවේදී දෙයක්. ඒ නිසා මේ තොරතුරු තියෙන පොත හරි ෆයිල් එක හරි ආරක්ෂිත තැනක තියන්න. කොම්පියුටරේ දාලා තියෙනවා නම්, පාස්වර්ඩ් (password) එකක් දාලා ආරක්ෂා කරගන්න.
ඒ වගේම මතක තියාගන්න, ඔයා ඩොක්ටර් මහත්තයෙකුට දෙන මේ තොරතුරු ඉතාම රහසිගතයි. ඒ තොරතුරු ඔයාගේ අවසරයක් නැතුව වෙන කාටවත් දෙන්න එයාලට බෑ. ඒ නිසා කිසිම බයක් සැකක් නැතුව, සම්පූර්ණ ඇත්ත ඩොක්ටර් එක්ක කියන්න. ඔයා හංගන පොඩි දෙයක් නිසා සමහරවිට ලොකු ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ සෞඛ්‍ය පැතිකඩ (වෛද්‍ය ඉතිහාසය) කියන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍යයේ වැදගත්ම ලියවිල්ලක්.
- මේ තොරතුරු නිවැරදිව, පිළිවෙලකට සහ යාවත්කාලීනව තබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- අසාත්මිකතා, ගන්නා ඖෂධ, පවුලේ රෝග ඉතිහාසය වැනි දේවල් කිසිවිටෙකත් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් සඟවන්න එපා.
- ඔබේ සෞඛ්‍ය තොරතුරු පොතක, ෆයිල් එකක හෝ ඩිජිටල් ක්‍රමයකට සුරක්ෂිතව තබාගන්න. හදිසි අවස්ථාවකදී මෙය ජීවිතාරක්ෂකයක් විය හැකියි.
- ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවකදී, මේ තොරතුරුත් අරගෙන ඔබේ ඩොක්ටර්ව හමුවෙන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.