भवतः मेजस्य उपरि कागदस्य राशीः सन्ति वा ? भवतः कक्षे वस्त्राणि विकीर्णानि सन्ति वा ? कदाचित् अव्यवस्थितं स्थानं पश्यन् भवन्तः चिन्तयन्ति यत् “किं मम संग्रहणस्य समस्या अस्ति वा?” कृपया अलार्म मा भूत्। प्रायः, एतत् तावत् गम्भीरं न भवति यथा वयं भयं कुर्मः। परन्तु मानकगृहस्य अव्यवस्थायाः “सञ्चय” इति नाम्ना प्रसिद्धस्य चिकित्सास्थितेः च मध्ये महत्त्वपूर्णः अन्तरः अस्ति । अद्य तथ्यं विभज्यताम्।
Hoarding Disorder इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Hoarding Disorder इति मानसिकस्वास्थ्यस्य एकः मान्यता प्राप्ता स्थितिः अस्ति । अस्मिन् वस्तुनां वास्तविकमूल्यं न कृत्वा परित्यक्तुं वा वियोगस्य वा निरन्तरकठिनता भवति, येन जीवनक्षेत्राणि संकीर्णं कुर्वन्ति, अव्यवस्थां च जनयन्ति, तेषां वस्तूनाम् बृहत् परिमाणं सञ्चयः भवति एतानि वस्तूनि परित्यक्तुं प्रयत्नः प्रायः महत्त्वपूर्णं दुःखं चिन्ता वा जनयति ।
यथा, कश्चन तस्यैव चम्मचस्य ४० स्थापनं कर्तुं शक्नोति । तेषां कृते पुरातनपत्राणि, रिक्तदधिपात्राणि, प्रयुक्तानि चायपुटकानि अपि बहुमूल्यानि दृश्यन्ते । एषः भावात्मकः आसक्तिः तेषां मुक्तिं प्रायः असम्भवं करोति ।
यदा एषा स्थितिः तीव्रा भवति तदा जीवनस्थानं पूर्णतया सम्झौतां करोति :
- स्नानगृहं स्वच्छतायाः स्थाने भण्डारणार्थं उपयोक्तुं शक्यते ।
- गृहे उपविष्टुं स्थानं न स्यात्।
- पाकशाला पाकार्थं अनुपयोगी भवेत्।
- गृहे गन्तुं एकमात्रं मार्गं विशालवस्तूनाम् राशौ मध्ये स्वच्छं कृत्वा संकीर्णं, घुमावदारं मार्गं भवति ।
एतत् अत्यन्तं भयङ्करम् अस्ति । Such homes are high-risk environments for fire hazards , तथा च अस्थिरस्य अव्यवस्थायाः ढेरस्य कारणेन त्रुटिः अथवा चोटस्य जोखिमः महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
एषा स्थितिः पारिवारिकजीवने अपि गभीरं प्रभावं करोति । यदा एकः भागीदारः निरन्तरं अनावश्यकवस्तूनि गृहं आनयति तदा तस्य कारणेन गृहे तीव्रः विग्रहः, तनावः च भवितुम् अर्हति ।
२०१३ तमे वर्षात् होर्डिंग् डिसऑर्डर् आधिकारिकतया विशिष्टा मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः इति मान्यतां प्राप्तवती अस्ति । प्रायः २% तः ५% पर्यन्तं जनसंख्यां प्रभावितं करोति । केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् एतत् Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) इत्यस्य उपप्रकारः भवितुम् अर्हति । एडीएचडी (ध्यानसम्बद्धानि आव्हानानि) विक्षिप्तता च इत्यनेन सह अपि सम्बद्धं भवितुम् अर्हति ।
मानकगृहस्य 'अव्यवस्था' किम् ?
अस्माकं बहवः गृहे किञ्चित् अव्यवस्था भवति इति सामान्यम् । परन्तु एतेषु सन्दर्भेषु भवन्तः अद्यापि स्वगृहं सुरक्षितरूपेण गन्तुं शक्नुवन्ति । यदि मित्रं वा परिवारस्य सदस्यः वा भ्रमणार्थं आह्वयति तर्हि भवन्तः प्रभावीरूपेण व्यवस्थितं कर्तुं शक्नुवन्ति। कक्ष्याः तेषां अभिप्रेतप्रयोजनाय उपयुज्यन्ते; यथा स्नानगृहं स्नानार्थं न तु कागदराशिसञ्चयार्थम् ।
केचन जनाः विशिष्टवस्तूनि, यथा मुद्रापत्राणि, पुरातनमुद्राः, ऋतुसज्जा वा संग्रहणं कुर्वन्ति । एतानि वस्तूनि व्यक्तिगतं मूल्यं वा आनन्दं वा धारयन्ति, तानि पश्यन् संग्रहणसम्बद्धं लज्जां वा दुःखं वा न अपितु गौरवं जनयति ।
सरलतया 'Clutter' इति व्यक्तिपरकम् । यत् एकः जनः अव्यवस्था इति वदति, अन्यः स्वीकार्यः भवेत् । तथापि होर्डिंग् भिन्नः अस्ति; एषः स्पष्टः मानसिकस्वास्थ्यविषयः अस्ति यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते |
किं भवन्तः द्वयोः मध्ये सहजतया भेदं कर्तुं शक्नुवन्ति ?
| गुणः | अव्यवस्था (मानक गडबड) २. | जमाखोरी विकार |
|---|---|---|
| द्रव्यस्य प्रकृतिः | प्रायः तानि वस्तूनि ये नियमितरूपेण उपयुज्यन्ते अथवा वास्तविकं मूल्यं धारयन्ति। | अल्पं वा मूल्यं नास्ति वा (उदा. कचरा, भग्नवस्तूनि) वस्तूनि सञ्चयः । |
| जीवनस्थानम् | कक्ष्याः स्वस्य अभिप्रेतप्रयोगाय कार्यात्मकाः एव तिष्ठन्ति । | अतिशयेन अव्यवस्थायाः कारणात् कक्ष्याः अनुपयोग्याः सन्ति । |
| सुरक्षा | गृहं गन्तुं सुरक्षितम् अस्ति। | पतने, अग्निः, स्वास्थ्यविषयेषु (सफः, कीटाः) च उच्चजोखिमः । |
| परित्यज्य | कचरान् विमोचयितुं कोऽपि महत्त्वपूर्णः कष्टः नास्ति। | अत्यन्तं मानसिकं दुःखं चिन्ता च परित्यक्तुं। |
| सामाजिक जीवन | अतिथिनां आतिथ्यं कृत्वा प्रसन्नाः। | लज्जया अन्येषां आमन्त्रणं परिहरति; एकान्तवासं जनयति। |
एषा समस्या अस्ति वा इति कथं चिन्तनीयम्
यदि भवतः अव्यवस्था भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति तर्हि तत् चेतावनीचिह्नम् अस्ति । एते प्रश्नाः स्वयमेव पृच्छन्तु- १.
- किं भवन्तः स्वगृहे न प्राप्यन्ते इति कारणेन पूर्वमेव स्वकीयानि वस्तूनि बहुधा पुनः क्रीणन्ति?
- किं भवन्तः अतिथिं आमन्त्रयितुं लज्जिताः भवन्ति, अथवा भवतः अव्यवस्थायाः कारणेन आर्थिकः तनावः जातः?
- किं भवन्तः विवरणानि न प्राप्नुवन्ति इति कारणेन बिल-देयताम् गम्यन्ते?
- किं भवतः पाकशाला एतावत् अव्यवस्थिता अस्ति यत् भवतः भोजनं कर्तुं न शक्यते?
- किं भवतः परिवारः भवतः अव्यवस्थायाः विषये नित्यं शिकायतुं प्रवृत्तः भवति, येन बहुधा विवादः भवति ।
- किं भवता गृहे गन्तुं द्रव्यराशियोः मध्ये संकीर्णमार्गेषु गन्तव्यम्?
- अव्यवस्थां पश्यन् किं भवतः तस्य नियन्त्रणं कर्तुं असमर्थतायाः विषये निराशा वा दुःखं वा भवति ?
यदि भवान् एतेषां प्रश्नानाम् उत्तरं “आम्” इति दत्तवान् तर्हि तत् सूचयति यत् भवतः अव्यवस्था भवतः परितः भवतः च कृते महत्त्वपूर्णा समस्या भवति ।
एतस्याः स्थितिः प्रबन्धयितुं पदानि
1. स्वस्य आदतयोः विषये अवगतः भवतु
यदा भवन्तः मेलम् अन्तः आनयन्ति तदा किं कुर्वन्ति ? भवतः व्यवहारस्य स्वरूपं अवगत्य साहाय्यं कर्तुं शक्यते। यथा, द्वारेण गच्छन्त्याः क्षणे पुनःप्रयोगस्य कूपस्य अन्तः जंकमेल-पत्राणि परित्यक्तुं शक्नुवन्ति वा?
2. मूलमुद्दाम् अङ्गीकुरुत
बहवः वदन्ति यत्, “मया मम मेजः स्वच्छः कृतः, परन्तु तत् केवलं पुनः आगतं” इति । समस्यायाः बाह्यीकरणं परिहरन्तु। अव्यवस्था भवतः आदतेः परिणामः अस्ति। तत् स्वीकुरुत यत् “मम आदतयः एव मम मेजस्य पुनः अव्यवस्थिततां जनयन्ति” इति ।
3. स्पष्टसीमाः निर्धारयन्तु
“अहं न्यूनं क्रीणामि” इत्यादिना अस्पष्टलक्ष्यस्य स्थाने “अहं केवलं एतयोः कक्षयोः मध्ये एव अव्यवस्थां सीमितं करिष्यामि” इत्यादीनि स्पष्टलक्ष्याणि स्थापयन्तु ।
4. आदेशः आजीवनं आव्हानं इति स्वीकुर्वन्तु
क्रमस्य निर्वाहः भारप्रबन्धनस्य सदृशः भवति । एकदा वजनं न्यूनीकृत्य तस्य वजनं न्यूनीकर्तुं कार्यं कर्तव्यम् । एषा परिपालनस्य, परिश्रमस्य च सततं प्रक्रिया अस्ति ।
5. व्यावसायिकसहायतां याचत
यदि भवन्तः स्वयमेव एतां स्थितिं दुष्करं पश्यन्ति तर्हि साहाय्यं याचयितुम् मा लज्जयन्तु ।
- चिकित्सासल्लाहः - यदि भवान् शङ्कते यत् भवतां Hoarding Disorder इति रोगः अस्ति तर्हि सर्वोत्तमः सोपानः भवतः चिकित्सकस्य समीपं गन्तुम् अस्ति । चिकित्सकः मूल्याङ्कनं कर्तुं शक्नोति यत् एतत् अवसादः अथवा एडीएचडी इत्यादीनां अन्तर्निहितस्थितीनां कारणेन भवति वा | ते भवन्तं अत्यन्तं प्रभावी उपचारेषु अपि निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति यथा संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT) .
गृहं नेतु-सन्देशः
- मानकगृहस्य अव्यवस्था, संग्रहणविकारः च सर्वथा भिन्नौ विषयौ स्तः ।
- Hoarding Disorder इति लज्जाजनकं वस्तु नास्ति; एषा मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते।
- यदि भवतः वस्तूनाम् सञ्चयः भवतः सुरक्षां, स्वास्थ्यं, पारिवारिकसुखं च बाधते तर्हि तत् रक्तध्वजः एव ।
- यदि एतस्य प्रबन्धनं अत्यधिकं भवति तर्हि समर्थनार्थं हस्तं प्रसारयितुं मा संकोचयन्तु । एतासां चिन्तानां विषये चर्चां कर्तुं स्वचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु। सम्यक् चिकित्सायाम् अस्याः स्थितिः सुव्यवस्थापनं कर्तुं शक्यते ।
जमाखोरी विकार, अव्यवस्था, मानसिक स्वास्थ्य, जमाखोरी, गृह संगठन, ओसीडी, मानसिक रोग, निरोगी लंका
