⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
अतः एषा स्थितिः 'सञ्चयम्' इति का कथ्यते ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Hoarding Disorder इति मानसिकरोगः अस्ति । अस्मिन् किं भवति यत् अमूल्यं निष्प्रयोजनं च बहुमात्रायां वस्तूनि सङ्गृह्यन्ते । अपि च यदा भवन्तः एतेषां सङ्गृहीतवस्तूनाम् किञ्चित् अपि मुक्तिं वा क्षिप्तुं वा चिन्तयन्ति तदा भवन्तः बहु मानसिकवेदना, चिन्ता च अनुभवन्ति । चिन्तयतु, केषाञ्चन जनानां कृते समानप्रकारस्य प्रायः ४० चम्मचाः भवितुम् अर्हन्ति । पुरातनपत्रिकटानि, रिक्तदधिचषकाणि, प्रयुक्तानि चायपुटकानि इत्यादीनि वस्तूनि अपि तेषां कृते अतीव मूल्यवान् भवन्ति । अतः तेषां एतानि वस्तूनि मुक्तुं इच्छा न भवति । यदा एषा स्थितिः गम्भीरा भवति तदा तेषां गृहे निवासस्य क्षमता नष्टा भवति ।- कदाचित् स्नानगृहमपि वस्तूनि संग्रहणस्थानं जातम् अस्ति।
- गृहे कुर्सिषु उपविष्टुं स्थानं नास्ति।
- पाकशालायां पाकं कर्तुं स्थानं नास्ति।
- गृहस्य अन्तः गन्तुं केवलं लघुमार्गः अस्ति यत् द्वयोः द्रव्यराशियोः मध्ये कष्टेन एव गन्तुं शक्यते ।
एतत् अतीव भयङ्करं यतः एतादृशेषु गृहेषु अग्निः सहजतया भवितुं शक्नोति, पतितवस्तूनाम् दुर्घटनायाः अपि महत् जोखिमम् अस्तिएतस्याः स्थितिः पारिवारिकजीवने अपि महत् प्रभावं जनयति । यदा पतिः पत्नी वा गृहे अनावश्यकवस्तूनि आनयति तदा परः तत् सम्भालितुं न शक्नोति, तस्य महती समस्याः भवन्ति । २०१३ तमे वर्षात् अयं संग्रहणविकारः पृथक् मानसिकरोगः इति स्वीकृतः अस्ति । विश्वस्य २% तः ५% पर्यन्तं जनसंख्यायाः एषा स्थितिः अस्ति इति अनुमानं भवति । केचन अध्ययनाः दर्शयन्ति यत् एषा स्थितिः Obsessive-Compulsive Disorder अथवा OCD इति मानसिकरोगस्य एकं रूपं भवितुम् अर्हति । एडीएचडी (ध्यानक्षयविकारः) विक्षिप्तता (स्मृतिक्षयरोगः) इत्यादिभिः स्थितिभिः अपि सम्बद्धः भवितुम् अर्हति ।
अतः 'अव्यवस्था' इति सामान्यविकारः कः ?
अस्माकं अधिकांशस्य कृते सामान्यं यत् अस्माकं गृहेषु किञ्चित् अव्यवस्था, अव्यवस्था च भवति, परन्तु अद्यापि वयं स्वगृहस्य अन्तः सुरक्षिततया परिभ्रमितुं शक्नुमः।यदि भवतः गृहं मित्रं वा बन्धुः वा आगच्छति तर्हि भवन्तः किञ्चित् व्यवस्थितं कर्तुं शक्नुवन्ति । कक्ष्याः स्वस्य प्रयोजनार्थं उपयुज्यन्ते । यथा स्नानगृहं स्नानार्थं भवति, न तु कागदसञ्चयस्थानत्वेन । केचन जनाः विविधानि वस्तूनि संग्रहीतुं रोचन्ते। परन्तु तेषां वस्तूनाम् किञ्चित् मूल्यं वा व्यक्तिगतं महत्त्वं वा भवति। यथा - डाकटिकटसङ्ग्रहः, पुरातनमुद्राणां संग्रहणं, अवकाशदिनानां कृते गृहस्य अलङ्कारं वस्तूनि च । एतानि पश्यन् आनन्दं गौरवं च जनयति, न तु संग्रहणवत् लज्जा, दुःखं वा।सरलतया वक्तुं शक्यते यत् 'Clutter' सर्वेषां कृते भिन्नम् अस्ति। एकः व्यक्तिः यत् उपद्रवं मन्यते तत् अन्यस्य कृते सामान्यं भवेत् । परन्तु 'Hoarding' न, तथा च स्पष्टतया मानसिकस्वास्थ्यविषयः अस्ति यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते .
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →एतयोः भेदं सहजतया अवगन्तुं शक्नुमः वा ?
| लक्षणम् | सामान्य अव्यवस्था | संग्रहणम् |
|---|---|---|
| सङ्गृहीतवस्तूनाम् स्वरूपम् | यद्यपि वस्तूनि किञ्चित् अव्यवस्थितानि सन्ति तथापि तेषु अधिकांशः प्रयुक्तः अथवा मूल्यवान् अस्ति । | प्रायः निरर्थकवस्तूनि (पुराणानि वृत्तपत्राणि, रिक्तपुटकानि, भग्नवस्तूनि) बृहत् सञ्चयः। |
| जीवनस्थानम् | कक्ष्याः, पाकशालाः, वासगृहाणि च स्वस्य मूलप्रयोजनाय उपयोक्तुं शक्यन्ते । | कक्ष्याः एतावन्तः द्रव्यैः परिपूर्णाः सन्ति यत् तेषां मूलप्रयोजनाय (निद्रा, पाककला) उपयोगः कर्तुं न शक्यते । |
| सुरक्षा | गृहस्य अन्तः सुरक्षिततया परिभ्रमितुं शक्नुथ । न कश्चित् संकटः । | मालस्य ढेराः पतनस्य, अग्निस्य, स्वास्थ्यस्य (धूलिः, कीटानां) च उच्चजोखिमान् जनयन्ति । |
| वस्तूनि अपसारयन् | अव्यवस्थापनं कुर्वन् अनावश्यकवस्तूनि दूरीकर्तुं कठिनं न भवति। | वस्तूनि मुक्तुं चिन्तयन् अपि तीव्रः तनावः, दुःखं, चिन्ता च जनयति । |
| सामाजिकसम्बन्धाः | गृहे अतिथिं आमन्त्रयितुं कोऽपि बाधकः नास्ति । | गृहे स्थितेः कारणात् ते लज्जया, लज्जया च अन्येभ्यः स्वगृहं आमन्त्रयितुं परिहरन्ति । ते एकान्ते । |
एतत् समस्या भवितुम् अर्हति इति कथं ज्ञायते ?
यदि भवतः संग्रहणं भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति तर्हि तत् संकटस्य लक्षणम् अस्ति। एते प्रश्नाः स्वयमेव पृच्छन्तु- १.- किं भवन्तः गृहे न प्राप्नुवन्ति इति कारणेन समानानि वस्तूनि पुनः पुनः दास्यन्ति?
- किं भवतः गृहे अव्यवस्थायाः कारणात् अतिथिं आमन्त्रयितुं कष्टं भवति? अथवा तस्य कारणेन भवतः आर्थिकसमस्याः सन्ति वा ?
- किं भवन्तः गृहे न प्राप्नुवन्ति इति कारणेन समये एव बिलानि न ददति?
- पाकशालायां अव्यवस्थायाः कारणात् समये पाकं कर्तुं कठिनं वा ?
- किं भवतः कुटुम्बे कोऽपि भवतः द्रव्यसञ्चयस्य विषये नित्यं शिकायतुं प्रवृत्तः अस्ति? किं कुटुम्बयुद्धानि भवन्ति ?
- किं भवतः गृहस्य अन्तः केवलं पदानि, कष्टेन एव द्रव्यराशिषु क्रन्दितुं समर्थाः सन्ति?
- यदा भवन्तः एतत् द्रव्यराशिं पश्यन्ति तदा भवन्तः "अहम् एतत् नियन्त्रयितुं न शक्नोमि" इति मन्यन्ते वा? अथवा भवन्तः स्वयमेव दुःखिताः निराशाः च अनुभवन्ति ?
एतस्याः स्थितिः नियन्त्रयितुं केचन युक्तयः अत्र सन्ति ।
1. स्वाभ्यासेषु मनसि भवन्तु
गृहम् आनयन् पत्रं कुत्र स्थापयसि ? यदि भवन्तः सम्यक् अवगच्छन्ति यत् भवतः द्रव्यं कथं सञ्चितं भवति तर्हि भवन्तः तस्य निवारणस्य विचारं प्राप्तुं शक्नुवन्ति । यथा - मेलपेटिकातः बहिः आनयन् एव जंकमेलं कचरे किमर्थं न स्थापयति ?2. समस्यां सटीकरूपेण चिनुत
बहवः जनाः वदन्ति यत् "मया मेजः स्वच्छः कृतः, परन्तु पुनः सर्वं पुनः आगतं" इति। यदा भवन्तः एवं वदन्ति तदा भवन्तः समस्यां परिहरन्ति। "ते" समस्या नास्ति, भवतः आदतयः सन्ति। अतः, अवगच्छन्तु यत् "मम आदत्याः कारणात् एव पुनः मेजः भ्रष्टः भवति।"3. स्पष्टसीमाः निर्धारयन्तु।
"अहं मम शॉपिङ्गं कटयिष्यामि" इति चिन्तनं न स्पष्टम्। अपि तु स्पष्टं लक्ष्यं भवतु, यथा "अहं मम अव्यवस्थां केवलम् एतयोः कक्षयोः मध्ये सीमितं करिष्यामि" इति ।4. संगठितः भवितुं आजीवनं आव्हानं भवति इति स्वीकुरुत।
एतत् वजनं न्यूनीकर्तुं इव अस्ति। २० किलो वजनं न्यूनीकृत्य तत् भारं निर्वाहयितुम् भवतः साहाय्यस्य आवश्यकता भवति । भवन्तः अन्यत् २-३ किलोग्रामं प्राप्तुं शक्नुवन्ति । ततः अन्येन ५-१० किलोपर्यन्तं दूरं स्थापयितुं भवता परिश्रमः कर्तव्यः । प्रक्रिया तथैव ।5. व्यावसायिकसहायतां प्राप्नुवन्तु
यदि भवन्तः स्वयमेव एतां स्थितिं प्रबन्धयितुं कष्टं प्राप्नुवन्ति तर्हि साहाय्यं याचयितुम् मा लज्जयन्तु।- चिकित्सासल्लाहः : यदि भवान् मन्यते यत् भवतां Hoarding Disorder , तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं भवतः चिकित्सकं द्रष्टुं शक्यते। सः भवन्तं सम्यक् परीक्ष्य निर्धारयितुं शक्नोति यत् एतत् अन्यस्य अवसादस्य कारणेन अस्ति वा, यथा अवसादः अथवा ADHD . ते भवन्तं अत्यन्तं प्रभावी चिकित्सासु अपि निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति, यथा संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा ( CBT ) ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- अव्यवस्था, संग्रहणविकारः च द्वौ सर्वथा भिन्नौ विषयौ स्तः ।
- Hoarding Disorder इति लज्जाजनकं वस्तु नास्ति, एतत् मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते।
- यदि भवतः सामानसञ्चयः भवतः जीवनं, सुरक्षां, पारिवारिकसुखं च बाधते तर्हि तत् संकटस्य लक्षणम् अस्ति ।
- यदि भवन्तः स्वयमेव एतां स्थितिं प्रबन्धयितुं कष्टं अनुभवन्ति तर्हि साहाय्यं याचयितुम् मा भयम् अनुभवन्तु। तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सम्यक् चिकित्सायाम् अस्याः स्थितिः सम्यक् प्रबन्धनीया भवति ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.