⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
किं उत्तमवसा एलर्जी-रोगे साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ?
वयं बहुअसंतृप्तवसाम्लानां (PUFAs) विषये वदामः। यद्यपि एतत् महत् शब्दं इव ध्वन्यते तथापि मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः - ओमेगा-३ तथा ओमेगा-६ मेदः अम्लम् । अस्माकं शरीरस्य स्वस्थकार्यं कर्तुं उभयम् अपि अत्यावश्यकम् अस्ति । एते ओमेगा-३ मेदः अम्लाः लघुबालानां एलर्जी कथं प्रभावितयन्ति इति विषये अधुना शोधकर्तारः विशेषं ध्यानं ददति ।अतः, केषु आहारपदार्थेषु ओमेगा-३ भवति ?
ओमेगा-३-युक्ताः केचन आहाराः सन्ति : १.- शीतलजलमत्स्याः यथा सामन्, मकरः, टूना, सार्डिन् च (एते मत्स्याः अपि तेषां खादितानां शैवालादिवस्तूनाम् ओमेगा-३ प्राप्नुवन्ति) ।
- सनबीजम्
- चिया बीजानि
- अखरोट
द्राक्षाफलं भूमध्यसागरीयं आहारं च
"भूमध्यसागरीयशैल्याः आहारः" इति भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात् । इदं शाकानि, फलानि, फलानि, साकं धान्यं, नट्स्, जैतुनतैलं, मत्स्यं च अधिकं भवति इति आहारस्य आधारेण भवति । ग्रीकद्वीपे क्रेट्-द्वीपे बालकानां विषये कृते विशाले अध्ययने ज्ञातं यत् भूमध्यसागरीय-आहारं खादितानां बालकानां तृणज्वर-सदृश-एलर्जी-रोगस्य सम्भावना न्यूना भवति विशेषतः अस्मिन् प्रदेशे उत्पाद्यमाणेषु द्राक्षाफलेषु दृश्यमानानि एण्टीऑक्सिडेण्ट्-द्रव्याणि साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति इति शोधकर्तारः ज्ञातवन्तः ।अस्य अन्यः पक्षः अपि अस्ति। अस्माकं आतङ्के सूक्ष्मजीवानां कथा एव सा . चिन्तयतु, अस्माकं आतङ्के उत्तमजीवाणुः अपि च दुष्टजीवाणुः अपि अस्ति । एतयोः ( gut microbiome ) संतुलनं अस्माकं स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।अलास्का एलर्जी, दमा, प्रतिरक्षाविज्ञानकेन्द्रस्य जेफ्री डेमैन्, एम.डी. "किन्तु भूमध्यसागरीय आहारेन आतङ्के उत्तमजीवाणुसङ्ख्या वर्धते। एतत् एकं कारणं भवितुम् अर्हति यत् तेषु देशेषु एलर्जी न्यूना भवति।"
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →किं मधु वास्तवमेव एलर्जी-रोगाणां कृते उत्तमम् ?
मधुपानेन एलर्जी न्यूनीकर्तुं साहाय्यं भविष्यति इति बहवः जनाः मन्यन्ते । परन्तु वास्तविककथा का अस्ति ? अमेरिकादेशस्य राष्ट्रियस्वास्थ्यसंस्थायाः सह सम्बद्धा संस्था स्पष्टतया वदति यत् "मधुः ऋतुकाले एलर्जी-रोगात् राहतं ददाति इति वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति" इति अस्मिन् विषये बहु संशोधनं न कृतम् । यद्यपि लघु अध्ययनद्वयेन ज्ञातं यत् एतेन किञ्चित् उपशमः भवितुम् अर्हति तथापि तेभ्यः अध्ययनेभ्यः दृढनिष्कर्षः कर्तुं न शक्यते । परन्तु केचन वैद्याः वदन्ति यत् तेषां केचन रोगिणः यत्र निवसन्ति तस्मिन् क्षेत्रे स्थानीयमधुस्य उपयोगेन राहतं प्राप्तवन्तः। अस्य पृष्ठतः विचारः अस्ति यत् यदा भवन्तः भृङ्गैः निर्मितं मधु खादन्ति, यत् परागं भवतः एलर्जी जनयति तत् एव परागं संग्रहयन्ति तदा भवतः शरीरं क्रमेण तस्य परागस्य अभ्यस्तं भवति प्रतिरक्षाचिकित्सा इव अस्ति । एतत् वैज्ञानिकतया सिद्धं वा न वा इति अद्यापि न ज्ञायते । यदि भवन्तः मधुस्य उपयोगं कुर्वन्ति तर्हि केवलं अल्पं मात्रां गृह्यताम् . शर्करस्य अपि प्रकारत्वात् तस्य सीमाकरणं श्रेयस्करम् ।अतीव महत्त्वपूर्णम् : एकवर्षात् न्यूनानां शिशुभ्यः कदापि मधु न दातव्यम्। एतेन बोटुलिज्म इति खतरनाकं स्थितिं जनयितुं शक्नोति ।अस्माभिः यत् उक्तं तत् सुलभतया स्मर्तुं एतत् सारणीं पश्यन्तु ।
| अन्नप्रकारः | एलर्जीषु सम्भाव्यः प्रभावः | महत्त्वपूर्ण बिन्दव |
|---|---|---|
| ओमेगा-३युक्तानि आहारपदार्थानि | शरीरे शोथं न्यूनीकर्तुं एलर्जी-रोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं च शक्नोति । | मत्स्याः यथा सामन्, टूना, सनबीजाः, अखरोटाः च। |
| द्राक्षाफलं (विशेषतः भूमध्यसागरीय आहारस्य भागत्वेन) २. | अस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् गुणाः तृणज्वर इत्यादीनां एलर्जी-रोगाणां न्यूनीकरणं कर्तुं शक्नुवन्ति । | नवशाकफलैः समृद्धस्य आहारस्य महत्त्वं दर्शयति। |
| मधु | वैज्ञानिकतया सिद्धं न जातम् । केचन जनाः उपशमम् अनुभवन्ति, परन्तु तत् निश्चितं नास्ति । | एकवर्षेभ्यः न्यूनेभ्यः शिशुभ्यः पूर्णतया दातुं परिहरन्तु । केवलं अल्पं परिमाणं ददातु। |
गृहं नेतु-सन्देशः
- आहारमात्रेण एलर्जी पूर्णतया निवारयितुं न शक्यते, परन्तु केचन आहाराः लक्षणानाम् तीव्रताम् न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- मत्स्यं, सनबीजं च इत्यादीनि ओमेगा-३-युक्तानि आहारपदार्थानि शरीरे शोथं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति, एलर्जी-निवारणं च प्राप्नुवन्ति ।
- शाकफलैः समृद्धः आहारः, यथा भूमध्यसागरीयः आहारः , आतङ्कस्वास्थ्यस्य कृते लाभप्रदः अस्ति तथा च एलर्जी न्यूनीकर्तुं अपि योगदानं दातुं शक्नोति।
- मधुना एलर्जी न्यूनीकरोति इति ठोसवैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति । एकवर्षेभ्यः न्यूनेभ्यः शिशुभ्यः मधुदानं सर्वथा परिहरन्तु ।
- एलर्जी-स्थितेः विषये वा आहार-परिवर्तनात् पूर्वं वा सर्वदा स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.