किं भवन्तः साइबर-उत्पीडनस्य विषये अवगताः सन्ति ? तस्य विषये वदामः !

अद्यत्वे प्रायः सर्वे अन्तर्जालस्य उपयोगं कुर्वन्ति । अन्तर्जालं विना वयं बहवः कार्याणि कर्तुं न शक्नुमः यथा मित्रैः सह वार्तालापः, नूतनानि वस्तूनि ज्ञातुं, विनोदः च। परन्तु अस्य अन्तर्जालस्य माध्यमेन वयं अप्रत्याशितरूपेण अपि विपदि गन्तुं शक्नुमः। साइबर-उत्पीडनम् एतादृशं भयङ्करं अतीव विक्षोभजनकं च वस्तु अस्ति। अद्य एतस्य विषये विस्तरेण वदामः।

साइबर-उत्पीडनम् इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् साइबर-उत्पीडनं कस्यचित् उपद्रवं, भयभीतं, लज्जां, लक्ष्यं वा कर्तुं प्रौद्योगिक्याः उपयोगः । अस्मिन् ऑनलाइन धमकी, दुरुपयोगी पाठसन्देशः, ट्वीट्, फेसबुक-पोस्ट्, व्हाट्सएप्-सन्देशः वा अन्तर्भवति । कस्यचित् आहतं कर्तुं वा लज्जितुं वा अभिप्रायेन व्यक्तिगतसूचनाः, चित्राणि, भिडियो वा अन्तर्जालद्वारा प्रकाशयितुं अपि अत्र अन्तर्भवति ।

कल्पयतु, यदि कश्चन भवतः अनुमतिं विना भवतः फोटों सम्पादयित्वा सामाजिकमाध्यमेषु विनोदरूपेण स्थापयति, अथवा भवतः विषये असत्यं कृत्वा स्वमित्रेषु प्रसारयति तर्हि भवतः कृते कियत् कठिनं भविष्यति? तदेव अस्मिन् वर्गे पतति। न केवलं, अपितु यदि कोऽपि भवतः फोटो वा सन्देशं वा स्थापयति यत् भवन्तं ऑनलाइन असहजं जनयति, भवता तत् निष्कासयितुं पृष्ट्वा अपि तत् न निष्कासयति तर्हि तदपि साइबर-उत्पीडनम् एव। संक्षेपेण, यत्किमपि भवन्तः अन्तर्जालद्वारा पोस्ट् कुर्वन्ति यत् अन्यस्य व्यक्तिस्य आहतं, क्लिष्टं, दुःखं वा कर्तुं उद्दिष्टं भवति तत् अस्मिन् वर्गे पतति ।

भेदभावः अपि अस्य भागः अस्ति!

अन्यत् अपि अस्ति यत् कस्यचित् लिङ्गं, धर्मं, यौनवृत्तिं, जातिं, शारीरिकं वा भेदं लक्ष्यं कृत्वा तस्य विषये भयभीताः वा दुर्भाषणं वा भेदभावः इति मन्यते एषः केषुचित् देशेषु दण्डनीयः अपराधः अस्ति । अस्य अर्थः अस्ति यत् पुलिस अपि अस्मिन् हस्तक्षेपं कर्तुं शक्नोति, ये उपद्रवं कुर्वन्ति तेषां गम्भीरदण्डस्य सामना कर्तुं शक्यते ।

साइबर-उत्पीडनं किमर्थम् एतावत् गम्भीरम् ?

अधुना किमर्थम् एषः ऑनलाइन-उत्पीडनः एतावत् तीव्रः हृदयविदारकः च अस्ति ?

• गोपनं सुलभम्: प्रायः एतानि कार्याणि कः करोति इति ज्ञातुं कठिनं भवति, यस्य अर्थः अस्ति यत् एतानि अनामरूपेण कर्तुं शक्यन्ते . अन्तर्जालद्वारा निगूढः सन् एतानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन् उत्पीडकस्य सशक्तिकरणस्य भावः भवति । कदाचित् एतानि कार्याणि कर्तुं `नकली खाता` अपि निर्मान्ति।
• कठिन नियन्त्रणम् : एतदपि नियन्त्रणम् अतीव कठिनम् अस्ति । यः व्यक्तिः उत्पीडितः भवति सः अपि न जानाति यत् कति जनाः, भवतु शतशः, सहस्राणि जनाः, तत् सन्देशं वा पोस्ट् वा दृष्टवन्तः। अतीव शीघ्रं प्रसारयितुं शक्नोति ।
• न निवर्तते : १.भवन्तः प्रत्येकं स्वस्य दूरभाषं वा सङ्गणकं वा पश्यन्ति चेत् एतत् वेदनाम् अनुभवितुं शक्नुवन्ति। इदं २४/७ वेदना इव अस्ति विरामं विना। गृहे स्थित्वा अपि भवन्तः स्वतन्त्रतां नष्टं कर्तुं शक्नुवन्ति।
• इदं कर्तुं सुलभम् : अन्येभ्यः प्रकारेभ्यः उत्पीडनस्य अपेक्षया ऑनलाइन-उत्पीडनं कर्तुं सुकरं भवति यतोहि उत्पीडकस्य परस्य व्यक्तिस्य सम्मुखं आगन्तुं न प्रयोजनम्। ते तत् कर्तुं शक्नुवन्ति भयं वा शङ्का वा विना।

साइबर-उत्पीडनस्य किं किं परिणामाः भवन्ति ?

एषः क्रीडा नास्ति। साइबर-उत्पीडनेन प्राणघातकाः समस्याः उत्पद्यन्ते ।

यस्य व्यक्तिः उत्पीडितः भवति तस्य किं भवति ?

कदाचित् अन्येषां उत्पीडनरूपेषु इव ऑनलाइन-उत्पीडनेन गम्भीराः दीर्घकालीनसमस्याः उत्पद्यन्ते . अनेन नित्यं चिन्ता भयं च उत्पद्यते : १.

• भवतः मनोदशा परिवर्तयितुं शक्नोति। भवन्तः सर्वदा दुःखी वा क्रुद्धाः वा अनुभवन्ति।
• शरीरस्य ऊर्जास्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति । भवतः किमपि विषये रुचिः नष्टा भवेत्।
• निद्रायाः समस्याः भवितुम् अर्हन्ति । भवन्तः निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति, अथवा भवतः दुःस्वप्नाः भवन्ति .
• भूखः परिवर्तयितुं शक्नोति। भवन्तः क्षुधां अनुभवन्ति वा इच्छितात् अधिकं खादितुम् प्रलोभनं वा अनुभवन्ति।

कस्यचित् अभिभूतः, चिन्ता, एकान्तः, असहायः वा भवितुं शक्नोति । If someone is already depressed or anxious , साइबर-उत्पीडनम् तान् भावनान् अधिकं दुर्गतिम् अकुर्वन्। ये बालकाः उत्पीडिताः भवन्ति तेषां विद्यालयकार्यं प्रति एकाग्रतां प्राप्तुं कष्टं भवति, येन तेषां शिक्षणं परीक्षाफलं च प्रभावितं कर्तुं शक्यते । केचन विद्यालयं गन्तुं अपि नकारयन्ति।

उत्पीडकस्य अपि परिणामाः सन्ति!

न केवलं उत्पीडितः व्यक्तिः एव आहतः भवति। साइबर-उत्पीडनस्य दण्डाः तीव्राः भवितुम् अर्हन्ति । अधुना बहवः विद्यालयाः साइबर-उत्पीडनस्य निवारणाय प्रणालीं कार्यान्वन्ति, यथा विद्यालयात् परं कार्यक्रमाः । विद्यालयाः क्रीडादलेभ्यः उत्पीडकान् दूरीकर्तुं वा विद्यालयात् निलम्बयितुं वा शक्नुवन्ति। केचन प्रकाराः साइबर-उत्पीडनं विद्यालयस्य नियमानाम्, भेदभावविरोधीकायदानानां , यौन-उत्पीडन- कायदानां वा उल्लङ्घनं भवितुम् अर्हन्ति । अतः, उत्पीडकः गम्भीराणां कानूनीसमस्यानां सामना कर्तुं शक्नोति। भविष्ये एतत् कृष्णबिन्दुः भवितुम् अर्हति ।

किमर्थं जनाः एतत् कुर्वन्ति ?

किमर्थं कोऽपि साइबर-उत्पीडने प्रवृत्तः भवेत् ? वस्तुतः यावन्तः कारणानि भवितुम् अर्हन्ति तावन्तः जनाः अपि उत्पीडनं कुर्वन्ति ।

• अज्ञानम् : कदाचित्, यत् ऑनलाइन-उत्पीडनं दृश्यते तत् भवता न अवगत्य अपि भवितुम् अर्हति । पाठसन्देशाः, पोस्ट् इत्यादीनां ऑनलाइन-सञ्चारस्य अवैयक्तिकत्वात् कश्चन विनोदं करोति वा न वा इति ज्ञातुं कठिनं भवितुम् अर्हति । शब्दानां दुर्व्याख्यानं कर्तुं शक्यते।
• स्वशक्तिं दर्शयतु : केचन जनाः स्वमित्राणां पुरतः स्वशक्तिं दर्शयितुं स्वशक्तिं दर्शयितुं च एतानि कार्याणि कुर्वन्ति ।
• ईर्ष्या क्रोधः : केचन जनाः अन्येन सह ईर्ष्यायाः क्रोधस्य वा प्रतिशोधार्थं एतादृशानि कार्याणि कुर्वन्ति ।
• विनोदार्थं इति चिन्तयन् : केचन जनाः केवलं विनोदार्थं इति मन्यन्ते। परन्तु ते न चिन्तयन्ति यत् एतेन परस्य कियत् दुःखं भवति।

परन्तु, अधिकांशजना: जानन्ति यत् तेषां उत्पीडनं क्रियते वा न वा। यतः उत्पीडनं पुनः पुनः अपमानं वा धमकी वा भवति | उत्पीडकाः अपि जानन्ति यत् ते रेखां लङ्घितवन्तः। इदं न एकवारं कृतं हास्यं वा क्रोधेन कथिता दुर्कथा वा – एषा सामान्यविनोदात् परं गच्छन्ति सततं उत्पीडनं, धमकी च।

यदि भवान् साइबर-उत्पीडितः भवति तर्हि भवान् किं कर्तुं शक्नोति ?

कदाचित् जनाः भीताः भवन्ति, अथवा तेषां निश्चयः अपि न भवति यत् तेषां उत्पीडनं भवति वा न वा। अतः ते तस्य विषये किमपि न कुर्वन्ति। यदि कोऽपि भवन्तं उत्पीडयति, उत्पीडयति, आहतं हास्यं करोति वा – अथवा यदि भवन्तः कञ्चित् उत्पीडयन्ति यः अस्ति – तर्हि भवन्तः मौनेन दुःखं न भोक्तुं अर्हन्ति। वस्तुतः भवन्तः अवश्यमेव यत्किमपि पाठं, सन्देशं, पोस्ट्, ईमेलं वा प्रतिवेदयितव्यं यत् भवन्तः असहजतां अनुभवन्ति।

1. कस्मैचित् कथयतु

बहवः विशेषज्ञाः वदन्ति यत् प्रथमं भवतः विश्वासस्य प्रौढस्य कथनं करणीयम् । एतत् यथा ध्वन्यते तथा सुलभं नास्ति। ये जनाः साइबर-उत्पीडिताः भवन्ति तेषां दुरुपयोगं कर्तुं लज्जा वा अनिच्छा वा भवति । केचन जनाः वक्तुं संकोचयन्ति यतोहि ते सम्यक् न जानन्ति यत् कः तान् उत्पीडयति। परन्तु उत्पीडनं अधिकं दुर्गतिम् अवाप्नुयात्, अतः यावत् भवन्तः साहाय्यं न प्राप्नुवन्ति तावत् यावत् वार्तालापं कुर्वन्तु। कदाचित् पुलिसैः अनामिकं ऑनलाइन-उत्पीडकं अन्वेष्टुं शक्यते । अतः तस्य सूचनां दातुं योग्यम् अस्ति।

बहवः मातापितरः स्वसन्ततिनां रक्षणं कर्तुम् इच्छन्ति, अतः ते कदाचित् उत्पीडनं निवारयितुं प्रयतन्ते । यदि भवन्तः उत्पीडिताः सन्ति, भवन्तः स्वस्य दूरभाषं वा सङ्गणकं वा नष्टं भविष्यन्ति इति चिन्तिताः सन्ति तर्हि भवन्तः स्वभयस्य विषये मातापितरौ कथयन्तु । तेषां कृते अवगन्तुं कुरुत यत् भवतः कृते अन्यैः सह सम्बद्धता कियत् महत्त्वपूर्णा अस्ति। तेषां सह कार्यं कुर्वन्तु यत् भवन्तः दण्डिताः इव न अनुभूय एतस्याः समस्यायाः समाधानस्य उपायं अन्वेष्टुम्। भवद्भिः तेषां सह वार्तालापं कृत्वा सुरक्षितदूरभाषस्य सङ्गणकस्य च उपयोगस्य विषये सम्झौतां प्राप्तुं आवश्यकं भवेत् । सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं तु प्रथमं उत्पीडनस्य नियन्त्रणं करणीयम्।

भवन्तः स्वविद्यालयस्य परामर्शदातृणा सह , विश्वसनीयेन शिक्षकेन, परिवारस्य सदस्येन वा सह वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति। यदि उत्पीडनेन भवतः बहु तनावः भवति (उदाहरणार्थं, एतत् भवतः निद्रां वा एकाग्रतां वा प्रभावितं करोति), तर्हि चिकित्सा सहायकं भवितुम् अर्हति । यदि भवान् तदर्थं सज्जः नास्ति चेदपि विश्वसनीयस्य प्रौढस्य समर्थनं भवितुं महत्त्वपूर्णम्।

2. बहिः गच्छतु।

भवन्तः सम्भवतः वास्तविकजीवने एकस्य उत्पीडकस्य दूरं गमनस्य विषये श्रुतवन्तः। सा एव रणनीतिः आभासीजगति अपि कार्यं करोति | उत्पीडकानां अवहेलना तेषां शक्तिभङ्गस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति । परन्तु एतत् ऑनलाइन-रूपेण करणं, यथा वास्तविकजीवने, सर्वदा सुलभं न भवति।

यदि भवन्तः किमपि भवन्तं बाधन्ते तर्हि किञ्चित्कालं यावत् सङ्गणकात् दूरं गच्छन्तु, अथवा स्वस्य दूरभाषं निष्क्रियं कुर्वन्तु । प्रतिक्रियां न ददातु, अन्यस्मै कदापि सन्देशं न प्रेषयन्तु। किमपि अन्वेष्टुम् यत् भवतः ध्यानं यत् भवति तस्मात् विचलितुं शक्नोति। किमपि कुरुत यत् भवतः आनन्दं लभते यत् भवतः मनः किं भवति तस्मात् दूरं करोति - यथा गिटारवादनं, धावनार्थं गमनम्, पुस्तके वा चलचित्रे वा नष्टः भवितुं वा। अथवा मातापितृणा, भ्रातृभ्रातृणा, पालतूपजीविना वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

3. प्रतिशोधस्य इच्छां नियन्त्रयन्तु।

यदा भवन्तः अन्तर्जालद्वारा उत्पीडिताः भवन्ति तदा विरामं कृत्वा भवन्तः स्थानं दातुं शक्नुवन्ति तथा च उत्पीडकस्य प्रतिक्रियायाः वा संलग्नतायाः वा आग्रहं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति। क्रुद्धः सति प्रतिक्रियां दत्त्वा स्थितिः दुर्गतिः भवितुम् अर्हति। (उत्पीडकस्य समक्षं स्थित्वा कदाचित् कार्यं कर्तुं शक्यते, परन्तु प्रायः केवलं तेषां क्रुद्धं भवति, स्थितिः च वर्धते।) विरामं कृत्वा शक्तिं पुनः भवतः हस्ते स्थापयितुं शक्नोति!

यद्यपि भवन्तं उत्पीडयन्तं कञ्चित् प्रति प्रतिक्रियां न दातुं सर्वोत्तमम्, तथापि सम्भवति चेत् उत्पीडनस्य प्रमाणं स्थापयितुं साधु । आवश्यकतानुसारं भवतः प्रकरणं सिद्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। भवद्भिः दुर्व्यवहारपूर्णानि ईमेल-पत्राणि, पाठाः, अन्ये च संचाराः यत्र भवन्तः तान् सर्वदा पश्यन्ति तत्र न स्थापयितव्याः – भवन्तः तान् स्क्रीनशॉट् कृत्वा , मातापितरौ दातुं, अथवा फ्लैश-ड्राइव्- मध्ये स्थापयितुं शक्नुवन्ति

4. उत्पीडनस्य सूचनां अवरुद्ध्य च

सामाजिकमाध्यमस्थलानि (फेसबुक्, इन्स्टाग्राम इत्यादयः) यदा कोऽपि दुष्टानि, आहतवस्तूनि, अथवा नकली खातानि निर्माति तदा अतीव गम्भीरतापूर्वकं गृह्णन्ति । यदि उपयोक्तारः दुरुपयोगं निवेदयन्ति तर्हि साइट् प्रशासकः भविष्ये साइट् इत्यस्य उपयोगं कर्तुं उत्पीडकं अवरुद्धुं शक्नोति । यदि कोऽपि भवन्तं दुरुपयोगी पाठं वा ईमेलं वा प्रेषयति तर्हि तत् भवतः दूरभाषसेवाप्रदात्रे वा ईमेलप्रदात्रे वा (उदाहरणार्थं Google अथवा Dialog इव) सूचयन्तु।

अनेकेषु उपकरणेषु सेटिङ्ग्स् सन्ति येन भवन्तः इलेक्ट्रॉनिकरूपेण उत्पीडकं भवन्तं सन्देशं प्रेषयितुं अवरुद्धुं शक्नुवन्ति । यदि भवन्तः एतत् कर्तुं न जानन्ति तर्हि मित्रं वा प्रौढं वा पृच्छन्तु यः कथं जानाति।

5. ऑनलाइन सुरक्षितं तिष्ठन्तु

गुप्तशब्दैः स्वस्य स्मार्टफोनस्य , ऑनलाइन-खातानां च रक्षणं कुर्वन्तु, नियमितरूपेण च परिवर्तयन्तु । केवलं स्वगुप्तशब्दान् मातापितृभिः वा अभिभावकैः सह साझां कुर्वन्तु। व्यक्तिगतसूचनाः वा छायाचित्रं/वीडियो वा साझां कर्तुं पूर्वं द्विवारं चिन्तयितुं अपि बुद्धिमान् भवति यत् भवन्तः विश्वं न द्रष्टुम् इच्छन्ति। एकदा भवन्तः फोटो वा सन्देशं वा स्थापयन्ति तदा तस्य विलोपनं कठिनं, यदि न असम्भवं वा भवितुम् अर्हति । अतः कस्यचित् भावनां क्षतिं जनयन्तः फोटोः प्रकाशयन्ते वा सन्देशान् प्रतिक्रियां ददति चेत् सावधानाः भवितुम् आत्मनः स्मरणं कुर्वन्तु। अपि च, स्वस्य गोपनीयतासेटिंग्स् विषये मनसि भवन्तु ।

किं यदि भवतः कश्चन मित्रः उत्पीडकः अस्ति ?

यदि भवन्तः जानन्ति यत् भवतः कश्चन मित्रः साइबर-उत्पीडनं करोति तर्हि तान् पार्श्वे गृहीत्वा तस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु। मित्रं न स्थापयित्वा स्वसिद्धान्तानां कृते तिष्ठतु : उत्पीडकः ज्ञातुम् अर्हति यत् एतत् कुशलं नास्ति।

मित्राय व्याख्यातव्यं यत् उत्पीडनस्य गम्भीराः परिणामाः भवितुम् अर्हन्ति : उत्पीडकस्य कृते, उत्पीडितानां कृते, भवद्भिः सदृशानां प्रेक्षकाणां कृते, भवतः मित्राणां च कृते

भवन्तः Stopbullying.gov इति जालपुटे उत्पीडनं त्यक्तुं अधिकं पठितुं शक्नुवन्ति।

अन्ते स्मर्यतां...

अतः, साइबर-उत्पीडनं वस्तुतः गम्भीरं वस्तु अस्ति। भवतः मनसि, भवतः शारीरिकस्वास्थ्ये, भवतः दैनन्दिनक्रियासु अपि महत् प्रभावं कर्तुं शक्नोति । परन्तु स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति। अनेके जनाः सन्ति ये भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति, एतस्याः स्थितिः अतितर्तुं भवतः हस्तं दातुं शक्नुवन्ति च।

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि एतादृशं किमपि घटते तर्हि मौनं न कृत्वा विश्वसितुम् कस्मैचित् कथयतु। अन्तर्जालद्वारा सुरक्षितः भवितुं अन्येषां प्रति दयालुः भवितुम् अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति। आवाम् सर्वे मिलित्वा अस्य साइबर-उत्पीडनस्य विरुद्धं स्थित्वा सर्वेषां कृते सुरक्षितं, मैत्रीपूर्णं ऑनलाइन-वातावरणं निर्मामः | मा भयं कुरु, सम्यक् कार्यं कुरु।

साइबर-उत्पीडनम्, ऑनलाइन-उत्पीडनम्, अन्तर्जाल-सुरक्षा, मानसिकस्वास्थ्यं, युवा, उत्पीडनं त्यजतु