Imate malo krvi? Pogovorimo se o megaloblastni anemiji!

Se tudi vi ves čas počutite utrujeni? Se vam ves dan zdi, da ste zaspani in se vaše telo zdi brez življenja, da bi karkoli počeli? Včasih vam koža pobledi in se vam nekoliko zadiha? Teh stvari ne odpišite kot nekaj običajnega. To so lahko znaki težav s krvjo. Danes bomo govorili o megaloblastni anemiji , stanju, ki povzroča takšne simptome, zlasti če vam primanjkuje vitamina B12 in vitamina B9 (znanega tudi kot folat).

Kaj je megaloblastna anemija?

Preprosto povedano, megaloblastna anemija je vrsta anemije, ki prizadene rdeče krvničke v krvi. Pri tem se zgodi , da rdeče krvničke, ki nastanejo v našem kostnem mozgu, postanejo večje od običajnih . Zato se imenuje tudi "makrocitna anemija", kar pomeni pomanjkanje velikih krvnih celic.

Z drugimi besedami, to je anemija zaradi pomanjkanja vitaminov . Do tega stanja pride, ko telo ne dobi dovolj dveh hranil , vitamina B12 in vitamina B9 ( folata ) . Vendar ne skrbite, zdravniki lahko to stanje zdravijo z dajanjem dodatkov vitamina B12 in B9.

Kako megaloblastna anemija vpliva na naše telo?

Poglejte, naša telesa potrebujejo določeno količino zdravih rdečih krvničk. Ker te rdeče krvničke prenašajo kisik iz pljuč v tkiva po telesu in ogljikov dioksid nazaj. Tako kot vse druge krvne celice se tudi rdeče krvničke začnejo kot matične celice v našem kostnem mozgu.

Vitamin B12 in vitamin B9 sta bistvenega pomena za pravilno tvorbo rdečih krvničk. Brez njiju naša telesa proizvajajo nenormalno vrsto celic, imenovanih megaloblasti .

Predstavljajte si, da te megaloblasti, celice, ki se delijo in množijo kot zdrave celice, ne tvorijo novih. To pomeni, da se število rdečih krvničk v kostnem mozgu zmanjša. Drugi razlog je, da so te nenormalne celice zelo velike. Pravzaprav tako velike, da včasih sploh ne morejo priti iz kostnega mozga v krvni obtok. Tudi če to storijo, te nenormalne celice umrejo hitreje kot zdrave rdeče krvničke. Ko se vse to združi, se število rdečih krvničk v telesu zmanjša, kar povzroči anemijo, ki je pomanjkanje krvi.

Je to resna bolezen?

Eden od vzrokov za megaloblastno anemijo je pomanjkanje vitamina B12. Če se pomanjkanje vitamina B12 ne zdravi, lahko povzroči nevrološke težave . Na primer izgubo spomina, izgubo ravnotežja in mravljinčenje ali zbadanje v okončinah, znano kot "parestezija". Zato tega ne smemo jemati zlahka.

Kako pogosta je ta bolezen?

Megaloblastna anemija ni redka bolezen, vendar zdravniki nimajo dovolj podatkov, da bi natančno povedali, koliko ljudi jo ima.

Kaj povzroča megaloblastno anemijo?

Kot smo že omenili, je glavni razlog za to, da naš kostni mozeg nima dovolj vitamina B12 ali vitamina B9 za tvorbo zdravih rdečih krvničk, ki prenašajo kisik po telesu.

Kateri so vzroki za pomanjkanje vitamina B12?

Nekateri ljudje razvijejo pomanjkanje vitamina B12, ker ne uživajo dovolj hrane, bogate z vitaminom B12, kot so meso, ribe, jajca in mleko. Drugi imajo težave z absorpcijo vitamina B12, bodisi zaradi določenih zdravstvenih stanj bodisi zaradi zdravljenja. Takšna stanja vključujejo:

• Perniciozna anemija: To je avtoimunska motnja, ki preprečuje telesu absorpcijo vitamina B12 .
• Gastrektomija: To je operacija, pri kateri se odstrani del želodca. To lahko vpliva na absorpcijo vitamina B12.
• Zollinger-Ellisonov sindrom: To je redko stanje, ki telesu preprečuje tudi absorpcijo vitamina B12.
• Sindrom slepe zanke: To se zgodi, ko hrana, ki jo prebavimo, ne potuje pravilno skozi črevesje in se zatakne na enem mestu, kjer bakterije rastejo in porabljajo vitamin B12.
• Okužba z ribjo trakuljo: S to okužbo s trakuljo se lahko okužimo z uživanjem premalo kuhane, okužene ribe. Te trakulje živijo tako, da absorbirajo vitamin B12.
• Pankreasna insuficienca: Pri tem stanju vaša trebušna slinavka ne more proizvajati dovolj prebavnih encimov za prebavo hrane. To pomeni, da morda ne dobite dovolj vseh potrebnih hranil, kot sta vitamina B12 ali B9.

Kateri so vzroki za pomanjkanje vitamina B9 (folata)?

Pomanjkanje vitamina B9 (folata) se lahko pojavi, če v svojo dnevno prehrano ne vključimo dovolj zelene zelenjave, sadja, mesa in stročnic ali živil, obogatenih s folno kislino. Obstajajo tudi drugi razlogi:

• Bolezni prebavil: Če imate bolezen, kot je Crohnova bolezen ali celiakija, vaš prebavni sistem morda ne bo pravilno absorbiral folne kisline.
• Prekomerno uživanje alkohola : Ljudje, ki pijejo veliko alkohola, včasih nadomestijo hrano z alkoholom. Posledično ne dobijo dovolj folatov.
• Prekuhavanje sadja in zelenjave: Ko prekuhate sadje in zelenjavo, lahko vročina uniči folate, ki so naravno prisotni v njih.
• Hemolitična anemija: To je krvna bolezen, pri kateri se rdeče krvne celice uničijo in jih kostni mozeg ne more dovolj hitro ponovno proizvesti.
• Določena zdravila: Nekatera zdravila za epileptične napade in črevesne razjedeZdravila, ki se dajejo za ulcerozni kolitis, motijo ​​pravilno absorpcijo folata.
• Dializa: Ljudje na dializi imajo včasih zmanjšan apetit zaradi odpovedi ledvic. To lahko vpliva na količino vitamina B12, ki ga dobijo s hrano. (Preberite tudi o vitaminu B9 tukaj, čeprav izvirni članek pravi B12, bi lahko bil tudi B9, odvisno od konteksta.)

Kakšni so simptomi megaloblastne anemije?

Simptomi megaloblastne anemije so podobni simptomom drugih vrst anemije:

• Utrujenost: Občutek utrujenosti, ki ne omogoča opravljanja vsakodnevnih opravil.
• Slabost: Občutek, kot da je telo brez življenja, nezmožnost gibanja ali česar koli drugega.
• Bledica: Vaša koža postane bledejša kot običajno.
• Dispneja: Občutek pomanjkanja sape, težave pri globokem vdihu.
• Omotica ali omedlevica: Občutek vrtenja ali izgube zavesti.

Pomanjkanje vitamina B12 lahko včasih vpliva na živce in povzroča simptome, kot so odrevenelost okončin, izguba občutka ali mišična oslabelost.

Kako zdravniki to natančno ugotovijo?

Zdravniki diagnosticirajo megaloblastno anemijo s fizičnim pregledom in postavljanjem vprašanj o vaših simptomih. Lahko vam naročijo tudi krvne preiskave, kot so:

• Popolna krvna slika (FBC): Ta test preveri število rdečih krvničk in njihovo funkcijo.
• Razmaz periferne krvi (PBS): To vključuje pregled krvnih celic pod mikroskopom. Čeprav nekatere krvne preiskave analizira naprava, v tem primeru zdravnik pregleda celice in sprejme odločitev.
• Število retikulocitov: To meri število nezrelih rdečih krvničk (retikulocitov) v vašem kostnem mozgu. To zdravnikom pomaga ugotoviti, ali vaš kostni mozeg proizvaja dovolj zdravih rdečih krvničk.

Kako se to zdravi?

Zdravniki zdravijo megaloblastno anemijo z dajanjem vitaminskih dodatkov. Poglejte tole:

• Zdravljenje pomanjkanja vitamina B12: Zdravnik vam lahko priporoči injekcije vitamina B12 nekaj tednov, dokler se raven vitamina B12 ne vrne v normalno stanje. Če je pomanjkanje vitamina B12 posledica težave z absorpcijo vitamina B12 v telesu, boste morda morali do konca življenja prejemati injekcije vitamina B12 vsakih nekaj mesecev. Tudi ljudje, ki jim primanjkuje vitamina B12 zaradi stanja, imenovanega perniciozna anemija, bodo morda morali do konca življenja jemati dodatke vitamina B12.
• Zdravljenje pomanjkanja vitamina B9: Zdravnik vam lahko predpiše tablete folne kisline za odpravo pomanjkanja vitamina B9. Preveril bo tudi raven vitamina B12, da se prepriča, da je v normalnih mejah. Včasih lahko dodatki vitamina B9 zmanjšajo simptome megaloblastne anemije in prikrijejo osnovno pomanjkanje vitamina B12 (ki lahko povzroči poškodbo živcev).

Kako lahko zmanjšamo tveganje za razvoj te bolezni?

Obstaja več načinov za zmanjšanje tveganja:

• Poskusite jesti uravnoteženo prehrano, ki daje prednost živilom, ki vsebujejo vitamin B12 in vitamin B9 .
• Omejite vnos alkohola. Redno pitje alkohola lahko vpliva na vaš prebavni sistem in prepreči telesu absorpcijo vitamina B12.
• Če imate zdravstveno stanje, ki vam preprečuje absorpcijo teh vitaminov, se posvetujte z zdravnikom, da ga obvladate.

Živila z vitaminom B12:

• Živalska hrana: rdeče meso, ribe, perutnina, jajca, mleko in drugi mlečni izdelki so bogati z vitaminom B12.
• Obogatena živila: To so živila, ki so bila umetno obogatena z določenimi vitamini in hranili, ki niso naravno prisotna. Primeri vključujejo nekatere kosmiče za zajtrk, prehranski kvas, nekatera rastlinska mleka in nekatere vrste kruha. Pomembno je preveriti oznako s hranilnimi vrednostmi na embalaži živila, da se prepričate, da je živilo obogateno z vitaminom B12.

Živila, bogata z vitaminom B9 (folati):

• Zelenjava: Temno zelena zelenjava (kot so špinača, ohrovt), grah, fižol in stročnice.
• Sadje: Agrumi (kot so pomaranče in mandarine).
• Živalska hrana: jetra, morski sadeži, meso in perutnina.
• Jajca in mlečni izdelki.
• Obogatena živila: Nekateri kruh, moka, testenine, riž in kosmiči vsebujejo folno kislino. Preverite tudi etiketo na embalaži živila, da se prepričate, da je živilo obogateno z vitaminom B9 (folno kislino).

Kaj lahko pričakujem, če imam megaloblastno anemijo?

Mnogi ljudje okrevajo po megaloblastni anemiji po jemanju vitaminskih dodatkov. Zdravnik bo redno spremljal raven vitaminov, da se prepriča, da dobite dovolj vitamina B12 in vitamina B9. Na primer, nekaj tednov po začetku zdravljenja boste morda opravili krvne preiskave, da ugotovijo, ali so dodatki zvišali raven vitamina B12 in/ali B9.

Kako naj poskrbim zase?

Zase lahko poskrbite na ta način:

• Vitaminske dodatke jemljite natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik.
• Razvijte zdrave prehranjevalne navade , da zagotovite zadosten vnos vitamina B12 in vitamina B9.
• Poskrbite za svoje zdravje in obiščite zdravnika, če se vam zdi, da se vam ponovno pojavljajo simptomi anemije.

Ne pozabite, če imate megaloblastno anemijo, to pomeni, da ne dobivate dovolj vitamina B12 in/ali vitamina B9. Ta vitamina pomagata telesu pri tvorbi zdravih rdečih krvničk. Zdrave rdeče krvničke opravljajo bistveno nalogo prenosa kisika po telesu. Na srečo lahko zdravniki to pomanjkanje odpravijo tako, da vam predpišejo dodatke za povečanje ravni vitamina B12 in vitamina B9. Lahko se tudi prehranjujete z veliko vitamini in se posvetujete z zdravnikom o načinih, kako zagotoviti, da dobivate dovolj vitamina B12 in vitamina B9.

Povzetek (Sporočilo za domov)

V redu, torej ponovimo, o čem smo danes govorili. Megaloblastna anemija je stanje, pri katerem se v kostnem mozgu proizvajajo velike, nenormalne rdeče krvne celice, ko telesu primanjkuje vitamina B12 ali vitamina B9 (folata).

• Glavni simptomi so ekstremna utrujenost, šibkost, bleda koža in težave z dihanjem. Pomanjkanje vitamina B12 lahko vpliva tudi na živčni sistem.
• Vzrok je bodisi pomanjkanje zadostnega vnosa teh vitaminov iz hrane bodisi zdravstveno stanje, ki telesu preprečuje njihovo absorpcijo.
• Diagnoza se postavi s krvnimi preiskavami, zlasti s tistimi, kot sta kompletna krvna slika in razmaz periferne krvi.
• Zdravljenje vključuje dodatke vitamina B12 in folne kisline, ki jih nekateri ljudje morda potrebujejo dolgotrajno.
• Najboljši način za preprečevanje in obvladovanje je uživanje uravnotežene prehrane, bogate z vitaminoma B12 in B9, omejitev alkohola in ustrezno zdravljenje osnovnih bolezni.

Če imate torej te simptome, je pametno čim prej poiskati zdravniško pomoč. Če jih odkrijete zgodaj, je zdravljenje lažje in okrevanje hitrejše.