வணக்கம் நண்பரே! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இன்று நாம் நமது உடலின் மிக முக்கியமான சில பாகங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அவை நமது
எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும்
தசைகள். சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இவை இல்லாமல் நம்மால் நிற்கவோ, நடக்கவோ அல்லது வேறு எதையும் செய்யவோ முடியாது. எனவே, இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான அமைப்பில் ஏதேனும் பிரச்சனையோ அல்லது வலியோ ஏற்படும்போது, நமக்கு உதவ ஒரு சிறப்பு மருத்துவர் இருக்கிறார். ஒருவேளை நீங்கள் எப்போதாவது கீழே விழுந்து உங்கள் கையிலோ அல்லது காலிலோ காயம் அடைந்திருக்கலாம், அல்லது முழங்கால் அல்லது தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்பட்டிருக்கலாம். அப்போதுதான் நாம் இந்த சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படுகிறது. இந்த மருத்துவர் யார், அவர் என்ன செய்கிறார் என்று பார்ப்போம்.
தசைக்கூட்டு அமைப்பு என்றால் என்ன? அதை மிக எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உடல்கள் இயங்குவதற்கும் செயல்படுவதற்கும் உதவும் முழு அமைப்புக்கும் நாம் சூட்டும் பெயர் இது. இதை ஒரு வீட்டைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- எலும்புகள் : இவை நமது உடலின் கட்டமைப்பு. ஒரு வீட்டின் சுவர்கள் மற்றும் கூரையைப் போன்றவை. எலும்புகள் நமது உடலுக்கு வடிவத்தையும் வலிமையையும் அளிக்கின்றன. மேலும், மூளை மற்றும் இதயம் போன்ற நமது உடலின் முக்கிய உறுப்புகளையும் அவை பாதுகாக்கின்றன.
- மூட்டுகள் : மூட்டுகள் என்பவை இரண்டு எலும்புகள் இணையும் இடங்கள். கதவின் கீல்களைப் போல. அவை நம் உடலை வளைக்கவும், நீட்டவும், அசைக்கவும் உதவுகின்றன. முழங்கால்கள் , முழங்கைகள், தோள்பட்டைகள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவை நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் மூட்டுகளாகும்.
- தசைகள்: இவை நம் உடலின் இயந்திரங்களைப் போன்றவை. அவை எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை நீண்டு சுருங்கும்போது நம்மால் நகர முடிகிறது. நாம் உணர்வுபூர்வமாகச் செய்யும் செயல்களையும் (நடப்பது, ஓடுவது) மற்றும் உணர்வில்லாமல் செய்யும் செயல்களையும் (இதயத் துடிப்பு) கட்டுப்படுத்த தசைகள் உதவுகின்றன.
- தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள்: தசைநார்கள் என்பவை ஓர் எலும்பை மற்றொன்றுடன் இணைக்கும் வலிமையான பட்டைகள் ஆகும். தசைநாண்கள் என்பவை தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் பட்டைகள் ஆகும். அவை இல்லாமல், மூட்டுகள் நிலையாக இருக்காது, மேலும் தசைகளிலிருந்து வரும் விசை எலும்புகளுக்குக் கடத்தப்படாது.
ஆக, இவை அனைத்தும் ஒன்றுசேர்ந்துதான் நம்மைச் செயல்பட வைக்கிறது. இந்த அமைப்பில் ஒரு சிறு கோளாறு ஏற்பட்டாலும், நமது அன்றாடச் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் தடைபட்டுவிடும், அல்லவா?
இந்த எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிபுணர் (எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்) யார்?
உங்களுக்குத் தெரியுமா, ஏறக்குறைய எல்லா நோய்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும் சில மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள் (அவர்களை நாம் பொது மருத்துவர்கள் - ஜி.பி.க்கள் என்று அழைக்கிறோம்). மேலும், ஒரு
குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியைப் பற்றி சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்று, ஆழ்ந்த அறிவு கொண்ட சில மருத்துவர்களும் இருக்கிறார்கள். அத்தகைய நிபுணர்
எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிபுணர் என்று அழைக்கப்படுகிறார். ஆங்கிலத்தில், நாம் அவரை 'ஆர்த்தோபீடிக் சர்ஜன்' என்று அழைக்கிறோம். நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட மருத்துவர்கள் இவர்கள்தான்.
எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களில் ஏற்படும் காயங்கள் , நோய்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். முக்கியமானது: இவர்களின் பெயரில் 'அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்' என்ற சொல் இருந்தாலும், இவர்கள் அனைவரும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அல்ல. உண்மையில், இவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகள், உடற்பயிற்சிகள் அல்லது பிற முறைகளைப் பயன்படுத்தி, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத வழிகளில் உங்கள் பிரச்சினைக்குச் சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பார்கள். மற்ற எல்லா வழிகளும் தோல்வியடைந்தால் அல்லது காயம்/நோயின் தன்மைக்கு அறுவை சிகிச்சை முற்றிலும் அவசியமானால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது.
இந்த வல்லுநர்கள் பல ஆண்டுகளாக மருத்துவம் பயின்று, பின்னர் எலும்பு மற்றும் மூட்டு அமைப்பில் மேலும் பல ஆண்டுகள் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். எனவே, அவர்களுக்கு இத்துறையில் விரிவான அறிவு உள்ளது. நாம் எப்போது எலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
சரி, இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, "இதுபோன்ற ஒரு பிரச்சனைக்கு நான் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் என்னவாக இருக்கும்?" என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். உங்களுக்கு எப்போதாவது இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்திருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:- எலும்பு முறிவுகள்: நீங்கள் கீழே விழுந்தாலோ அல்லது விபத்தில் சிக்கினாலோ, உங்கள் கை, கால் அல்லது பிற எலும்புகள் உடைந்தால், சில சமயங்களில் அது ஒரு சிறிய விரிசலாக இருக்கலாம்.
- சுளுக்குகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகள்: நீங்கள் கிரிக்கெட் விளையாடும்போது திடீரெனக் தடுக்கி விழுந்தாலோ, அல்லது கனமான ஒன்றை தூக்கும்போது உங்கள் முதுகு சுளுக்கிக்கொண்டாலோ என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இவை தசைநார்கள் அல்லது தசைநாண்களில் ஏற்படும் காயங்கள் ஆகும்.
- மூட்டு வலி : முழங்கால்கள், தோள்பட்டைகள், முழங்கைகள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான வலி மற்றும் வீக்கம். இதற்கு 'கீல்வாதம்' (ஆர்த்ரைடிஸ்) எனப்படும் ஒரு நிலை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
- முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி: இது பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். தவறான உடல் நிலை, கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் மற்றும் வயதாவதால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற காரணங்களால் இந்த வலி ஏற்படலாம்.
- விளையாட்டுக் காயங்கள் : விளையாட்டு விளையாடும்போது ஏற்படும் எந்தவொரு காயமும். உதாரணமாக, முழங்காலில் ஏற்படும் ACL (முன் சிலுவை தசைநார்) கிழிவு, தோள்பட்டை விலகல் போன்றவை.
- கை கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனம்: சில சமயங்களில், நரம்பு அழுத்தம் காரணமாக கைகளிலும் விரல்களிலும் உணர்வின்மையும் வலியும் ஏற்படலாம். இதற்கு உதாரணமாக 'கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலையைக் கூறலாம்.
- எலும்புகள் அல்லது மூட்டுகளின் குறைபாடுகள்: சில குறைபாடுகள் பிறவியிலேயே ஏற்படுபவை (எ.கா., கோணக்கால்) அல்லது ஸ்கோலியோசிஸ் போன்றவை பிற்காலத்தில் உருவாகலாம்.
- எலும்பு பலவீனம்:ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தி, எளிதில் உடையச் செய்கின்றன.
- நடப்பதில் சிரமம், மூட்டுகளை அசைக்க இயலாமை: ஒரு மூட்டு சிக்கிக்கொண்டது போல, அதை அசைக்கவே முடியாதது போல் உணர்ந்தால்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஒரு பொது மருத்துவரைச் சந்திப்பதும், அவரது ஆலோசனையின் அடிப்படையில் எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிபுணரை அணுகுவதும் சிறந்தது. ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?
நீங்கள் இது போன்ற ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, அவர் உங்கள் பிரச்சனையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்குவதற்காகப் பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வார். 1. நோய் கண்டறிதல் – நோயைத் துல்லியமாக அடையாளம் காணுதல்
- உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கப்படும்: முதலில், மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார். வலி எங்கே இருக்கிறது, அது எப்படித் தொடங்கியது, எப்போது அது மோசமாகிறது, மேலும் உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பன போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பார். நீங்கள் வழங்கும் விவரங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை.
- உடல் பரிசோதனை: அடுத்து, மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். அவர் வலியுள்ள பகுதியைத் தொட்டுப் பார்ப்பார், உங்கள் கை கால்களை அசைப்பார், மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களை மடக்குவார். இது, பிரச்சனை எங்குள்ளது மற்றும் அது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதை அறிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவும்.
- படமெடுப்பு சோதனைகள்: சில சமயங்களில், உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகப் பார்க்க படங்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
- (எக்ஸ்-ரே): எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவுகள், உடைவுகள், விரிசல்கள் மற்றும் மூட்டு இடப்பெயர்வுகள் போன்றவற்றைக் காண்பதற்கு இது முக்கியமாகப் பயன்படுகிறது.
- (சிடி ஸ்கேன்) (CT ஸ்கேன் - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்): இது எக்ஸ்-ரேயை விடத் தெளிவான, குறுக்குவெட்டுப் படங்களை எடுக்கக்கூடியது. இது எலும்புகளைப் பற்றி மட்டுமல்லாமல், மென்மையான திசுக்களைப் பற்றியும் ஒரு தெளிவான பார்வையை அளிக்கும்.
- (எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன்): தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு (மூட்டுகளுக்கு இடையில் உள்ள மெத்தை போன்ற பகுதி) போன்ற மென்மையான திசுக்களில் உள்ள பிரச்சனைகளை இதனால் மிகத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
இந்தப் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் பிரச்சினை என்ன என்பதை மருத்துவர் துல்லியமாகக் கண்டறிவார். 2. சிகிச்சை – நோயைக் குணப்படுத்துதல்
நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார். அறுவை சிகிச்சை எல்லாவற்றிற்கும் தீர்வு அல்ல என்று நான் முன்பே கூறியதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள்:
பெரும்பாலும், இந்த முறைகள் பின்வருமாறு தொடங்குகின்றன:- மருந்துகள்: வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்.
- ஊசிகள்: சில மூட்டு வலிகள், உதாரணமாக கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலி, மூட்டுக்குள் நேரடியாகச் செலுத்தப்படும் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தப்படலாம்.
- கட்டு, பிளவுக்கட்டு, தாங்கி: எலும்பு முறிந்தால், அதை அசைவற்று வைத்திருக்க கட்டு போடப்படுகிறது. சுளுக்கு ஏற்பட்டால், மூட்டைப் பாதுகாக்க பிளவுக்கட்டு அல்லது தாங்கி பொருத்தப்படலாம்.
- உடல் சிகிச்சை:இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள், உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தும் வழிகள் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளின் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கும் வழிகளை உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பார். இது நீங்கள் விரைவாகக் குணமடையவும், பிரச்சனைகள் மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: சில சமயங்களில், நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறைக்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம். ஏனெனில், அதிகப்படியான எடை முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், நீங்கள் சரியாக உட்காரவும், உங்கள் முதுகுக்கு வலி ஏற்படாத வகையில் பொருட்களைத் தூக்கவும் அறிவுறுத்தப்படலாம்.
அறுவை சிகிச்சை முறைகள்:
மற்ற எல்லா சிகிச்சைகளும் முயற்சித்துப் பார்க்கப்பட்டிருந்தாலும், அல்லது பிரச்சனையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடிவெடுக்கலாம். பயப்பட வேண்டாம், மருத்துவர் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் விளக்குவார்.- எலும்பு முறிவு சீரமைப்பு: உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் கம்பிகள், ஆணிகள், தகடுகள் மற்றும் திருகுகள் கொண்டு சீரமைக்கப்பட்டு சரிசெய்யப்படுகின்றன.
- மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை: முழங்கால் அல்லது இடுப்பு போன்ற, தேய்ந்துபோன மற்றும் வலியுள்ள மூட்டு அகற்றப்பட்டு, அதற்குப் பதிலாக உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆன செயற்கை மூட்டு பொருத்தப்படுகிறது ('இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை', 'முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை'). இது வலியை நீக்கி, நீங்கள் மீண்டும் நன்றாக நடக்கவும் வேலை செய்யவும் உதவுகிறது.
- (ஆர்த்ரோஸ்கோபி): இது 'கீஹோல் சர்ஜரி' எனப்படும் ஒரு வகை அறுவை சிகிச்சை ஆகும். மூட்டுக்கு அருகில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய துளைகள் இடப்பட்டு, அதன் வழியாக ஒரு சிறிய கேமரா (ஆர்த்ரோஸ்கோப்) மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக் கருவிகள் உள்ளே செலுத்தப்பட்டு, மூட்டுக்குள் உள்ள பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, கிழிந்த குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள்) சரிசெய்யப்படுகின்றன. இதில் பெரிய கீறல் இல்லாததால், குணமடைதல் விரைவாக இருக்கும்.
- தசைநார் மற்றும் தசைநாண் சீரமைப்பு: விளையாட்டுகளின் போது கிழிந்துபோகும் ACL போன்ற தசைநார்கள் அல்லது தசைநாண்கள் மீண்டும் ஒன்றாகத் தைக்கப்படுகின்றன.
- நரம்பு விடுவிப்பு அறுவை சிகிச்சை: கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைகளில், அழுத்தப்பட்ட நரம்பை விடுவிப்பதற்காக ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.
இவை சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. உங்கள் உடல்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடனான உங்கள் சந்திப்பிற்கு முன்னும் சந்திப்பின் போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
- உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு பரிந்துரைக் கடிதம்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் (GP) உங்களை இந்த வகையான சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார். அந்தக் கடிதத்தை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
- பழைய அறிக்கைகள்: உங்களிடம் முந்தைய எக்ஸ்-ரே அல்லது ஸ்கேன் படங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், அவற்றையும் கொண்டு வாருங்கள்.
- மருந்து விவரங்கள்: நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் என்னென்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:
மருத்துவரிடம் கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் சந்தேகங்கள் மற்றும் கேள்விகள் அனைத்தையும் கேட்டு, பதில்களைப் பெறுங்கள். உங்கள் நோய் மற்றும் சிகிச்சை பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாகக் குணமடைவீர்கள்.
என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது, குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பது போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நமது எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி? சில குறிப்புகள்.
நமது இந்த முக்கியமான உறுப்பு மண்டலம் நோய்வாய்ப்படாமலோ அல்லது காயமடையாமலோ இருக்க, நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:- சமச்சீரான உணவு: கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் (பால், சீஸ், தயிர், பச்சை காய்கறிகள், சிறிய மீன்கள்). இவை எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி: நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் நீச்சல் போன்ற பயிற்சிகள் தசைகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டுகளை நெகிழ்வுத்தன்மை உடையதாக ஆக்குகின்றன.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல்: அதிகப்படியான எடை மூட்டுகளில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்: விளையாடும்போதும் பணியிடத்திலும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும். கீழே விழுவதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
- நல்ல உடல் தோரணை: உட்காரும்போதும், நிற்கும்போதும், மற்றும் பளு தூக்கும்போதும் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
ஆக, என் நண்பரே, இன்று நாம் ஒரு 'எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்' அல்லது எலும்பு மற்றும் மூட்டு நிபுணர் யார், அவர் என்ன செய்கிறார், நாம் எப்போது அவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்பது பற்றி நிறைய பேசினோம், சரிதானே? நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான்:- உங்கள் எலும்புகள், மூட்டுகள் அல்லது தசைகள் சம்பந்தமாக ஏதேனும் வலி, அசௌகரியம் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் என்பவர் உங்களுக்கு ஒரு நண்பரைப் போன்றவர், இந்தப் பிரச்சனைகளில் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருப்பவர்.
- அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் அவசியமில்லை. அறுவை சிகிச்சை அல்லாத பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
- உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதன் மூலம், உங்கள் பிரச்சினை மோசமடைவதற்கு முன்பே அதைக் குணப்படுத்தலாம்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்க வாழ்த்துகிறேன்! எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிங்களம், எலும்பு நிபுணர், மூட்டு நிபுணர், எலும்பு முறிவு மருத்துவம், ஆர்த்ரோஸ்கோபி, முழங்கால் வலி, முதுகு வலி, விளையாட்டு காயங்கள் சிங்களம், தசைக்கூட்டு அமைப்பு சிங்களம்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்