வணக்கம்! நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களை நிறைவு செய்துள்ளீர்கள். இது மிகவும் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டிய ஒரு விஷயம். இந்நேரம், நீங்கள் பல மாற்றங்களை உணர்வீர்கள், அல்லவா? உங்கள் வயிறு சற்று பெரிதாகி வருகிறது, மேலும் குழந்தையின் அசைவுகளையும் நீங்கள் அதிகமாக உணரத் தொடங்கியுள்ளீர்கள். "ஐயோ, உள்ளே என்ன நடக்கிறது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடும். கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த வாரம் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கிறது, நீங்கள் எவற்றையெல்லாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றி நாம் பேசுவோம்.
இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை எப்படி இருக்கிறது? அற்புதமான வளர்ச்சி!
உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் அந்தச் சின்னஞ்சிறு உயிர் இப்போது மிகவும் பெரிதாகிவிட்டது. யோசித்துப் பாருங்கள், அது இப்போது ஒரு சிறிய பூசணிக்காய் அளவில் இருக்கிறது . அதன் எடை அநேகமாக 650 முதல் 700 கிராம் வரை இருக்கும். அதன் நீளம் அநேகமாக சுமார் 34 சென்டிமீட்டர் இருக்கும். இந்த வாரம் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பல மிக முக்கியமான விஷயங்கள் நடக்கின்றன.
குழந்தை இப்போது விழித்து உறங்குகிறது!
நினைவில் கொள்ளுங்கள், கடந்த வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை சும்மா அடம் பிடித்துக் கொண்டிருந்திருக்கலாம், ஆனால் இப்போது அதற்குத் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புக்கு ஒரு முறைமை உருவாகியுள்ளது. நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, இரவில் தூங்க முயற்சிக்கும்போது, உங்கள் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அந்த நேரத்தில்தான் அது மிகவும் அடம் பிடிக்கும். சில தாய்மார்கள், "நான் தூங்க முயற்சிக்கும்போது, அது உள்ளேயே ஒரு கொண்டாட்டம் நடத்துகிறது" என்று சொல்வார்கள். அது ஒரு அற்புதமான அனுபவம் அல்லவா?
அம்மா, உங்கள் குரல் எனக்குக் கேட்கிறது!
இதுதான் இந்த வாரத்தின் சிறந்த செய்தி! உங்கள் குழந்தையின் கேட்கும் திறன் வெகுவாக மேம்பட்டுள்ளது . இப்போது அவனால் உங்கள் குரலையும் , இதயத் துடிப்பையும் மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பேசும் நபர்களின் ஒலிகளையும் கேட்க முடிகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையிடம் பேசும்போது, ஒரு பாடலை முணுமுணுத்தால், அவன் அதற்குப் பதிலளிக்கக்கூடும். ஒருவேளை நீங்கள் பேசும்போது, அவன் ஒரு சிறிய அசைவையோ அல்லது ஒரு அசைவையோ உணரக்கூடும். எனவே, உங்கள் குழந்தையிடம் முடிந்தவரை அதிகமாகப் பேசுங்கள். அப்பாவையும் தன் குழந்தையிடம் பேசச் சொல்லுங்கள். இந்தப் பிணைப்பு மிகவும் மதிப்புமிக்கது.
சின்னஞ்சிறு நுரையீரல்கள் வாழ்விற்குத் தயாராகிக் கொண்டிருக்கின்றன.
உங்கள் குழந்தையின் நுரையீரல் இன்னும் முழுமையாக வளர்ச்சியடையவில்லை என்றாலும், இந்த வாரம் மிக முக்கியமான ஒன்று நிகழ்கிறது. உங்கள் நுரையீரலுக்குள் இருக்கும் காற்றுப் பைகள் , 'சர்பாக்டன்ட்' எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருளை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன . எளிமையாகச் சொன்னால், பிறந்த பிறகு உங்கள் குழந்தை தானாகவே சுவாசிக்க உதவுவது இந்த 'சர்பாக்டன்ட்' தான். இது, காற்றடைக்கப்பட்ட பலூன் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொள்ளாமல் தடுக்கும் சவ்வைப் போன்றது. இது உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குவதால், உங்கள் குழந்தை ஒருவேளை குறைமாதத்தில் பிறந்தால், அது உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் சற்றே அதிகரிக்கின்றன.
தோல் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறது, மேலும் மயிர்க்கால்கள் தோன்றுகின்றன.
கடந்த வாரங்களில், உங்கள் குழந்தையின் தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் ஒளி ஊடுருவக்கூடியதாகவும் இருந்தது. ஆனால் இப்போது , அதன் அடியில் எண்ணெய் பசை சேரத் தொடங்கியிருப்பதால், தோல் சற்றுப் பொலிவாகவும் இளஞ்சிவப்பாகவும் தோற்றமளிக்கும். மேலும், அவர்களின் தலையில் முளைக்கத் தொடங்கியிருந்த சிறிய முடிகள் இப்போது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும். சில குழந்தைகளுக்கு இந்நேரம் அழகான அடர்த்தியான முடி கூட இருக்கலாம்!
மூளை மிக விரைவாக வளர்ச்சி அடைகிறது.
இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் மூளையும் வேகமாக வளர்ச்சி அடைகிறது. மில்லியன் கணக்கான நரம்பு செல்கள்புதியவை உருவாகின்றன, அவற்றுக்கிடையே இணைப்புகள் ஏற்படுத்தப்படுகின்றன. இதனால்தான் குழந்தையின் அசைவுகள் படிப்படியாக ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது தன் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப செயல்படவும் முடிகிறது.
உங்கள் உடலுக்கு என்ன ஆகிறது? உங்கள் தாயிடம் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். இந்த மாற்றங்களில் சில சற்று அசௌகரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்கள் விலைமதிப்பற்ற உடைமைகளுக்காகவே நடக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
வயிறு இன்னும் பெரிதாகிவிட்டது!
உங்கள் கருப்பை இப்போது உங்கள் தொப்புளுக்குச் சற்று மேலே உள்ளது. இதனால், உங்கள் வயிறு முன்புறமாகத் திரும்பி, பெரிதாகத் தோன்றும். நீங்கள் முன்பு அணிந்திருந்த ஆடைகளை இப்போது அணிய முடியாமல் போகலாம். பரவாயில்லை, உங்களுக்கு வசதியான ஆடைகளை அணிந்தால் போதும்.
சிறு சிரமங்கள் ஏற்படலாம்.
இந்த வாரங்களில் தாய்மார்கள் பல பொதுவான சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.
- முதுகு வலி : உங்கள் வயிறு வளர வளர, உடல் எடை பரவும் விதம் உங்கள் முதுகுக்குச் சற்று சிரமமாக இருக்கலாம். நாற்காலியில் அமரும்போது, உங்கள் முதுகுக்கு ஆதரவாக இருங்கள் மற்றும் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நெஞ்செரிச்சல்: கருப்பை வளரும்போது, அது வயிற்றை அழுத்துவதால் அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். அதிக உணவு உண்பதற்குப் பதிலாகச் சிறிய அளவில் உண்ணுங்கள். காரமான மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கால்களில் வீக்கம் : சில தாய்மார்களுக்கு கால்களிலும் கணுக்கால்களிலும் சிறிதளவு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கால்களைச் சற்று உயர்த்தி வைக்கவும்.
- கால் தசைப்பிடிப்புகள்: இந்தக் காலகட்டத்தில், குறிப்பாக இரவில், கால்களில் தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்படுவது பொதுவானது . கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்: இது ஒரு புதிய அனுபவமாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிறு சிறிது நேரம் இறுக்கமடைவது போலவும், பின்னர் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவது போலவும் உணர்வீர்கள். இது பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை உண்மையான பிரசவ வலிகள் அல்ல; உங்கள் கருப்பை தன்னைத்தானே பக்குவப்படுத்திக் கொள்வதே ஆகும். இந்த வலிகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டாலோ, வலியுடன் இருந்தாலோ, அல்லது திரவம் போல வெளியேறினாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
தோல் மாற்றங்கள்
வயிறு வளர வளர, தோல் விரிவடைவதால் வயிறு, பிட்டம் மற்றும் மார்பகங்களில் இளஞ்சிவப்பு நிறத் தழும்புகள் தோன்றும் . உங்கள் வயிற்றின் நடுவில் ஒரு கருமையான கோடும் (லினியா நிக்ரா) உருவாகலாம். இவை பொதுவாக நீங்கள் பிரசவித்த பிறகு மங்கிவிடும்.
இந்த வாரம் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல்நலத்திலும் உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலத்திலும் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் `(குளுக்கோஸ் பரிசோதனை)` செய்தீர்களா?
பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய ஒரு பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது . இது குளுக்கோஸ் பரிசோதனை (Glucose Screening Test) என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வது மிகவும் அவசியம்.
உணவு, பானம் மற்றும் தண்ணீர்
இந்த நேரத்தில் சத்தான உணவை உண்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், பால் பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன் (நன்கு சமைக்கப்பட்டது) ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி
முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள். இரவில் நன்றாகத் தூங்குங்கள். பகல் நேரத்திலும் சிறிது ஓய்வெடுப்பது நல்லது. மேலும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்ற எளிய உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதும் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது. நீங்கள் நடைப்பயிற்சி மற்றும் யோகா போன்றவற்றைச் செய்யலாம்.
குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள்.
இப்போது உங்கள் குழந்தையின் அசைவை உங்களால் உணர முடிவதால், அதை உன்னிப்பாகக் கவனியுங்கள். இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் குழந்தை குறைந்தது பத்து முறையாவது அசைகிறதா என்று நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் . (இது 'உதை எண்ணிக்கை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் திடீரெனக் குறைந்தாலோ அல்லது நின்றுவிட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!
சில சமயங்களில் அவசரநிலைகள் ஏற்படலாம், எனவே உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:
- அடிக்கடி ஏற்படும், வலிமிகுந்த கருப்பைச் சுருக்கங்கள் (ஒரு மணி நேரத்திற்கு 4 முறைக்கு மேல்).
- யோனி இரத்தப்போக்கு.
- யோனியிலிருந்து திடீரெனவோ அல்லது விட்டு விட்டுவோ நீர்த்தன்மையுள்ள திரவம் வெளியேறுதல்.
- கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது முதுகு வலி.
- கடுமையான தலைவலி, மங்கலான பார்வை, கை கால்கள் வீக்கம் (இவை ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்).
- காய்ச்சல், சளி போன்ற அறிகுறிகள்.
பயப்படாதீர்கள், இவையெல்லாம் உங்களுக்குத் தகவல் அளிப்பதற்காகவே தவிர, உங்களைப் பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல. பெரும்பாலான நேரங்களில், எல்லாம் நல்லபடியாகவே நடக்கும்.
என் கணவர்/குடும்பத்தினருக்கு ஒரு சிறு குறிப்பு
இந்த நேரத்தில், கர்ப்பிணித் தாய்க்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகுந்த ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.
- அவளுக்கு உதவு, வீட்டு வேலைகளில் உதவு.
- அவள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அவளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- அவரை மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
- அவளுக்குத் தேவையான ஓய்வைக் கொடுங்கள்.
- அவளிடம் பேசு, குழந்தையைப் பற்றி கனவு காண். இந்த ஆதரவு அவளுக்குப் பெரும் பலமாக இருக்கும்.
ஆக, இந்த வாரம் நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?
ஆக, 25வது வாரத்தைப் பற்றி நாம் பல விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசியுள்ளோம். சுருக்கமாகச் சொல்வதென்றால்:
- உங்கள் குழந்தை இப்போது உங்கள் குரலைக் கேட்கும் அளவுக்கு வளர்ந்துவிட்டது .
- குழந்தையின் நுரையீரல்கள் மிகவும் முக்கியமான 'சர்பாக்டன்ட்' எனப்படும் பொருளை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியுள்ளன .
- உங்கள் உடலும் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது, அதனால் உங்களுக்குச் சில சிறிய அசௌகரியங்கள் ஏற்படலாம்.
- குளுக்கோஸ் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்ள மறக்காதீர்கள்.
- நன்றாக உண்ணுங்கள், நன்றாகப் பருகுங்கள், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
- குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள்.
- ஆபத்து அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
இந்தப் பயணம் அழகானது. ஒவ்வொரு கணத்தையும் அனுபவித்து மகிழுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 25 வாரங்களில் குழந்தையின் உடலில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன?
இந்த வாரத்திற்குள், குழந்தையின் தோலுக்கு அடியில் எண்ணெய் (கொழுப்பு) படலம் உருவாகத் தொடங்கும். இதன் விளைவாக, குழந்தையின் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் படிப்படியாக மறைந்து, முகம் பொலிவான தோற்றத்தைப் பெறும்.
💬 குழந்தையின் கண்கள் இப்போது திறந்துவிட்டனவா?
சிறிது காலமாக முழுவதுமாக மூடியிருந்த குழந்தையின் கண்கள், இந்த வாரம் மெதுவாகத் திறக்கத் தொடங்கியுள்ளன!
💬 இந்தக் காலகட்டத்தில் தாய்மார்கள் கண்டிப்பாகச் செய்ய வேண்டிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
ஆம், தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, 24 முதல் 28 வாரங்களுக்குள் ஒரு சிறப்பு குளுக்கோஸ் பரிசோதனை (OGTT பரிசோதனை) செய்வது கட்டாயமாகும்.
கர்ப்பத்தின் 25வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, தாயின் ஆரோக்கியம், கர்ப்பத்தின் 25வது வாரம், கருவின் வளர்ச்சி, தாய்வழி ஆரோக்கியம், கர்ப்பகாலப் பராமரிப்பு, குளுக்கோஸ் பரிசோதனை
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்