کیا آپ نے درد کے لیے کپنگ تھراپی کے بارے میں سنا ہے؟ آئیے تفصیلات معلوم کرتے ہیں!

آپ نے اولمپک ایتھلیٹس کی کمر اور کندھوں پر سیاہ، گول نشانات دیکھے ہوں گے۔ یا، آپ نے لوگوں کو کمر کے درد، جوڑوں کی تکلیف، یا پٹھوں کی تنگی کو دور کرنے کے لیے "کپنگ" کے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا ہوگا۔ اسے ہم طبی طور پر کپنگ تھیراپی کہتے ہیں۔ یہ ایک بہت قدیم شفا یابی کی تکنیک ہے، اور اس کے بارے میں تجسس ہونا فطری ہے۔ آج، آئیے اس کے بارے میں صرف نیروگی لنکا پر بات کرتے ہیں۔

کپنگ تھراپی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کپنگ تھراپی ایک قدیم طریقہ علاج ہے جو درد اور مختلف جسمانی تکالیف کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ چین اور مغربی ایشیا کے ممالک میں ہزاروں سالوں سے استعمال ہوتا رہا ہے۔

سیشن کے دوران، ایک تربیت یافتہ پیشہ ور شیشے، پلاسٹک یا دیگر مواد سے بنے کپ ان جگہوں پر رکھتا ہے جہاں آپ کو درد محسوس ہوتا ہے—جیسے کہ آپ کی کمر، پیٹ، بازو یا ٹانگیں۔ اس کے بعد وہ کپ کے اندر ویکیوم یا کم دباؤ بناتے ہیں۔ یہ سکشن آپ کی جلد کو اوپر کی طرف کھینچتا ہے۔ یہ تکنیک بنیادی طور پر درد سے متعلقہ حالات کو منظم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے، اور بہت سے لوگ دائمی صحت کے مسائل سے بھی ریلیف کی اطلاع دیتے ہیں۔

کپنگ تھراپی عام طور پر ایسی حالتوں کے لیے استعمال ہوتی ہے جیسے:

• گٹھیا ، خاص طور پر رمیٹی سندشوت جیسے حالات۔
• کمر کا درد ، گردن کا درد ، گھٹنوں کا درد، اور کندھے کا درد ۔
• سانس کے مسائل جیسے دمہ۔
• کارپل ٹنل سنڈروم (کلائی میں اعصابی کمپریشن کا درد)۔
• نظام ہاضمہ کی خرابی، جیسے چڑچڑاپن آنتوں کی بیماری (IBD)۔
• سر درد اور درد شقیقہ۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)۔

یہ آپ کے جسم کو کیا کرتا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ماہرین ابھی تک تحقیق کر رہے ہیں کہ کس طرح کپنگ تھراپی درد کو کم کرتی ہے، اور ابھی بھی بڑے پیمانے پر محدود سائنسی ثبوت موجود ہیں۔

تاہم، مروجہ نظریہ یہ ہے کہ کپ کے اندر پیدا ہونے والی سکشن فورس سیالوں کو اس مخصوص علاقے کی طرف کھینچتی ہے۔ اس قوت کی وجہ سے آپ کی جلد کے نیچے خون کی چھوٹی نالیاں — جنہیں کیپلیریاں کہتے ہیں — کو پھیلنے اور تھوڑا سا پھٹنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ ایک معمولی زخم کی طرح ہے۔ آپ کا جسم کیسے جواب دیتا ہے؟ یہ تسلیم کرتا ہے، "اوہ، یہاں معمولی صدمہ ہے جس کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔" یہ آپ کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کو متحرک کرتا ہے، اس علاقے میں تازہ، آکسیجن والا خون لاتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سیلولر سطح پر شفا یابی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ اس اثر کی وجہ سے، کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ کپنگ تھراپی سے جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد ملتی ہے۔

کپنگ تھراپی کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

سنگی کو انجام دینے کے کئی طریقے ہیں۔ آپ کا معالج آپ کی حالت کی بنیاد پر موزوں ترین طریقہ کا انتخاب کرے گا۔ عام طور پر، ایک سیشن میں 3 سے 5 کپ استعمال کیے جاتے ہیں، حالانکہ بعض اوقات 7 تک استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

کس قسم کے کپ استعمال ہوتے ہیں؟

شیشے یا پلاسٹک کے کپ سب سے زیادہ استعمال ہوتے ہیں، لیکن تکنیک کے لحاظ سے بانس، سرامک، دھات، یا سلیکون کپ بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

علاج کے بعد کیا ہوتا ہے؟ کیا یہ تکلیف دیتا ہے؟

کپنگ تھراپی انتہائی تکلیف دہ نہیں ہونی چاہئے۔ تاہم، آپ کی جلد کو کپ میں کھینچتے ہی آپ کو سختی کا احساس ہو سکتا ہے۔

علاج کے بعد، آپ کو گول، سرخ، یا جامنی رنگ کے نشانات نظر آئیں گے جہاں کپ رکھے گئے تھے۔ جب کہ وہ زخموں کی طرح نظر آتے ہیں، وہ صدمے سے ٹشو کو پہنچنے والے نقصان نہیں ہیں۔ یہ نشانات ایک یا دو ہفتوں میں مکمل طور پر ختم ہو جاتے ہیں ۔ آپ کو ہلکا سا درد محسوس ہوسکتا ہے، لیکن آپ کو شدید درد کا تجربہ نہیں کرنا چاہئے۔

فوائد اور خطرات کیا ہیں؟

کسی بھی طبی طریقہ کار کی طرح، کپنگ تھراپی کے فوائد اور ممکنہ خطرات ہیں۔

فوائد

بہت سے مریض درج ذیل رپورٹ کرتے ہیں:

• درد اور سوزش میں کمی۔
• پٹھوں کی تنگی میں کمی۔
• خون کی گردش میں بہتری۔
• جوڑوں اور پٹھوں میں حرکت کی حد میں اضافہ۔

خطرات

کپنگ تھراپی عام طور پر کم خطرہ ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں:

• سائٹ پر خراشیں
• جلد کی معمولی جلن (اگر گرم کپ استعمال کیا جائے)۔
• تھکاوٹ۔
• سر درد
• پٹھوں میں درد یا سختی۔
• متلی۔
• جلد میں انفیکشن، خارش، یا داغ (خاص طور پر اگر گیلے کپنگ میں حفظان صحت کے معیارات پر عمل نہیں کیا جاتا ہے)۔

بہت ہی غیر معمولی معاملات میں، کچھ افراد کو Vasovagal Syncope - بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن میں اچانک کمی کا تجربہ ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے بے ہوشی ہو جاتی ہے۔ یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو سوئیوں سے گھبراتے ہیں یا گیلے کپنگ کے طریقہ کار کے دوران بیہوش ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ اگر آپ کسی بھی موقع پر بیمار یا ہلکا سر محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے پریکٹیشنر کو مطلع کریں یا اگر کوئی سنگین رد عمل ظاہر ہوتا ہے تو ہنگامی خدمات (911) پر کال کریں۔

کون اس تھراپی سے بچنا چاہئے؟

یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ کپنگ تھراپی ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اگر آپ کی مندرجہ ذیل میں سے کوئی بھی حالت ہے، تو آپ کو اپنی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے اس علاج سے پرہیز کرنا چاہیے۔

اپنے ڈاکٹر سے کب ملیں۔

اگر آپ سنگی سیشن کے بعد درج ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• علاج کے مقام پر جلنے والے زخم ۔
• ناقابل برداشت یا شدید درد اور مسلسل سختی
• بخار یا جلد کے انفیکشن کی علامات (جیسے لالی، سوجن، شدید درد، یا زرد/ابر آلود پیپ نکلنا)۔

اگر آپ کو ان علامات کے حوالے سے ذرا سی بھی تشویش یا شبہ ہے، تو سب سے محفوظ طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا صرف پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کے بجائے فوری طور پر اپنی قریبی فوری دیکھ بھال کی سہولت پر جائیں ۔

کپنگ تھراپی، سنگی، درد کا انتظام، کمر کا درد، جوڑوں کا درد، متبادل علاج، سنگی نشان، روایتی ادویات، مجموعی نگہداشت