බබා ලැබෙන්න ඉන්නකොට ඇඟට එක එක අලුත් අත්දැකීම් එකතු වෙනවා නේද? සමහර වෙලාවට ඔයාගෙන් කකුල් දිහා බලද්දී, කකුල් වල නහර නිල් පාටට, දම් පාටට පිම්බිලා, ගැට ගැහිලා වගේ පේනවා ඇති. මේවට තමයි අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව Varicose Veins කියලා කියන්නේ. ඇත්තටම ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගෙන් භාගයකටම විතර මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. ඉතින් මේක ගොඩක් අම්මලාට වෙන දෙයක් නිසා අනවශ්ය විදිහට බය වෙන්න එපා. අපි මේ ගැන හැම දෙයක්ම විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
මොනවද මේ Varicose Veins කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ කකුල්වල සමට යටින් තියෙන නහර (superficial veins) තමයි මේ විදිහට ඉදිමිලා, ඇඹරිලා, ඉලිප්පිලා පේන්නේ. සාමාන්යයෙන් අපේ කකුල්වල නහර ඇතුළේ තියෙනවා එක පැත්තකට විතරක් ලේ යන්න දෙන පොඩි දොරටු වගේ කපාට (valves). මේවායින් කරන්නේ ගුරුත්වාකර්ෂණයට විරුද්ධව කකුල්වල ඉඳන් හදවතට ලේ ආපහු ගෙනියන එකට උදව් කරන එකයි.
හැබැයි ගර්භණී කාලෙදී අපේ ශරීරයේ සිද්ධ වෙන වෙනස්කම් එක්ක මේ ක්රියාවලියට පොඩි බාධාවක් එනවා. දවසින් දවස ලොකු වෙන ගර්භාෂය නිසා ප්රධාන රුධිර නාල තෙරපෙනවා. ඒ වගේම ශරීරයේ රුධිර පරිමාවත් වැඩි වෙනවා. මේ හැමදේම එකතු වෙලා කකුල්වල නහර ඇතුළේ පීඩනය වැඩි කරලා, ලේ හරියට උඩට ගමන් කරන්නේ නැතුව එක තැන රැඳෙන්න පටන් ගන්නවා. අන්න එතකොට තමයි නහර ඉදිමිලා Varicose Veins විදිහට අපිට පේන්නේ.
ගර්භණී කාලෙදි Varicose Veins එන්න ප්රධාන හේතු මොනවද?
මේකට බලපාන හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා.
- පරම්පරාව: ගොඩක් වෙලාවට මේක පරම්පරාවෙන් එන දෙයක්. ඔයාගේ අම්මටත් මේ තත්ත්වය තිබුණා නම්, ඔයාටත් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- රුධිර පරිමාව වැඩිවීම: ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ ශරීරයේ රුධිර පරිමාව 20% කින් විතර වැඩි වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි නහර ගණන එහෙමමයි. ඉතින් මේ වැඩිවුණ ලේ ටික පොම්ප කරන්න නහර වලට වැඩිපුර මහන්සි වෙන්න සිද්ධ වෙනවා.
- හෝමෝන වෙනස්කම්: ගර්භණී කාලෙදි ශ්රාවය වෙන ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) කියන හෝමෝනය නිසා ශ්රෝණිමේඛලාවේ (pelvis) බන්ධනී සහ නහර වල බිත්ති වල තියෙන සිනිඳු පේශි ලිහිල් වෙනවා. මේ නිසා නහර වල කපාට (valves) වල ක්රියාකාරීත්වය දුර්වල වෙලා ලේ පහසුවෙන් උඩට ගමන් කරන්නේ නැතුව යනවා.
මේ හේතු නිසා නහර ඉදිමිලා, සමහර වෙලාවට කසන ගතියක් සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්. කකුල්වලට අමතරව, ලිංගේන්ද්රිය ප්රදේශයේ සහ ගුද මාර්ගයේ අර්ශස් (hemorrhoids) විදිහටත් මේවා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
Varicose Veins වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
Varicose Veins ආවම ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| පෙනුම (Appearance) | කකුල්වල, විශේෂයෙන්ම කෙණ්ඩා පිටිපස්සේ හෝ කකුලේ ඇතුල් පැත්තේ නිල්/දම් පාටට, ඇඹරිලා, ඉලිප්පිලා පේන නහර. |
| ඉදිමීම (Swelling) | වළලුකර සහ පාදවල පොඩි ඉදිමීමක් ඇතිවීම. |
| වේදනාව සහ අපහසුතාව (Pain & Discomfort) | කකුල්වල කැක්කුමක්, තෙරපෙනවා වගේ වේදනාවක් (throbbing) හෝ බර ගතියක් දැනීම. |
| කෙන්ඩ පෙරළීම (Leg Cramps) | රාත්රී කාලයේදී හෝ විවේකීව ඉන්න විට කකුල්වල මස්පිඬු පෙරළීම. |
මේ ලක්ෂණ ඔයාට තිබුණත් නැතත්, ඔයාගේ කකුල්වල Varicose Veins තියෙනවා කියලා ඔයාගේ වෛද්යවරයාව (OB-GYN) දැනුවත් කරන එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
කලාතුරකින්, ශිරාගත අප්රමාණවත්භාවය (venous insufficiency) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ නහර වලට හරියටම ලේ හදවතට ගෙනියන්න බැරිවෙලා සමේ ගැටලු ඇතිවෙන එක. ඒ වගේම නහර ප්රදාහයට ලක්වෙලා ලේ කැටි (blood clots) සෑදීමත් ඉතාම කලාතුරකින් වෙන්න පුළුවන් දෙයක්.
මේකට තියෙන ප්රතිකාර සහ සහනය ලබාගන්න ක්රම
හොඳම සහ පහසුම ප්රතිකාරයක් තමයි විශේෂයෙන් හදපු මේස් වර්ගයක් (compression stockings) පාවිච්චි කරන එක. මේ මේස් වලින් කකුල්වල නහර වලට යම් පීඩනයක් එල්ල කරලා, රුධිර ගමනාගමනය පහසු කරවනවා. මේවා විවිධ ප්රමාණ වලින් සහ පීඩන මට්ටම් (mmHg වලින් මනින) වලින් ගන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරු 20-30 mmHg අතර පීඩනයක් තියෙන මේස් නිර්දේශ කරනවා. ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් මේ ගැන අහලා, ඔයාට ගැළපෙනම වර්ගය තෝරගන්න පුළුවන්.
ඉතාම වැදගත් අනතුරු ඇඟවීමක්!
සමහර අය අන්තර්ජාලයේ තියෙන දේවල් බලලා Horse Chestnut කියන ශාකයේ සාරය (extract) වගේ දේවල් මේකට ප්රතිකාරයක් විදිහට පාවිච්චි කරන්න පෙළඹෙනවා. කරුණාකරලා මතක තියාගන්න, මේක ගොඩක් භයානක වෙන්න පුළුවන්. මේ ශාකයේ esculin කියන විෂ සහිත රසායනිකය අයින් කරපු සාරය පාවිච්චි කළත්, ගර්භණී කාලෙදි සහ කිරි දෙන කාලෙදි ඒක කොච්චර ආරක්ෂිතද කියලා තවම තහවුරු කරලා නැහැ.
කිසිම හේතුවක් නිසා මේ ශාකයේ මල්, අමු පොතු, කොළ හෝ ඇට කටේ තියන්නවත් එපා. ඒවා ඉතාම විෂ සහිතයි, මරණයට පවා හේතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හොඳම දේ තමයි වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ නොකරන කිසිම ආයුර්වේද හෝ ශාකසාර ප්රතිකාරයක් මේ කාලෙදි පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක. වැරදීමකින් හරි ඔයා හෝ දන්න කෙනෙක් විෂ සහිත දෙයක් ශරීරගත කරගත්තොත්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න.
Varicose Veins වළක්වාගන්න සහ අඩුකරගන්න මොනවද කරන්න ඕන?
මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරි වුණත්, ඒක පාලනය කරගන්න සහ වේදනාව අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
| කළ යුතු දේ | නොකළ යුතු දේ |
|---|---|
| පුළුවන් හැම වෙලාවකම කකුල් දෙක කොට්ටයක් වගේ උඩින් තියාගෙන ඉන්න. | ඉඳගෙන ඉන්නකොට කකුල් පටලවාගෙන ඉන්න එපා. |
| දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා ඇවිදීම වගේ සැහැල්ලු ව්යායාම කරන්න. | අඩි උස සපත්තු දාන එකෙන් වළකින්න. පැතලි සපත්තු දැමීමෙන් කෙණ්ඩා මස්පිඬු ක්රියාත්මක වෙලා ලේ ගමනට උදව් වෙනවා. |
| එකම ඉරියව්වෙන් (හිටගෙන හෝ වාඩිවෙලා) ගොඩක් වෙලා ඉන්න එපා. ටිකක් එහා මෙහා වෙන්න. | කෑම වේලේ ලුණු භාවිතය අඩු කරන්න. ලුණු නිසා ශරීරයේ ඉදිමීම වැඩිවෙනවා. |
| නිදාගන්නකොට වම් ඇලයට හැරිලා නිදාගන්න. මේකෙන් inferior vena cava කියන ප්රධාන ලේ නාලයට වෙන පීඩනය අඩු වෙනවා. | මලබද්ධය ඇතිවෙන විදිහට ඉන්න එපා. තැම්බීමෙන් වැළකීමට හොඳට වතුර බොන්න, කෙඳි සහිත ආහාර (පළතුරු, එළවළු) කන්න. |
අර්ශස් කියන්නෙත් Varicose Veins වර්ගයක්ද?
ඔව්, හරියටම කිව්වොත් අර්ශස් (Hemorrhoids) කියන්නෙත් මේ වගේම ඉදිමුණු, ඇඹරුණු නහර වර්ගයක්. හැබැයි මේවා පිහිටන්නේ ගුද මාර්ගයේ (rectum). විශේෂයෙන්ම මලබද්ධය නිසා තදින් තැටමීම (straining) වගේ දේවල් නිසා මේ තත්ත්වය දරුණු වෙන්න පුළුවන්. බබා ලැබෙන්න ඉන්නකොට තෙරපීම වැඩි නිසාත්, දරු ප්රසූතියේදී තැටමීම නිසාත් අර්ශස් තත්ත්වය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මලපහ කරන විට ලේ පිටවීම, කැසීම සහ වේදනාව මෙහි ප්රධාන ලක්ෂණයි.
බබා ලැබුණට පස්සේ මේ නහර ගැටගැහීම නැති වෙලා යනවද?
මෙන්න ඔයාට හොඳ ආරංචියක්! ගොඩක් වෙලාවට මේ Varicose Veins කියන්නේ හානිකර දෙයක් නෙවෙයි. බබා ලැබිලා මාස 3ක් විතර යනකොට මේවා ගොඩක් දුරට අඩුවෙලා යනවා හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවා. අන්න ඒ හේතුව නිසා තමයි ගර්භණී කාලෙදි මේවට ශල්යකර්ම කරන්න වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන්නේ නැත්තේ.
හැබැයි, මේ වගේ ලක්ෂණ තිබුණොත් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕන:
- නහර තියෙන තැන රතු වෙලා, උණුසුම් වෙලා, ඉදිමිලා හෝ තද වේදනාවක් එනවා නම්.
- නහර වලින් ලේ ගලනවා නම්.
- කකුලේ සම ඝන වෙලා, පාට වෙනස් වෙලා හෝ පලු (rash) දාලා නම්.
- කකුල එකපාරටම ගොඩක් ඉදිමිලා, දරුණු වේදනාවක් එනවා නම් වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. මොකද ඒක ලේ කැටියක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී සමයේදී Varicose Veins ඇතිවීම ඉතාම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, බොහෝවිට එය හානිකර තත්ත්වයක් නොවේ.
- කකුල් උඩින් තබා ගැනීම, සැහැල්ලු ව්යායාම සහ වම් ඇලයට නිදාගැනීම වැනි සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් වලින් ලොකු සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- Compression stockings කියන්නේ මේ සඳහා ඇති ආරක්ෂිත සහ ඉතා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව කිසිම ශාකසාර හෝ වෙනත් ඔසුවක් භාවිතයෙන් වළකින්න.
- බොහෝ විට දරු ප්රසූතියෙන් පසු මාස කිහිපයක් ඇතුළත මෙම තත්ත්වය ඉබේම සුව අතට හැරේ.
- නහර ඇති ස්ථානය රතු වීම, උණුසුම් වීම, අධික වේදනාව හෝ ලේ ගැලීම වැනි අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ දුටුවොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න