හිතන්නකෝ, ඔයාගේ යාළුවෝ සෙට් එකක් සතියම පාටි දාන්න, එළියට යන්න කතා කරනවා. ඔයාට ඒකට යන්නත් හරිම ආසයි, ඒත් ඒ එක්කම හිතෙනවා, "අම්මෝ, මේ ටික ඉවර වෙලා ගෙදරට වෙලා නිදහසේ පොතක් කියවන්න, ෆිල්ම් එකක් බලන්න තියෙනවා නම්..." කියලා. ඔයාටත් මෙහෙම දැනිලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට හරිම සමාජශීලී, කතාබහට කැමති කෙනෙක් වගේත්, තවත් වෙලාවට හරිම නිශ්ශබ්ද, තනියම ඉන්න කැමති කෙනෙක් වගේත් ඔයාට හැඟෙනවද? එහෙනම් මේ කතාව ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වේවි. මොකද ඔයා බොහෝවිට මේ කියන Ambivert කියන පෞරුෂ වර්ගයට අයිති කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
Introvert, Extrovert සහ Ambivert කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මිනිස්සුන්ගේ පෞරුෂය එකම විදිහක් නැහැ. ඒක හරියට වර්ණාවලියක් වගේ. මේකේ එක කෙළවරක ඉන්නවා හරිම නිශ්ශබ්ද, තනිවම ඉන්න කැමති Introvert අය. අනිත් කෙළවරේ ඉන්නවා හරිම සමාජශීලී, මිනිස්සු එක්ක ගැවසෙන්න කැමති Extrovert අය.
හැබැයි පුදුම දේ තමයි, ලෝකයේ ගොඩක් මිනිස්සු මේ කෙළවර දෙකටම අයිති නැහැ. ඔවුන් ඉන්නේ මේ දෙක අතරමැද. හරියටම කිව්වොත්, ඔවුන්ට මේ පෞරුෂ දෙකේම ලක්ෂණ ටික ටික තියෙනවා. අපි මේ අයට තමයි Ambivert කියලා කියන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, Ambivert කියන්නේ Introvert සහ extrovert කියන පෞරුෂ දෙකේම ගති ලක්ෂණ තියෙන, ඒ දෙක අතර සමබරව ඉන්න කෙනෙක්.
මේ පෞරුෂ වර්ග අතර වෙනස හරියටම මොකක්ද?
මේක තවත් හොඳට තේරුම් ගන්න, අපි මේ පෞරුෂ වර්ග තුනේම ලක්ෂණ පැහැදිලිව වෙන් කරලා බලමු.
| පෞරුෂ වර්ගය (Personality Type) | ප්‍රධාන ලක්ෂණ |
|---|---|
| Introvert (අන්තෝන්මුඛ) |
|
| Extrovert (බහිර්මුඛ) |
|
| Ambivert (උභයමුඛ) |
|
Omnivert කියන්නේ කවුද?
මේ අතරේ (Omnivert) කියලා තවත් වර්ගයක් ගැන කතා වෙනවා. ඒ අයත් Introvert සහ Extrovert ලක්ෂණ පෙන්නුවත්, ඒක Ambivert කෙනෙක්ට වඩා වෙනස්. Omnivert කෙනෙක්ගේ මේ මාරුවීම (swing) හරිම පැහැදිලිව, හදිසියේ සහ සැරෙන් සිද්ධ වෙනවා. අද හරිම සමාජශීලීව ඉන්න කෙනා, හෙට කිසිම හේතුවක් නැතුව කාත් එක්කවත් කතා නොකර ඉන්න පුළුවන්. මේ වෙනස අනිත් අයටත් ලොකුවට පේනවා. නමුත් Ambivert කෙනෙක්ගේ වෙනස්වීම් ඊට වඩා සියුම්. ඒක සමහරවිට තමන්ට විතරක් දැනෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා Ambivert කෙනෙක්ද කියලා හඳුනාගන්න ලකුණු 4ක්
ඔයාටත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා පොඩ්ඩක් හිතලා බලන්න.
1. සමහර වෙලාවට එළියට යන්න ආසයි, සමහර වෙලාවට ගෙදර ඉන්න ආසයි: ඔයාට යාළුවොත් එක්ක පාටියකට ගිහින් විනෝද වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම, සති අන්තේ ගෙදරටම වෙලා පොතක් කියවමින්, තනියම ඉන්නත් ඔයා කැමතියි. මේ අවස්ථා දෙකෙන්ම ඔයා සතුටක් ලබනවා.
2. ගැටලුවක දෙපැත්තම දකින්න පුළුවන්: ඔයාට එක පැත්තකට විතරක් බරවෙලා තීරණ ගන්න අමාරුයි. ඔයා නිතරම ඕනෑම තත්වයක දෙපැත්තම ගැන හිතනවා. මේ නිසා ඔයාගේ මතවාද අන්තගාමී වෙන්නේ නැහැ.
3. අවධානය ඔයාටම ඕන නැහැ, ඒත් අවශ්‍ය තැනදී කතා කරනවා: ඔයා හැමතැනම කැපිලා පේන්න, හැමෝගෙම අවධානය ගන්න උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. ගොඩක් වෙලාවට ඔයා හොඳ අහගෙන ඉන්න කෙනෙක්. ඒත්, ඔයාට කියන්න දෙයක් තියෙනවා නම්, අදහසක් ප්‍රකාශ කරන්න ඕන නම්, ඔයා ඒක පැකිලීමක් නැතුව කරනවා.
4. ඕනෑම තැනකට, ඕනෑම කෙනෙක්ට ලේසියෙන් හැඩගැහෙනවා: ඔයාට කණ්ඩායමක් එක්ක එකතු වෙලා වැඩ කරන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම තනියම වගකීමක් අරගෙන වැඩක් කරන්නත් පුළුවන්. මේ නම්‍යශීලී බව ඔයාගේ ලොකු ශක්තියක්.
Ambivert කෙනෙක් වීමේ වාසි මොනවද?
මේ වගේ සමබර පෞරුෂයක් තියෙන එකේ ප්‍රධාන වාසි දෙකක් තියෙනවා.
- නම්‍යශීලී බව (Flexibility): Ambivert කෙනෙක්ට ඕනෑම සමාජ තත්වයකට ලේසියෙන් හැඩගැහෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔෆිස් එකේ ලොකු මීටින් එකකදී හොඳට අදහස් ඉදිරිපත් කරන්නත්, ඊට පස්සේ තනියම වාඩිවෙලා නිශ්ශබ්දව වැඩක් කරගන්නත් ඔයාට පුළුවන්. මේ හැකියාව නිසා ඔයාට විවිධ මිනිස්සු එක්ක වැඩ කරන්න ලේසියි.
- විශිෂ්ට සන්නිවේදන හැකියාව: ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන Introvert කොටස නිසා, ඔයා අනිත් අය කියන දේවල් විතරක් නෙවෙයි, ඔවුන්ගේ හැඟීම්, මුහුණේ ඉරියව් වගේ දේවල් (non-verbal cues) පවා හොඳට තේරුම් ගන්නවා. ඒ වගේම, ඔයාගේ Extrovert කොටස නිසා, ඔයාට අවශ්‍ය දේ පැහැදිලිව කියන්නත් පුළුවන්. මේ නිසා ඔයා හරිම සමබර, හොඳ සන්නිවේදකයෙක් වෙනවා.
Ambivert කෙනෙක් විදියට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
වාසි තිබුණත්, Ambivert කෙනෙක් විදියට ඔයා ඔයා ගැනම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කිහිපයකුත් තියෙනවා.
"Ambivert කෙනෙක් නිසා ඔයාට හැම පරිසරයකම හැමදාම ඉන්න පුළුවන් කියලා හිතන්න එපා," කියලා මනෝවිද්‍යාඥයෙක් කියනවා.
ඔයාගේ Introvert සහ Extrovert පැති දෙකම සතුටින් තියන්න නම්, ඔයාගේ දවසේ වැඩ කටයුතු සැලසුම් කරනකොට සමාජශීලී වෙලාවන් වගේම, තනිවම ඉන්න නිදහස් වෙලාවනුත් (downtime) වෙන් කරගන්නම ඕන.
නැත්නම් මොකද වෙන්නේ? ඔයාට ඉක්මනට මහන්සි දැනෙන්න, නිකරුණේ කේන්ති යන්න, හිත එක තැනක තියාගන්න බැරිවෙන්න (brain fog) වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්. මේවා තමයි ඔයාගේ ශක්තිය ක්ෂය වෙමින් පවතින බවට තියෙන මුල් අනතුරු ඇඟවීම්. ඒ වගේ වෙලාවට, ටිකක් විවේක ගන්න එක, තනියම ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
තවත් දෙයක් තමයි, ඔයාගේ නම්‍යශීලී බව නිසා, සමහර වෙලාවට ඔයා අනිත් අයගේ අවශ්‍යතාවලට ඕනෑවට වඩා මුල්තැන දෙන්න පෙළඹෙන්න පුළුවන්. හැමෝගෙම හිත හොඳ තියාගන්න ගිහින්, ඔයාට ඕන දේවල්, ඔයාගේ අවශ්‍යතා අමතක වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා අනිත් අයට උදව් කරන ගමන්ම, ඔයා ගැනත් හිතන්න අමතක කරන්න එපා.
මම Ambivert කෙනෙක්ද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ පෞරුෂය ගැන හරියටම දැනගන්න ඕන නම්, ඒ සඳහාම හදපු පෞරුෂත්ව පරීක්ෂණ (personality tests) තියෙනවා. උදාහරණ විදියට (Myers-Briggs Type Indicator - MBTI) සහ (Big Five Inventory-2) කියන ඒවා ජනප්‍රියයි. හැබැයි මේ ටෙස්ට් වලින් කෙළින්ම "ඔබ Ambivert කෙනෙක්" කියලා නොකියන්න පුළුවන්. ඒ වෙනුවට ඔයා ටිකක් Extrovert පැත්තට හෝ Introvert පැත්තට බරයි කියලා පෙන්නන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඒත් ඇත්තටම මේ වගේ පරීක්ෂණයක් අවශ්‍යම නැහැ. ඔයාගේ දෛනික පුරුදු ගැන, ඔයාට ශක්තිය ලැබෙන්නේ මොන වගේ දේවල් වලින්ද, ශක්තිය නැතිවෙන්නේ මොන වගේ දේවල් වලින්ද කියලා ඔයාම ටිකක් හිතලා බැලුවොත්, ඔයාට ඔයාගේ පෞරුෂය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Ambivert කියන්නේ Introvert සහ Extrovert කියන පෞරුෂ දෙකේම ලක්ෂණ තියෙන, ඒ දෙක අතර සමබරව ඉන්න කෙනෙක්. මේක තමයි බහුතරයක් දෙනාට තියෙන පෞරුෂ වර්ගය.
- ඔයා Ambivert කෙනෙක් නම්, ඔයාට මිනිස්සු එක්ක ගැවසීමෙනුත්, තනිවම කාලය ගත කිරීමෙනුත් යන දෙකෙන්ම ශක්තිය සහ සතුට ලැබෙනවා.
- නම්‍යශීලී බව සහ හොඳ සන්නිවේදන හැකියාව Ambivert කෙනෙක්ගේ ලොකුම ශක්තීන් දෙකක්.
- ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික ශක්තිය රැකගන්න නම්, සමාජශීලී වැඩ කටයුතු වගේම, තනිවම විවේකයෙන් ඉන්නත් කාලය වෙන් කරගැනීම අනිවාර්යයි.
- තමන්ගේ පෞරුෂ වර්ගය මොකක්ද කියලා තේරුම් ගන්න එක, තමන්ගේ අවශ්‍යතා කළමනාකරණය කරගෙන සතුටින් ජීවත් වෙන්න ලොකු උදව්වක්. මේ ගැන තවත් දැනගන්න අවශ්‍ය නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) සමඟ කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.