අපි හැමෝම පොදු ස්ථානවල, ඒ කියන්නේ බස් එකේ, කෝච්චියේ, පාරේ යනකොට එනකොට එක එක දේවල් දකිනවා. සමහර වෙලාවට අපේ ඇස් ඉස්සරහම කෙනෙක් තව කෙනෙක්ට හිරිහැර කරනවා, අපහාස කරනවා, කරදර කරනවා දකින්න ලැබෙනවා. සමහරවිට ඒ කෙනාගේ පෙනුම, ජාතිය, ආගම, giới tính (gender) එක, එහෙමත් නැත්නම් වෙන මොකක් හරි හේතුවක් නිසා වෙන්න පුළුවන් මේ දේ වෙන්නේ. මේ වගේ වෙලාවකදී, "අනේ මම දැන් මොකද කරන්නේ?" කියලා ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති. කලින් මේ ගැන හිතලා තිබුණේ නැත්නම්, ඒ මොහොතේ හරි දේ හිතාගන්න එක ඇත්තටම අමාරුයි. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ වගේ තත්ත්වයකදී අසරණ වුණු කෙනෙක්ට උදව් කරන්න පුළුවන් විදි ගැන.
හිරිහැරයකට ලක්වෙන කෙනෙක්ට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
මේ වගේ අවස්ථාවකදී ඔයා උදව් කරන විදිහ තීරණය වෙන්නේ ඒ මොහොතේ සිද්ධවෙන දේ අනුවයි. ඔයා මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි තත්ත්වය හොඳින් තක්සේරු කරලා, වඩාත්ම සුදුසු සහ ආරක්ෂාකාරී විකල්පය තෝරාගන්න එක. මෙන්න ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් ක්රම කිහිපයක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මොනවා හරි දෙයක් කරන එක. ඔයාගේ පොඩි මැදිහත් වීමකින් ලොකු හානියක් වළක්වගන්න පුළුවන්.
අපි මේ ක්රම ටිකක් පැහැදිලිව වගුවකින් බලමු.
| ක්රියාමාර්ගය (Action) | කරන්න පුළුවන් දේවල් |
|---|---|
| ඔබේ පැමිණීම දැනෙන්න සලස්වන්න | හිරිහැර කරන කෙනා දිහා කෙලින් බලන්න. හිරිහැරයට ලක්වෙන කෙනා ළඟට ටිකක් කිට්ටු වෙන්න. ඔයාට ආරක්ෂිතයි කියලා හිතෙනවා නම්, ඒ දෙන්නා අතරට යන්න. මේකෙන් හිරිහැර කරන කෙනාට "කවුරුහරි මේක දකිනවා" කියන පණිවිඩය යනවා. |
| අසරණ වූ කෙනා සමඟ කතා කරන්න | ඒ කෙනා ළඟින් වාඩිවෙන්න හෝ හිටගන්න. "වෙලාව කීයද?" වගේ ඕනෑම සාමාන්ය දෙයක් අහලා කතාවක් පටන් ගන්න. හිරිහැර කරන කෙනාව ගණන් නොගෙන ඉන්න උත්සාහ කරන්න. මේකෙන් කරදරේ ඉවර වෙලා යන්නත් පුළුවන්. |
| කෙලින්ම ප්රතිචාර දක්වන්න | ඔයාට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි කියලා විශ්වාස නම් විතරක්, හිරිහැර කරන කෙනාට කෙලින්ම කතා කරන්න. "ඔය කරන වැඩේ හරි නෑ" හෝ " කරුණාකරලා එයාට පාඩුවේ ඉන්න දෙන්න" වගේ දෙයක් කියන්න. හැබැයි මතක තියාගන්න, සමහර වෙලාවට මේකෙන් ප්රශ්නය තවත් දුරදිග යන්න පුළුවන්. |
| යෝජනා කරන්න, අණ කරන්න එපා | තත්ත්වය පාලනය කරන්න අසරණ වෙච්ච කෙනාටම ඉඩ දෙන්න. "ඔයා කැමතිද මගේ ළඟින් වාඩිවෙන්න?" වගේ යෝජනා කරන්න. "මෙහෙට එන්න" "මෙහෙම කරන්න" කියලා අණ කරන්න එපා. |
| තව උදව් හොයන්න | වටපිට බලන්න. කෝච්චියේ නම් වෙන පෙට්ටියකට මාරු වෙන්න පුළුවන්ද බලන්න. උදව්වට එන්න පුළුවන් තව අය ඉන්නවද බලන්න. ගොඩක් අය එකතු වෙනකොට ආරක්ෂාව වැඩියි. |
| සිදුවීම ದಾಖල කරන්න (Document) | පුළුවන් නම්, සිද්ධිය ඔයාගේ ෆෝන් එකෙන් වීඩියෝ කරන්න. හැබැයි, හිරිහැරයට ලක්වෙන කෙනාගෙන් අහලා ඒක කරන්න. නීතිමය කටයුත්තකට අවශ්ය වුණොත් මේක ගොඩක් වැදගත් වෙන්න පුළුවන්. |
| සිදුවීමෙන් පසුවත් සොයා බලන්න | සිද්ධිය අතරතුර හෝ ඉන් පස්සේ, අසරණ වුණු කෙනා එක්ක කතා කරලා "ඔයාට දැන් හොඳයිද?" "මොනවහරි උදව්වක් ඕනෙද?" කියලා අහන්න. ඒක ඒ කෙනාට ලොකු හයියක්. |
මේ වැරදි නම් කවදාවත් කරන්න එපා!
කෙනෙක්ට උදව් කරනකොට, අපි නොකර ඉන්න ඕන දේවලුත් තියෙනවා. මේවායින් වැළකී සිටීම ගොඩක් වැදගත්.
| නොකළ යුතු දේ (Don'ts) | ඒ ඇයි? (Why?) |
|---|---|
| නොදැක්කා වගේ නිහඬව ඉන්න එපා | ඔයා මුකුත් නොකර ඉන්නකොට හිරිහැරය දිගටම කරගෙන යන්න අනුබල දීමක් වෙනවා. කතා කරන්න බය හිතුනත්, අඩුම තරමේ ඒ කෙනා ළඟට ගිහින් හිටගන්න. |
| අසරණ වූ කෙනාට දොස් කියන්න එපා | "ඔයා ඔහොම ඇඳුමක් ඇඳපු නිසානේ මෙහෙම වුණේ" වගේ දේවල් කවදාවත් කියන්න එපා. කෙනෙක් මොන දේ තෝරාගත්තත්, හිරිහැරයට ලක්වෙන්න ඒක හේතුවක් නෙවෙයි. වැරැද්ද කවදාවත් වින්දිතයාගේ නෙවෙයි. |
| පාලනය ඔයාගේ අතට ගන්න එපා | තත්ත්වය හසුරුවන්න ඒ කෙනාටම ඉඩ දෙන්න. මොනවා හරි කරන්න කලින්, "මම මෙහෙම කරන්නද?" කියලා අහලා ඒ කෙනාව ශක්තිමත් කරන්න. ඔයාගේ වීරකම පෙන්වන්න යන්න එපා. |
හිරිහැරයක් (Harassment) කියන්නේ ඇත්තටම මොනවටද?
ගොඩක් අය හිතන්නේ හිරිහැරයක් කියන්නේ කායිකව කරන දෙයක් විතරයි කියලා. ඒත් එහෙම නෑ. පොදු ස්ථානයකදී හිරිහැරයක් වෙන්න පුළුවන් ක්රම ගොඩක් තියෙනවා.
හිරිහැරයක් ලෙස සැලකිය හැකි හැසිරීම්
- අකාරුණික, අපහාස වෙන විදිහේ කතා කියන එක.
- කෙනෙකුගේ ජාතිය, ආගම, ලිංගික නැඹුරුව (homophobic), සංක්රාන්ති සමාජභාවය (trANSphobic) වගේ දේවල් පදනම් කරගෙන අපහාස කරන එක.
- අකමැත්තෙන් ලිංගික යෝජනා කරන එක.
- කෙනෙක් "කතා කරන්න එපා" කිව්වට පස්සෙත් දිගින් දිගටම කතා කරන්න හදන එක.
- කෙනෙක්ගේ පෞද්ගලික විස්තර (ෆෝන් නම්බර්, ඇඩ්රස්) බලෙන් වගේ ඉල්ලන එක.
- කෙනෙක් පස්සෙන් යන එක.
- කෙනෙක්ගේ පාර හරස් කරන එක.
- කෙනෙක්ගේ ඇඟට ඉතාම කිට්ටු වෙන එක (inVADing personal space).
- අවසරයක් නැතුව කෙනෙක්ව ස්පර්ශ කරන එක.
- අවසරයක් නැතුව ෆොටෝ, වීඩියෝ ගන්න එක.
- පොදු ස්ථානයකදී අසභ්ය ලෙස විසිල් ගහන එක.
මේ වගේ ඕනෑම දෙයක් කෙනෙක්ට මානසිකව ලොකු පීඩනයක්, බයක් ඇති කරන්න පුළුවන්. ඒක නිසා මේවා බොහොම බරපතල විදිහට සලකන්න ඕන. සමහර වෙලාවට මේ වගේ සිදුවීමකින් පස්සේ කෙනෙක්ට මානසිකව ගොඩක් කඩා වැටෙන්න පුළුවන්. එහෙම දැනෙනවා නම්, විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් අවශ්ය නම් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කවුරුහරි කෙනෙක්ට හිරිහැරයක් වෙනවා දැක්කොත්, කිසිම වෙලාවක නොදැක්කා වගේ ඉන්න එපා. නිහඬව සිටීමෙන් වෙන්නේ හිරිහැරය තවත් දිරිමත් වෙන එකයි.
- ඔබ මැදිහත් වෙන්න කලින්, ඔබේම ආරක්ෂාව ගැන මුලින්ම හිතන්න. කෙලින්ම ගැටුමකට නොයා, වක්රාකාරව උදව් කරන්න පුළුවන් ක්රම ගැන හිතන්න.
- හිරිහැරයට ලක්වූ කෙනාට දොස් කියන්නවත්, ඔවුන්ව විනිශ්චය කරන්නවත් එපා. වැරැද්ද හැමවිටම හිරිහැර කරන්නාගේ.
- ඔබේ උදව්ව "යෝජනාවක්" විදිහට දෙන්න. තත්ත්වය පාලනය කිරීමට අසරණ වූ පුද්ගලයාටම ඉඩ දී ඔවුන්ව ශක්තිමත් කරන්න.
- ඔබේ එක බැල්මක්, එක වචනයක්, හෝ ඔබ ඒ අසල සිටීම පවා කෙනෙක්ව ලොකු අනතුරකින් බේරාගන්න හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. කාරුණික සහ නිර්භීත පුරවැසියෙක් වෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න