අපි හැමෝම දන්නවා අපේ හදවත කියන්නේ නොනවත්වා වැඩ කරන පුදුම පොම්පයක් කියලා. හරියට වතුර මෝටරයක් වගේ, මේ පොම්පය අපේ ඇඟ පුරාම ලේ පම්ප කරනවා. ඒත් මේ පොම්පයට ලේ ගේන, ආයෙත් ඇඟට ලේ අරන් යන ලොකු 'බට' පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ ප්රධානම පයිප්ප ලයින් ටික ගැන ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද? අන්න ඒ හදවතට කෙලින්ම සම්බන්ධ වෙලා තියෙන ප්රධානම, ලොකුම ලේ නහර ටිකට තමයි අපි 'හදවතේ මහා රුධිර නාල' එහෙමත් නැත්නම් (Great Vessels of the Heart) කියලා කියන්නේ. අපි අද මේවා ගැන, ඒවායේ වැඩ ගැන, ඒවා නිරෝගීව තියාගන්න ඕන විදිහ ගැන සරලවම, සුහදව කතා කරමු.
මේ මහා රුධිර නාල (Great Vessels) කියන්නේ මොනවටද?
සරලවම කිව්වොත්, මේවා තමයි අපේ හදවතට සම්බන්ධ වෙලා තියෙන ප්රධානම අධිවේගී මාර්ග (Highways) ටික. මේ ලොකු ලේ නහර හරහා තමයි ඔයාගේ හදවතයි පෙනහළුයි අතරෙත්, හදවතයි ඇඟේ අනිත් හැම කොටසක් අතරෙම ලේ එහාට මෙහාට යන්නේ. මේවා හරියට වැඩ කළේ නැත්නම් මුළු ශරීරයේම රුධිර සංසරණ පද්ධතිය අඩපණ වෙනවා.
මේ ප්රධාන රුධිර නාල කාණ්ඩයට ප්රධාන වශයෙන් කොටස් පහක් අයිති වෙනවා:
- මහා ධමනිය (Aorta): මේක තමයි අපේ ශරීරයේ තියෙන ලොකුම සහ වැදගත්ම ධමනිය. හරියට ප්රධාන වතුර ටැංකියෙන් නගරයටම වතුර බෙදන ලොකුම බටය වගේ.
- පුප්ඵුශීය මහා ධමනිය (Main Pulmonary Artery): මේකෙන් තමයි හදවතේ ඉඳන් පෙනහළු වලට 'අපිරිසිදු' ලේ අරන් යන්නේ.
- පුප්ඵුශීය ශිරා (Pulmonary Veins): පෙනහළු වලදී ඔක්සිජන් වලින් පිරිසිදු කරගත්ත ලේ ආයෙමත් හදවතට ගේන්නේ මේ ශිරා වලින්.
- ඌර්ධව මහා ශිරාව (Superior Vena Cava): ඔයාගේ ශරීරයේ උඩ කොටස් වලින්, ඒ කියන්නේ ඔළුව, බෙල්ල, අත් වගේ තැන් වලින් පාවිච්චි කරපු ලේ ආපහු හදවතට ගේන්නේ මේකෙන්.
- අධර මහා ශිරාව (Inferior Vena Cava): ඔයාගේ ශරීරයේ යටි කොටස් වලින්, ඒ කියන්නේ කකුල්, බඩ වගේ ප්රදේශ වලින් පාවිච්චි කරපු ලේ ආපහු හදවතට ගේන්නේ මේ නහරයෙන්.
මේ හැම නහරයක්ම එකතු වෙලා, හරිම සම්බන්ධීකරණයකින්, ඔයාගේ හදවත ගැහෙන හැම තත්පරයකම ලේ නියමිත පාරවල් වල යවන්න වැඩ කරනවා.
මේවායේ ප්රධාන කාර්යය මොකක්ද? ලේ ගමන සිද්ධවෙන විදිහ
මේ මහා රුධිර නාල අපේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ (Circulatory System) නැතුවම බැරි කොටසක්. අපේ ඇඟේ ප්රධාන රුධිර සංසරණ පරිපථ දෙකක් තියෙනවා. අපි බලමු මේ පරිපථ දෙක මොනවද, සහ මේවට අපේ මහා රුධිර නාල උදව් වෙන්නේ කොහොමද කියලා.
1. පුප්ඵුශීය පරිපථය (Pulmonary Circuit) - හදවත සහ පෙනහළු අතර ගමන
මේක හරිම සරලයි. මේ පරිපථයෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ හදවතයි පෙනහළුයි අතර ලේ ගෙනියන එක. මුලින්ම, ඇඟේ පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණු, ඔක්සිජන් අඩු ලේ (අපි මේවට අපිරිසිදු ලේ කියමුකෝ තේරුම් ගන්න ලේසියට) හදවතේ ඉඳන් පෙනහළු වලට යනවා. පෙනහළු වලදී වෙන්නේ හරියට වාහනයක් සර්විස් කරනවා වගේ වැඩක්. ලේ වල තියෙන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වගේ අපද්රව්ය අයින් කරලා, අපි හුස්ම ගන්නකොට ඇතුලට ගන්න ඔක්සිජන් ලේ වලට එකතු කරනවා. මෙහෙම අලුත් වුණු, ඔක්සිජන් වැඩි ලේ ආයෙමත් හදවතට එනවා.
මේකට මහා රුධිර නාල උදව් වෙන විදිහ:
- පුප්ඵුශීය මහා ධමනිය (Main Pulmonary Artery): මේකෙන් තමයි හදවතේ දකුණු කෝෂිකාවේ (Right Ventricle) ඉඳන් ඔක්සිජන් අඩු ලේ පෙනහළු වලට අරගෙන යන්නේ.
- පුප්ඵුශීය ශිරා (Pulmonary Veins): පෙනහළු වලදී ඔක්සිජන් වලින් පෝසත් වුණු පිරිසිදු ලේ ආයෙමත් හදවතේ වම් කර්ණිකාවට (Left Atrium) ගේන්නේ මේ නහර වලින්. සාමාන්යයෙන් මේ වගේ ශිරා හතරක් තියෙනවා.
හරිම වැදගත් දෙයක් මතක තියාගන්න! සාමාන්යයෙන් අපේ ඇඟේ ධමනි (Arteries) වලින් ඔක්සිජන් වැඩි පිරිසිදු ලේ අරන් යන අතර, ශිරා (Veins) වලින් ඔක්සිජන් අඩු අපිරිසිදු ලේ අරන් එනවා. ඒත්, මේ පුප්ඵුශීය පරිපථයේදී ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම අනිත් පැත්තටයි වෙන්නේ. පුප්ඵුශීය ධමනියෙන් අපිරිසිදු ලේ ගෙනියනවා, පුප්ඵුශීය ශිරා වලින් පිරිසිදු ලේ ගේනවා. මේක විශේෂ අවස්ථාවක්.
2. දෛහික පරිපථය (Systemic Circuit) - හදවත සහ මුළු ශරීරය අතර ගමන
දැන් පෙනහළු වලින් ඇවිත් හදවතේ තියෙන ඔක්සිජන් වැඩි, පිරිසිදු ලේ ඇඟේ හැම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම යවන්න එපැයි. අන්න ඒ වැඩේට තමයි මේ පරිපථය තියෙන්නේ. මේ පරිපථයෙන් ඔක්සිජන් වැඩි ලේ හදවතෙන් පිටවෙලා, ඇඟ පුරාම ගිහින් හැම සෛලයකටම, හැම ඉන්ද්රියකටම ඔක්සිජන්, පෝෂණය සහ හෝමෝන වගේ දේවල් බෙදලා දෙනවා. ඒ එක්කම, ඒ තැන්වල එකතු වෙන අපද්රව්ය ටික එකතු කරගෙන, ඔක්සිජන් අඩු වෙලා ආයෙමත් හදවතට එනවා.
මේකට මහා රුධිර නාල උදව් වෙන විදිහ:
- මහා ධමනිය (Aorta): මේක තමයි මේ ගමනේ සුපිරි වීරයා. හදවතේ වම් කෝෂිකාවෙන් (Left Ventricle) ලොකු බලයකින් පම්ප කරන ඔක්සිජන් වැඩි ලේ මුලින්ම යන්නේ මේ මහා ධමනියට. ඊට පස්සේ මේකෙන් බෙදෙන අතු ගොඩක් හරහා මුළු ඇඟටම ලේ බෙදා හරිනවා.
- ඌර්ධව මහා ශිරාව (Superior Vena Cava): ඔයාගේ ඇඟේ උඩ කොටස් වලින් (ඔළුව, බෙල්ල, අත්) පාවිච්චි කරපු ඔක්සිජන් අඩු ලේ ටික එකතු කරගෙන හදවතේ දකුණු කර්ණිකාවට (Right Atrium) ගේන්නේ මේ ලොකු නහරයෙන්.
- අධර මහා ශිරාව (Inferior Vena Cava): ඔයාගේ ඇඟේ යටි කොටස් වලින් (කකුල්, බඩ) පාවිච්චි කරපු ඔක්සිජන් අඩු ලේ ටික එකතු කරගෙන හදවතේ දකුණු කර්ණිකාවට ගේන්නේ මේ නහරයෙන්.
මේ ලොකු ලේ නහර පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද සහ සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද?
මේ මහා රුධිර නාල කෙලින්ම හදවතේ කුටීර (Chambers) හතරට සම්බන්ධ වෙලා තියෙන්නේ. පහත වගුවෙන් ඔයාට මේක තවත් පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
| මහා රුධිර නාලය (Great Vessel) | සම්බන්ධ වන හෘද කුටීරය | ලේ ගලන දිශාව |
|---|---|---|
| මහා ධමනිය (Aorta) | වම් කෝෂිකාව (Left Ventricle) | හදවතේ සිට ශරීරයට (ඔක්සිජන් වැඩි ලේ) |
| පුප්ඵුශීය මහා ධමනිය (Pulmonary Artery) | දකුණු කෝෂිකාව (Right Ventricle) | හදවතේ සිට පෙනහළු වලට (ඔක්සිජන් අඩු ලේ) |
| පුප්ඵුශීය ශිරා (Pulmonary Veins) | වම් කර්ණිකාව (Left Atrium) | පෙනහළු වල සිට හදවතට (ඔක්සිජන් වැඩි ලේ) |
| ඌර්ධව සහ අධර මහා ශිරා (Vena Cavae) | දකුණු කර්ණිකාව (Right Atrium) | ශරීරයේ සිට හදවතට (ඔක්සිජන් අඩු ලේ) |
මේවා හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද? කොච්චර ලොකුද?
මේ මහා රුධිර නාලත්, අපේ ඇඟේ අනිත් ලේ නහර වගේම, පටක ස්ථර තුනකින් හැදුණු බිත්තියකින් තමයි නිර්මාණය වෙලා තියෙන්නේ. හරියට බටයක් වගේ.
1. ඇතුළතම ස්ථරය (Tunica Intima): ලේ එක්ක කෙලින්ම ගැටෙන කොටස මේක. මේක හරිම සිනිඳු සෛල තට්ටුවකින් ආවරණය වෙලා තියෙන නිසා ලේ වලට කිසිම බාධාවකින් තොරව ගලාගෙන යන්න පුළුවන්.
2. මැද ස්ථරය (Tunica Media): මේකේ තියෙනවා ඇදෙන සුළු තන්තු (elastic fibers). හදවත ලොකු බලයකින් ලේ පම්ප කරනකොට, ඒ පීඩනයට ඔරොත්තු දීලා, නහරය ඇදිලා ආයෙත් යථා තත්වයට පත්වෙන්න මේ ස්ථරය උදව් වෙනවා. ඒ වගේම ලේ නහර හැකිලෙන්න සහ ප්රසාරණය වෙන්න (Vasoconstriction and Vasodilation) උදව් වෙන්නෙත් මේ ස්ථරය තමයි.
3. පිටතම ස්ථරය (Tunica Adventitia): මේකෙන් තමයි ලේ නහරයට අවශ්ය ශක්තිය සහ ව්යුහය ලැබෙන්නේ.
මේවාට "මහා" රුධිර නාල කියලා කියන්නේ නිකන්ම නෙවෙයි. අනිත් ලේ නහර වලට වඩා මේවායේ ඇතුළත විෂ්කම්භය, ඒ කියන්නේ ලේ යන බටයේ පළල වැඩියි. මොකද හදවතෙන් එන සහ හදවතට යන විශාල ලේ ප්රමාණයට ඉඩ දෙන්න ඒ තරම් ලොකු වෙන්නම ඕන. විශේෂයෙන්ම මහා ධමනිය (Aorta) සහ පුප්ඵුශීය ධමනිය, හදවත පම්ප කරන අධික පීඩනයට ඔරොත්තු දෙන්න තරම් ශක්තිමත් වෙන්න ඕන.
සාමාන්යයෙන් මේවායේ පළල (විෂ්කම්භය) සෙන්ටිමීටර් 2-3ක් විතර වෙනවා. ඒක වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය වගේ දේවල් මත පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
මේ රුධිර නාල වලට බලපාන ලෙඩ රෝග මොනවද?
අවාසනාවකට, මේ තරම් වැදගත් වෙන මේ මහා රුධිර නාල වලටත් විවිධ රෝගාබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා උපතින්ම එන සංජානනීය හෘද රෝග (Congenital Heart Diseases). තවත් සමහර ඒවා අපි ජීවත් වෙනකොට වැරදි ජීවන පුරුදු නිසා ඇතිවෙන දේවල්. අපි බලමු එක් එක් රුධිර නාලයට බලපාන්න පුළුවන් රෝග කිහිපයක්.
| මහා රුධිර නාලය | බලපෑ හැකි රෝගාබාධ (උදාහරණ) |
|---|---|
| මහා ධමනිය (Aorta) |
|
| පුප්ඵුශීය ධමනිය (Pulmonary Artery) |
|
| පුප්ඵුශීය ශිරා (Pulmonary Veins) |
|
| මහා ශිරා (Vena Cavae) |
|
මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වුණොත්, ඒ ගැන බිය නොවී, කළ යුතු හොඳම දේ තමයි ඉක්මනින්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
කොහොමද අපි මේ වැදගත් ලේ නහර නිරෝගීව තියාගන්නේ?
මේ මහා රුධිර නාල විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන හැම ලේ නහරයක්ම සහ හදවත නිරෝගීව තියාගන්න නම්, හදවතට හිතකර ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන එක අත්යවශ්යයි. මේ තියෙන්නේ ඔයාට අනුගමනය කරන්න පුළුවන් සරල, ඒත් හරිම වැදගත් උපදෙස් ටිකක්.
- දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න: සිගරට්, බීඩි, සුරුට්ටු විතරක් නෙවෙයි, වේප් (vape) කරන එකෙනුත් අනිවාර්යයෙන්ම වළකින්න. මේවා ඔයාගේ ලේ නහර වල බිත්ති වලට හානි කරලා, ඒවා දැඩි කරවනවා. ඔයාට නවත්තගන්න අමාරු නම්, ඒකට උදව් ගන්න පුළුවන් ක්රම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- හදවතට හිතකර ආහාර වේලක් ගන්න: ලුණු, සීනි සහ සංතෘප්ත මේදය (Saturated fat) තියෙන කෑම (තෙල් අධික කෑම, බැදුම් වර්ග, ක්ෂණික ආහාර) පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. ඒ වෙනුවට ද්රාව්ය තන්තු (soluble fiber) බහුල ආහාර, පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, පියලි ඇට වර්ග ඔයාගේ කෑම වේලට එකතු කරගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇඟට දහඩිය දාන ව්යායාමයක් කරන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොඳයි. ඇවිදීම, දිවීම, බයිසිකල් පැදීම වගේ දෙයක් වුණත් ඇති. හැබැයි ඔයාට ගැළපෙන, ආරක්ෂාකාරී ව්යායාම මොනවද කියලා ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- මත්පැන් භාවිතය සීමා කරන්න: පුළුවන් නම් සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන එක තමයි හොඳම.
- අධික රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරගන්න: ඔයාට මේ වගේ රෝග තත්වයන් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා නියම කරන බෙහෙත් හරියටම, වෙලාවටම ගන්න. ඒ වගේම ආහාර පාලනයත් හරිම වැදගත්.
- වාර්ෂිකව වෛද්ය පරීක්ෂණයක් කරගන්න: කිසිම ලෙඩක් නැහැ කියලා හිතුවත්, අවුරුද්දකට සැරයක්වත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරගන්න එක අනාගතයේදී ලොකු ලෙඩ වලින් බේරෙන්න උදව්වක් වෙයි.
මේ මහා රුධිර නාල ඇත්තටම "මහා" වැඩ කොටසක් කරනවා. හදවතට ලේ ගේන එකේ ඉඳන්, මුළු ඇඟටම ජීවය දෙන ඔක්සිජන් බෙදලා, අපද්රව්ය අයින් කරන එක දක්වා මේ මුළු පද්ධතියම රඳා පවතින්නේ මේ අධිවේගී මාර්ග ටිකේ නිරෝගීකම මත.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හදවතේ මහා රුධිර නාල (Great Vessels) කියන්නේ හදවතට කෙලින්ම සම්බන්ධ වෙලා, ශරීරය පුරා ලේ ගෙනියන ප්රධානම 'හයිවේ' ටිකයි.
- මේවාට මහා ධමනිය (Aorta), පුප්ඵුශීය ධමනිය, පුප්ඵුශීය ශිරා සහ මහා ශිරා (Vena Cavae) කියන ප්රධාන නහර පහ අයිති වෙනවා.
- මේ නහර වල නිරෝගීකම මුළු ශරීරයේම රුධිර සංසරණයට සහ සමස්ත සෞඛ්යයට අත්යවශ්යයි.
- හදවතට හිතකර ජීවන රටාවක් (හොඳ ආහාර, ව්යායාම, දුම්පානයෙන් වැළකීම) අනුගමනය කිරීමෙන් මේ රුධිර නාල නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන්.
- ඔබේ හදවතේ හෝ රුධිර නාල සම්බන්ධයෙන් යම් හෝ ගැටළුවක්, සැකයක් ඇත්නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න