බබා ලැබෙන්න ඉන්නකොට අපි හැමෝම වගේ හිතන්නේ සාමාන්‍ය විදියට දරුවා ප්‍රසූත කරන්නනේ. ඒත් සමහර වෙලාවට, ඔයාගෙයි බබාගෙයි ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් ඩොක්ටර් මහත්තුරුන්ට සිසේරියන් සැත්කමක් කරන්න සිද්ධ වෙනවා. මේක සමහරවිට කලින්ම සැලසුම් කරපු එකක් වෙන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් දරු ප්‍රසූතිය වෙලාවේ ඇතිවුණු හදිසි තත්ත්වයක් නිසා කරන්න වුණු එකක් වෙන්නත් පුළුවන්. හේතුව මොකක් වුණත්, මේකෙන් පස්සේ ඔයාගේ ශරීරය සුවවෙන විදිය ගැන හොඳින් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක්ම වැදගත්.
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ සිසේරියන් සැත්කම කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සිසේරියන් සැත්කම කියන්නේ ලොකු සැත්කමක්. මෙහිදී ඩොක්ටර් මහත්තුරු ඔයාගේ උදරයේ සහ ගර්භාෂයේ කුඩා කැපුමක් දාලා, ඒ හරහා බබාව එළියට ගන්නවා. මේක සාමාන්‍යයෙන් කරන්නේ ඔයාව නිර්වින්දනය (anesthesia) කරලා. හැබැයි හදිසි අවස්ථාවක් නොවේ නම්, බොහෝවිට ඔයාට සිහිය තියෙද්දීම, ඒ කියන්නේ ඔයා ඇහැරිලා ඉන්නකොටම තමයි බබාව එළියට ගන්නේ. ඉතින් ඔයාට බබා ඉපදෙන මොහොත දැකගන්නත් පුළුවන්.
මේක ලොකු සැත්කමක් නිසා, සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියකට වඩා සුව වෙන්න යන කාලය වැඩියි. ඒ නිසා මේ කාලයේදී ඔයාගේ ශරීරයට මොකද වෙන්නේ සහ ඔයා මොනවද කරන්න ඕන කියලා දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාට ලොකු හයියක් වේවි.
සැත්කමෙන් පස්සේ මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාට රෝහලේ දවස් 2ත් 4ත් අතර කාලයක් ඉන්න සිද්ධ වෙයි. සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න සති 6ක් විතර යන්න පුළුවන්.
සැත්කම කරලා ඉවර වුණු ගමන්ම සමහරවිට ඔයාට ලොකු වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතිවෙයි. ඒ නිර්වින්දනය කරපු නිසා. ඒත් ටිකෙන් ටික නිර්වින්දනයේ බලය අඩුවෙද්දී, විශේෂයෙන්ම කැපුම (incision) දාපු තැන වේදනාවක් දැනෙන්න පටන් ගනීවි. ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්, බය වෙන්න එපා. ඔයාට ගොඩක් මහන්සියක් දැනෙන්න පුළුවන්. අලුත උපන් බබාව උස්සන්න උනත් මුල් දවස්වලදී කාගෙහරි උදව්වක් ඕන වෙයි.
මේ දේවල් වලට අමතරව, තවත් අතුරු ආබාධ කීපයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- බඩේ හිරවීම සහ වාතය පිරීම: සැත්කම සහ නිර්වින්දනය නිසා බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරීත්වය ටිකක් අඩු වෙනවා. ඒ නිසා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ යාම: මේක හරියට ඔසප් වීමේදී වගේ තමයි. සැත්කමෙන් පස්සේ ගර්භාෂය පිරිසිදු වෙනකොට මේ විදියට ශ්‍රාවයක් පිටවෙනවා. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ (lochia) කියලා.
- බඩේ කැක්කුම: ගර්භාෂය ආයෙත් තිබුණු ප්‍රමාණයට හැකිළෙනකොට මේ වගේ වේදනාවක් එන්න පුළුවන්.
- කැළල වටේ කැසීම: කැළල සුවවෙනකොට ඒ වටේ සමේ කැසීමක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි.
- ඔක්කාරය: නිර්වින්දනය නිසා සමහරුන්ට ඔක්කාරය සහ වමනය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කරගන්නේ කොහොමද?
මේ කාලේදී ඔයාට ඉක්මනින් සුවය ලබන්න උදව් වෙන සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
හොඳට විවේක ගන්න
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඕනෑම සැත්කමකින් පස්සේ ශරීරයට විවේකය අත්‍යවශ්‍යයි. "බබා නිදාගන්නකොට ඔයාත් නිදාගන්න" කියන උපදෙස මේ කාලෙට ගොඩක් වැදගත්. ගෙදර වැඩ ගැන හිතලා හිත වෙහෙසවගන්න එපා. ඔයාගේ පවුලේ අයගෙන් උදව් ඉල්ලන්න.
ඕන තරම් දියර වර්ග බොන්න
සැත්කමේදී සහ පසුව මව්කිරි දෙනවා නම් ඒ හරහා ඔයාගේ ශරීරයෙන් දියර වර්ග විශාල ප්‍රමාණයක් පිටවෙනවා. ඒ නිසා හොඳට වතුර සහ වෙනත් දියර වර්ග (උදා: පළතුරු යුෂ, කැඳ) බොන එක ඉක්මන් සුවයට අත්‍යවශ්‍යයි.
වේදනාවට බය වෙන්න එපා
ඔයාට වේදනාවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න. මව්කිරි දෙනකොටත් ගන්න පුළුවන් ආරක්ෂිත වේදනා නාශක තියෙනවා. වේදනාව ඉවසගෙන ඉන්න එපා, මොකද වේදනාව අඩු වුණාම ඔයාට බබාව බලාගන්නත්, ටිකක් ඇවිදින්නත් පහසු වෙනවා.
ඇවිදීම අත්‍යවශ්‍යයි
ඩොක්ටර් අවසර දුන්න ගමන්ම, ටිකෙන් ටික නැගිටලා ඇවිදින්න පටන් ගන්න. මුලදී අමාරු වුණත්, ටිකක් ඇවිදින එකෙන් ලේ කැටි ගැසීම (blood clots) වගේ දරුණු තත්ත්වයන් වළක්වා ගන්නත්, බඩේ හිරවීමටත් සහනයක් ලැබෙනවා.
හිතන්නකෝ ඔයාට හයියෙන් හිනා යන්න, කහින්න හරි කිවිසුම් යන්න හරි ආවොත්, ඒ වෙලාවට සැත්කම් කැළල තියෙන තැන අතින් හරි කොට්ටයකින් හරි පොඩ්ඩක් තද කරලා අල්ලගන්න. ඒකෙන් වේදනාව ගොඩක් අඩු වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ ඩොක්ටර් කියන දේ අහන එක. බර දේවල් උස්සන්න, කැළලට පීඩනයක් එන විදියේ වැඩ කරන්න එපා. ඩොක්ටර් "හරි, දැන් ඔයාට පුළුවන්" කියනකල් ඉවසීමෙන් ඉන්න.
ආසාදන වළක්වා ගැනීම සහ අවදානම් ලක්ෂණ
සැත්කමෙන් පස්සේ කැළල තුවාලය ආසාදනය නොවී බලාගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්. ඒ නිසා සති කීපයක් යනකල් ලිංගිකව එකතු වීමෙන් වළකින්න. ඒ වගේම ටැම්පන් (tampon) වැනි දේවල් යෝනි මාර්ගයට ඇතුල් කරන්නත් එපා.
පහත සඳහන් ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න හෝ රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. මේවා ආසාදනයක හෝ වෙනත් බරපතල තත්ත්වයක ලකුණු වෙන්න පුළුවන්.
| අවදානම් ලකුණ (Warning Sign) | විස්තරය |
|---|---|
| උණ | ශරීර උෂ්ණත්වය 100.4°F (38°C) ට වඩා වැඩි වීම. |
| කැළලේ වේදනාව වැඩිවීම | කැපුම් පාරේ වේදනාව ටිකෙන් ටික අඩු වෙනවා වෙනුවට දවසින් දවස වැඩි වෙනවා නම්. |
| කැළල ආසාදනය වීම | කැළල අවට ප්‍රදේශය රතු වීම, ඉදිමීම, හෝ සැරව වැනි දියරයක් පිටවීම. |
| මුත්‍රා කිරීමේදී වේදනාව | මුත්‍රා කරන විට දැවිල්ලක් හෝ වේදනාවක් දැනීම. |
| අධික රුධිර වහනය | යෝනි මාර්ගයෙන් අධික ලෙස ලේ යාම (පැයකට එක pad එකකට වඩා තෙමෙනවා නම්) හෝ දුර්ගන්ධයක් සහිත ශ්‍රාවයක් පිටවීම. |
| කකුලේ වේදනාව හෝ ඉදිමීම | විශේෂයෙන් එක කකුලක් පමණක් රතු වී, ඉදිමී, වේදනාවක් දැනෙනවා නම් (මෙය ලේ කැටියක ලකුණක් විය හැක). |
ඔයාගේ හිත ගැනත් හිතන්න
සමහරවිට ඔයා බලාපොරොත්තු වුණේ සාමාන්‍ය ප්‍රසූතියක් වෙන්න ඇති. සිසේරියන් සැත්කමක් කරන්න වුණු එක ගැන ඔයාට දුකක්, කලකිරීමක් දැනෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඒ ගැනම හිත හිතා ඉන්නවා වෙනුවට, ඔයයි බබයි දෙන්නම නිරෝගීව ඉන්න එක ගැන සතුටු වෙන්න උත්සාහ කරන්න.
හැබැයි මේ දුක, කනස්සල්ල, නිතරම ඇඬෙන ගතිය වගේ දේවල් සති දෙකකට වඩා පවතිනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාට පශ්චාත් ප්‍රසව විශාදය (Postpartum Depression) තත්ත්වයේ ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්. ඒකත් ප්‍රතිකාර වලින් සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඒ නිසා ඒ ගැනත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න බය වෙන්න එපා. ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්‍යය වගේම මානසික සෞඛ්‍යයත් මේ කාලෙදී ගොඩක් වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සිසේරියන් සැත්කම කියන්නේ ලොකු සැත්කමක්. සම්පූර්ණයෙන් සුව වෙන්න සති 6ක් විතර ගතවෙනවා. ඉවසීමෙන් ඉන්න.
- හොඳට විවේක ගන්න, ඕන තරම් වතුර බොන්න, සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගන්න.
- වේදනාව ඉවසගෙන ඉන්න එපා. ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා සුදුසු වේදනා නාශක ගන්න.
- ඩොක්ටර් අවසර දුන්න ගමන් ඇවිදින්න පටන් ගන්න. ඒත් බර උස්සන එකෙන් වළකින්න.
- උණ, කැළල ඉදිමීම, අධික රුධිර වහනය වැනි අවදානම් ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. එවැනි දෙයක් දුටුවොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔයාගේ ශරීරය වගේම ඔයාගේ හිත ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න. දුකක්, කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම් ඒ ගැන ඩොක්ටර් එක්ක හෝ ඔයාට හිතවත් කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.