ހުން އައުމުން ކެއްސުމާއި ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމާއި ރިހުން އަދި ނޭފަތް ތަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އާދަވެފައި ތިބޭނީ ބޭސްފިހާރައަކަށް ގޮސް މިހުރިހާ ބައްޔަކަށް ޝިފާ ލިބޭ އެންމެ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ އެއް ހޯދުމަށް އެދުމަށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި “އޯލް އިން ވަން” ނުވަތަ ކޮމްބިނޭޝަން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މި ބޭސްތަކުގައި އަސްލު ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަތަރު ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެއް ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގައި އެތައް ކަމެއް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އެސިޓަމިނޯފެން : މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ޕެރަސެޓަމޯލް އެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން , ބޮލުގައި ރިއްސުން , އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ޑެކްސްޓްރޮމެތޯރފަން : މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ހިކި ކެއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ .
- ގުއަފެނެސިން: މިއީ މޭމަތީގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ތުނިކޮށް، ކެއްސުމަށް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކްސްޕެކްޓޯރެންޓް އެވެ .
- ފެނިލެފްރިން: މިއީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނޭފަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އާންމު ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ. އެއްވެސް ކަހަލަ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ބަލި ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ އެހެން ބާވަތެއްގެ ބޭހެއް ލިޔެދޭން ޖެހޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިފަދަ ކޮމްބިނޭޝަން ބޭސްތައް ކެއުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަށާއި، މި ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތައް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާ، ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ދިމާވާނަމަ އެވެ.
- ހަކުރުބަލި
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ތައިރޮއިޑް މައްސަލަތައް (ތައިރޮއިޑް ބަލި)
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން (އެބަހީ، ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން)
- ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ
- ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަފްސާނީ ހާލަތަކަށް ``އެމްއޭއޯއައި'' ގްރޫޕްގައި (އެބަހީ ކާބެކްސް، މާޕްލަން، ނާރޑިލް) ބޭހެއް ނަގާފައިވާނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ރައްކާތެރި ބަދަލެއް ދޭންވީތޯ ނިންމޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޓެބްލެޓް ކޮށާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ނުވަތަ ޕެކޭޖް އިންސަރޓްގައި ހުންނަ ގޮތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފަޔަކާ ނުލައި މި ބޭސް ކުއްޖަކަށް ނުދޭށެވެ. ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ބަރުދަނާއި، ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޯޒް ތަފާތުވެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާތަކާ މުޢާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެއެވެ. މާނައަކީ މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެވެ.
| ބޭހާއި އެހެނިހެން މާއްދާތަކުގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތައް | |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގައިގެން ނުވާނެ ކަންތައްތަކެވެ | |
| އެމްއޭއޯއައިގެ މަސްތުވާތަކެތި | ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ކާބެކްސް، މާޕްލޭން، އަދި ނާޑިލް ފަދަ ބޭސްތައް މި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 14 ދުވަސް ވަންދެން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. |
| ސްޓިމިއުލެންޓްސް އެވެ | ޑެކްސްޓްރޯއެމްފެޓަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެއްކޮށް ނަގާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކަންތައްތައް | |
| ރާ | ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި ނިދި އައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް | ތަދުކެނޑޭ އެހެން ބޭސްތަކާއި ފިނިހޫނުމިނަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. އެތަކެތި އެއްކޮށްލުމުން އޯވަޑޯޒް ވެދާނެ އެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް | ޑިޕްރެޝަނާއި ހާސްކަމަށް ބޭސް. |
| ނިދި އައުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އެލާޖީ ބޭސް، ނިދާ ބޭސް. |
ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް، ޕިރިޓަން-ޕީ) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް އެއްފަހަރާ ނުބޯށެވެ. އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއްގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ރިހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން 7 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ .
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން 2 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ , ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއެކު ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނަމަ.
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އޭގެ މާނައަކީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުގައި ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭހުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް |
|---|---|
|
|
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތަކެއް، އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ) ހުންނަނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ހާއްސަކޮށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަފްތާއެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުން، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް.
ހުން، ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ފުއްޕާމޭ، ޕެރަސެޓަމޯލް، އެސިޓަމިނޯފެން، ޑެކްސްޓްރޮމެތޯރފަން، ގުއަފެނެސިން، ފީނިލެފްރިން، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، ކޮމްބިނޭޝަން ޑްރަގްސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ