අලුතෙන් අම්මා කෙනෙක් වෙන එක හරිම සුන්දර අත්දැකීමක්. ඒත් එක්කම අභියෝග ගොඩකුත් එනවා. සමහර අම්මලාට බබාට කිරි දෙන එක හරිම ලේසියෙන් කරන්න පුළුවන් වුණාට, තවත් සමහර අම්මලාට ඒක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. බබාව හරියට අල්ලගන්න විදිහේ ඉඳන්, ඇති තරම් කිරි එනවද කියලා තහවුරු කරගන්න එක දක්වාම හිතන්න කොච්චර දේවල් තියෙනවද? මේ අතරේ ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති "Pump and Dump" කරන එක ගැන. ඒ කියන්නේ කිරි පොම්ප කරලා, බබාට නොදී අයින් කරලා දාන එක. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ "Pump and Dump" කියන ක්‍රමය ඇත්තටම මොකක්ද, ඒක ඔයාට අවශ්‍ය දෙයක්ද කියලා.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ "Pump and Dump" කියන්නේ?
මේකේ තේරුම නමේ තියෙනවා වගේම හරිම සරලයි. ඔයාගේ බබාට යම් කිසි කාල වේලාවකදී දෙනවා වෙනුවට, ඔයාගේ පියයුරු වලින් කිරි ටිකක් breast pump එකක්, එහෙම නැත්නම් කිරි පොම්පයක් පාවිච්චි කරලා අයින් කරනවා. ඊට පස්සේ ඒ එකතු කරගත්ත කිරි ටික බබාට නොදී ඉවත දානවා. ගොඩක් වෙලාවට කරන්නේ සින්ක් එකට හලලා දාන එක. අම්මලා මේ වගේ දෙයක් කරන්න පෙළඹෙන්න විවිධ හේතු තියෙන්න පුළුවන්. අපි ඒ ගැන බලමු.
ඇයි අම්මලා මෙහෙම දෙයක් කරන්නේ?
ප්‍රධාන වශයෙන්ම හේතු දෙකක් නිසා අම්මලා මේ ක්‍රමයට යොමු වෙනවා. පළවෙනි එක තමයි, එයාලා බබාගෙන් ඈත්ව ඉන්නකොට හෝ තමන්ගේ පහසුව තකා කිරි ඉවත් කරන්න අවශ්‍ය වීම. දෙවැනි කාරණය තමයි, තමන්ගේ මව්කිරි වල අන්තර්ගතය ගැන යම්කිසි සැකයක් හෝ බයක් ඇතිවීම.
පහසුව සහ ප්‍රායෝගික හේතු
හිතන්නකෝ ඔයා රැකියාවට යන අම්මා කෙනෙක් කියලා. ඔයා වැඩ කරන තැන කිරි පොම්ප කරලා, ඒක ආරක්ෂිතව තියාගන්න ෆ්‍රිජ් එකක් නැහැ. ඒත් පැය ගාණක් කිරි නොදී ඉන්නකොට පියයුරු පිරිලා, තද වෙලා, වේදනාවක් එන්න පටන් ගන්නවා. මේකට අපි කියන්නේ පියයුරු ඉදිමීම (engorgement) කියලා. මේ වේදනාව දරාගෙන ඉන්න අමාරුයි. ඒ වගේ වෙලාවට, ඒ කිරි ටික පොම්ප කරලා අයින් කරන එක තමයි කරන්න තියෙන හොඳම දේ.
තවත් වෙලාවක, සමහරවිට ඔයාගේ බබාට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා කිරි ශ්‍රාවය වෙනවා වෙන්න පුළුවන්. බබා බීලා ඉවර වුණත් තාමත් පියයුරු පිරිලා වගේ දැනෙනවා නම්, ඒ අමතර කිරි ටික පොම්ප කරලා අයින් කරලා දැම්මම ඔයාට ලොකු පහසුවක් දැනෙයි.
මව්කිරි වල අන්තර්ගතය ගැන තියෙන බය
මේක තමයි අනිත් ප්‍රධානම හේතුව. විශේෂයෙන්ම මත්පැන් වගේ දෙයක් ගත්තම, ඒක මව්කිරි වලට එකතු වෙයි කියලා අම්මලා බය වෙනවා. අපි කවුරුත් දන්නවනේ පොඩි බබාලට මත්පැන් කියන දේ කොහෙත්ම හොඳ නැහැ කියලා. ඉතින් සමහර අම්මලා හිතනවා මත්පැන් ටිකක් බිව්වට පස්සේ, කිරි ටික පොම්ප කරලා අයින් කරලා දැම්මම ඒ මත්පැන් කොටසත් කිරි වලින් අයින් වෙලා යනවා කියලා.
ඒත් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද? අධ්‍යයන වලින් පෙන්නලා දීලා තියෙන්නේ, pump and dump කරන එකෙන් ඔයාගේ මව්කිරි වල තියෙන මත්පැන් ප්‍රමාණයට කිසිම බලපෑමක් වෙන්නේ නැහැ කියලයි.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ලේ වලින් මත්පැන් අයින් වෙනකොට, ඒ විදිහටම තමයි මව්කිරි වලිනුත් මත්පැන් ස්වභාවිකවම අයින් වෙන්නේ. කිරි ටික පොම්ප කරලා අයින් කළා කියලා ඒ ක්‍රියාවලිය ඉක්මන් වෙන්නේ නැහැ.
ඒ නිසා, ඔයා මත්පැන් අඩංගු පානයක් ගත්තොත්, එක drink එකකට පැය දෙකක් විතර ඉඳලා බබාට කිරි දෙන එක තමයි ආරක්ෂිතම ක්‍රමය. ඒ කාලය ඇතුළත ශරීරය මත්පැන් ටික ඉවත් කරලා දානවා.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →වාසි, අවාසි සහ ඇත්තටම මේක කරන්න ඕන වෙලාවල්
Pump and dump කරනවද නැද්ද කියන එක ගොඩක් දුරට ඔයාගේ පෞද්ගලික තීරණයක්. මේක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන කියලා වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක හේතු හරිම අඩුයි. ඒ වගේම මේකෙන් ලොකු අවාසියකුත් නැහැ. අපි මේක වගුවකින් තේරුම් ගමු.
| ඔයා Pump and Dump කරන්න හිතන හේතුව | ඒක ඇත්තටම හොඳ අදහසක්ද? |
|---|---|
| පියයුරු පිරිලා, තද වෙලා, වේදනාවක් දැනෙනවා (Engorgement) | ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. මේක තමයි pump and dump කරන්න තියෙන හොඳම සහ වැදගත්ම හේතුව. මේකෙන් ඔයාට පහසුවක් ලැබෙනවා වගේම, Mastitis (පියයුරු වල ඇතිවන වේදනාකාරී ආසාදනයක්) වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවීම වළක්වා ගන්නත් පුළුවන්. |
| මත්පැන් පානය කළ නිසා | අත්‍යවශ්‍ය නැහැ. කිරි පොම්ප කළා කියලා මත්පැන් ඉක්මනට අයින් වෙන්නේ නැහැ. කරන්න ඕන දේ තමයි කාලය දෙන එක. හැබැයි, මත්පැන් ශරීරයෙන් අයින් වෙනකල් ඉන්න පැය කීපය ඇතුළත ඔයාගේ පියයුරු වේදනාකාරී ලෙස පිරෙනවා නම්, ඒ වෙලාවට පහසුව සඳහා පොම්ප කරලා අයින් කරන එකේ වරදක් නැහැ. |
| යම්කිසි ඖෂධයක් (බෙහෙතක්) ගන්නා නිසා | ඔබේ වෛද්‍යවරයා එසේ කිරීමට උපදෙස් දුන්නොත් පමණයි. ගොඩක් ඖෂධ වර්ග කිරි දෙන අම්මලාට සහ බබාලට ආරක්ෂිතයි. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න බෙහෙතක් ගැන පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, කිසිම වෙලාවක තනියම තීරණයක් ගන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. |
| කිරි සැපයුම (Milk Supply) පවත්වා ගන්න | ඔව්. ඔයා බබාගෙන් ඈත්ව ඉන්න වෙලාවක (උදා: රැකියාවට ගියාම) කිරි දීමේ රටාව පවත්වාගෙන යන්න මේක උදව් වෙනවා. පොම්ප කරපු කිරි ටික ගබඩා කරන්න විදිහක් නැත්නම්, අයින් කරලා දාන්න වෙනවා. |
Pump and Dump වල අවාසි මොනවද?
ඇත්තටම ලොකු අවාසි නැහැ. සමහර අම්මලාට කිරි පොම්ප කරන එක අපහසු, කරදරකාරී දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අනික මත්පැන් වගේ දේකට අනවශ්‍ය විදිහට මේක කරන එකෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ වටිනා කාලය අපතේ යන එක විතරයි.
සලකා බලන්න ඕන අනිත් කාරණය තමයි, සමහර අම්මලාට ඇති තරම් කිරි නිපදවෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. එහෙම කෙනෙක් කිරි පොම්ප කරලා අයින් කරන එකෙන් වෙන්නේ, ඒ දවසට බබාට දෙන්න තියෙන කිරි ප්‍රමාණය තවත් අඩු වෙන එක. හැබැයි එහෙම අවස්ථාවක, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් මත පිටි කිරි (formula) වලින් ඒ අඩුව පිරිමහගන්න පුළුවන් නම් ඒක ගැටළුවක් වෙන්නේ නැහැ.
ඉතින්, pump and dump කරන්න හොඳම වෙලාව තමයි, ඔයාගේ පියයුරු වේදනාකාරී විදිහට පිරිලා තියෙනකොට. ඒ වෙලාවට බබාට බඩගිනි නැත්නම්, සහ ඒ කිරි ටික පස්සේ දෙන්න ගබඩා කරන්න තැනක් නැත්නම්, වේදනාවෙන් ඉන්න කිසිම හේතුවක් නැහැ. ඔයාට පහසුවක් දැනෙනකල් කිරි ටික පොම්ප කරලා, ඒ අමතර කිරි ටික ඉවත දාන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Pump and dump කියන්නේ කිරි පොම්ප කරලා බබාට නොදී ඉවත දාන එකටයි.
- මේක කරන්න තියෙන හොඳම සහ වැදගත්ම හේතුව තමයි, පියයුරු වේදනාකාරී ලෙස පිරී ඉදිමීම (engorgement) නිසා ඇතිවන අපහසුව නැති කරගැනීම. මේකෙන් Mastitis වගේ ආසාදන වළක්වා ගන්නත් පුළුවන්.
- Pump and dump කිරීමෙන් මව්කිරි වල ඇති මත්පැන් ප්‍රමාණය ඉක්මනින් ඉවත් වෙන්නේ නැහැ. එකම ක්‍රමය තමයි ශරීරයට ස්වභාවිකවම එය ඉවත් කිරීමට කාලය ලබා දීම. (එක් මත්පැන් පානයකට පැය 2ක් පමණ).
- ඔබ ගන්නා යම් ඖෂධයක් නිසා මව්කිරි දීම නතර කිරීමට හෝ pump and dump කිරීමට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. බොහෝ ඖෂධ මව්කිරි දෙන කාලයේදී ආරක්ෂිතයි.
- අවසානයේදී, මේක ඔයාගේ පෞද්ගලික තීරණයක්. නමුත් ඒ තීරණය ගන්නේ ඇයි කියන එක ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හරිම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.