ඔයාටත් එක දිගට තියෙන කොන්දෙ කැක්කුමක්, දණහිස් වේදනාවක්, නැත්නම් ඉරුවාරදය වගේ ප්‍රශ්නයක් නිසා හෙම්බත් වෙලාද? සමහරවිට ඔයා මේ වේදනාවල් වලට නොයෙකුත් ප්‍රතිකාර අරගෙනත් ඇති. මේ වගේ වෙලාවක ඔයා "කට්ටු චිකිත්සාව" නැත්නම් Acupuncture ගැන අහලා තියෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට මේක ටිකක් අමුතු, සමහරවිට බය හිතෙන දෙයක් වගේ පෙනුනත්, මේක ලෝකය පුරාම ගොඩක් දෙනෙක් විවිධ රෝගී තත්ත්වයන් සඳහා පාවිච්චි කරන පැරණි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනගමු. මේක ඇත්තටම මොකක්ද, කොහොමද කරන්නේ, සහ මේකට සුදුසුකම් තියෙන, විශ්වාසවන්ත කෙනෙක්ව හොයාගන්නේ කොහොමද කියලා අපි කතා කරමු.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කට්ටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කියන්නේ සරලවම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, Acupuncture කියන්නේ ඉතාම සියුම් කටු (needles) පාවිච්චි කරලා, අපේ ශරීරයේ තියෙන නිශ්චිත ස්ථාන (points) උත්තේජනය කරලා (stimulate) කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. මේක චීනයේ ආරම්භ වුණු, අවුරුදු දහස් ගණනක් පැරණි වෛද්‍ය ක්‍රමයක්. හැබැයි අද වෙනකොට බටහිර රටවල් වලත් මේ ක්‍රමය ගොඩක් ජනප්‍රිය වෙලා තියෙනවා.
හිතන්නකෝ අපේ ශරීරය හරියට පාරවල් ගොඩක් තියෙන සිතියමක් වගේ කියලා. මේ පාරවල් වල වාහන තදබදයක් (traffic jam) වුණොත් ගමනට බාධා වෙනවා වගේ, ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහයට බාධා වුණාම ලෙඩ රෝග ඇතිවෙනවා කියලා තමයි මේ ක්‍රමයේ මූලික විශ්වාසය. ඉතින් මේ කටු මගින් කරන්නේ ඒ 'traffic jam' එක අයින් කරලා, ශක්තියට ආයෙත් හරියට ගලාගෙන යන්න පාර හදලා දෙන එක. මේකෙන් ශරීරයේ ස්වභාවික වේදනා නාශක ක්‍රියාත්මක වෙන්නත්, සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වෙන්නත් උදව්වක් ලැබෙනවා.
මේ ප්‍රතිකාරය කරන කෙනෙක්ට තියෙන්න ඕන සුදුසුකම් මොනවද?
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. කට්ටු චිකිත්සාව කියන්නේ ඕනම කෙනෙක්ට කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙමෙයි. මේකට මිනිස් ශරීරයේ ව්‍යුහය, ස්නායු පද්ධතිය, සහ රෝග තත්ත්වයන් ගැන ගැඹුරු දැනුමක් අවශ්‍ය වෙනවා.
බොහෝ රටවල මේ සඳහා පිළිගත් උපාධි සහ බලපත්‍ර (licenses) තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, ඇමරිකාව, එංගලන්තය වගේ රටවල මේක ඉගෙනගන්න අවුරුදු තුන හතරක පුහුණුවක් එක්ක විධිමත් විභාග සමත් වෙන්න ඕන.
ලංකාවේදී මේ ක්‍රමය සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය ක්‍රමයේ කොටසක් විදියට කරන අය වගේම, බටහිර වෛද්‍ය පුහුණුව ලබපු වෛද්‍යවරුන් පවා සමහර අවස්ථා වලදී මේ ක්‍රමය පාවිච්චි කරනවා. ඉතින් ඔයා මේ ප්‍රතිකාරය සඳහා කෙනෙක් තෝරගන්නකොට, ඔහුට හෝ ඇයට පිළිගත් ආයතනයකින් ලැබුණු පුහුණුවක් සහ ප්‍රමාණවත් පළපුරුද්දක් තියෙනවද කියලා හොයලා බලන එක අත්‍යවශ්‍යයි.
වැදගත්ම දේ තමයි පිරිසිදුකම! ප්‍රතිකාර සඳහා පාවිච්චි කරන කටු සෑම විටම විෂබීජහරණය කළ (sterilized), එක පාරක් පමණක් පාවිච්චි කර ඉවතලන (single-use) ඒවා විය යුතුමයි. මේ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න.
කට්ටු චිකිත්සාවේ ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකක්...
කට්ටු චිකිත්සාව කිව්වට, ඒකෙත් විවිධ ප්‍රවේශයන් තියෙනවා. ප්‍රධාන වශයෙන්ම ක්‍රම දෙකක් ගැන අපිට කතා කරන්න පුළුවන්.
| ප්‍රතිකාර ක්‍රමය (Treatment Method) | මූලික අරමුණ සහ ක්‍රියාකාරීත්වය (Main Goal & Function) |
|---|---|
| සාම්ප්‍රදායික චීන කට්ටු චිකිත්සාව (Traditional Chinese Acupuncture) | මේක තමයි පැරණිම ක්‍රමය. ශරීරයේ ජීව ශක්තිය, ඒ කියන්නේ 'චී' (Qi) ශක්තියේ සමබරතාවය ඇති කිරීම තමයි මෙහි මූලික අරමුණ. මේ ශක්ති ප්‍රවාහයේ ඇතිවන බාධා නිසා ලෙඩ රෝග හැදෙනවා කියලා ඔවුන් විශ්වාස කරනවා. වේදනාව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු, මානසික ආතතිය වැනි පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා මේ ක්‍රමය යොදාගන්නවා. |
| වෛද්‍යමය කට්ටු චිකිත්සාව (Medical Acupuncture / Dry Needling) | මේක නූතන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක දැනුම මත පදනම් වූවක්. මෙහිදී කටු ගහන්නේ ශරීරයේ මාංශ පේශී, ස්නායු සහ සම්බන්ධක පටක (connective tissues) වල තියෙන ගැටළුකාරී ස්ථාන (trigger points) වලට. මෙයින් ශරීරයේ ස්වභාවික වේදනා නාශකයක් වන එන්ඩෝෆින් (Endorphins) වැනි ද්‍රව්‍ය නිපදවීම උත්තේජනය වෙනවා. මේ ක්‍රමය විශේෂයෙන්ම මාංශ පේශී හා සන්ධි ආශ්‍රිත වේදනාවන් (musculoskeletal problems) සඳහා ඉතාම සාර්ථකව යොදාගන්නවා. |
මේ ප්‍රතිකාර වලින් මොන වගේ රෝග වලටද සහනයක් ලැබෙන්නේ?
- සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයට අනුව පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා මෙය යොදාගන්නවා. උදාහරණයක් විදියට:
- නොයෙකුත් වේදනාවන් (කොන්දේ කැක්කුම, බෙල්ලේ වේදනාව, හිසරදය)
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු
- මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු (ආතතිය, විශාදය)
- ආර්තවහරණය (Menopause) ආශ්‍රිත ගැටළු
- කාන්තා හා පිරිමි මඳසරුභාවය
- අධි රුධිර පීඩනය
- ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග
- වෛද්‍යමය කට්ටු චිකිත්සාව (Dry Needling) විශේෂයෙන්ම මේ තත්ත්වයන් සඳහා ඉතා සාර්ථකයි:
- කල් පවතින වේදනාවන් (Chronic pain)
- සන්ධි වේදනාව (Joint pain)
- සැත්කම් වලින් පසුව ඇතිවන වේදනාව
- ඉරුවාරදය (Migraines) සහ කල් පවතින ආතති හිසරදය (Chronic tension headaches)
හැබැයි මේකත් කියන්නම ඕන. විද්‍යාත්මකව ගත්තම, කට්ටු චිකිත්සාවේ සාර්ථකත්වය ගැන විවිධ මත තියෙනවා. සමහර වෛද්‍යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙහි සාර්ථකත්වයට ප්ලසීබෝ ආචරණය (Placebo effect), ඒ කියන්නේ 'මේකෙන් මට සනීප වෙනවා' කියලා හිතන නිසාම ඇතිවෙන මානසික සුවයත්, ලොකු හේතුවක් වෙනවා කියලයි. කොහොමවුණත්, විශේෂයෙන්ම වේදනාව අඩුකිරීමට මේ ක්‍රමය සාර්ථක බවට පර්යේෂණ ගණනාවකින්ම පෙන්වලා දීලා තියෙනවා.
මේ ප්‍රතිකාරය පටන්ගන්න ඔයාට ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් ලියුමක් (referral) ඕන වෙන්නේ නෑ. ඒත්, ඔයා දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේ වෙනත් රෝගයකට ප්‍රතිකාර ගන්න කෙනෙක් නම්, මේ ක්‍රමය අත්හදා බලන්න කලින් ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන එක ගොඩක්ම වැදගත්.
ප්‍රතිකාර සැසියක් (Session) එකකදී ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ?
ඔයා සුදුසුකම් තියෙන කෙනෙක්ව තෝරගත්තට පස්සේ, පළවෙනි හමුවීම ටිකක් වෙනස්.
එදාට ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන, සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය ගැන විස්තර අහලා, ශාරීරික පරීක්ෂාවක් කරයි. ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්‍රතිකාරය තීරණය කරන්නේ ඊට පස්සෙයි. මේ පළවෙනි සැසියට පැයක් විතර ගතවෙන්න පුළුවන්.
ඊට පස්සේ කරන ප්‍රතිකාර සැසි සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 15-30ක් විතර වෙනවා. ප්‍රතිකාර කරන රෝගය අනුව, සාමාන්‍යයෙන් සැසි 6ත් 12ත් අතර ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරය අතරතුර, ඔයාට සුවපහසු විදියට ඉඳගන්න හෝ හාන්සි වෙන්න කියයි. සමහරවිට ඇඳුම් ස්වල්පයක් ඉවත් කරන්නත් වෙයි. ඊට පස්සේ, අර කලින් කිව්ව වගේ ඉතාම සියුම්, විෂබීජ නැසූ කටු නිශ්චිත ස්ථාන වලට ඇතුල් කරනවා. මේ කටු සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් විතර ශරීරයේ තියලා තමයි ඉවත් කරන්නේ.
කටු ඇතුල් කලාම ඔයාට පොඩි හිරිවැටීමක්, බර ගතියක්, නැත්නම් සියුම් කැක්කුමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්‍යයි. ඒත් තදබල වේදනාවක් දැනෙන්න නම් බෑ. එහෙම දැනුනොත් ඒ වෙලාවෙම ප්‍රතිකාර කරන කෙනාට කියන්න ඕන.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කට්ටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කියන්නේ ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන වලට සියුම් කටු ඇතුල් කරලා කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.
- මේ ප්‍රතිකාරය සඳහා තෝරාගන්නා පුද්ගලයා හොඳින් පුහුණුව ලත්, පළපුරුදු සහ සුදුසුකම් ඇති කෙනෙක් වීම අතිශයින්ම වැදගත්.
- ප්‍රතිකාර සඳහා විෂබීජ නැසූ, එක් වරක් පමණක් භාවිත කරන (single-use) කටු පාවිච්චි කරනවාද යන්න තහවුරු කරගන්න.
- විශේෂයෙන්ම නොයෙකුත් ආකාරයේ වේදනාවන් සමනය කිරීමට මෙම ක්‍රමය සාර්ථක බව පර්යේෂණ වලින් පෙන්වා දී තිබෙනවා.
- ඔබ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයකට ප්‍රතිකාර ලබනවා නම් හෝ ගර්භණී නම්, මෙම ප්‍රතිකාරය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම සාකච්ඡා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.