දෙමව්පියෝ විදියට අපි හැමෝම ආසයි අපේ දරුවා බුද්ධිමත්, දක්ෂ ළමයෙක් වෙනවා දකින්න නේද? ඒත් සමහර වෙලාවට අපිට හිතෙනවා, 'ඇත්තටම මේ බුද්ධිය කියන්නේ මොකක්ද? මගේ දරුවාගේ බුද්ධිය වැඩි කරන්න මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?' කියලා. සමහර ළමයි පොතේ පතේ වැඩ වලට දක්ෂයි, තවත් සමහරු අලුත් දේවල් හදන්න, තර්ක කරන්න දක්ෂයි. මේ හැමදේම බුද්ධියේ කොටස් තමයි. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ බුද්ධිය කියන එක ගැනයි, අපේ දරුවන්ට එයාලගේ උපරිම හැකියාවන් එළියට ගන්න උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලයි.
බුද්ධිය කියන්නේ උපතින් එන දෙයක්ද? පරිසරයෙන් ලැබෙන දෙයක්ද? (Heredity vs Environment)
ගොඩක් අය නිතරම අහන ප්රශ්නයක් තමයි 'බුද්ධිය කියන්නේ උපතින්ම, ඒ කියන්නේ ජාන වලින් එන දෙයක්ද, නැත්නම් අපිව හැදෙන වැඩෙන පරිසරයෙන් ලැබෙන දෙයක්ද?' කියන එක. ඇත්තටම කිව්වොත්, මේකෙදි මේ සාධක දෙකම එක වගේ වැදගත්.
හිතන්නකෝ, සමහර දරුවන්ට උපතින්ම ඉගෙනීමට, තේරුම් ගැනීමට හොඳ හැකියාවක් පිහිටන්න පුළුවන්. ඒක ජාන වලින් එන දෙයක්. ඒත් ඒක විතරක්ම මදි. ඒ දරුවාට හොඳ අධ්යාපනයක්, ඉගෙනගන්න හොඳ පරිසරයක්, දිරිගැන්වීමක් ලැබුණොත්, ඒ උපතින් ආපු බුද්ධිය තව තවත් ඔපමට්ටම් වෙනවා. ඒකට අපි කියනවා 'virtuous cycle' කියලා. ඒ කියන්නේ හොඳ දෙයකින් තවත් හොඳ දෙයක් ඇතිවෙන එක.
හරියට හොඳම වර්ගයේ බීජයක් වගේ. බීජය කොච්චර හොඳ වුණත්, හොඳ පසක්, වතුර, හිරු එළිය නැත්නම් ඒක හොඳට හැදෙන්නේ නෑ නේද? අන්න ඒ වගේ තමයි.
ඒ වගේමයි, මේකෙ අනිත් පැත්තත් ඇත්ත. උපතින් හොඳ බුද්ධියක් පිහිටියත්, දරුවා හැදෙන්නේ ඉගෙනීමට අවස්ථාවක් නැති, කිසිම දිරිගැන්වීමක් නැති පරිසරයක නම්, කාලයත් එක්ක ඒ බුද්ධිය මොට වෙලා යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මතක තියාගන්න, දරුවෙක්ගේ බුද්ධිය තීරණය වෙන්නේ ජාන වලින් විතරක් නෙවෙයි, එයාට ලැබෙන පරිසරයෙනුත් තමයි.
මේ IQ අංක විතරක්ම විශ්වාස කරන්න පුළුවන්ද?
අපි ගොඩක් වෙලාවට බුද්ධිය මනින්න පාවිච්චි කරන්නේ බුද්ධි පරීක්ෂණ, නැත්නම් IQ test කියලා කියන ඒවා. ඒත් දොස්තර මහත්වරු සහ විශේෂඥයෝ කියන්නේ මේ IQ අංකයක් දිහා විතරක් බලාගෙන දරුවෙක්ව මනින්න එපා කියලයි. ඇත්තටම, දරුවෙක්ගේ බුද්ධිය ගැන හිතනකොට IQ අගයට වඩා ගොඩක් දේවල් වැදගත්.
හොඳම දර්ශකය වෙන්නේ දරුවාගේ හැසිරීමයි.
- දරුවා කුතුහලයෙන් ප්රශ්න අහනවද?
- අලුත් දේවල් ඉගෙනගන්න ආසාවෙන් ඉන්නවද?
- සෙල්ලම් කරද්දී විවිධ චරිත වලට පණ පොවනවද? (Role playing)
- සතුටින් ඉන්නවද?
මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා කියන්නේ, ඒ දරුවාගේ මොළය හොඳින් වර්ධනය වෙනවා කියන එකයි. ඒ නිසා IQ ලකුණු ගැන ඕනෑවට වඩා හිතලා හිත කරදර කරගන්න එපා. ඒක දරුවෙක්ගේ හැකියාවන් මනින එකම මිම්ම නෙවෙයි.
මොළයට හිතකර කෑම බීම (Brain Food)
දරුවෙක්ගේ මොළයේ වර්ධනය පටන්ගන්නේ කුස තුළ ඉද්දිමයි. ඒ නිසා ගර්භණී කාලයේදී මව ගන්නා පෝෂ්යදායී ආහාර ඉතාම වැදගත්. ඊට පස්සේ, මව්කිරි දීම කියන්නේ දරුවාගේ මොළයට දිය හැකි හොඳම තෑග්ගක්. දරුවා ඝන ආහාර කන්න පටන් ගත්තම, එයාට හොඳ ආහාර පුරුදු ඇති කරන එක තමයි වැදගත්ම දේ. පොඩි ළමයි අලුත් කෑම කන්න ටිකක් අකමැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් එයාලට ටිකෙන් ටික විවිධ රසවල් හුරු කරන්න.
පහත තියෙන වගුවෙන් දරුවෙකුට දවසකට අවශ්ය පෝෂණය ගැන අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
| ආහාර වර්ගය | දවසකට අවශ්ය ප්රමාණය (කුඩා වේල්) |
|---|---|
| පළතුරු සහ එළවළු | වේල් 5-6 ක් |
| නිවුඩු සහිත ධාන්ය (Whole grains) | වේල් 5 ක් |
| මස්, මාළු, කුකුල් මස් | වේල් 2-3 ක් |
| කිරි හෝ කිරි ආහාර | වේල් 2-3 ක් |
මතක තියාගන්න, මේවා වැඩිහිටියන්ට දෙන ලොකු ප්රමාණ නෙවෙයි, දරුවාට ගැළපෙන කුඩා ප්රමාණ (portions). ඒ වගේම දරුවාට විටමින් හෝ ඛනිජ ලවණ අතිරේකයක් (supplement) දෙනවා නම්, ඒක ඔබේ දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන නියමිත මාත්රාවටම දෙන්න ඕන.
මොළය පුහුණු කරවන ව්යායාම!
හොඳ ආහාර වගේම, මොළය උත්තේජනය කරන ක්රියාකාරකම් දරුවාගේ බුද්ධි වර්ධනයට අත්යවශ්යයි.
කරන්න පුළුවන් සරල දේවල්
- හැමදාම රෑට එකට පොතක් කියවන්න: දරුවා පොඩි කාලේ ඉඳලම මේ පුරුද්ද ඇති කරන්න. එතකොට එයාලගේ වචන ගබඩාව, පරිකල්පන ශක්තිය දියුණු වෙනවා.
- දරුවත් එක්ක කතා කරන්න: ගෙදර දොරේ වැඩක් කරද්දී, එළියේ ඇවිදින්න යද්දී, දකින දේවල් ගැන දරුවත් එක්ක කතා කරන්න. 'ඇයි එහෙම වෙන්නේ?', 'ඊළඟට මොකද වෙයි කියල හිතෙන්නේ?' වගේ ප්රශ්න අහලා එයාලගේ කුතුහලය අවුස්සන්න.
- ක්රියාශීලී ඉගෙනුමට උදව් කරන්න: දරුවව TV එකක් ඉස්සරහ තනියම දාලා, video games සෙල්ලම් කරන්න දීලා අත පිහිදගන්න එපා. ඒවයින් වෙන්නේ මොළය අක්රිය වෙන එකයි. ඒ වෙනුවට, එයත් එක්ක එකතු වෙලා ක්රියාකාරකම් කරන්න, අදහස් හුවමාරු කරගන්න.
- සෙල්ලම් කරන්න ඉඩ දෙන්න: දරුවන්ට සෙල්ලම් කරන්න නිදහස සහ කාලය දෙන්න. මඩේ සෙල්ලම් කළත්, බෝනික්කන්ට ඇඳුම් ඇන්දුවත්, ඔයත් එක්ක දොස්තර කෙනෙක්, ගුරුවරයෙක් වගේ රඟපෑවත්, ඒ හැමදේකින්ම දරුවා ඉගෙන ගන්නවා.
- දරුවාගේ කැමැත්තට ඉඩ දෙන්න: තාත්තා පොඩි කාලේ ක්රිකට් ගහන්න ආස වුණා කියලා, පුතාත් ඒකටම ආස වෙන්න ඕන නෑ. දරුවා ආස දේට ඉඩ දෙන්න. සංගීත භාණ්ඩයක්, චිත්ර ඇඳීමක්, ක්රීඩාවක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ දේට එයාව දිරිමත් කරන්න.
සමහරු හිතනවා සම්භාව්ය සංගීතය (classical music) ඇහුවම ළමයි බුද්ධිමත් වෙනවා කියලා. ඒකේ ලොකු විද්යාත්මක පදනමක් නම් තවම ඔප්පු වෙලා නෑ. ඒත් සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කරන්න දරුවව දිරිමත් කරන එක නම් එයාගෙ අවධානය, විනය වගේ දේවල් වර්ධනය කරන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
පාවිච්චි කරන්න, නැත්නම් නැති වෙලා යයි! (Use It or Lose It)
මොළය කියන්නෙත් හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන මස්පිඬු වගේ තමයි. ව්යායාම කරලා පාවිච්චි කරේ නැත්නම්, ඒක දුර්වල වෙනවා. දරුවාට පොඩි කාලේ දෙන උත්තේජනය, එයාගේ මුළු ජීවිත කාලෙටම බලපාන්න පුළුවන්.
විද්යාඥයෝ හොයාගෙන තියෙනවා, පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට මිනිස්සුන්ගේ සාමාන්ය බුද්ධි මට්ටම ටිකෙන් ටික වැඩි වෙනවා කියලා. ඒකට හේතුව අපිට ලැබෙන හොඳ පෝෂණය, හොඳ අධ්යාපනය සහ දියුණු වෙන ලෝකය.
ඒ නිසා මතක තියාගන්න, IQ අංකයක් පස්සේ පන්නනවට වඩා වැදගත් දේ තමයි, දරුවාට ඉගෙනීමට ආදරය කරන්න උගන්වන එක. එයා ආසාවෙන් කරන, එයාට තෘප්තියක් ලැබෙන දෙයක් හොයාගන්න උදව් කරන එක. ඔයා ඒක දරුවාට ලබා දුන්නොත්, IQ එක ගැන කරදර වෙන්නම එපා. ජීවිතය සාර්ථක කරගන්න අවශ්ය දේ එයාට දැනටමත් ලැබිලා ඉවරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දරුවෙක්ගේ බුද්ධිය කියන්නේ උපතින් එන ජාන සහ හැදී වැඩෙන පරිසරය කියන දෙකේම එකතුවක්. දරුවාට ලැබෙන පරිසරය ඉතාම වැදගත්.
- IQ පරීක්ෂණ වල ලකුණු විතරක්ම බලලා දරුවෙක්ව මනින්න එපා. දරුවාගේ කුතුහලය, සතුට සහ ඉගෙනීමට ඇති ආසාව ඊට වඩා වටිනවා.
- මොළයේ වර්ධනයට පෝෂ්යදායී ආහාර අත්යවශ්යයි. ගර්භණී සමයේ පටන්ම මවගේ සහ දරුවාගේ පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- දරුවා සමඟ එකට පොත් කියවීම, කතා කිරීම, ක්රියාකාරකම් වල යෙදීම වැනි දේ TV හෝ video games වලට වඩා දහස් ගුණයකින් වටිනවා.
- දරුවාගේ කැමැත්තට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන්ගේම රුචිකත්වයන් ගවේෂණය කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට උදව් කරන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ බුද්ධි වර්ධනය ගැන යම් ගැටළුවක් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, ඒ ගැන ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ, දරුවාට ඉගෙනීමට ආදරය කරන්න සහ තමන් කරන දෙයින් තෘප්තියක් ලබන්න උගන්වන එකයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න