ලස්සනට මල් පිපිලා, අවට පරිසරයම නැවුම් වෙන කාලෙට ඔයාටත් නිතරම කිවිසුම් යන්න පටන් ගන්නවද? ඒ එක්කම ඇස් රතු වෙලා, කසන ගතියක් එක්ක නහයත් හිරවෙලා වගේ දැනෙනවද? යාළුවොත් එක්ක එළියට බැහැලා නිදහසේ ඉන්න ආස හිතුනත්, මේ ඇලජික් එක නිසාම හැමදේම එපා වෙන වෙලාවල් තියෙනවා නේද? විශේෂයෙන්ම අපි කාන්තාවන්ට මේක ටිකක් වැඩියෙන් දැනෙනවා. මොකද මේ රෝග ලක්ෂණ අපේ පෙනුමටත් කෙළින්ම බලපාන නිසා සමහර වෙලාවට අපිට ලොකු හිතේ අපහසුතාවයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්න එපා, මේ ඇලජික් තත්ත්වයට ඔයාට තනියම මුහුණ දෙන්න අවශ්ය නැහැ. අපි මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙලා, මේකට මුහුණ දෙන විදිහ ගැන කතා කරමු.
ඇලජික් කියන්නේ ඔයාට විතරක් තියෙන දෙයක් නෙවෙයි!
ඇත්තටම මේක ඔයාට විතරක් තියෙන ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. ලෝකේ පුරාම මිලියන ගණනක් මිනිස්සු, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවෝ, මේ සෘතුමය අසාත්මිකතා (Seasonal Allergies) වලින් පීඩා විඳිනවා. සමහරු තමන්ට තියෙන්නේ ඇලජික් එකක් කියලවත් දන්නේ නැතුව වෙන්න පුළුවන් දුක් විඳින්නේ. නිතරම නහය හිරවීම, උගුර කැසීම, ඇස් කැසීම වගේම ඇස් යට කලු වීමත් මේකේ ප්රධාන ලක්ෂණ.
විශේෂයෙන්ම මේ ඇස් යට අවපැහැ ගැන්වෙන එකට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ ‘allergic shiners’ කියලයි. ගොඩක් කාන්තාවෝ හිතන්නේ මේක වෙහෙස නිසා, එහෙමත් නැත්නම් නින්ද මදි නිසා ඇතිවෙන දෙයක් කියලා. ඉතින් එයාලා කරන්නේ මේක මේකප් වලින්, ෆවුන්ඩේෂන් (foundation) වලින් වහගන්න එක.
ඒත් ඇත්ත කතාව තමයි, මේක ඇලජික් එක නිසා ඇතිවෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. නිවැරදි ප්රතිකාර ගත්තොත්, මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති කරලා දාන්නත් පුළුවන්. එතකොට ඔයාට පෙනුමෙනුත්, ඇඟටත් ගොඩක් සනීපයක් දැනෙයි. මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේ තමයි, ඇලජික් කියන්නේ 100%ක්ම ප්රතිකාර කරලා සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඒ නිසා මේ රෝග ලක්ෂණ දිගින් දිගටම තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතුවලට බාධාවක් නම්, තවත් දුක් විඳින්නේ නැතුව අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්යවරයාව) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
"මේක සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක්" කියලා ඔයත් පටලවගෙනද ඉන්නේ?
ගොඩක් දෙනෙක් ඇලජික් තත්ත්වය සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් එක්ක පටලවා ගන්නවා. "ආ... මේ දවස්වල හැමෝටම හෙම්බිරිස්සාවනේ" කියලා හිතුවට, සමහරවිට ඔයාට තියෙන්නේ ඇලජික් එකක් වෙන්න පුළුවන්. මේ දෙක අතර තියෙන වෙනස හරියටම අඳුනගන්න එක ප්රතිකාර වලට යොමු වෙන්න ගොඩක් වැදගත්.
හිතන්නකෝ, ඔයාට සතියක් දෙකක් ගියත් හොඳ නොවන හෙම්බිරිස්සාවක් තියෙනවා. නහයෙන් සොටු දියර ගලන එක නතර වෙන්නෙම නැහැ. මේක ඇත්තටම ඇලජික් එකක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි මේ දෙකේ වෙනස පැහැදිලිවම තේරුම් ගමු.
| රෝග ලක්ෂණය / සාධකය | ඇලජික් (Allergy) | සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාව (Common Cold) |
|---|---|---|
| ආරම්භ වන ආකාරය | සාමාන්යයෙන් හදිසියේම පටන් ගන්නවා. අසාත්මික දෙයකට නිරාවරණය වූ විගස ඇතිවිය හැකියි. | ක්රමයෙන්, දවසක් දෙකක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා. |
| පවතින කාලය | අසාත්මිකතාවයට හේතුව පවතින තාක් කල් (දින ගණන්, සති ගණන් හෝ මාස ගණන්) පවතිනවා. | සාමාන්යයෙන් දවස් 5 සිට 7ක් වගේ කාලයකින් සුව වෙනවා. |
| ඇස්, නාසය, උගුර කැසීම | බොහොම සුලබයි. ඇස්, නාසය, උගුර සහ සමහර විට තල්ල පවා කසනවා. | කැසීම ඉතාම අඩුයි. |
| උණ සහ ඇඟපත වේදනාව | කිසිවිටකත් උණ හෝ ඇඟපත වේදනාව ඇතිවන්නේ නැහැ. | බොහෝ විට මඳ උණ සහ ඇඟපත වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| සොටු දියර වල ස්වභාවය | වතුර වගේ ใส, දියාරු. | මුලදී ใส වුණත්, පසුව උකු, කහ හෝ කොළ පැහැයට හැරෙන්න පුළුවන්. |
දැන් ඔයාට පැහැදිලි ඇතිනේ. ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ සති ගාණක් තිස්සේ පවතිනවා නම්, ඒක හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා ඇලජික් එකක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. පළවෙනි පියවර තමයි ඔයාගේ රෝග විනිශ්චය නිවැරදිව තහවුරු කරගැනීම. ඒ සඳහා වෛද්යවරයෙක් හමුවීම අත්යවශ්යයි.
ඇලජික් එකට බෙහෙත් ගන්න ඕන කොහොමද?
ඇලජික් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන්නේ ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) සහ ඩිකොන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants) කියන ඖෂධ වර්ග. ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් කරන වැරැද්දක් තමයි, රෝග ලක්ෂණ හොඳටම වැඩි වෙනකල් ඉඳලා බෙහෙත් ගන්න පටන් ගන්න එක.
හිතන්නකෝ, ඔයා දන්නවා හැම අවුරුද්දෙම මාර්තු, අප්රේල් වෙනකොට ඔයාට ඇලජික් එක හැදෙනවා කියලා. එහෙනම් ඔයා කරන්න ඕන දේ තමයි, පෙබරවාරි අග වෙනකොටම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා, එතුමා නියම කරන විදිහට අසාත්මිකතාවයට දෙන බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න එක.
මේකට කියන්නේ 'pre-treatment' කියලා. ඒ කියන්නේ, රෝග ලක්ෂණ එන්න කලින් ප්රතිකාර පටන් ගන්න එක. එහෙම කරාම, වාතයේ පරාග (pollen) සහ පුස් (mold) වගේ අසාත්මිකතාකාරක වැඩිවෙනකොට, ඔයාගේ ශරීරය ඒකට මුහුණ දෙන්න සූදානමින් ඉන්නේ. එහෙම නැතුව රෝග ලක්ෂණ හොඳටම වැඩිවෙලා, නින්දත් නැතිවෙලා, හෙම්බිරිස්සාවෙන් බැට කනකොට බෙහෙත් ගන්න පටන් ගත්තොත්, ඒක පාලනය කරගන්න ගොඩක් අමාරු වෙනවා.
සෘතුමය ඇලජික් විතරද? අවුරුද්ද පුරාම තියෙන ඇලජික් ගැනත් දැනගමු
සමහර අය හිතාගෙන ඉන්නේ තමන්ට තියෙන්නේ අවුරුද්දේ සමහර කාලවලට විතරක් එන සෘතුමය ඇලජික් එකක් කියලා. ඒත් ඇත්තටම එයාලට අවුරුද්ද පුරාම පවතින අසාත්මිකතාවයක් තියෙන්න පුළුවන්. මේකට හොඳම උදාහරණය තමයි දූවිලි මකුණන් (dust mites) සහ පුස් (mold) නිසා ඇතිවන ඇලජික්.
දූවිලි මකුණන් කියන්නේ තෙතමනය, දූවිලි සහිත පරිසරවල හොඳින් වර්ධනය වෙන පුංචි සත්තු. එයාලව අපිට පේන්නේ නැහැ. එයාලා අපේ ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට, මෙට්ට, තිර රෙදි වගේ දේවල් වල ජීවත් වෙනවා. වහින කාලෙට, පරිසරයේ තෙතමනය වැඩිවෙනකොට, මේ දූවිලි මකුණන්ගේ ගහනයත් වැඩි වෙනවා. මේ කාලය, මල් පිපෙන සෘතුමය ඇලජික් කාලයත් එක්ක එකට යෙදුනොත්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දෙගුණ තෙගුණ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට ඇලජික් වෙන්නේ මොනවටද කියලා හරියටම අඳුනගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
ඇලජික් සහ ඇදුම (Asthma) අතර සම්බන්ධය
මේක තමයි අපි විශේෂයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්න ඕන කාරණයක්. පාලනය නොකළ නාසයේ අසාත්මිකතා (nasal allergies) තියෙන කෙනෙකුට ඇදුම (Asthma) රෝගය හැදීමේ අවදානම 40%කින් විතර වැඩියි. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට ඇදුම හැදීමේ ප්රවණතාවය වැඩියි.
ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා බලන්න:
- හුස්ම ගන්නකොට පපුවෙන් 'වීස්' ගාන සද්දයක් ඇහෙනවා.
- විශේෂයෙන්ම රෑට කැස්ස වැඩිවෙනවා.
- ව්යායාම කරාට පස්සේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් ඇතිවෙනවා.
මේවා ඇදුම රෝගයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් අය හිතන්නේ මේවත් ඇලජික් එකේම කොටසක් කියලා. ඒත් ඒක එහෙම නෙවෙයි. මේක වෙනම ප්රතිකාර කළ යුතු තත්ත්වයක්. හොඳම දේ තමයි, ඔයාගේ ඇලජික් එකට හරියට ප්රතිකාර කරාම, ඇදුම සහ සයිනස් (sinus) ප්රශ්න වගේ දේවලුත් ගොඩක් දුරට පාලනය වීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වීම. ඒ නිසා ඔයාගේ හුස්ම ගැනීමේ යම් අපහසුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජික් කියන්නේ නිකන්ම ඉවසගෙන ඉන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. මේකට සාර්ථක ප්රතිකාර තියෙනවා. ඒ නිසා රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඇස් යට කලු වීම (allergic shiners) වගේ පෙනුමට සම්බන්ධ ගැටළු පවා ඇලජික් නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකප් වලින් වහගන්නවාට වඩා නිවැරදි ප්රතිකාර ගැනීම වැදගත්.
- ඔයාට තියෙන්නේ සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක්ද, ඇලජික් එකක්ද කියලා වෙනස අඳුනගන්න. රෝග ලක්ෂණ සතියකට වඩා පවතිනවා නම්, ඒක ඇලජික් එකක් වෙන්න පුළුවන්.
- වෛද්ය උපදෙස් මත, ඇලජික් සමය පටන් ගන්න කලින්ම ඖෂධ පාවිච්චි කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ හොඳින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- පාලනය නොකරන ඇලජික් නිසා ඇදුම (Asthma) වැනි වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ගැන කිසිවිටකත් නොසලකා හරින්න එපා.
- පරාග (pollen) වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම, රෑට ස්නානය කිරීම වගේ සරල දේවල් වලින් පවා ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න